因为平民出身培养了他对祖国和人民的高度责任感，特工经历练就了他的沉稳和深藏不露，柔道训练造就了他的坚忍不拔。俄罗斯为他而自豪。
俄罗斯媒体称他为“黑盒子”，因为清瘦、冷峻的他像谜一般，那么高深莫测；与他私交甚深的俄罗斯著名歌手米盖尔·博亚尔斯基这样形容：“他好比一座冰山：你只看得见顶端，底下有多大谁都不知道。”他，就是50岁的俄罗斯现任总统——普京，一个平民的儿子，一个柔道高手，一个前苏联时代的情报人员。

◆作为总统有原则也有人情味
“哪里有匪徒，就打到哪里”
2000年5月，普京登上俄罗斯政治舞台的中心，成为俄联邦第三届总统，这一年被俄罗斯人称为“普京年”。上任伊始，他就以重振大国形象为己任，大力推行带有明显实用主义色彩的大政方针，将国力衰退的俄罗斯逐步带上了复兴之路。
无疑，普京是俄罗斯人当前梦寐以求的铁腕人物。他在走路时总是摆动手臂，给人以强健的军人的印象。他开着战斗机掠过战乱的车臣上空，声言：“哪里有匪徒，我们就打到哪里。如果在厕所里抓到土匪，就直接把他塞进便池里。”访问在车臣作战的俄罗斯士兵时，普京没有像往常一样进行视察，而是选择了一个更具象征意义的做法——在猎刀上签名。
在国际舞台上，普京频繁出访改善俄罗斯的外部环境，与美国总统布什半年之内“四度握手”，使俄美关系从相互驱逐外交官的恶化态势急剧升温。对于美国单方面退出美苏1972年《反导条约》，普京只是轻描淡写地说，美国的决定是“错误的”。这虽然让人觉出一丝无奈，但普京言语之间包含的主要信号却是：当前奉行灵活务实对外政策的普京政府，“改善对美关系并非战术性外交策略，而是以维护俄罗斯利益为前提的战略性外交政策调整”。牐
咄咄逼人不是普京希望给人留下的印象，他是一个知道何时选择退却的聪明人。2000年9月，在日本访问的普京来到东京江道柔道馆参观，接过欢迎的鲜花之后，这位柔道高手和10岁的日本女孩一同走进柔道场地练练身手。结果，普京被小对手摔翻在地。
败给年幼的女对手显然是普京的选择。至少，在日本的柔道场上，俄罗斯总统要显示的不是力量的绝对优势，而是对某种文化的共同认知。当人们从电视和报纸照片上看到普京被摔翻在地的情景时，没有人认为这是失态，而更多地认识了一个坚定中有温和、强势中有灵活的俄罗斯人。
为博英首相一笑恶补英语
英国首相布莱尔首次访问俄罗斯时，普京在小酒馆里招待他，俩人像老朋友一样边吃边谈，一起去歌剧院看演出，在酒吧里推杯换盏，还直呼对方的昵称托尼和瓦洛加。
普京还很幽默。一次，普京用俄罗斯语开玩笑地说：“在俄罗斯有这样一个笑话，俄罗斯男人在办公室聚在一起时，他们谈论的都是女人；当他们出了办公室与女人在一起时，他们谈论的都是工作。”遗憾的是，布莱尔听不懂这个笑话。
此后几乎每天，普京都要向一位专职教师苦学一个小时的英语语法。当然，普京知道学习英语还有更多的好处：他希望布莱尔成为美国与俄罗斯之间重要的调解人。
保护叶利钦不忘知遇之恩
20世纪90年代，普京先后在叶利钦总统办公室和情报部门任职。1999年8月，普京出任俄罗斯总理。4个月后，时世、机遇和天赋让这个普通工人的儿子成为了俄罗斯联邦国家的元首。
1999年最后一天的午夜12点，普京带着前总统叶利钦“珍惜俄罗斯”的嘱托，接过了宪法文本和总统权利的象征——祖国一级勋章和核按钮。他感激叶利钦的知遇之恩，他总是在公共场合不失时机的保护叶利钦及其一家，对叶利钦倍加尊敬并给予隆重赞扬；但同时，他也在努力摆脱束缚，开创自行决策的普京新时代。既有人情味又讲原则的普京，赢得了更多俄罗斯民众的心。
论长相，普京绝不是那种让人一见钟情的美男子，但他却具有一种独特的魅力。在俄罗斯妇女的心目中，普京是全俄最性感、最有魅力的男人。
只要普京总统在电视上一露面，俄罗斯一些妇女就肯定要和丈夫争夺电视频道的控制权，丈夫即便是在看精彩的足球赛转播，也只得忍痛割爱。许多俄罗斯人用普京的名字给孩子取名，普京到过的地方也都成了旅游热点项目。在普京的家乡，人人都记得当年那个无不良嗜好、不喝酒、有礼貌的年轻人，还记得他放松时爱唱俄罗斯民歌。2001年，俄罗斯最抢手的圣诞节礼物是一套2002年挂历，挂历的主题既不是风景名画，也不是妙龄女子，而是普京总统12张不同表情的面孔。
很多俄罗斯人总结说，普京之所以很有女人缘，主要是因为他无论何时出现在公众面前，总是那么精力充沛，阳刚之气十足，而其中秘诀就是他坚持体育锻炼。普京11岁学习桑勃式摔跤，后又爱上柔道，当了柔道教练，甚至两度获得世界冠军的俄桑勃式摔跤运动员阿布杜拉耶夫还是他的得意弟子。
对他的个人崇拜现象，普京尽管有点不好意思，但还是接受了。
不久前，当俄罗斯人从国家血腥的恐怖记忆中苏醒的时候，总统普京这位标准男子的民意认可率飙升。如果你打开收音机的调频立体声台，就可听到莫斯科上空回旋着一首歌：《嫁人就嫁普京这样的人》。
电台播放这首由三名女歌手合唱的歌曲，旨在让全国人民相信普京是领导国家走出那场人质危机的真正的男子汉。
时隔多年，与普京依然保持着友谊和好感的初恋女友加林娜这样形容：普京知识面很广，读书很多，尽管貌不惊人，但他的内心世界、情感世界异常丰富，是一个既体贴入微、充满爱心，又不乏幽默感的男人。“我就这样迷上了瓦洛加(普京的爱称)。”
中学时代，加林娜通过妹妹认识了普京。两人经常逛街、幽会，在大街上遇到酒鬼挑衅的时候，会柔道的普京总是挺身而出，保护自己的女伴，从没有让她有过不安全的感觉。在那个年代，普京的穿戴总是十分简单，似乎没有什么像样的衣服，但普京十分大方，从不看重钱财。
如今，加林娜已有自己的家庭，过着相夫教子的平常生活，但当年与普京共同度过的青春美好时光，至今仍深藏在她的记忆中。“即便是现在，我有任何困难，他一定会毫不犹豫地帮助我。他就是这样的人，从来不会忘记老朋友，不会忘记过去经历过的人和事，从来不记仇，不会报复人。”
2001年6月12日是俄罗斯的独立日。当晚，俄罗斯国家电视台首次在黄金时段播放了一部名为《普京，闰年》的个人生活纪录片，领衔“主演”正是俄罗斯总统普京本人：下班前，普京像大多数人一样将自己的办公桌收拾利索，然后和办公室的工作人员一一告别。回到官邸后，他先来到游泳池，尽情畅游。运动之后，此时的他显得很放松，站到电子秤上称体重——75公斤。
总统的生活是忙碌的，他与妻子和两个女儿在一起的时间非常少。通常是，每天当他上班的时候，她们还在睡梦中，而当他下班的时候，她们又进入了梦乡。
约会迟到还很大男人主义牐
在很多俄罗斯女性眼里，普京是好丈夫的最佳人选。然而普京的妻子、俄罗斯第一夫人柳德米拉在一本名叫《权力之路》的传记中却道出了丈夫的诸多小缺点，不仅约会爱迟到，还是个大男子主义者，他对女人有两条黄金格言，“一个女人必须把家中收拾得干干净净”；“你不能随便赞扬一个女人，否则你就会宠坏她”。
不苟言笑的普京求起婚来也格外有特色：他神色严肃地对柳德米拉讲：“我说，朋友，你知道我的性格很难相处。现在，你必须对生活做出抉择了。”柳德米拉的心一下子凉到了极点，以为普京是要跟她分手，于是她回答说：“你知道我的选择。我需要你。”结果普京马上说道：“既然这样的话，我正式向你求婚。我爱你。你同意嫁给我吗？”“是的，我同意。”“如果你不反对的话，咱们3个月后举行婚礼，也就是7月 28日这一天。”两人就这样定下了终身大事。
嫁给一个间谍老公，日子并不轻松。“也许是他以前当间谍的职业习惯吧，我们在一起的所有日子，我总感到他在拿我做他观察和分析的试验品。要是你在一个间谍的目光下生活一个礼拜，你就明白那是什么滋味了。”
柳德米拉最终选择了普京作为自己的终身伴侣，因为在她眼中，丈夫虽然不是个完人，但的确是个真正的男子汉。

　　白露，秋季的第三个节气，已经进入仲秋季节，暑天的闷热基本结束，是闷热转向凉爽的转折点，此刻寒气增长，民谚：白露身弗露。意思是此时气候已经凉了，不能再打赤膊了。

　　万物随寒气增长，逐渐萧落、成熟，白露时节是有不少应季的好食材的，老话“白露吃5鲜，天凉病不沾”，白露到了，吃“5鲜”指啥？别不懂吃，饮食做到应季而食，荤素搭配，营养均衡才会更健康。

　　秋葵一般在7-10月成熟，白露过后正是秋葵丰产期，营养价值也是最佳的，像秋葵中的钙含量可与鸡蛋媲美，不懂吃实在可惜了。

　　推荐做法：秋葵炒鸡蛋

　　准备食材：秋葵一把、鸡蛋2个、红椒一个，大蒜。

　　1、秋葵清洗干净切滚刀段，红椒同样清洗后掰掉红椒蒂、去掉籽，切滚刀片，2个鸡蛋倒入碗中，加入少量的盐搅拌均匀，使蛋黄和蛋白混合。

　　2、炒锅中倒入较多的油，油温烧至7成热后，倒入鸡蛋液大火炒熟，用铲子打散盛出备用。

　　3、炒锅中重新倒入适量的油，油热后加入切好的大蒜炒香，倒入秋葵翻炒至断生，倒入红椒块，加入一勺花椒油、2勺生抽、适量的盐和鸡精，翻炒均匀后，倒入炒好的鸡蛋，再次翻炒均匀即可。

　　每年入秋后，香甜软糯的板栗都是人们的心头好，糖炒栗子店门口更是排起了长队。板栗不仅味道好口感佳，还因为营养价值很高被人们称为“千果之王”。白露之后正是板栗开始收获，不妨买上一些与鸡块炖着吃，鲜美有滋味。

　　推荐做法：五花肉板栗焖鸡

　　准备食材：鸡腿肉、五花肉、板栗仁。

　　1、炒锅中加入少许油，倒入切好的五花肉片煸炒至焦黄，炒出油脂，倒入切好的鸡腿块，翻炒均匀后，加入切好的葱段、姜末，少量的花椒倒炝锅。

　　2、根据个人口味放入适量的火锅底料，2勺生抽、1勺料酒翻炒均匀让火锅底料融化后，炒出香味。

　　3、下入清洗好的板栗仁，倒入没过食材的开水，大火煮沸后转小火焖煮20分钟，最后加入适量的盐和鸡精调味，转大火收汁即可。

　　红薯可以说是全身都是宝，不仅红薯果实好吃养人，就连藤蔓和叶子也是可以吃的，白露过后，红薯开始收获，红薯叶也没什么用处了，采摘起来不心疼，红薯叶吃起来口感香甜润滑，不管是直接炒还是焯水凉拌，都很美味。

　　推荐做法：蒜蓉红薯叶

　　准备食材：红薯叶，南瓜花，大蒜。

　　1、红薯叶和南瓜花清洗干净，将红薯叶的老叶和老梗摘除掉，撒上适量盐，抓拌均匀腌制10分钟，这时红薯叶颜色变深 ，还有少量的水分析出。

　　2、煮锅中加入适量的清水，大火煮开后加入少量的盐和油，倒入用盐腌过的红薯叶和南瓜花，焯水30秒左右捞出控水。

　　3、提前准备好半头蒜，去皮切末，炒锅中加入适量的油烧热，倒入蒜末炒出香味后，2勺蚝油、一勺生抽，适量的盐、鸡精和花椒粉搅拌均匀。

　　4、将焯过水的红薯叶和南瓜花倒入锅中，翻炒均匀，让红薯叶和南瓜花充分吸收汤汁后，关火盛出。

　　豆类食材中所含的营养丰富且全面，在日常饮食中不仅可以多吃一些黄豆、红豆等干豆类，还可以多吃一些豆类蔬菜，像扁豆、豇豆等，秋季正是扁豆的采摘期，不妨搭配虾仁做一盘清爽的小炒，清新可口还营养。

　　推荐做法：虾仁炒扁豆

　　准备食材：扁豆，大虾，胡萝卜。

　　1、扁豆和胡萝卜片清洗干净，扁豆去头去尾撕去豆筋，斜刀切片，胡萝卜切成菱形，姜和大蒜切好，煮锅中加入适量的清水，煮沸后倒入少量的盐和鸡精，倒入扁豆焯水3分钟，捞出控水。

　　2、大虾去壳去头去虾线，加入料酒、生抽和盐搅拌均匀，倒入半勺淀粉和油再次抓拌均匀后腌制10分钟，炒锅中倒入少量的油，烧热后倒入虾仁，翻炒至虾仁变色盛出。

　　3、炒锅中重新倒入适量的油，油热后倒入姜片和蒜末，翻炒均匀后倒入扁豆片，倒入生抽、蚝油各一勺，加入小半碗水，大火炒2分钟。

　　4、倒入虾仁、胡萝卜搅拌均匀后继续炒2分钟，倒入适量的盐和鸡精再次翻炒均匀即可出锅。

　　冬瓜虽叫冬瓜，但却盛产于夏秋时节，8-10月收获，冬瓜多汁鲜嫩，矿物质含量多，很适合现在干燥的秋时节食用。

　　推荐做法：冬瓜肉末炖粉条

　　准备食材：冬瓜、肉末、虾皮和粉条。

　　1、炒锅中加入少量的油，油热后倒入肉末，用铲子将肉末打散，翻炒至肉末变色，并有油脂析出，加入切好的姜丝、蒜末，八角和花椒翻炒均匀后，放入一勺生抽、少量的老抽、少量的料酒再次翻炒均匀。

　　2、冬瓜提前去皮清洗后切块，锅中倒入冬瓜块，一勺蚝油、适量的花椒粉和盐，翻炒至冬瓜变软，倒入没过食材的清水。

　　3、粉条提前放入清水中泡软后，放入锅中焖煮10分钟，煮至粉条透明并没有硬芯，加入适量的鸡精和虾皮，大火收汁即可。

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