戴着耳机睡觉会给我们银子带着变黑是身体有什么问题带来哪些危害？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2022-10-20 14:57 标签： 银子带着变黑是身体有什么问题

惊，长期戴耳机睡觉竟有这些危害。。

我们的日常生活中，不乏对音乐有着极大兴趣爱好的朋友，音乐的确是一个非常好的产物，古往今来，各款式曲风均受众于大批网友。

音乐不仅能够让我们释放舒缓压力，还能帮助提升陶冶情操，但无音乐不欢的网友一般也都是在休息或者放松的时候才会听一下音乐。当然，也有部分人竟在睡觉的时候也会戴上耳机，边睡觉边音乐，那么如长期这样，会产生什么影响呢？

事实上，如果还在坚持一遍听音乐一边睡觉的话，危险就会随之而来，甚至严重者会直接危害我们的生命，新闻上也曾报道过有这么一个人，非常喜欢戴耳机睡觉，忘记手机还在充电，因为漏电而失去了宝贵的生命。

很好奇是放的什么音乐呢？

而且我们都知道，人进入睡眠状态之后，大脑也会慢慢进入休眠状态，此时如强行带上耳机睡觉的话，耳机里面的声音会不断去刺激大脑，使大脑无法进入休眠而无法安睡，及时因为身心俱疲睡着也不过是浅度睡眠，会直接影响第二天的状态。

同时，长此以往戴耳机睡觉的话，听力也会慢慢收到不同程度的影响，耳鸣，中耳炎等并发症也会随之而来。据不完全统计，全球有超过11亿人群都有听力受损问题，其中大部分都因为耳机。。。

所以如生活中的你还在戴耳机睡觉的话，建议立即停止这种危险的方式，是在想听音乐，可以选择外放，再设置定时关闭，这样既保证了我们的睡眠，有保护了我们耳朵，可以说是一举两得了。有网友表示：其实戴耳机睡觉也是非常痛苦的，因为常常会被压到耳朵，非常的疼。对此你有什么看法呢？

小编的看法就很简单了，戴耳机睡觉，难道不是“噪音”吗？音乐爱好者一旦听到自己喜欢的旋律都会不自觉大脑与内心均受感染，最近周董的新歌刷屏，堪称“王者归来”，那买了会员的网友也不要日夜建工喔，保护好自己的耳朵，也不能让周董的“噪音”影响你的睡眠，要知道噪音其实是有危害的呢！

老实讲，你贡献了多少？

其实噪声对人体最直接的危害是听力损伤。人们在进入强噪声环境时，暴露一段时间，会感到双耳难受，甚至噪声污染至会出现头痛等感觉。离开噪声环境到安静的场所休息一段时间，听力就会逐渐恢复正常。这种现象叫做暂时性听阈偏移，又称听觉疲劳。但是，如果人们长期在强噪声环境下工作，听觉疲劳不能得到及时恢复，且内耳器官会发生器质性病变，即形成永久性听阈偏移，又称噪声性耳聋。若人突然暴露于极其强烈的噪声环境中，听觉器官会发生急剧外伤，引起鼓膜破裂出血，迷路出血，螺旋器从基底膜急性剥离，可能使人耳完全失去听力，即出现爆震性耳聋。

日常生活中我们可以通过规避一些外部因素来控制噪音，但是自己可控制的噪音毕竟是少数！一旦不可控的噪音出现，就要打开零听噪音测试仪，及时记录噪音来源，很多时候也有很必要拿出证据采用法律武器来保护自己喔。

零听噪音测试仪，不需要买机器，不用找专家，随时随地就可以进行噪音测试，只需要一个小程序随时测噪音，污染看得见，证据妥妥的！

这时候，其实还有另外一种方法能让你的世界瞬间安静，新一代。无痛降噪，不伤耳朵，保护你的听觉。

在当下社会，戴耳机已成了年轻人的常态。不但是闲时娱乐，就连上班、运动，以及在需要安静的环境下，很多朋友也喜欢戴着耳机。于是耳机成了人们少不了的东西，忘带耳机就像忘带钥匙出门一样。

但是戴耳机不当的话，是会损伤听力的!

因为戴耳机时，音频都集中在小小耳塞机的振动片上，耳膜接受的音频效应比扬声器放音时集中，且伴随着音乐的起伏，精神始终处于比较紧张的状态。

长期戴耳机，引起耳鸣、耳闷塞感、听觉迟钝，甚至头昏、头晕、头痛、恶心，这些先兆提示我们的耳朵功能已经受到了损伤，一定要引起重视。

长期戴耳机有什么危害？

1.长时间戴耳机可能导致耳聋，尤其是神经性耳聋。长时间戴耳机的声音可能比较大，这会刺激内耳的毛细胞并导致功能障碍。这种情况很难完全恢复，必须及时治疗

因为长时间戴耳机会导致声压集中传递到鼓膜，造成听觉疲劳，长期过度刺激鼓膜会导致周围感觉器官受损，引起耳鸣、听力丧失、耳痛等症状

2、长期封闭和高音量会直接损伤耳蜗毛细胞，导致大量毛细胞死亡，毛细胞属于神经细胞，不能再生，这意味着噪声对听力的损伤是不可逆转的。

因此，我们应该注意控制戴耳机的时间，控制音量，将声音频率保持在20~2000赫兹之间，尽量避免使用耳塞式耳机以减少对听力的损害

使用耳机，音量越小越好，最好不要超过最大音量的60%。环境嘈杂时，不要调高音量听音乐!

2.睡觉时不要佩戴耳机

会损伤耳朵、影响睡眠;挤压耳机造成耳机损坏。

连续使用时间不宜超过60分钟，耳机取下后，轻揉耳朵放松。

使用一段时间后，要及时用湿巾/棉签进行清洁或更换

5.可以选择骨传导耳机

在不得已要使用耳机的情况下，我们完全可以现在骨传导耳机，骨传导耳机跟传统入耳式耳机相比，最大的优势，就是它不需要进入耳道，通过人头部的骨骼震动进行声音的传导，就能让你听到声音，减少戴久了对耳朵的疾病问题，做到健康听音。同时这也是著名医学网站丁香医生所推荐的。

其实骨传导耳机对于听力保护是有帮助的，但是大家在耳机选择上除了骨传导耳机以外，还是需要有一个科学的耳机佩戴喜欢才能从根本上解决问题。对于骨传导耳机的选择，相信很多刚接触的小白都不知道如何选择，接下来我就推荐几款市面上比较热门的骨传导耳机。

说起骨传导耳机很多人会第一反应智商税！但我要说的是NANK南卡这是真骨传导耳机！拥有骨振子核心技术，还通过了丁香医生的有效认证。

同时南卡runner Pro3在音质表现方面也非常出色，采用了AF全震指向性振子，相比传统骨传导耳机可以有效提高35%的振动面积，降低了骨传导声音传递时的损耗，让声音更加震撼强劲。

南卡Runner Pro整体机身采用记忆钛金属材质，可以自我调整接触面积，随时处于一个可以保证耳机有一个很好的佩戴体验，兼顾更多的使用人群。

南卡Runner Pro3还搭载了全新的蓝牙5.2芯片，抗干扰能力更强，能够轻松应对户外各种复杂场景，保证运动途中美好心情不被断连所干扰。稳定连接的同时还带来了超低的延迟表现，听歌、追剧、打游戏满足日常对耳机的所有需求。

2、韶音AS800骨传导耳机

韶音Aeropex AS800骨传导耳机，温润亲肤的硅胶材质，开放双耳的佩戴方式，可以给足更多的安全感。配合上CVC降噪算法的加持，在通话时，基本上不会因为外界的环境音影响到，人声比较清晰。还采用了蓝牙5.0版本，蓝牙连接的稳定性提高，并且带来更低的功耗。韶音AS800是骨传导的耳机，专攻方向是“运动”，音质部分并不是其核心所在。

3、飞利浦 A6606骨传导耳机

A6606骨传导耳机，舒适贴合的硅胶设计，佩戴舒适，符合人体工程学设计，佩戴牢固怎么动弹都不会掉落。IP67级深度防尘防水标准，日常运动大汗淋漓不是任何问题。这款是添加了夜跑灯的一个装置，亮度是足够强的，有三种闪烁频率选择，晚上夜跑也是能让骑行人群或者车辆是能够注意到你的，非常贴心的设计。机身内置搭载蓝牙5.2技术，较5.0传输距离更快，功耗更低，但是这款是不能游泳使用的。

4、逸欧PEACE骨传导耳机

解放双耳，更健康的生活，是逸欧真无线骨传导耳机的本心。逸欧采用分体式无线化先锋设计配合T型结构，耳后佩戴耳机更加自在舒适。逸欧融合控音调音技术实现音质传递是高品质音质，续航能力是超长12小时，机身的配置也是IPX7级防水的，但需注意的是充电仓是不防水的。不管是室外活动还是室内安静的听歌逸欧相对来说还是很合适的。

主打性价比的这款南卡Runner CC2骨传导耳机。

CC2耳机属于南卡这个品牌的亲民型耳机。IPX6级的防水级别不用担心雨水流汗等问题。挂耳朵支撑稳固和贴合恰到好处，不塞入耳道，长时间佩戴也不会出现不适现象，还能有效保护听力。在音质方面，升级的防漏音OT2.0系统非常有效的去除了骨传导耳机的传统缺点，用了全新骨传导技术配合大动圈振子喇叭，感受听觉的震撼，向好音质有力迈进。这款佩戴舒适而不伤耳，还能享受高品质音乐，属实是宝藏耳机了。

温馨提示：耳塞机振动膜与耳膜之间相距很近，声波传播的范围小而集中，对耳膜听觉神经的刺激比较大。入耳式耳机戴时间长了，这种不良刺激可引起头胀痛、记忆力减退、失眠、甚至耳边留有余音，影响正常听力。

在生活当中很多人都会频繁的听耳机，听耳机能够适当的缓解我们的身体压力，能够很好的释放我们的内心，给我们的生活带来更多的愉悦质感，但是常听耳机也具有一定的危害，医生给你更好的讲解。

一、听耳机会诱发心脏病

常听耳机尤其是多次听耳机就会诱发心脏病，其心脏病的发生几率是最高的，会让我们的心跳加快，让我们的血液循环加快，尤其是在夜晚的时候更容易导致心脏病的发生，夜晚我们的身体器官本应该是休息的时候，但是耳机的出现就会猝发心脏疾病。

二、听耳机会降低我们的听力

如果我们常听耳机就会降低我们的听力，会导致我们的听力越来越低，对于我们的耳膜和耳朵来说是最不好的，长期戴着耳机还会造成耳朵的病变，其病变的发生率是很好的，所以请大家摘掉自己的 耳机，多多接近大自然，跟大自然相融为一体。

三、听耳机会降低自己的睡眠

长期听耳机会降低自己的睡眠质量，会让自己的睡眠变得越来越低，降低自己的睡眠时间，不能够让自己好好的进行休息，尤其是在夜晚和中午的时候更会降低自己的睡眠质感，给身心带来巨大的危害和伤害。

以上所说的这些都是常听耳机的危害，希望大家可以及时的注重一下，能够很好的提高自己的耳朵关注度，有效的保护自己的耳膜和听力，有效的提高自己的耳朵健康度。

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