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来自我国人口和计划生育委员会科学技术研究所的一份报告显示:我国男性的精液质量正以每年1%的速度下降。今天,就探讨一下男人精子质量降低的原因到底是什么?

GW的生精活动主要在夜间进行,而我们体内的生物钟支配着内分泌。如果男性得不到充分休息,生物钟就会紊乱,长期下去会造成精液产生困难。我们都说“养精蓄锐”,睡眠对保持精子质量有重要作用。中医学认为“寐养精气神”,提倡睡“子午觉”(子时是晚23时至凌晨1时,午时是中午11时至下午13时),以充精旺神。

酒精里的乙醇会引起人体儿茶酚胺增高,进而影响GW血液运行,可导致精子成熟度下降或者精子凋亡率升高,严重者会出现生精上皮萎缩。有研究发现,只要体内的酒精浓度大于80毫克/升,就会对精子产生损伤。男子饮白酒,不仅影响男子的X功能,而且引起70%的精子发育不良、畸形或失去活力。即使喝低度酒,若超过一定总量,同样会危害生殖健康。

大部分研究认为吸烟可从多方面对男性生殖系统造成不利影响,其原因可能是尼古丁和烟焦油里的化学物质入血后会进入精液中,影响精子质量。

研究表明,烟叶中的尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用。凡每天吸烟30支者,精子存活率仅有49%,吸烟者体内雄激素的分泌量比不吸烟者少近一半,从而使产生精子的能力降低。

GW在生精过程中要求比正常体温低1℃~2℃,温度必须在35℃~36℃。阴囊是精细的温度调剂器,以维持恒定生精温度。但高温,比如蒸桑拿、泡温泉、在锅炉房厨房工作等,会引起热应激效应导致GW局部的生精环境改变,影响精子正常生成、成熟,导致弱精、畸形精子比例增加,应尽量避免。

烧烤和过度油炸的食物里会产生一种叫丙烯酰胺的致癌物质,对生精细胞有毒害作用。烧烤时各种化学合成的添加剂也会直接影响精子的生长发育。建议平时注重健康饮食,少吃煎炸、炙烤类食物

长期坐着会导致肾脏以及输精管周围的血管挤压、不畅通,从而影响精子形成,而运动会促进雄激素释放,雄激素直接参与精子生成和Y望维持。另外,身体锻炼可降低精子的氧化应激损伤,减少畸形精子数,提高精子的活力。建议上班族每坐30分钟后站一站,休息时到户外走一走。

精子在GW产生需要大约72天,在附G发育成熟需要15天,精子生成后会源源不断储存在精囊,S精时被排出。但如果夫妻生活过于频繁(一周多于5次),可能会导致副性腺反复充血,改变生精、储精的内环境,影响精子质量,严重者引发前列腺炎或者出现勃起功能障碍,最终影响生育。

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“笑尿了”是种病,得治!

“笑尿了”是一句网络用语,常常用来形容遇到太过好笑的事情,令人狂笑不止。然而在日常生活中,“笑尿了”真实存在于许多女性朋友的身上。对于这些人来说,笑反而是一种负担,笑一下就有尿液流出,甚至咳嗽、跑步、跳跃,稍微活动一下就会漏尿。

笑尿是真实存在的,而且通常都发生在女性身上,这种现象被称为压力性尿失禁。压力性尿失禁常出现在产后女性身上,尤其是二胎、多胎的女性朋友身上。由于这些症状难以启齿,很多人选择默默忍耐,而内心中背负着沉重的压力,变得不愿意出门,不愿意社交,整日郁郁寡欢。

依病因不同,尿失禁分为压力性尿失禁、急迫性尿失禁、充盈性尿失禁等多种类型,其中压力性尿失禁最为常见。压力性尿失禁是指在咳嗽、打喷嚏、大笑、起立等腹压突然增高的情况下,尿液失去控制而不由自主地流出。引起尿失禁的原因有很多,年龄与尿失禁的相关性可能与随着年龄的增长而出现的盆底松弛有关。此外,女性妊娠、分娩、难产、盆腔肿瘤、子宫阴道手术、绝经后卵巢功能丧失等,都可能造成盆底肌肉神经损伤,导致盆底功能障碍,以致出现尿失禁。

尿失禁其发病率非常高,中国部分地区流行病学调查显示,尿失禁发病率为30%~53%不等,45岁已生育女性中压力性尿失禁发病率高达40%,老年妇女的发病率高达70%。而美国泌尿学会的统计显示,有一半以上的女性都面临着尿失禁的困扰。

有统计数据显示,我国超过50%的女性受到不同程度尿失禁的困扰,其中以50岁左右为发病高峰,且压力性尿失禁尤为多见,而主动、及时前去医院就诊的比例却非常低。若有以上症状的患者也不用过于焦虑,可在正规医院、专业的医生指导下,通过个体化、多样化的治疗或手术方式,解除女性朋友们的难言之隐,提高生活质量。

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