柠檬酸钙是吃了补钙的吗？什么牌子好？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2022-06-15 09:05 标签： 国产柠檬酸钙品牌

四个月宝宝补钙吃什么好

　　四个月宝宝补钙吃什么好，钙作为人体必不可少的元素之一，对于四月宝宝来说，补充适量的钙不仅可以促进骨骼成长，同时促进脑部发育，那么四个月宝宝补钙吃什么好呢？一起继续往下看看吧！

　　四个月宝宝补钙吃什么好

　　1、四个月宝宝补钙的常见食物

　　奶酪等乳类和乳制品，这些都是促进孩子脑部发育的最佳补钙食品。

　　豆腐、豆浆等豆制品，这些都是廉价但补钙效果不错的食品。

　　虾皮、海带、紫菜、海鱼、鱼骨粉等水产品，这些都是钙含量较高的食品。

　　其它食物：蛋黄、排骨汤、藕粉、根茎类的植物、芝麻、山楂等。

　　2、四个月宝宝补钙的粥类食谱

　　原料：30克鱼白肉、1/5个胡萝卜、1/2杯海带清汤、20克萝卜、若干酱油、1/4碗米饭。

　　制法：将鱼骨剔净，鱼肉炖熟并捣碎；将萝卜、胡萝卜用擦菜板擦好；将米饭、海带清汤及鱼肉、蔬菜等倒入锅内同煮；煮至粘稠时放入酱油调味即可。

　　原料：大米150克、鲈鱼（或其它多肉少刺的鱼)一条、高汤4杯。

　　制法：将米加入高汤，用小火慢熬成粥状；把鱼整条蒸熟去骨，挑出适量鱼肉切碎，拌入粥中，加入少许盐，继续熬5分钟即可。

　　3、四个月宝宝补钙的其他食谱

　　原料：鸡蛋、南豆腐、骨汤150克、小葱末等。

　　制法：鸡蛋打散，豆腐捣碎，骨汤煮开；将豆腐加入汤中用小火煮，适当进行调味，并撒入蛋花，最后点缀些小葱末即可。

　　原料：草鱼50克、盐1克、淀粉（豌豆)2克。

　　制法：将鱼肉切成2厘米大小的块，放入开水锅内，加入盐煮熟，捞出；除去鱼骨刺和皮，将鱼肉放入碗内研碎，再放入锅内加鱼汤煮；把淀粉用水调匀后倒入锅内，煮至糊状，盛出晾温即可喂食。

　　户外活动有助于钙吸收

　　夏季光线照射充足，日光中的紫外线能促进体内维生素D的合成，提高宝宝对钙的吸收率；日光中的紫外线照射充分，可使皮肤中的7-脱氢胆固醇生成维生素D，维生素D对钙、磷的吸收有着积极的促进作用，所以应多摄入含有维生素D的`食物。

　　1岁以前的孩子还要额外补充鱼肝油。鱼肝油制剂种类很多，要看清剂量，每天补充400国际单位。维生素D可以帮助肠道内钙的吸收，促使钙在骨骼中沉积，减少钙经过肾脏的排泄。缺少了维生素D，吃再多的钙也吸收不了多少，骨骼内也不会沉积更多的钙。所以在春夏季节应让孩子多晒太阳，孩子的皮肤经日光照射后可以生成维生素D。而在秋冬季节日光照射不充足、孩子户外活动较少的情况下应注意额外补充一些维生素D。

　　宝宝补钙的注意事项

　　1、注意不要补钙过量：很多父母之所以对补钙问题总是放心不下，往往是因为周围环境的影响：别的父母都这么做，万一我的孩子没有补，耽误了发育怎么办？再说，补了总比不补好。事实上，补钙并非多多益善，一旦补多了，反而会影响到锌、铁等其他人体所必需的营养素的吸收。

　　2、一生的奶制品补钙计划：营养学家对于从婴儿到老年每人每天的钙的摄取量，都给出了推荐摄取量的标准，但这指的是每人每天从各种食物中获得钙的总量。奶制品的摄取量还应从均衡饮食的原则出发，根据每人的年龄、身体状况的不同，适度掌握。

　　3、科学喂养：6个月以前，尽量母乳喂养你的宝宝。确实无法进行纯母乳喂养，要尽量给宝宝提供配方奶。

　　宝宝4～6个月需要开始及时添加泥糊状食品（辅食)，补充富含维生素D、钙、磷及蛋白质的食物，如米粉、蛋黄、蔬菜泥、新鲜谷物（粥)等。再大些，还可多给宝宝吃些其他富含钙的食物，比如奶酪、豆制品、海产品、蔬菜等。

　　四个月宝宝缺钙吃什么钙好

　　钙质对人体是非常重要的，无论是成年人还是孩子，都不能缺钙，尤其是对于处于快速生长发育阶段的婴儿来说，钙质显得更为重要。但是有的宝宝还是存在缺钙的现象。

　　补钙有两种方式：钙制剂和饮食。补钙最常用和传统的食物是牛奶和乳制品，它们富含钙，易于吸收。牛奶和乳制品也富含矿物质和维生素，其中维生素D可以促进钙的吸收和利用。酸奶也是一种非常好的补钙食品，不仅可以补钙，还可以调节肠道功能，适合各种人群。

　　对于不喜欢牛奶或者对牛奶不耐受的宝宝，可以多吃一些替代食物，比如牡蛎、紫菜、大白菜、花菜、大头菜、青萝卜、白菜、小白菜。母乳喂养的妈妈，也可多吃这些食物，以增加母乳中的钙含量。但是补钙也要适可而止，过量补钙是有害的。

　　所以补钙必须以监测血钙为基础才安全，应以食物补充为基础。补钙一直是一个热门话题，但我们应该理性、科学地看待这个问题。只要宝宝奶量正常，补充维生素D促进钙吸收，宝宝缺钙的可能性不大。父母不要盲目听市场上一些推销员的话，给宝宝补钙。警惕过量补钙，对宝宝造成伤害。建议家长理性看待补钙。

　　不同年龄的宝宝的补钙方法

　　六个月以内的宝宝补钙方法

　　如果宝宝一生下来是吃纯母乳的，六个月以内，不建议补钙。因为母乳中首先钙含量比较多，另外钙磷的比例比较合适，非常利于钙的吸收。母亲注意饮 食均衡的话，完全满足宝宝钙的需要。0-5个月的宝宝，如果吃配方奶，那么，只要每天的奶量达到600-800毫升，便可满足身体对钙的需要。5-11个 月的宝宝，开始添加辅食，每天的喝奶量逐渐减少。对钙的摄取量每天增至400毫克，因此，从这时起应开始补充钙剂。

　　1-3岁的宝宝补钙方法

　　1-3岁时，对钙的摄取量每天增至600毫克。可他们的饮食是从以奶类为主，逐渐过度到以谷类为主的。调查显示，我国1-3岁婴幼儿饮食中的钙 仍达不到需要量。因此，每天还应为宝贝补钙150-300毫克，奶及奶制品也仍是饮食中不可缺少的成分。每天最好饮奶400毫升左右，同时注意安排奶制 品、骨头汤、小虾皮、鱼类等富钙食物。

　　宝宝补钙 不同年龄的宝宝的补钙方法

　　4岁以后的宝宝补钙方法

　　4岁以后，宝宝每天需要800毫克的钙。钙的总的吸收量基本上来说在30%到60%，包括碳酸钙，葡萄酸钙，柠檬酸钙。正常饮食情况下再补充营养素的时候妈妈要注意，有没有过量的问题，要计算钙量。但饮食中很难计算精确，因此可以隔两三天补充一次，这就有点象饮食，再好的东西总吃也不好，要换着花样，均衡搭配。冬天的时候可以适当增加补充次数。

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钙是人体的“建筑材料”。就像盖房子需要钢筋水泥、砖块泥瓦一样，宝宝的生长发育过程也离不开钙。因为人体的骨骼和牙齿的主要成份就是钙（大约99％的钙存在于骨骼中），如果婴儿体内缺钙，就会导致骨骼，牙齿萌出较晚，严重者还会出现、鸡胸、驼背、小腿弯曲畸形（“Ｏ”形腿、“Ｘ”形腿）等症状。另外，钙与纳、钾共同协调神经肌肉的活动，如果血中钙含量低于7.5毫克／100毫升就会产生手足抽搐症。由此可见，钙在过程中是非常重要的。


一般来讲，婴儿出生后，从母亲体内带来的钙会慢慢减少，0-4个月的婴儿若采用，钙的吸收基本可满足小儿发育的需求，若采用，就会有不同程度的缺钙现象；5-12个月的婴儿缺钙现象较多见，发育快的、 胖的孩子比发育慢的、瘦的孩子更容易缺钙，所以，为了保证小儿正常发育应及时补钙。

　判断孩子是否缺钙，除了根据生长发育快慢的状况来决定外，如果孩子睡眠不踏实，容易受惊吓、多汗、秃枕......

产品名称：汤臣倍健R钙铁锌咀嚼片

品牌介绍：汤臣倍健创立于1995年10月，2002年系统地将膳食营养补充剂引入中国非直销领域，并迅速成长为中国膳食营养补充剂领导品牌和标杆企业，也是中国保健行业第一家AAA信用等级企业。

推荐理由：科学配比，补充儿童成长所需的钙、铁、锌；吸收快、生物利用率高、对肠胃刺激小。

产品名称：迪巧小儿碳酸钙D3颗粒

品牌介绍：迪巧，美国补钙专家。迪巧是由安士制药有限公司按照FDA标准在美国生产。迪巧系列补钙产品包含了针对孕产妇的迪巧维D钙咀嚼片、针对0~3岁宝宝的迪巧小儿碳酸钙D3颗粒以及为3岁以上儿童精心设计的迪巧儿童维D钙咀嚼片。

推荐理由：淡奶味不影响婴幼儿味蕾发育，有利于健康成长；冲调后1小时内无沉淀，粉刺服用很方便。

产品名称：钙尔奇碳酸钙D3咀嚼片

品牌介绍：钙尔奇，首个进入中国的国际知名钙补充剂品牌，被众多中国医学专家和营养学专家推荐用于预防和治疗骨质疏松症，也是全球医生推荐最多的钙制剂品牌。......


人体长高主要是靠骨骼长度增加，骨骼生长需要钙，同时，钙的多少还决定了骨的硬度。如果钙不够，骨骼就会变软。宝宝的日常饮食是钙元素最主要的来源，然而，不少宝宝因为挑食，或者饮食结构不合理，导致从饮食中摄取的钙元素不足以满足旺盛的生长发育需求，这时就需要通过一些钙产品来额外补充钙元素了。市面上的钙产品五花八门，其中最受妈妈们信任的有以下几款：

TOP1：神豆铠尔欣婴幼儿乳钙软胶囊

TOP4：恩贝施牛乳钙软胶囊/婴儿钙胶囊/液体钙/婴幼儿补钙

TOP5：朵望新西兰进口乳钙软胶囊

TOP6：恩贝施婴儿钙软胶囊/乳钙儿童婴幼儿钙/补钙液体钙宝宝钙

TOP7：法国汉臣氏儿童初乳螯合钙

TOP8：安利纽崔莱补钙片

以上排行榜仅供参考，购买钙片还须根据个人需求购买。不过，要提醒妈妈们一点的是，补钙产品关乎宝宝健康，购买时一定要通过正规渠道购买，以防假冒伪劣产品危害宝宝健康。

婴儿缺钙会严重影响婴儿的生长发育，所以补钙对于婴儿来说是很有必要的，婴儿什么时候补钙好是大家首先要了解的!另外目前市面上的补钙产品很多，产品哪种好呢?

市面上目前多是钙片，如钙尔奇等，但是这些钙片都不是专门的婴儿补钙产品。

首先对于婴儿来说，钙片颗粒较大，不易消化吸收。

另外婴儿补钙并不是越多越好，重要的是钙源好，易吸收。

此外，给宝宝选择补钙产品不仅要考虑到科学性，还要考虑口味宝宝是否能够接受，首先不能太甜，太甜会引起宝宝口味偏好，影响喝奶和喝水，那么什么味道是最适合宝宝补钙的呢?当然是近似于的淡奶味啦，小儿碳酸钙D3颗粒就是这样一款专门为0-设计的补钙产品!他不仅具有最适合宝宝的口味，相比其他补钙产品，更有下列优势：

1.小儿碳酸钙D3颗粒含钙量高，每袋含元素钙300毫克，更添加3100国际单位，有效促进钙吸收。此时的宝宝胃肠道消化能力较弱，因此进食量不宜过多，但是由于身体发育的快，......

钙和鱼肝油都吃效果好，但是两个吃的时候最好间隔30分钟以上，最好是上午，晚上最好别吃(连大人也不能晚上吃吸收不好还增加肾的负担)饭前饭后没关系，但很多宝宝都是饭前吃因为他不饿的时候不愿意吃。

此外，要注意：出生2周至1岁半小儿每日可服400IU(伊可新),但要注意奶制品及钙制剂强化的维生素D剂量.

补充维生素D的同时口服钙剂.元素每日适宜摄入量:6个月以下为300毫克,6个月_1岁为400毫克,1-4岁以下为600毫克,

建议:补充碳酸钙类制剂,因为含的元素钙高,或者“乳酸钙”类，因为吸收好。口味淡为首选.钙剂的补充应注意儿童每日奶制品中摄入的钙量.

建议：在宝宝可以出门晒太阳时，充分利用日光,多晒太阳是经济\有效的方法.经常带宝宝户外活动,时间最好不少于2个小时,上午9点以后,下午4点以前，冬天在不刮风、不下雨、不下雪的中午11-14点之间，循序渐进漫漫进行晒太阳。

补钙的时间应该在2餐之间进行，如果早上和晚上相比，晚上补钙......

爸爸妈妈为宝宝补钙充足电了吗?补钙产品可不光是钙片哦，目前市面上的产品种类较多，总体来说分为3类，钙、鱼肝油和AD滴剂，鱼肝油和AD滴剂都是含有VD，促进钙吸收。其实归根结底，全都是围绕着宝宝补钙这个重点。弄清楚并不难，不妨看看下面的3个总结吧。

1、补钙――直接和间接：钙剂产品含有钙元素，直接补钙;鱼肝油、AD滴剂含VD，间接促钙吸收。

2、直接法――有机钙和无机钙：有机钙吸收温和，适合小宝宝；无机钙吸收依赖胃酸，1岁左右宝宝胃酸少，不适合。有机钙常见的种类有乳酸钙、螯合钙、酸钙、柠檬酸钙、等。无机钙常见的种类有碳酸钙、磷酸钙、活性钙(贝类外壳煅烧而成，刺激性强，不推荐)等。详情请见。

3、间接法――鱼肝油和AD滴剂：鱼肝油VD含量相对低，用于日常营养补充，适合缺钙不严重的宝宝；AD滴剂VD含量高，适合缺钙严重宝宝，使用时要防止维生素过量。

挑选补钙产品的注意事项


选择补钙产品除了在质量上要有可靠保证，还有一个关键性因素就是钙源的安全性。目前市场上大多国产钙取自动物骨骼和海洋生物，这些原料虽然号称“纯天然”，但因为日渐严重的环境污染问题，动物和生物有可能因为污染而导致体内铅、汞等重金属积蓄，造成重金属含量超标。在钙源上选择纯净无污染的天然碳酸钙矿石，再经过提纯和精细加工的进口钙产品，在安全上更有保证。

一些补钙产品为了让宝宝爱吃，各式各样的香精、色素、防腐剂都被添加在其中，真是丰富多彩。虽说食品添加剂在目前是合法的，国家也有明确的食品添加剂使用标准，但是多种食品添加剂混合使用对宝宝的影响也还是很大的。因此，妈妈们最好选择无添加的补钙产品。

妈妈们虽然为宝宝选择了补钙产品，但没有维生素D，吃下去的钙就无法被身体很好的吸收，补再多钙也没有用。因此妈妈们可以选择含有维生素D的钙剂，让钙吸收效率翻倍，科学更有效。

葡萄糖酸钙口服溶液的功效

葡萄糖酸钙口服溶液宝宝也能喝，那么葡萄糖酸钙口服溶液的功效是什么呢？

葡萄糖酸钙锌口服溶液的作用主要就是补充人体所需的微量元素，同时能提高机体免疫力，促进宝宝的生长发育，还能促进宝宝的食欲。一般副作用可表现为轻度恶心、呕吐、便秘等，长期服用可引起反胃酸分泌增加。一般高钙、甲状旁腺功能亢进患者不宜使用。

葡萄糖酸钙口服液中钙参与骨骼形成，肌肉收缩，神经传递，凝血抑制，降低毛细血管通透性，可治疗过敏疾病。锌能够促进生长发育，改善味觉。锌缺乏时生长停滞，伤口不易愈合，身体衰弱，还可能发生结肠炎，口腔溃疡，慢性腹泻，味觉丧失以及神经症状等。

葡萄糖酸钙口服液作用与功效

葡萄糖酸钙口服液可以冲水喝，那么葡萄糖酸钙口服液作用与功效是什么呢？

葡萄糖酸钙口服液为矿物质补充剂，含有钙、锌两种元素，可治疗由于缺钙缺锌引起的疾病，如骨质疏松，骨发育不全，佝偻病，手足抽搐症，改善妊娠期，哺乳期，绝经期妇女的缺钙情况，治疗小儿生长发育迟缓，食欲缺乏，复发性口腔溃疡及痤疮等疾病。

葡萄糖酸钙口服溶液的不良反应有可见轻度恶心、呕吐、便秘等反应;长期服用可引起反跳性胃酸分泌增高。葡萄糖酸钙口服液正常剂量的药物用于预防、诊断、治疗疾病或调节生理机能时出现的有害的和与用药目的无关的反应。该定义排除有意的或意外的过量用药及用药不当引起的反应。

葡萄糖酸钙片的作用与功效

葡萄糖酸钙片可以有效的补钙，那么葡萄糖酸钙片的作用与功效是什么呢？

葡萄糖酸钙是一种补钙的药物，有口服的，也有注射的针剂。注射用的葡萄糖酸钙注射液，除了紧急补钙外还有其他的作用。葡萄糖酸钙注射液主要用于治疗缺钙，急性血钙过低、碱中毒以及甲状旁腺功能不好引起的手脚抽搐、搐搦；还可以用于治疗过敏性的疾病，减少渗出；解救镁中毒和氟中毒；对抗高血钾对心脏的毒性，解救低血钙以及钙通道阻滞引起的心功能异常。

葡萄糖酸钙片用于行气破瘀，生肌止痛。用于预防和治疗钙缺乏症，如骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病以及儿童、妊娠和哺乳期妇女、绝经期妇女、老年人钙的补充。

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