老公男人弱精怎么调理症，如何让精子质量变好？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2022-10-22 14:00 标签： 男人弱精怎么调理

男性精子质量下降，精子数量也下降了40%以上。为实现做父亲的愿望，男人必须好好对待自己的精子，以确保其质量。精子衰弱是弱精，精子是人类繁殖过程中不能丢失的东西。只要男性精子有问题，就可能导致。若有弱精症，应积极治疗，应引起男性朋友的注意。那精子衰弱的原因是什么呢？以下四个主要因素。

许多男性生殖道或腺体的急慢性炎症可以改变精浆的成分，从而导致的存在。

下丘脑性腺体质、选择性LH缺乏、选择性FSH缺乏、高血症、高雌二醇血症等。，从而降低精子的数量和质量。

如果男性朋友经常染色体或性染色体畸变，也会影响精子数量和存活率，导致弱精子症。

前，并发睾丸炎，影响生精功能和生育。单侧隐睾可以减少一半的生精功能。精索静脉曲张可引起睾丸血液循环和组织缺氧，减少精子数量，降低活力，增加精子畸形，引起不孕。

男性如何拥有高质量的精子？

男性太胖，可以减少体内的雄激素，增加雌激素的相对含量，阻碍精子的产生，影响精子质量。此外，肥胖还会导致高血压和糖尿病，这些都可能导致性功能障碍。

小剂量辐射会影响身体的发育。大剂量辐射会改变睾丸组织结构，增加精子畸形率，降低精子数量和密度。

在日常生活中，许多辐射源、微波炉、电脑、电视、空调、手机等都会产生辐射。所以，男人应该尽量减少与辐射源的接触，比如，在卧室里，不要放电脑、电视等电器。

尽量避免导致睾丸温度升高的因素，如长时间骑自行车、久坐、紧身牛仔裤等。怀孕准备期间，应控制或避免桑拿、蒸汽浴、热水浴和热水浴。

吸烟、饮酒和吸毒不仅影响健康，而且降低精子质量。过量饮酒会改变精子的形态和活性，甚至杀死精子，从而影响妊娠和胚胎的发育。先天性智力低下和畸形儿发病率高。

锌是生殖系统的重要组成部分，直接参与精子的产生和成熟。缺锌会影响男性生殖器官和第二性征青少年的发展，降低精子活力，影响精子密度，损害免疫功能，使男性易患前列腺炎、附睾炎等传染病。

富含锌的植物性食物包括豆类、花生、萝卜和牡蛎，其次是鸡肉、鸡蛋和猪肉。

专长：消化道出血,继发性腹膜炎,急性阑尾炎,腹部创伤,全身化脓性感染,吞入异物,急性化脓性胆管炎,疝气,损伤性休克,腰肌劳损

想要精子变得有活力，男性首先要做的是，饮食清淡，不要吃辛辣、刺激性食物，要多吃一些鸡蛋、蚕蛹、牛奶，这些食物中都含有大量的蛋白质和锌元素，能够为精子的生成提供养分，在食疗的同时，适当的运动是必不可少的。

生命在于运动，在煅炼的过程中，男性的身体才会更加的强壮。在日常的生活中，要保持作息规律，睡眠的时间一定要保持在每天8个小时左右，心情一定要保持开心。此外，精子活力差也有可能是因为慢性前列腺炎、精囊炎等疾病引起的，所以有必要先去医院检查，并排除掉这些隐患，平时，要注意生殖器官的卫生，内裤尽量要穿宽松一些的。

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