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前段时间,一股“刷酸换脸”的风潮一时之间霸屏网络。各大博主纷纷推出自己的独家“刷酸秘籍”,各类水杨酸、果酸产品席卷全网,热度居高不下。我们今天就来聊聊这股火爆全网的“刷酸”风潮,揭开它的真面目。

No.1 刷酸是什么?

刷酸就是通过使用酸类产品改变皮肤表面的酸碱度,来帮助清除皮肤表面的废旧角质,促进皮肤新陈代谢,以达到嫩肤的效果。

说白了就是一项“毁灭重建工程”,人为手段帮助角质细胞加速代谢,皮肤分泌的多余的油脂和角质被酸类产品毁灭,新的角质细胞就会快速生长,皮肤也会更加光滑。

No.2 为什么要刷酸?

皮肤是人体最大的器官,它覆盖于肌肉组织之上,能够起到保护身体、帮助人体排汗、感知冷热和压力的作用。它分为真皮层和表皮层,表皮层又分为基底层、有棘层、颗粒层和角质层。

皮肤的代谢主要是指表皮层的代谢,正常皮肤的代谢周期大概是在28天左右。人体每天都会分泌大量油脂和废旧角质,过多的油脂和废旧角质会堵塞毛孔,产生粉刺、黑头和痤疮。

刷酸主要是作用于角质层,角质层能够有效地抵抗摩擦,防止体液外渗和化学物质的入侵。

现代人由于作息不规律、内分泌失调等因素,多余的角质和油脂无法被正常代谢或清洁,就会导致角质层过厚,角质层过厚不仅影响美观,还会导致皮肤毛孔粗大,影响护肤品的吸收。

No.3刷酸刷的是什么酸?

刷酸主要分为医美刷酸和日常保养刷酸,医美刷酸就是利用高浓度果酸,使表皮层完全脱落,达到嫩肤的效果。日常保养刷酸就是日常在家使用较低浓度的酸类产品清除皮肤角质。日常保养刷酸所使用的酸类产品大致分为:果酸、水杨酸、壬二酸和维A酸四类。

果酸是天然的有机酸,是一种对皮肤有益的物质,能减轻皮肤老化,使皮肤显得红润光亮、充满弹性。不同浓度的果酸具有不同的作用,果酸浓度越大,效果越好,但同时刺激性也越高。

水杨酸是一种天然的消炎药,低浓度的水杨酸可以帮助我们疏通毛孔,减少皮肤油脂分泌,改善毛孔粗大和痤疮痘痘。使用时要特别注意浓度和用量,浓度过高或者过量的水杨酸容易刺激皮肤。

也称杜鹃花酸,具有较好的渗透性,能够帮助皮肤吸收,也有一定的增白和亮肤的作用。能够有效解决各种皮肤问题,如:寻常痤疮、皮炎和毛周角化。

维A酸能抑制酪氨酸酶的活性,能够降低黑色素形成,减轻皮肤色素沉着。但维A酸具有光敏性,白天使用可能会刺激皮肤,加重皮损,还可能引起皮肤红斑和脱屑症状。

No.4刷酸真的有用吗?

首先,刷酸是有用的,刷酸的确能够起到祛除黑头粉刺,改善皮肤状态的效果。

但是,不是所有人都能够刷酸!同时,不建议新手刷酸!每个人的肤质和皮肤状况不同,健康皮肤完全没有必要刷酸,刷酸反而会破坏皮肤的角质细胞,造成红血丝和皮肤损伤,严重者会导致烂脸!

同时,酸类产品不建议混合使用,多种酸很可能会发生反应,造成皮肤发红刺痛。由于酸类产品或多或少都会有一定的刺激性,很多人会出现皮肤不耐受的状况。

因此,在使用酸类产品时一定要从低浓度的酸类产品试起,逐步建立皮肤耐受度,不能直接使用过高浓度的酸类产品。

刷酸的确是具备一定的改善肌肤的效果,但并没有商家宣传的那种逆天的功效。除了医美手段,没有哪种护肤方法能够真正让你的肌肤回春。刷酸说到底只是改善皮肤的一种手段,正确刷酸的确能使皮肤光滑红润,但刷酸有风险,选酸需谨慎!

No.6如何正确刷酸?

肤质不同,对酸类产品的需求也不同,刷酸方式和频率也有所区别。

油性或混油性皮肤:对于油性或混油性肤质的人来说,皮肤本身油脂分泌旺盛,容易引起黑头、粉刺、痤疮,使用低浓度的水杨酸类产品作为日常保养,能够很好的改善因油脂分泌过多堵塞毛孔导致的皮肤问题,帮助皮肤保持清爽。

干性或混干性皮肤:干性或者偏干性皮肤油脂分泌相对较少,T区可能会有黑头和粉刺出现,不易长痘痘、痤疮。尽量选择低浓度的果酸,刷酸时先用一层保湿产品打底,再局部刷酸,减少酸类产品对皮肤的刺激。

敏感肌:敏感肌不要刷酸!敏感肌不要刷酸!敏感肌不要刷酸!

敏感肌本身角质层就偏薄,强行刷酸反而会使过薄的角质层更加脆弱,皮肤损伤也会更加严重。敏感肌选择修复性的护肤品,做好日常清洁和补水保湿的工作就足够了。

No.7科学护肤最重要

皮肤护理是一项漫长而又持久的道路,好皮肤不是一朝一夕养成的,皮肤问题也不是一天两天凭空出现的。这个世界上不存在无所不能的护肤品,更不存在一劳永逸的护肤效果。

护肤第一步:正确认识护肤品

护肤品的作用有限,难以改善较大的已经形成的皮肤问题。大部分时候,只需要做好基础护肤即可,过多的护肤品堆积在脸上,反而会加重皮肤的负担。

护肤第二步:饮食作息要合理

“熬夜一时爽,护肤火葬场”,作息混乱、日夜颠倒,生物钟紊乱就会导致黑眼圈和眼袋越来越深,爆痘那更是轻而易举。

护肤第三步:适度运动要加上

运动不光能有效增强人体心肺功能,同时,通过运动,身体里的毒素会和汗液一起被排出,运动会让皮肤更加紧致和光滑。

因为有人说想听我爸的故事。我爸一直没退休,有很多纠葛在其中,所以一直没写我爸。

更新的原因是我爸终于退休了,现在可以说我爸的故事了。

我爸曾经是一个非常有理想有能力的年轻老师,在他的学校里,很年轻就当上了副校长。

那时候他跟随了一个非常有理想的校长,具体理想我爸也没和我说,从我当时小孩子的视角,我从他的身上学会了一个词,言传身教。

他上下班都是骑自行车,吃饭不用一次性筷子自带筷子。我和别的教师子女犯错了,他也会耐心和我们讲道理。再加上那时候的小学校长也很好,所以我从小就不怕校长,觉得校长就该是他这样的。

但是,他只做了一年校长,就提前被赶去教委闲职了。以我爸的经历,那是退休前三年才会去的职位,而那个校长当时正当年。

校长被赶走是被几个老师联手动了手脚。具体做了什么,我不知道,我爸也不会告诉我,反正后来这几人之一做了校长。眼见着学校越来越差,这几个人也产生了内讧,后来他们自己家里也发生了很多狗血的事,算是坏人有坏报吧。

当时教委有人要提拔我爸,想调他去别的学校做校长。我爸那个时候已经心死,拒绝了。

那段时间眼见着我爸开始衰老,之前他为了生源可以一次次喝吐,为了学校的事可以天天加班,之后他呆在家里的时间越来越多了。

后来我爸一直做着副校长,教委一直想让我爸做校长,再加上我爸在老师里很有威望,但是我爸做着副校长工作,心却完全偏向了教学。我爸退休前,他的学生送了他好多礼物,叫他男神,还有好多学生写了信,他内心还是很开心的。

但是,权力斗争还是不会绕开他。当时有一个副校长想当校长,把我爸当最大的竞争对手,即使我爸没有参与进权力斗争,只是因为他有威信,就要把他赶走去闲职。后来教委给我爸了一个体面,前所未有的,教委的人亲自来宣布我爸的调任。

我爸不再是副校长,但是学校里的老师见到我爸还是叫他校长,一直到他退休后,都受到了尊敬。

但是,在两波人折腾过之后,这个学校从一个出过很多科学家的名校,逐渐开始堕落。师资和生源都越来越差,即使是招生大年招的特别好的一届学生,高考也会一塌糊涂……

我爸说,不想看着这个他投入了心血的学校慢慢完蛋,如今他卖了学校附近的房子,拒绝了学校的返聘,拒绝了私立学校的高薪,和我妈一起来到了我的城市,一个对他来说完全陌生的城市,做一个普通的养老大爷。

我觉得我有必要更新一下,评论里好多年轻老师都对未来失去信心了。我不想做摧毁好老师的帮凶,嗯。

题目问的是怎么摧毁一个老师,所以我就说了教师遇到的黑暗面,其实也是有好报的啦!


如下文说了我的母亲,她做班主任二十年,真的可以说桃李满天下。我中学时,和她到北京游玩,十年前教过的学生主动全程陪同,还带着男朋友来见她。


我妈陪我去买我高考面试的战靴,遇到了一个我妈曾经很上心但是被父母毁了的学生,正在朋友的鞋店玩,见到我妈来,二话不说帮我挑最好的鞋,还死也不肯收钱。这个学生是我妈十几年的心结,那一双鞋,我妈回去感慨了好久好久。

去年,陪着退休好几年的妈妈去逛街,遇到了她教的第一届的学生,我妈没认出来,那个学生一眼就认出我妈了。我妈开心了一整天。

如我高中一个英语老师,去美国旅游,一路就是学生见面会,各种留学生听说他去了就专门跑去见他。后来得了疑难杂症,留学生们几乎是用接力的方式,把他从国内接到美国去治疗。

如我爸,是的,他也是老师,所以学校里的人生百态我真的见了太多了。最近回去,他会给我炫耀学生用硬纸板给他做的在黑板上画圆的模型,平时严肃的我爸,翻来覆去说了很久,可见他很喜欢。

过年的时候,我爸和我们说起了他教的学生,说他们围着他问问题害他中饭吃的晚,然后再感叹一句,这届学生真好。他说这些学生叫他男神,说的时候满脸得意。上午刚念叨完,下午就接到了这届某个学生的拜年电话,虽然这个学生以后就不学物理了,但是还是感谢我爸,说他是对学生最耐心的老师。他有多开心我和我妈都看的出来。

题外话,其实让一个老师感动也真的很容易,一张硬纸板,一个电话,就足够了。

以及,我妈的一个学生,在上大学的时候,因为一位高中老师去世,专门请假回来参加他的追悼会。回家前,还来我家看我妈,和叛逆期的我聊天,劝我好好读书,考到重点高中,遇到像那位老师一样的好老师。真的,那时候我爸妈说什么我都不听,这个姐姐说的话,真的鼓励了我。

我从不会说话的时候就待在办公室里,爸妈去上课了就是别的老师看着我。那时候制度没那么严,我还在教室后面旁听过我爸妈的课,参加过他们的例会,还在会上插过嘴。我成长的过程中,身边的叔叔阿姨全是老师,玩伴也都是教师子女。所以在大多数人眼中的神圣的学校,对我来说就是一个世界,我能看到那些一本正经的老师不着调的样子,伤心开心的样子,甚至邪恶的一面。所以,虽然生在教师世家,我也知道怎么做一名好老师,怎么做名师,怎么做轻松点的老师,怎么做校领导,但是,从小就认定了绝不做一名老师。至今没打脸。

所以,很多抱着理想信念做着老师或者即将成为老师的知友,你们可以选择不要往下看了。即使看了,也请相信,你们的努力,几十双眼睛,总有一个人能看到,带的二三十个班的学生,总有几个人会让你觉得,你的努力是值得的。然后,谢谢你们依然在努力。


原答。我的高中是在一个二线城市最好的重点高中读的,从生源到师资应该都是很出众的。这是前提。


高一的时候,遇到了一个很不错的语文老师,他不止给我们讲课本上的知识,大多时间其实是脱离课本的。但他也并不是给我们炫学课外知识,而是启发我们去感受,去思考,去积累。对于一个中二少女来说,听他的课是享受的。回头看我高一的周记,确实都是一些聆听自然而来的发自内心的感触,与堆砌辞藻的应试作文是截然相反的。


但是,他的课只对我们少数几个喜欢文学喜欢阅读喜欢写作的人来说有意义。对于大多数把800字作文当负担,把阅读当作业的同学来说,他的教育不会给他们增加一分。所以,到了期末考试,最高分是我们班的,最佳例文是我们班的,平均分最低的也是我们班。

但这并不足以摧毁一个老师。

后来我们发现,我们的卷子被人改过。错误的选项会被改成对的,两三个人中就有一个人的选择题被改了至少一道。甚至有人用蓝笔作答,修改的笔迹却也是黑色的。再明显不过了,有人改了我们的卷子,试图提高我们的平均分。

当时,连我都觉得是这位语文老师改的。

高二搬了新校舍,语文老师辞职了。他给我们的解释是,他不喜欢新校舍的环境,只喜欢旧校区的迎宾树荫。当时,我接受了这个听起来略矫情的理由,我认为这就是他的个性。

半年后,我们班的一号文艺少女偷偷找到我,和我说了语文老师辞职的原因。

他偷改学生试卷被发现了。

哦,我心里有点为他不值得,何必呢。

但卷子不是语文老师改的,文艺少女补充道。

我们年级有一个事事都要争第一的语文老师,教我们隔壁班。他后来一路学科带头人,年级组长地做上去,混的风生水起。文艺少女调查了半年,找到了证据,证明,卷子是隔壁班语文老师改的,目的就是为了赶他走。所以会用黑色的笔改蓝色笔的卷子。

我问她要证据,她不给我,只是很坚定地看着我说,我用人头保证。这句话是原话,我记了十几年,她当时认真的表情和这句对她来说特别夸张的话让我决定相信了她。

不过后来据说语文老师又去了个不错的学校,祝福他。


不过他走了之后,最高分还在我们班,最佳例文也依然是我们班的,甚至新调来的语文老师还会把例文印好去各个班分发,也是嚣张得很,估计隔壁班语文老师当时要气炸了吧。

新调来的这位语文老师就是我要说的第二位老师,他和高一那位截然相反,虽然他也不是个应试教育的老师,但确实值得被称为老师。

他没有高一那位老师那么有才,他会写诗送给同学但都是打油诗,会用不标准的普通话声情并茂地朗诵课文被全班嘲笑。他的文章写得不好,文学素养一般,也不擅长应试,但他每次都很认真,尽他所能上好每一节课,试图调动起每个人的情绪。

他会鼓励我们写作,还带头成立了文学社。我父母不理解我写小说,语文老师会拿着我发表的小说,给我妈细心讲解,让她知道我有多优秀,让我妈不再藏我的草稿,让我爸不再为我看闲书打我。在这一点上,我永远感谢他。

甚至有一位因为抑郁症自杀而留级被自己班主任当负担的女生,明明不是他的学生,他也会每周去找她,点评她的作品,称赞她的才华。

他不止对喜欢写作的人如此。坐在我后座有一个花赞助费来读书的男生,他的作文可以说是狗屁不通,还只能挣扎在不写错别字的及格线上。但是,他却把这名男生写的作业发表在了报纸上,并且当着全班同学表扬他,只因为他平时都不按时教作文,只有那次的作业写的特别认真,特别情真意切。

他会从每一个人的作文里观察这些学生,有没有努力,有没有懈怠。他会及时表扬,及时鞭策。

上大学后,这位语文老师还经常找我,让我帮他写例文,写高考作文,我从未推辞,全都好好酝酿,找回高中的感觉,尽力完成。

原因是,我知道他现在过得并不好。

我毕业后不久,他就不再教语文了,被调去做学生活动了。课时补贴没了,各种教师福利轮不到他,我看到他卑微地去找校长要别的老师都配的电脑,校长说按规定真的没办法。

原因很简单,学期末的学生考评,他是最后一名。

我知道我们班班主任年年考评第一。因为他不管学生,不早自习,上课只低头念答案不管下面睡成啥样。因为学生知道怎么对付他,送礼。

直到现在,同学聚会他们还会叫这个班主任,早已忘了这名语文老师。我也再也不去同学聚会了。

但是偶尔回学校,我会去看看这位语文老师,因为我知道,这会让他好受些,因为我的妈妈也是如此的。

我要说的第三位,就是我的妈妈。

妈妈是个很聪明很聪明的人,教物理,做了几十年班主任。我中学时遇到不懂的物理数学化学的题都问她,她能讲得深入浅出,也能一眼就看出我卡在哪。

她的教案非常整齐,每年都会根据学生的不同重新编写,不像现在很多老师一样一年抄一年,一点变化都没有。有一次给我讲题,她径直走到书橱前,拿出了一本十多年前的教案,翻到其中一页,给我讲解。书页都泛黄了,她竟然还记得,可见当初下了多少心思。

她做班主任也很尽职尽责,就是那种很凶很严厉,第一个到教室最后一个离开,她在教室里学生都只敢低头写作业的那种班主任。不过,那时候我妈真的是把学生当亲孩子。有个学生不吃水果身体不好,我妈就每天带个苹果让他到办公室里吃完。有学生体育不达标,我妈就亲自带着他练习。有学生父母不管他,我妈就让他到我们家来过年。

一直到现在,每年过年都会有我妈的学生来我家看她。结婚了,生孩子了,大小事都要来和我妈报告。

她一直很自豪于自己是个班主任,桃李满天下。

但是后来,她突然不做班主任了,也不教物理了改教劳技了,上课也不管学生了,和学生开开玩笑就过去了。

因为她生了一场大病,做了一次手术,身体一落千丈。

生病的直接原因可能是别的,但是间接原因是一位家长。

妈妈的一个学生,犯了个什么错连我妈都不记得了,学生毫不悔改态度恶劣,我妈就只能叫家长了。家长到了学校,见到我妈的第一句话是,你为什么要和我家孩子过不去?

之后,他一直指着我妈的鼻子骂,骂到我妈都听不见他到底说了什么。后来我妈哭了,她说她第一次这么被人骂,还是被家长。我尽职尽责帮你管孩子,你为什么要这么骂我?

回家之后我妈就发烧了,烧了好几天,接下来半年身体一直不好,后来检查就发现了肿瘤,还好切出来是良性。

后来妈妈似乎完全换了个风格,整天笑眯眯的,成了一个知心老师。因为劳技办公室在教学楼的角落,总有学生到办公室附近的楼梯和天台上散心。妈妈救过要自杀的学生,每周陪一个被班主任称之为神经病的厌食症学生聊天,给一个被欺负的学生买蛋糕。

我知道她还想做班主任,还想做个好老师,但她死也不承认了。

我说的三位老师都是好老师,却轻易地被同事,学生,家长摧毁。而那些作恶的人,读答案的老师,收礼的老师却混得风生水起,继续荼毒着一届又一届的学生。

我总看到有文章问,好老师都去哪了?

四月底左足第五跖骨基底部骨折,已经康复。

●从骨折到完全好能跑能跳应该是三个月的样子。

●这个骨折算是很常见的一种,也算骨折里比较轻的。不容易发生移位,但恢复期不要作,还是尽量制动。

●骨头君很傲娇,生长的很慢。没有快速好的方法,作为支撑全身重量的一部分,它需要时间长好、长坚韧。

●熬过痛苦的阶段,你还是一条好汉!

————分割线下是受伤期间的回答——————

骨折到今天75天了,终于结束了这个学期回到了家,学年论文也被辛苦地干掉了,耶!

现在的状况是走路不瘸了,能帅气地骑车,也能跑一段路。走快还是有点不适。

能重新走路的感觉真的很棒,失而复得是甜蜜的幸福。

最难熬的是打上石膏的1个月,几乎不出门,看着窗外街上走来走去的人,会有走的冲动,也生出了“天,怎么就这样了,为什么是我”类似的烦躁。

接受,经历,珍惜,是这次骨折教给我的。

接受无法改变的事实;认识这个事实并经历它固有的过程,心急或是抱怨都是无用的,唯有时间是骨折的良药;珍惜,家人和朋友,最珍贵的,值得我们好好珍惜。

今天去复查,拍片结果显示骨折线依然存在。但从自己比较看已经很模糊了。

医生说可以尝试走路,但不要走太多,开始先用双拐支撑。这个月先不要完全脱拐。

嘱咐我多泡脚。没有开药。

医生说完全脱拐也没有确定的日期,看个人情况。

开心开心!希望各位宝宝也能快快好!

希望自己也能早日自由行走,实现暑假去帝都玩耍的愿望~

【早期一定遵医嘱,制动,抬高脚。】

【我的医生说拆掉石膏就可以尝试受力练习了】

【不要担心肌肉萎缩,恢复很快的。我一个月的时候肌肉萎缩很明显,伤脚那边的小腿因为没有走路变得很软,但一周来拖着伤腿侧走路,有受力,已经变硬了,和右边差别不大】

【拆了石膏多泡脚!多泡脚!多泡脚】谁泡谁知道,促进血液循环,消肿快,超舒服!

现已38天,到端午节去拍片复查。

28天左右自行拆除了石膏,30天去复查骨折线明显,骨头少量生长。

医生不让下地,自己偷偷走了十几步,伤脚有刺痛感。大三党,学校离家很远,妈妈来照顾了一个月,马上要回去了,必须让自己尽快好起来,让她放心回去,也尽量不给寝室同学造成太大负担。

我要回帖

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