大家喝过奶昔吗？这种以牛奶、水果、冰块混合而成的食物，以其良好地口感，备受大众的喜爱。但是不是所有的奶昔都能帮助你实现的目的。所以说想知道喝奶昔真的能减肥吗这个问题，大家今天就让小编来好好介绍一下，并告诉大家什么样的奶昔才能帮助大家减肥。

　　喝奶昔真的能减肥吗

　　奶昔是口感比较好的一种饮料，服用以后会有一定的饱腹感，但并不是所有的奶昔都有减肥的功能。超市里面买的奶昔，有可能还会有增肥的作用。奶昔里面含有CLA甘油酯和抗性糊精（膳食纤维），那么抗性糊精会体内发生作用，包裹体内的脂肪细胞把它排出体外。奶昔减肥的同时还需要健康的运动。

　　如果大家想通过喝奶昔减肥，那一定要选对产品，比如就能很好地帮助大家减肥。因为康宝莱奶昔中含有富含多种营养元素，是一种低热量，低脂肪，含有很高营养元素的产品。在吃康宝莱奶昔的时候，不要吃太多的油炸和刺激性的食物，这样对减肥是有一定影响的，不要每天都喝康宝莱奶昔，要有正常的饮食和多吃一些水果蔬菜，使身体更加的健康。在我们服用康宝莱奶昔的时候，最好不要用脱脂牛奶进行冲泡，会对奶昔起到一定的副作用，可以用冷水或者温水进行制作，也可以用脱脂的酸奶代替。

　　康宝莱奶昔的主要功效

　　1、提供缓释和快释的碳水化合物，有助于调节高血糖和低血糖指数，维持能量平衡。

　　2、提供优质食用纤维，清洁小肠绒毛，排除体内废料，但又不腹泻。

　　3、含有酪蛋白酸钙，使你减肥的同时皮肤不显松驰又适用于对乳糖不耐受症患者。

　　4、低热量、低脂肪、低钠、高营养、不含胆固醇、有饱腹感。

　　5、燃烧脂肪，保持体型，补充营养。

　　6、替代早餐和晚餐，达到减重目的。

　　使用方法：每天以250cc-400cc脱脂奶(脱脂肪酸奶或果汁)加二勺燃脂美一号代替两餐即可。

　　以上就是小编为大家介绍的关于喝奶昔真的能减肥吗的相关内容。如果只是口感好的普通奶昔，因为含糖量比较高，长期喝不但不能减肥，而且还有影响身体健康的危险，但是服用康宝莱奶昔，你会少了很多这样的担心。

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