冬天为什么更容易饿?冬天补肾壮阳吃什么食物好中药膳食比较好?

冬天是长肉的季节,寒冷的冬天,我们是既管不住嘴也迈不开腿,如果不是为了工作的话根本不想离开自己的被窝,怎么可能不长胖呢。那么冬天容易长胖的根本原因是什么呢?小编带来介绍。

冬天容易长胖的根本原因

到了冬天,人们都进入一种乌龟的生活状态,冷的要死根本不愿意动,只想窝在被窝里。这样一来,不运动人体消耗的热量减少,再加上冬天温度低,新陈代谢速率本来就慢。若这时再吃的多,无疑是雪上加霜,体重会蹭蹭蹭的上涨。

管不住嘴,迈不开腿,还整天想着那个死鬼

因为穿着厚厚的衣服,无论怎么吃,总觉得自己没胖只是穿的多了一点而已

冬天胃口更好 管住嘴太难了

太冷不想出门,更不想去运动。我喜欢的女生约我出去,我都会考虑一下拒绝,这时候呆在被子里比爱情重要

因为学期短 要考试 紧张张 头秃还吃得多

我这不知道从何而来的被饿了多少顿的饥饿感 明明刚吃完

就比如现在我太饿了,我就看了看吃喝玩乐,然后我就决定叫个外卖

我没变胖我不管肯定是衣服穿太多了,你们说我变胖我偏偏不听

因为天冷,身体发出了需要脂肪的信号,所以我们会管不住嘴吃吃吃,这是天意

因为冬天的衣服比夏天的重,所以以为自己胖了,其实没有,是衣服重了!!!不是我胖了!!!

冬天太冷了 我不点外卖 那外卖小哥哪里还有钱挣呢 我只有多点外卖 多让小哥挣点钱 我胖一点不算什么的 真的

因为太冷老想吃点热的食物,加上不愿意动就变胖了

1、早餐吃得好才不会发胖

大部分人在冬天都会赖床,早餐草草了事,导致中午由于饥饿而大吃特吃,晚餐也不加控制,这样一天摄入的能量很容易超标。因此,冬天要吃高质量早餐。

2、饭前吃点水果才不会发胖

饭前吃点水果,产生一定的饱腹感,就不会因饥饿而大吃一顿。主食要选择有粗杂粮及豆类的,富含膳食纤维,不用吃很多就会觉得饱了。

3、吃饭速度放慢吃才不会发胖

放慢吃饭速度,每一口食物都要充分咀嚼后再咽,这样大脑可以敏锐地体会到饱感,不会吃得过多。还要吃大量清淡少油的蔬菜。蔬菜体积大、热量低,膳食纤维含量多,只要不加过多油烹调,是控制能量摄入的绝佳食物。

4、经常食用冬季减肥的食物

黑豆。黑豆中含有的蛋白质能减缓肝脏中脂肪代谢的速度,从而可以达到减少各种脂肪酸和胆固醇的目的,体内各种脂肪的数量减少了,自然就能帮助减肥和控制体重了。

土豆。同其它主食相比,马铃薯所含的淀粉不算多。比如说,烤马铃薯比大米饭、馒头、主食面包的能量还要低,而饱腹感却更强一些。这是因为马铃薯的含水量较高,其中的淀粉含量只有20%左右,并且还富含能够产生饱腹感的柔软膳食纤维。所以,如果用马铃薯来代替白米饭白馒头,哪怕放开肚子吃,也很难让人肥胖,甚至有减肥效果。

甘蓝菜。包心菜、卷心菜、洋白菜都属甘蓝的一种,甘蓝富含膳食纤维,能促进润肠通便,减体脂。还富含维生素u含量较高,能修复胃黏膜,天凉时可多吃一些。除了炒等烹饪方式,将甘蓝榨汁饮用也是很好的方法,吸收也更为充分,配上蜂蜜食用,还有很好的防燥作用。

以上就是冬天容易长胖的根本原因是什么 为什么冬天里容易长胖。更多内容请继续关注小编。

先来测测大家是否有“脾虚”的症状?

舌头的变化是脾的外在表现。健康的舌头表面应为红色,看上去很润泽。舌面有一层舌苔,轻薄且非常干净。如果舌头边缘已经出现明显的齿痕,那说明身体机能已经出现问题了。

在中医理论中,当湿气进入体内后最容易伤脾。脾的主要功能是消化、吸收吃到体内的各种食物和液体,把这些物质转化为能够被人体利用的营养物质,为人体新陈代谢提供新的能量。

大多数人在夏季湿热的环境中,都会出现食欲和消化功能下降。但也有一些人食欲不受影响,有较强的饥饿感,可是吃了东西后却有饱胀的感觉,这也是胃强脾弱的表现。

清晨起床,如果感觉胸闷气短、头晕脑涨时,说明我们的脾胃功能较为虚弱。

中医认为,脾气一虚,肺气先绝。也就是说脾与肺的功能是相互影响的。脾虚到一定程度的时候,肺金失养,就容易出现气短,动则气促等肺气虚的表现。

湿气重的人还可能在短期内体重明显增加,严重时会出现下肢水肿等问题。

身体肥胖的人,90%都是体质虚弱者。体虚是身体脾胃功能减弱衰退导致的。体虚会导致新陈代谢减慢,机体活力减弱,从而消耗营养的能力减低,营养不能消耗掉于是堆积在体内,形成肥胖。症状五:大便异常

如果出现大便形状软烂、黏腻即为脾湿的症状,说明消化功能出现异常现象。 

如果很不幸,你出现了以上某些症状,那你真的脾虚了。当你发现自己脾虚的时候,其实胃也是不好受的。因为它们可是俩兄弟,互为表里。

一忌养脾无常。即养脾不单单只是秋冬的事情,而是应该像吃饭喝水一样每天都去做。

二忌冷。要养脾,就不能喝太多的饮料,特别是冰饮料,不管是凉的饮料还是瓜果,都不能吃,过凉伤脾。

三忌甜。我们提倡甜健脾,但过甜则伤脾,甜要有个度。

四忌多。吃太撑了容易伤脾胃,所以吃任何东西都应该七八分饱。

五忌忧思过度。思伤脾,长期郁闷、思虑过度等,直接损伤脾气,影响食物的消化吸收,影响气血的生化。

小米:喝小米粥是我们祖辈几千年来一直沿用的食疗健脾的老方法。脾胃虚弱、食欲不振的人最好经常喝些小米粥。在粥里加些莲子,大枣,效果更佳。

薏米:薏米具有健脾祛湿的功效,但最适合夏季食用。因为夏季雨水多,暑湿重,容易困脾,食欲不振,薏仁正好“对症下药”。薏米性凉,可以加几片生姜。但秋冬食用不易过多,特别老人孩子不宜多食。

山药:山药是健脾益肾极好的食物。从现代营养学分析,山药富含淀粉酶,可促进消化,因此无论老人、孩子都非常适合。山药的做法可以煮粥,也可炖各种肉类,还可炖菜、炒菜,方法多多。但如果作为健脾之用,不要炖食或煮食时间过长,淀粉酶容易破坏,降低其食疗效果。

香菇:香菇也是健脾益气的很好食物,可炒菜、做汤,包饺子等。平时消化不良的人经常吃香菇,慢慢即可增强脾胃的消化功能。

胡萝卜:胡萝卜也是中医非常推荐的健脾食物。从现代营养学来讲,胡萝卜富含胡萝卜素,可修复受损的肠胃粘膜,进而增强和改善消化功能。特别是一些经常脾虚腹泻的,胡萝卜是个很好的选择。除了炒菜,经常做些胡萝卜粥也不错,特别适合孩子和老年人。如果经常消化不良,积食,可常做些萝卜汤,消食化积很好。

花生:花生的健脾效果也很好,最好是餐后吃,嚼得碎一些,量也不要太大,这样不至于坚硬划伤脾胃。另外可以和豆浆一起打,既增加了豆浆的口感和香气,还可起到很好的健脾作用,而且吸收好,不会增加脾胃负担。

健脾不止,还需理气去湿

中医常常说,肝郁犯脾,肝火犯胃。工作生活上的压力,导致一言不合就肝气郁结,一郁结自然脾就不好。这几款食疗的药材,可以让从死气沉沉变成和颜悦色。

佛手瓜:佛手是很好疏肝理气食品。又能够和胃止痛,燥湿化痰。那些一言不合就气到胃疼的小主们,请您享用吧!

玫瑰/绿萼梅/素馨花茶:女性喝一点花茶是有好处的。可以放松心情,舒缓压力。但是现在市面上很多买到的花,干枯干枯的,一点都不娇柔鲜嫩,失去了花瓣美丽的精髓。疏肝就够,柔肝就差点。所以,要注意细心挑选那些稍微柔嫩多汁一点的。

橘红橘皮橘核:橘子全身都是宝。广州的街道上,到处可以看到卖“化州橘红”的,的确有非常好化痰止咳作用。也有很好的理气宽中作用,有助脾胃。

莱菔子(萝卜籽):疏理肝气很重要。但是通畅胃肠也很关键。比如有些经常便秘的,或者吃得不多肚子胀的,很难受。在健脾养胃的基础上,在健脾养胃的基础上,在健脾养胃的基础上(重说三),可以使用莱菔子泡水喝。

  幼儿园的孩子大多数受不了诱惑,如何让自己的还子免受他人诱惑?下面小编为大家整理了相关幼儿园中班安全知识,希望大家喜欢。

  幼儿园中班安全教育

  1、幼儿要记住自己的姓名、家庭住址、父母的全名及工作单位,知道在遇到危险时,怎样拨打紧急呼救电话。

  2、一个人留在家里时,如有陌生人来访,不要私自开门。

  3、不要用湿手去摸电器的开关、插头,更不可将手指、别针、回形针等放进插座,以免触电。

  4、在家中不要攀爬登高,更不要在阳台、窗边及楼梯口嬉戏,避免发生坠楼和滚下楼梯的事情。

  5、清洁用品或杀虫剂不可拿来玩,捉迷藏时不要躲在柜子、箱子里。

  6、大人不在家时,不要独自进浴室玩水,更不要在浴室里推、拉、打、跳,随意开启热水龙头。

  7、不要用塑料袋或棉被蒙头,不要用绳子绕在脖子上,也不可把花生、钮扣、弹珠等小东西放进鼻孔或嘴里,以免不小心吸入气管。

  8、不可开启煤气开关,更不能用手去摸明火;教会孩子一旦发生火灾如何自救,如何迅速逃离或等待大人施救。

  9、告诉孩子吃任何东西前,一定要先征得大人同意,地上或桌上的东西不可随便捡来吃。还要注意吃东西时不要边吃边跑,否则食物易吸到气管里。

  10、让孩子学会爱惜玩具和如何同小朋友分享彼此的玩具,以免因抢夺玩具受伤或受到破损玩具的伤害。

  11、了解消防栓、灭火器的用途,知道幼儿园的安全通道出口;教育孩子养成到公共场所注意观察消防标志和疏散方向的*惯。

  12、知道报警电话:110、120、119,懂得如何打电话报警。

  13、下午放学后要拉着大人走,不能自己到处跑,不能停留在幼儿园玩耍,以防意外。

  14、教育幼儿不随意轻信生人的话,未经允许不跟陌生人走,更不要让陌生人碰自己的身体。

  15、在家不自己动手反锁门,不玩煤气、炉火、火机、开水壶、饮水机、药品等危险物品。

  16、没**带领不能自己独自过马路,过马路时,应遵守交通规则,走人行道,不在马路上停留和玩耍,上街走路靠右边走。

  17、教育孩子单独在家时,不随意开门,听到敲门声不要开门,要想办法对付,以防窃贼趁大人不在时闯入盗窃。

  18、到野外旅行或散步时不得随便采摘花果、抓捕昆虫,更不应该放入口内,以防意外。

  19、初步了解雷电的危害,下雨天和闪电不到大树和屋檐下避雨。

  20、发生火灾或者煤气泄漏,知道简单的处理和逃生方法。

  21、知道发生灾害时要镇静,不慌忙,听从大人指挥。

  22、初步知道台风、暴雨、地震的危害和简单的保护自己方法。

  幼儿园中班安全小知识

  (1)上幼儿园的时候,要么由爸爸妈妈接送,要么由校车接送,不要让宝宝单独上学与放学的。

  (2)爸爸妈妈从现在开始要告诉孩子在上学和放学的路上,不要在马路或有危险的地方玩耍、不和陌生人讲话,要遵守交通规则,过马路要走斑马线,红灯停、绿灯行。

  (3)走路的时候,要看着前方不要东张西望。

  (4)不要和陌生人说话,不要随便接受别人给的东西。

  (5)学*的时候不拿笔尖、剪刀对着小朋友,以免刺伤。

  (6)午睡时不蒙头睡觉,不把头、手探出床外

  (7)不在活动室乱跑乱乱撞,入厕时不推不挤,防止滑倒。

  (8)户外活动或大型玩具时,不推不挤,拿器具时不争不抢,保证安全。

  (9)上下楼梯小手扶着把手靠右走,不退不拉,不跳台阶。

  (10)让孩子们记住救助电话:“110 .119 .120”应该怎么使用。这也是需要知道的`幼儿园安全小知识。

  (11)让孩子记住家里的地址和父母的姓名、联系电话,以防万一。

  (12)不要带小物件带入幼儿园,以免造成危险。比方说纽扣、别针、牙签这些都不宜带进幼儿园。

  幼儿园中班暑期安全知识

  1. 要在家长的指导下逐步学会使用家用电器。

  2. 不要乱动、乱接电线、灯头、插座等。

  3. 不要在标有“高压危险”的地方玩耍。

  1. 不玩火,不携带火种,发现火灾不得逞能上前灭火,要及时报告大人或报警。

  2. 家长不在家时,不使用煤气、液化气灶具等。

  3. 燃放烟花爆竹时一定要注意安全,最好做到不放或在家长的指导下燃放。

  1. 自觉养成良好的个人卫生*惯,饭前便后勤洗手,防止传染病的发生。

  2. 购买有包装的食品时,要看清商标、生产日期、保质期等,“三无”食品、过期食品一定不要购买食用。

  3. 生吃瓜果要注意洗干净后才可食用,不吃腐烂、变质的瓜果。严禁吸烟、喝酒。

  4. 不暴饮暴食,防止消化不良。

  1. 自觉遵守交通规则,不在马路上跑闹、玩耍。

  2. 横穿马路要走斑马线、人行天桥等,不得随意横穿。

  3. 不得在马路中央骑自行车。

  4. 遵守公共秩序,排队等车,车未停稳不得靠*车辆,上下车时不拥挤。

  5. 文明乘车,乘车时要系好安全带或抓牢扶手。

  1. 不私自下水游泳。

  2. 不擅自与他人结伴游泳。

  3. 不在无家长或教师带领的情况下游泳。

  4. 不到无安全设施、无救援人员的水域游泳。

  5. 不到不熟悉的水域游泳。

  6. 不熟悉水性的学生不擅自下水施救。

  1. 上网时不把个人和家庭信息告诉他人。

  2. 保护自己的密码口令安全,不告诉他人。

  3. 聊天交友要谨慎,不与网友见面。

  4. 上网要有节制,文明健康上网。


幼儿园中班安全知识扩展阅读

幼儿园中班安全知识(扩展1)

——幼儿园中班育儿小知识

  中班幼儿期是自我管理能力发展的萌芽时期,身心各方面都处于快速发展中,如何正确育儿是关键,那么你对幼儿园中班育儿了解多少呢?下面是百分网小编为大家整理的关于幼儿园中班育儿小知识,希望大家喜欢!

  幼儿园中班育儿小知识:家长应该怎么育儿

  1、孩子特点:活泼好动。

  家长育儿知识方法:多陪孩子参加户外活动,做一些亲子游戏。不要因为工作忙,而忽略孩子心理上的需求,双休日多陪孩子出去玩玩看看,有助于孩子的性格发展。

  2、孩子特点:喜欢提问,十万个为什么?

  家长育儿知识方法:一定不要扼杀孩子的好奇心,家长要有耐心。和孩子一起去探讨问题,让孩子多多思考问题。

  3、孩子特点:口语发展迅速。

  家长育儿知识方法:在孩子年龄较小的时候,家长会对孩子说“喝水水”等叠词,对于这个年龄的孩子,不能再使用这些词,有利于孩子的正确的发音。

  4、孩子特点:辨别是非力增强。

  家长育儿知识方法:家长必须做好表率,因为自己的一言一行,孩子都能够判断是否正确。家长是孩子的镜子,要树立正确的道德榜样。同时家长要和老师做好沟通,这样才能更加全面充分的了解孩子。

  幼儿园中班育儿小知识:老师应该怎么育儿

  1、上课表现:发现孩子自信心不足上课举手少,发言不积极。

  育儿对策:幼儿园老师要做到一视同仁,孩子发言后,一定要鼓励为主。

  2、上课表现:注意力涣散。

  育儿对策:中班老师可以通过用一些拍手的方式,让孩子集中注意力。

  3、上课表现:游戏中发现,容易退让,放弃主见、顺从他人。

  育儿对策:*时可以给家长一些建议,不要包办孩子的一切,多带孩子多参与户外活动,开阔视野,多沟通,性格也会变得开朗。*时孩子如果提出建议,不要驳斥孩子,听听他是这么说。小事让他自己做主。

  4、上课表现:游戏中发现,不愿做领导者,喜欢选择最为容易完成新生入园家长须知如何安抚刚入园孩子的情绪的任务。

  育儿对策:对于缺乏挑战、不够自信的孩子,幼儿园中班的老师应该在分配任务的时候,就有意识的轮换,并且在孩子完成后,给予鼓励和表扬,让其他孩子说说他完成的怎么样。

  幼儿园中班育儿小知识:巧吃鱼能让宝宝智商更高

  自古以来,中外营养学界,鱼被认为是最佳补脑食材。鱼肉的各类营养价值都非常高,家长们,从宝宝开始添加荤类辅食开始,就可以喂宝宝食用鱼肉,那么,哪些鱼肉更利于宝宝的营养需要和消化吸收呢?下面就为父母们介绍几类适合幼儿食用的鱼。

  鱼肉属于精致蛋白质,易被人体吸收,而孩子处于发育阶段,机体对蛋白质的需求较多,确实适合通过多吃鱼补充。但具体到淡水鱼好,还是海水鱼好,应该说各有利弊。

  海水鱼中的`DHA(俗称“脑黄金”)含量高,对提高记忆力和思考能力非常重要,但其油脂含量也较高,个别孩子消化功能发育不全,容易引起腹泻等消化不良症状。

  淡水鱼油脂含量较少,精致蛋白含量却较高,易于消化吸收。只不过,淡水鱼通常刺较细、小,难以剔除干净,容易卡着孩子,一般情况下,1岁以上才适合吃。

  营养师推荐,带鱼、黄花鱼和三文鱼非常适合孩子,鲈鱼、鳗鱼等也不错。

  带鱼:DHA和多不饱和脂肪酸EPA含量高于淡水鱼,再加上带鱼含有丰富的卵磷脂,更具补脑功能。而且,带鱼味道鲜美,小刺少,可减少鱼刺卡喉咙的风险。

  黄花鱼:黄花鱼是非常适合孩子夏季食用的鱼类。黄花鱼营养丰富,新鲜的鱼肉中富含蛋白质、钙、磷、铁、碘等,而且鱼肉组织柔软,更易于孩子消化吸收。此外,黄花鱼肉呈蒜瓣状,没有碎刺,适合儿童咀嚼。

  三文鱼:三文鱼富含不饱和脂肪酸,能促进胎儿和儿童发育。它还含有丰富的维生素A、B、D、E,以及钙、铁、锌、镁、磷等矿物质,其肉质细嫩,口感爽滑,颜色鲜艳,非常适合孩子食用。

  幼儿园科学育儿小知识

  一、蹲下来和孩子说话

  我们经常看到有的家长对孩子大声地呵斥:“你怎么连这都不知道。”“快点过来,听到没有?!”……这样的事在我自己身上也时有发生,我们做父母的往往认为这样居高临下,命令式的语调能体现自己的威严,能让孩子更听话。可是你试过另外一种方法吗:蹲下来和孩子说话。

  无论是在自己、亲戚、朋友家里还是在公共场合,当你要对孩子说什么的时候,请试着蹲下来,让自己与孩子处在同一高度,用你的手握住孩子的小手,用亲切的目光看着他,然后和颜悦色地对孩子说出你的要求。你是不是发现,用这样的方式对孩子说话,孩子同样听你的话,而且还会更开心地去执行你的“指示”,而且完成得更快更出色呢?达到的是同样的甚至是更好的效果,所不同的只是你说话的方式而已,而孩子却更开心了,对你的“命令”同样是执行的。这就是因为你蹲下来了,你用和蔼的口气和他说话。

  二、保护孩子的自尊心

  当着生人和外人的面教训孩子最科学育儿知识容易伤害孩子的自尊心。其实,小孩子的领悟能力相当强,当你不想让他做某事时,只要轻轻地摇摇头,或悄悄地对孩子瞪瞪眼睛,他幼儿园托班育儿知识就会明白的,完全没有必要大声说出来。如果你还是不放心,也可以在出门前和孩子达成默契,就当是你们之之间的秘密:“如果你看见爸爸摇头,那就说明不能那么做;如果爸爸点头,那就是同意了。”

  三、尊重孩子的独立意识

  随着孩子逐渐长大,他的自主意识也会随之增长。当你喂他吃饭时他说“我自己吃”,当你帮他穿衣时,他说“我自己穿”,可能他会弄得满身是饭,可能他会把衣服穿得一团糟,但我们不要打击你的兴致,而要信任他,鼓励他,给他学*的机会,否则孩子将永远不会“长大”。

  四、相互间多多交流

  不要只是一味想知道幼儿园育儿知识大全孩子的各幼儿园春天育儿知识种想法,也应该把你的大班育儿知识想法告诉孩子,例如,爸爸上班时做什么工作,妈妈*时喜欢吃什么,爸爸妈妈对宝宝什么表现感到很高兴等等。对孩子敞开你的心扉,孩子也会同样对待你,交流的问题解决了,父母和孩子相互之间就有了默契,这对孩子的成长有裨益。

  (一)教育幼儿不要倒滑滑梯

  1.告诉幼儿,倒滑滑梯时,头部先着地,这样滑下来的一切冲力就都由头部承担,再加上和地面的猛烈撞击,重则会引起脑震荡,轻则会擦破头皮引起大量出血。

  2.告诉幼儿,小孩的骨组织比较柔软,在外力的作用下发生变形。幼儿倒滑滑梯,会对颈椎产生猛烈的挤压,可能引起椎骨的变形,影响生长发育,建议可用骨骼模型演示给幼儿看。

  (二)教会幼儿正确玩秋千的方法

  1.要保持中心稳定,并尽可能将重心后移。因为秋千在空中荡起来时,如果中心不稳就可能又甩出去的危险。教师可进行示范讲解。

  2.坐在秋千上时,双手要紧抓秋千的绳子,只要绳子不断就很安全。

  3.观看别的幼儿荡秋千时,要学会躲闪,不要被秋千撞到。

  4.幼儿在玩秋千时,教师要在旁边密切注意幼儿的动向,以防疏忽脱手而摔伤。

  (三)教会幼儿安全过马路

  1.教幼儿认识人行横道线:人行横道线是马路上的一个标志,是专门供行人和自行车过马路的地方。所以,不是从任何地方都可以穿到马路对面去的,只有人行横道线才能穿过去。

  2.向幼儿介绍红绿灯的作用。要让孩子知道红灯停、绿灯行;过马路的时候要前后左右看看,看见车辆,行人就要让道。

  3.给幼儿简单讲讲马路的作用:马路是专供各种车辆和人走的地方,不可以在马路上停留或玩耍,否则既会影响车辆的正常通行,又会造成车祸,轻则残废,重则丧命。

幼儿园中班安全知识(扩展2)

——幼儿园育儿知识中班

  目前有很多家长为了让婴儿保持安静就会让婴儿连续看电视,甚至认为电视画面的频繁多变会锻炼婴幼儿的反应能力,其实差矣。下面是百分网小编为大家整理了关于幼儿园育儿知识中班,希望大家喜欢。

  幼儿园中班育儿方法

  一、环境对孩子产生潜移默化的作用

  小朋友的圈子以家庭和幼儿园为主,而家庭的环境、老师的教育时刻对孩子产生潜移默化的作用,这种影响甚至终生难忘。在家中,父母事实上已经担负起启蒙教师的职责,一言一行亦为孩子模仿的对象。所以父母一定要以身作则,时时、处处、事事都严格要求自己,成为孩子学*的好榜样。我们亦应该好感恩能入读一所很好的幼儿园,遇到很好的老师阿姨,让孩子有一个良好的教育环境。

  二、常作鼓励,培养孩子的自信心

  要经常与孩子沟通,找到孩子*时难以察觉的闪光点,大加赞赏并给予积极引导。孩子在成长过程中并没有树立起一个正确的判别事物对错的观念,要多些引导少些责骂,否则会引起孩子的不满和对抗。一句适时、简单的赞美会让孩子开心上半天。有成功的体验并加上赞扬,孩子的自信心就会加强,就不会对自己的能力产生怀疑,就会产生学*的兴趣。

  三、培养孩子生活自理的能力

  培养孩子自理能力有助于培养孩子成独立自信,不依赖**的性格。我们在一些日常生活中鼓励孩子的事情自己做,例如她自己会穿鞋子的时候我们就鼓励她自己穿,如果她穿的正确就予以适当的表扬,以提高她的积极性。

  四、宠爱放心上,规矩要遵守

  长辈们对我说一句话觉得很有道理:每个父母都是宠爱自己的孩子的,但是宠爱是放在心里的,必要的规矩是一定要做好的。过分的宠爱就会变成溺爱,会造成孩子性格上的缺陷。当孩子提出不合理的要求时,要坚决回绝,避免孩子养成骄气。我们教育孩子是以把规矩做好为前提的,让她待人处事都有一个好的规矩。例如说吃饭这件事,我们从喂他吃饭开始到可以自己吃饭,都是要求必须在饭桌上把自己的一碗饭吃完才可以下桌,不吃完是绝对不能下桌玩耍。

  五、培养广泛的兴趣,尊重孩子的选择

  兴趣既能增加孩子生活的乐趣,陶冶孩子的性情,提高其文化素养,又助其身心健康,同时也是孩子社会交往的有益纽带。我会尽量让孩子尝试不同的课外活动,但是尊重孩子的选择,由决定孩子要与不要。因为强求事情,只会让其反感、排斥。我们需要做的,只是尽量提供多方面的生活体验,顺其自然,让孩子去发现自己的兴趣所在,只要自己有兴趣,学*起来就会事半功倍。

  六、培养孩子的读书兴趣

  书是人类进步的.阶梯,在孩子还是很小的时候,我就每天选择一些内容生动有趣、能吸引孩子的故事给她朗读。或者是一起唱儿歌,不但能增长孩子的知识,还能培养她的阅读兴趣,让孩子从阅读中吸取多方面的养料。

  幼儿园中班秋季育儿保健常识

  多给小宝贝喝水养肺

  引起秋燥的主要原因,是由于空气过于干燥引起,使身体里缺水。传统医学认为,养肺可以驱走燥邪。为了防止小宝贝被燥邪侵扰,妈咪一定要多多给小宝贝的身体补充水分。给小宝贝饮水,不要一下子喝进去很多,这样反会给身体带来不良作用,应该采取少量多次饮用的方式。白开水是最好的,不要喝添加了很多色素、香精、甜味剂的各种饮料,高糖分反会使身体里更加缺水。

  给小宝贝多吃养肺蔬菜和水果

  秋天,正是各种果蔬上市的时候。这些果蔬具有滋阴养肺的功用,可以帮助小宝贝驱走身体里的秋燥。因此,妈咪要多让小宝贝摄取这些蔬菜和水果。虽然梨对小宝贝是一种佳果,但不宜吃得过多。不然会伤脾胃,反引起风寒咳嗽、胃部不适。一定要选择新鲜的甘蔗榨汁时,发生霉变的甘蔗会引起食物中毒。如果甘蔗外皮没有光泽,甘蔗肉闻起来发酸,就不可再给小宝贝榨汁喝了。给年龄较小的小宝贝吃石榴,妈咪最好先把果粒剥下来,弄碎后再给小宝贝吃。以免果粒滑入气管,引起危险。

  多给小宝贝进食防秋燥粥

  秋燥可引起小宝贝体内津液不足。粥能够有助于清火、养胃、健脾。如果在煮粥时,适当加些梨、萝卜、芝麻等能够生津养肺的食物一同煨煮,那么,将会很有效地改善秋燥给小宝贝带来的不适。

  给小宝贝进补一些防燥养阴食物

  “入夏无病三分虚”。经过一个酷暑,小宝贝身体消耗很大。根据传统医学,“春夏养阳,秋冬养阴”的原则,进入秋季可给妈咪可给小宝贝补一些防燥养阴的食物。

  山药。性味甘,可健脾补肺益肾精、滋润五脏,具有很好的滋补功效。可把山药切成小块,加上米煮成粥,凉后食用,具有温补脾胃,不燥不热的特点。

  藕。把藕节切成小块,加水煮或加大米适量煮粥。粥熟后,少拌上一点白糖食用,具有开胃健脾的补益功效。

  给小宝贝秋补,不可以药代食,药补不如食补安全、效果好。秋天燥气易伤肺,食补应以防燥养阴为主。食物中少用葱、姜、蒜、韭菜及辣椒等温燥热食物。不然,夏热未清又生秋燥,容易引发温病热症。

  幼儿园中班秋季育儿知识

  秋天气候变化复杂,早、中、晚室内外温度和湿度相差较大,在这样的环境下,呼吸道黏膜不断受到乍暖乍寒的刺激,致使黏膜上皮纤毛运动紊乱,功能失调,防御能力下降,抵抗力减退,给病原微生物提供了可乘之机,极易使人伤风感冒,还会引起扁桃体炎、气管炎和肺炎等。患有慢性支气管炎和哮喘的病人症状也往往会加重。

  要注意随温度变化选择衣物,体质较好的人应以轻装薄衣为主,切不可突增厚衣,体质较差的人则应逐步增衣,切不可时增时减。

  增加户外活动,增强体质,保持工作环境的良好通风。

  多饮水,多吃水果,增强机体代谢能力。

  经常使用冷水洗脸洗鼻,也有助于感冒的预防。

  秋季病:过敏性鼻炎

  秋季是过敏性鼻炎的高发季节,花粉和冷空气都是诱发的主要因素。因为过敏性鼻炎的症状是流鼻涕、打喷嚏,很多患者误当成感冒来治疗。其实鼻炎的治疗目的是消除病因和过敏因素,达到脱敏、消肿、通气的效果。但对于季节性的发病,可以提前治疗,让病情缓和,使病程缩短。专家提醒:

  过敏性鼻炎患者在生活中,要遵循“避、忌、替、移”四字原则,即避开过敏原,忌用过敏性食品和药物,用其他食物来代替易过敏食物,转移造成过敏的环境。此外,可以提前到医院采取预防性治疗措施。

幼儿园中班安全知识(扩展3)

——幼儿园中班冬季育儿知识

幼儿园中班冬季育儿知识

  马上就要进入冬季了,天是越来越冷越来越干燥了,要怎么去保护孩子不被冻伤呢?下面小编为大家整理了幼儿园中班冬季育儿知识,希望大家喜欢。

  幼儿园中班冬季育儿知识 1

  冬季是呼吸道疾病的多发季节,要谨防冬季易流行的呼吸道传染病,如水痘、腮腺炎、流行性脑膜炎等。对于体质差、易感染疾病的幼儿,家长可根据疾病流行情况有针对性地开展免疫注射,同时还可给孩子服用板兰根、大青叶、金银花等中药,以加强预防流行型感冒。

  合理穿衣,随时增减。有的家长给幼儿穿衣过多,孩子稍有活动,汗水把内衣湿透,而小儿不会表示需要更换内衣,只能凭自身的体温把湿衣暖干,天天如此,容易伤风感冒,对健康不利。

  外出最好戴口罩,避免着凉。夜间盖好被褥,幼儿登被褥时及时盖好,以免孩子着凉。不然,常会引起其它大病发生,如肺炎、心肌炎、大叶性肺炎、急性肾炎。

  注意保持幼儿寝室活动场所良好的环境条件,保持室内空气流通,特别是长时间生活在门窗紧闭、有暖气和空调环境下的孩子,空气不流通,不利小儿的健康。在有空调的环境中,应视情况调节室内的湿度。

  冬季天气寒冷,幼儿需要的能量和热量也相应增加,应增加些能量高,热性的食物。如肉类、鱼类、家禽类、乳类、豆类等等。此外也要注意补充红枣、红豆等健脾补血的食物。

  要保证幼儿的饮水量。幼儿代谢旺盛,需水量大,个别特异性体质的幼儿还要视情况增加饮水的次数。

  要进行适度的运动和锻炼。锻炼可增强幼儿体质,增强自身免疫力,才能抵御病原体对机体的侵蚀。

  幼儿园中班冬季育儿知识 2

  一、蹲下来和孩子说话

  我们经常看到有的家长对孩子大声地呵斥:“你怎么连这都不知道。”“快点过来,听到没有?!”……这样的事在我自己身上也时有发生,我们做父母的往往认为这样居高临下,命令式的语调能体现自己的威严,能让孩子更听话。可是你试过另外一种方法吗:蹲下来和孩子说话。

  无论是在自己、亲戚、朋友家里还是在公共场合,当你要对孩子说什么的时候,请试着蹲下来,让自己与孩子处在同一高度,用你的手握住孩子的小手,用亲切的目光看着他,然后和颜悦色地对孩子说出你的要求。你是不是发现,用这样的方式对孩子说话,孩子同样听你的话,而且还会更开心地去执行你的“指示”,而且完成得更快更出色呢?达到的是同样的甚至是更好的效果,所不同的只是你说话的方式而已,而孩子却更开心了,对你的“命令”同样是执行的。这就是因为你蹲下来了,你用和蔼的口气和他说话。

  二、保护孩子的自尊心

  当着生人和外人的面教训孩子最科学育儿知识容易伤害孩子的自尊心。其实,小孩子的领悟能力相当强,当你不想让他做某事时,只要轻轻地摇摇头,或悄悄地对孩子瞪瞪眼睛,他幼儿园托班育儿知识就会明白的,完全没有必要大声说出来。如果你还是不放心,也可以在出门前和孩子达成默契,就当是你们之之间的`秘密:“如果你看见爸爸摇头,那就说明不能那么做;如果爸爸点头,那就是同意了。”

  三、尊重孩子的独立意识

  随着孩子逐渐长大,他的自主意识也会随之增长。当你喂他吃饭时他说“我自己吃”,当你帮他穿衣时,他说“我自己穿”,可能他会弄得满身是饭,可能他会把衣服穿得一团糟,但我们不要打击你的兴致,而要信任他,鼓励他,给他学*的机会,否则孩子将永远不会“长大”。

  四小班育儿心得、适时调整关爱的方式

  随着孩子年龄的增长,要适当调整自己的关爱方式,不要把孩子当成永远长不大的人,事事都包办代替。我们可以利用一些好时机,对孩子提出新的要求,帮助他成长,这样不会压抑孩子的才智。例如,当孩子过两岁生日时,你可以对孩子说:“宝宝又长大一岁了,从明天开始就要自己刷牙洗脸了”;又如,当准备送孩子上幼儿园之前,你可以对孩子说:“宝宝下个月就要上幼儿园了,从现在开始要自己一个人睡觉,学会盖好被子。”

  幼儿园中班冬季育儿知识 3

  中班幼儿的家长应维护好孩子生理器官无意识的练*幼儿视觉、触摸觉、空间知觉、时间知觉。

  ★可有意识、有打算地训练幼儿的听力,*时要按期丈量幼儿听力情形,及早医治跟防备。

  ★让孩子逐渐识别?红、黄、橙、绿、浅蓝、深蓝、紫等色?并逐步按名称选色及按色彩讲名称。

  ★教孩子用手摸,鉴别物体的精细、软硬、轻沉、毛糙、润滑。

  ★用捉迷躲或找物的游戏培养孩子逐步分辨高低、前后、左右。如用同种物体摇成不同的空间地位?让幼儿指出方位。又如用娃娃晃成一上一下、一前一后、一左一右等。

  ★家长可以通鼓励领孩子通过一些观察去培育孩子的时间知觉。如带孩子视察母鸡→生蛋→孵小鸡→母鸡带小鸡的图片,并讲出先后次序。还可以通过故事、童话等辅助幼儿掌握“从前”、“很久良久”、“起初”、“开端”、“停止”等词汇。中班幼儿感知动作思维水*很高。他们可边动息边说边记,形象思维占主导位置?但逻辑思维程度差,处于萌芽状况。他们掌握事物概思时能概括事物重要特征,特别是功能特点。如家长讲“马是拉车的”幼儿讲“对马是拉车的”,“水果是抛掉的”,“错,生果是吃的”。中班的数概念可控制到“10”。词汇的把握也跟着年纪增添,这为幼儿心头语言、书面语言的倒退创造条件,有前提的家长可以让幼儿学书法、学画绘、学语言。

  幼儿园中班冬季育儿知识 4

  当孩子对科学育儿知识某件事缺乏信心,有畏难情绪时,我总会对他讲,你能做好这件事,只要用心去做,什么事都能做好。*时我也经常对他们小班育儿知识进行肯定,在这种长期的积极暗示下,孩子的自信心不断增强,喜欢尝试新鲜事物。

  有时,我放手让孩子独立完成一些事,比如插图、计算操作活动、穿鞋等等。如果孩子自己做了,无论结果怎样,我都给予鼓励,使他们感受到经过自己努力而取得成功的乐趣,并且逐步建立和增强独自做事的信心,从而更加乐于自己独立去做事。

  幼儿模仿性强,尤其爱模仿**的行为。因此,当有些事情孩子不会做或育儿知识做不好时,不要责备他们。我就通过示范,让他们感到这些事情并不难,从而使他们增强自信,敢于尝试。

  4.让孩子自己选择法

  允许孩子做出简单的选择,比如对他说:“今天你是到积塑区去还是到折纸区活动?”当没有选择余地的事情出现时,应该坚持正确的要求,只要你的要求是合理的,孩子也会对他必须做的事有信心。

  幼儿园中班冬季育儿知识 5

  在活动中经常听到孩子们说:“老师,我不会”、“老师,**不好”、“老师,我不会画”,我认真观察这些自信心不足的孩子,发现他们有共同的特点:

  1.上课很少举手,发言不积极。

  2.注意力有时涣散,惧怕尝试新任务。常常会说“我不会”,“老师,怎么弄呀?”“我学不好。”缺乏主动精神和创造勇气。

  3.在自选活动中,总是挑选最容易的任务。

  4.情绪不太稳定,有时沉闷、冷淡,有时活泼愉快。

  5.喜欢独自游戏,参加合作游戏时,不愿当领导者。

  6.极少提出意见建议,有分歧争论时,较易退缩、让步、放弃主见。喜欢顺从与模仿别人。在作业或游戏中途,有时会旁观和闲逛,忘却目标。

  7.家庭中一些不良的环境因素。孩子在幼儿时期往往会表现出非常强烈的独立意识和自主愿望,什么都要自己来,虽然常常自不量力,但这种“我自己干”的愿望却体现出孩子旺盛的生命力,表现出一种原始的寻求自我肯定的需要,这时我就巧用妙法,帮助孩子树立自信心。

  幼儿园中班冬季育儿知识 6

  1、首先让孩子多喝水,在幼儿园这点家长朋友不用担心,我们的宝贝养成的*惯很好,做操后,下课后,起床及户外活动后,我们的宝贝都能自觉的去喝水,但有的孩子比较挑食,家长可以督促孩子在家多吃蔬菜、水果等等。

  2、对于孩子穿脱衣服问题,我们一定要不怕麻烦,幼儿早晚应比白天多加一件衣服。我们会提醒并帮助孩子根据气温的变化及时的穿脱衣服和增减衣服,家长也可以在家对孩子进行训练。幼儿园每天都有必要的活动,如果穿衣太多,稍微运动就容易出汗,引起幼儿感冒等等;对好动、易出汗的幼儿,在其玩耍时可在其背后垫一块毛巾或玩后及时给他更换衣服。同时幼儿的鞋子应以轻便的运动鞋为主,少穿皮鞋。

  3、如果您的孩子身体有不舒服的情况,请一定告知老师,以便老师一日活动中能更细致的观察,照顾到您的孩子。如果您的孩子需要在幼儿园喂药,请入园时将药拿给老师,并在服药记录上注明幼儿姓名、药的名称和剂量,以便老师能根据服药记录给孩子喂药,并时刻关注孩子的身体状况。

  4、孩子的被子问题,秋季天气时冷时热,有的孩子被子太厚或者太薄,这都不利于孩子午睡。孩子的被子需要经常晒太阳,家长需根据生活老师通知及时把孩子的被子拿回家洗、晒一下。

  5、希望家长和我们一起对孩子进行生活自理能力的训练,例如:教孩子及时的穿脱衣服,学*将衣服扎进裤子里,这样就可以避免小肚子受凉,而使身体出现不舒服的情况。

  6、家长有时间应多带幼儿到户外活动,多晒太阳,晒太阳可以促进提内钙的吸收,同时也增强幼儿的体质。

  幼儿园中班冬季育儿知识 7

  一、对中班幼儿感知觉培养核心理健康学育

  中班幼儿的家长同样应维护佳孩子生理器民,无意识的训练幼儿视觉、触摸觉、空间知觉、时间知觉。

  可有意识、有打算地练*幼儿的听力,*时要按期丈量幼儿听力情形,及早医治跟防备。

  让孩子逐步识别:红、黄、橙、绿、地蓝、蓝、紫等色,并逐渐按名称选色及按色彩讲名称。

  教孩子用手摸,鉴别物体的精细、软硬、轻沉、毛糙、润滑。

  用捉迷躲或找物的游戏培育孩子逐步分辨高低、前后、左左。如用共种物体摇成不同的空间地位,让幼儿指没方位。又如用娃娃晃成一上一下、一前一后、一左一右等。

  家长可以通功率领孩子干一些视察记载去造就孩子的时光知觉。如带孩子察看母鸡→生蛋→孵小鸡→母鸡带小鸡的图片,并讲出先后次序。还可以通过故事、童话等辅助幼儿控制“从前”、“良久很久”、“起初”、“开端”、“停止”等词汇。

  二、对中班幼儿思维培养中的口理健康教育

  中班幼儿感知动息思维水*很高,他们可边动作边说边记,形象思维占主导位置,但逻辑思维水*差,处于萌芽状况。他们掌握名物概想时能概括出什物重要特征,特殊是功能特点。家长可以常常取孩子玩“找错”的游戏,如家长讲“马是拉车的”幼儿讲“对,马是拉车的”,“水果是抛掉的”,“错,生果是吃的”。中班的数概念可把握到“10”,日常生活中的防癌水果,词汇的掌握也跟着年纪增添,这替幼儿心头语言书面语言的倒退发明了前提,有条件的家长可以让幼儿学书法、学画绘、教语言。家长对孩子还可以对症下药地讲故事,怀孕期防辐射的7个巧妙方法。对胆小的孩子可多道些英勇成功的故事;对从私的孩子讲些使我孤单的故事,北京帅康燃气灶。家长讲故事比老师更为主要,由于家长可以依据本人孩子的共性,有针对性地抉择故事,北京帅康燃气灶,蔬菜汤减肥法7天灭掉10斤肉,入言有效的教导。

  还应注意,家长讲故事的语言要活泼。有的野长故事选材赖,可是,他们不是在将故事,而是在依照书上的文字一个一个地思。因为孩子对书点语言不熟*,有的甚至听不懂,听听就没意念了。最恶在讲的进程中多用象形字、象声字,必要时应顿挫抑扬、载歌载舞,只有大家讲的有津有味,孩子才干听的津津乐道。

幼儿园中班安全知识(扩展4)

——幼儿园安全教育顺口溜_幼儿早教安全教育知识顺口溜

  开展安全教育,无疑如同在生命中播下了*安的种子。从小就应该进行安全教育,可以从幼儿园的娃娃抓起。下面就是小编给大家整理的幼儿园安全教育顺口溜,希望对你有用!

  幼儿安全教育知识顺口溜

  小朋友,仔细听,安全常识有本经,时时注意言和行,家长老师才放心.

  过马路,眼要明,一路纵队靠右行,车辆靠*早避身,举手行礼表深情.

  拐弯处,莫急跑,以防对方来撞倒,夜晚走路更小心,不碰墙壁不碰钉.

  风扬尘,护眼睛,尘埃进入需冷静,轻柔慢擦手洗净,情况严重找医生.

  细小物,注意玩,千万别往口中含,一旦下肚有麻烦,快找医生莫拖延.

  饥饿时,嘴莫谗,吃饭之前洗手脸,细嚼慢咽成*惯,这样身体才康健.

  吃零食,坏*惯,不分场合和时间,三心二意分精力,别人觉得也讨厌.

  照明电,不要玩,千万不能摸电线,电线处处有危险,用电常识记心间.

  电视剧,动画片,躺下床铺就不看,迷迷糊糊睡着了,当心电视被烧烂.

  遇火灾119,火警电话记心头,速离险境求援助,生命安全是最关键.

  家来人,不认识,接待不可太随便,哄你出门找爹妈,他就趁机来做案.

  遇车辆,莫阻拦,爬车拦车不安全,出了事故伤了人,轻留疤痕重丢命.

  闪电亮,雷声鸣,自然现象不虚惊,高墙大树不靠*,导体抛开地下蹲.

  下雨天,路泥泞,团结互助讲文明,大小相帮讲真情,**安安把家还.

  吃瓜果,先洗净,蚊叮蝇爬传染病,病从口入是古训,讲究卫生不生病.

  玩游戏,远金属,无意也会伤人身,理由再多不管用,终归还是不安宁.

  莫喝酒莫吸烟,吸烟喝酒神志乱,乱了神志把法犯,英俊少年不体面.

  炎热天,汗淋淋,莫用凉水冲洗身,重者卧床不能起,轻者风湿也上身.

  遇匪徒110,匪警电话要记清,机智灵巧去周旋,歹徒被擒快人心.

  私下河,不安全,要防头晕与痉挛,一江大水喝不完,青春年少赴黄泉.

  接热水,要小心,壶倒瓶翻烫坏身,误时花钱且哀痛,医好皮肤不匀称.

  河水涨,莫强过,逞强逞能必招祸,绕道行走才安全,雨过天晴家家乐.

  过院落,别逗犬,呼叫大人把狗赶,切莫自耍小聪明,被狗咬伤有危险.

  大热天,走远程,切记莫把生水喝,肚子痛来头发昏,途中哪里找医生.

  青少年,莫玩火,星星之火可燎原,烧了房子烧了山,一不小心要坐监.

  冬天冷,要取暖,火区电器要检点,乱七八糟,遍地摆,出了火灾后悔晚.

  药醋瓶,要收好,千万不能乱了套,老人小孩分不清,误食会把命丧掉.

  打乒乓,学投篮,体育运动大发展,单双杠,爬吊杆,都要按照规则办.

  不打架,不骂人,文明礼貌树新人,德志体美全发展,人人争当接班人.

  坏故事,莫要听,影响学*误青春,**书碟更莫看,不会分析会受骗.

  安全事说不完,时刻小心理当然,偶出事故总难免,自觉自愿入保险.

  莫登高,莫爬树,当心高处稳不住,失手失足滚下去,谁也不知伤何处.

  住上铺,莫马虎,安全时刻要记住,如果上下不小心,老师父母都操心.

  注射器,有针尖,玩它容易伤害眼,药品更不随便拿,人人做个好娃娃.

  玩滑梯,荡秋千,安全意识记心间,谨防失手绳又断,摔伤身体不方便.

  用电炉,烧煤气,结束一定要关闭,房间一定要通风,血的教训要牢记.

  变压器,不能攀,高压电源很危险,一旦接触人身体,命归黄泉上西天.

  倡保险,促*安,安全知识记心间,园丁精心勤浇灌,安全硕果分外甜

  说安全,道安全,安全工作重泰山,教师学生齐参与,校内校外享*安.

  下课铃声响,依次出课堂;走廊慢慢走,有序不争抢;

  楼梯靠右行,不闹不推搡;运动要适量,上课精神旺;

  快乐做游戏,个个守规章;安全记心上,时时不能忘。

  放学回到家,别摸刀与叉;插座里有电,千万别碰它;

  阳台很危险,能看不能爬;煤气有巨毒,别把火来打;

  一人在家蹲,门是保护神;如果有人敲,先从猫眼瞧;

  假如生人来,别把门儿开;大声打电话,歹徒最害怕;

  坏蛋能吓走,安全得保障;父母回到家,一定把你夸!

  吃饭之前要洗手,切记莫把生水喝。

  过马路,眼要明,斑马线上小心行。

  细小物,注意玩,千万别往口中含。

  水火电,莫乱玩,安全常识记心间。

  遇火灾,1 1 9,速离险境求援助。

  陌生人,莫轻信,防止坏人将你骗。

  遇匪徒,1 1 0,机智巧妙去周旋。

幼儿园中班安全知识(扩展5)

——幼儿园中班4月科学育儿知识

幼儿园中班4月科学育儿知识

  育儿主要指的是对0~6岁年龄阶段的幼儿所实施的教育。下面是小编为你带来的幼儿园中班4月科学育儿知识,希望对你有所帮助。

  身为中班的老师,区域活动还有*时的观察之中经常听到孩子们说:"老师,我不会"、"老师,**不好"、"老师,我不会画",我认真观察这些自信心不足的孩子,发现他们有共同的特点:

  1.上课很少举手,发言不积极。

  2.注意力有时涣散,惧怕尝试新任务。常常会说"我不会","老师,怎么弄呀?""我学不好。"缺乏主动精神和创造勇气。

  3.在自选活动中,总是挑选最容易的任务。

  4.情绪不太稳定,有时沉闷、冷淡,有时活泼愉快。

  5.喜欢独自游戏,参加合作游戏时,不愿当领导者。

  6.极少提出意见建议,有分歧争论时,较易退缩、让步、放弃主见。喜欢顺从与模仿别人。在作业或游戏中途,有时会旁观和闲逛,忘却目标。

  7.家庭中一些不良的环境因素。家庭中父母对自己的子女总是竭尽全力为其解决困难,什么都包办代替,又或者不考虑孩子的实际情况,一味地对孩子"高标准、严要求",而孩子由于难以达到父母的要求,经常遭受失败,缺乏成功的体验,逐渐养成了遇事畏惧退缩,对自己缺乏信心。

  孩子在幼儿时期往往会表现出非常强烈的独立意识和自主愿望,什么都要自己来,虽然常常自不量力,但这种"我自己干"的愿望却体现出孩子旺盛的生命力,表现出一种原始的寻求自我肯定的需要,这时我就巧用妙法,帮助孩子树立自信心。虽然这些方式方法对于我得实践来看并不一定是科学的,但是他很奏效,让我觉得可以试试,比如说:

  1.心理暗示法当孩子对科学育儿知识某件事缺乏信心,有畏难情绪时,我总会对他讲,你能做好这件事,只要用心去做,什么事都能做好。*时我也经常对他们小班育儿知识进行肯定,在这种长期的积极暗示下,孩子的自信心不断增强,喜欢尝试新鲜事物。

  2.独立完成法有时,我放手让孩子独立完成一些事,比如插图、计算操作活动、穿鞋等等。如果孩子自己做了,无论结果怎样,我都给予鼓励,使他们感受到经过自己努力而取得成功的乐趣,并且逐步建立和增强独自做事的信心,从而更加乐于自己独立去做事。

  3.示范法幼儿模仿性强,尤其爱模仿**的行为。因此,当有些事情孩子不会做或育儿知识做不好时,不要责备他们。我就通过示范,让他们感到这些事情并不难,从而使他们增强自信,敢于尝试。

  4.让孩子自己选择法允许孩子做出简单的选择,比如对他说:"今天你是到积塑区去还是到折纸区活动?"当没有选择余地的事情出现时,应该坚持正确的要求,只要你的要求是合理的,孩子也会对他必须做的事有信心。

  其实孩子的世界时缤纷多彩的,我们眼中的孩子也是闪闪发光的,我们要用发现的眼光来看待孩子,找出它们身上的闪光点,然后增强他们的自信心,让绚丽多彩的阳光开放在每个人的脸上,让我们一起努力加油,共同帮助孩子健康快乐茁壮的成长,因为我们是阳关底下最最灿烂的教师!

  宝贝儿子聪聪三岁多了,妈妈最*发现,他对妈妈的化妆品特别感兴趣,妈妈坐在梳妆镜前,他总凑过来,让妈妈也给他抹一下口红,描一下眉毛,扑一下粉饼。同时,聪聪也很喜欢妈妈的长筒袜,有时,他甚至还学着妈妈的样子试穿。此时,妈妈常常对聪聪说:“你是男孩子,这个你不可以抹,那个你不可以戴。”宝贝受到了限制有些困惑,也开始对自己的“越界行为”有了一些克制。

  可接着,他又开始对性识别方面的事情特别感兴趣,经常问妈妈:“我们班的男生都站着撒尿,女生都蹲着撒尿,我也想蹲着,行吗?”坐在地铁上,聪聪会大声问妈妈:“那个长长的黄头发、穿花衣服的人是男的还是女的?”“我是男人可我的脸上没刺,为什么爸爸脸上有?”一时间,聪聪关于性别的问题让妈妈不知道该不该回答他,也不知道怎么回答他,但妈妈觉得应该让孩子知道一些性识别的知识了。

  从小培养宝宝性识别能力很重要

  聪聪妈遇到的这个问题具有普遍性。父母可能都见过自己的孩子有这样的表现:两岁时不知道自己是男孩还是女孩,对这个话题也并不感兴趣;两岁到三岁左右的时候,开始有了性别意识,但有一小段时间不太确切,被别人笑着问起时,有时会说自己是男孩儿,有时却说自己是女孩儿。而且,判断别人的性别时更容易出错。遇到这种情况时,**往往会把孩子的表现当成童真稚语,一笑了之,因为**们都知道,到了五六岁的时候孩子会自然而然地学会辨别。

  还有的父母对谈性的事情讳莫如深,觉得性是一件不好的事。其实,生殖器官、性识别,从生理角度来看,和认识眼睛、心脏一样,在孩子心中没有什么差别。孩子是天真无邪的,较早地让他们知道一些性别知识,要比他们懂得了害羞、懂得了**的忌讳之后才去自己琢磨要好得多。

  如果在幼儿时期不开始对孩子进行性别意识的培养,可能会影响到孩子身心健康的成长,甚至个别孩子还会出现性别行为和性别角色的异常反应,如幼儿时期的性别倒错、攻击异性或者过早性冲动。比如有的孩子明明是男孩儿,可在心理上长期把自己当成女孩子,举手投足都像女生。青少年时期,男孩会高比例地出现大学生同性恋,女孩子怀孕六个月不知道,还参加百米达标考试,更有很多男孩子依赖、懦弱、不肯负责任,而很多女孩子不温柔、说话重声粗气,引得男生厌恶反感。尤其是*目前绝大多数孩子都是独生子女,他们没有朝夕共处的兄弟姐妹,缺少对同性的认同和对异性的认识。因此,从小培养孩子的性别意识显得迫在眉睫。

  幼儿性识别能力培养建议

  幼儿时期,父母是一个绝好的性别角色榜样,孩子可以从妈妈身上认识女性角色,从爸爸身上认识男性角色,从异性父母身上发展对异性的信任和好感,所以爸爸妈妈一定要注意自己身上的性别特征,甚至是性格特征,比如男人坚定、勇敢、沉稳、负责任、主动、上进、心胸宽广、支配等,女人温柔、轻盈、美丽、整洁、奉献、服务、吃苦耐劳、富于牺牲精神等。

  三岁以后,父母可以教宝宝对性别的识别先将一些外在的特征,如头发的长短、衣服的花色或者面部的`柔和程度作为判断的线索,也可以根据女性隆起的乳房、男人健壮的躯干来判断。然后,父母可以在做游戏的过程中,引导宝宝听男性浑厚的声音、看女人轻盈的体态以及男女各自独特的气质来识别。

  1、烫伤、烧伤该咋办?

  孩子一旦烫伤或者烧伤,要迅速将孩子受伤的部位放到凉水中,这样可以起到冷却作用,能够减轻伤处的肿胀程度。然后将伤口附*的衣服脱掉或剪开。如果衣服和伤口粘在了一起,不要动它,去医院让医生处理。如果伤口面积很大,就要用干净的保鲜膜或布把伤口盖起来,马上把孩子送去医院。

  让孩子坐下,头向前倾,使鼻血顺利流出来。然后让他用手捏住鼻子,用嘴呼吸。10分钟后,如果血还没有止住,就捏两次,每次10分钟。

  止血后,把鼻子擦干净,告诉孩子不要说话,不要咳嗽,也不要擤鼻涕,以避免将刚刚凝固的血块弄碎。但如果血流不止,需去医院处理。

  3、拉伤或扭伤如何处理?

  首先要用小毛巾包几块冰,冷敷局部10分钟,然后帮他们绑上绷带,不要做其他动作,尽量放松,不要加速血液流动,这样可以减轻青肿和淤血的程度。

  4、宝宝如果触电,该怎么办?

  如果孩子触电后还没有脱离电源,你绝不可以碰他,第一件事情是切断电源。如果一时找不到开关,可以站在一个干燥的绝缘物体上(如一本厚厚的电话本或一摞报纸),把电源拉开。

  检查孩子的呼吸,即使他已经失去知觉,但只要有呼吸就有很大希望救活。触电在人体表面留下的伤痕面积可能不大,但对孩子的内脏可能有伤害,因此不要随意挪动孩子,要立即叫救护车。

  5、宝宝食物中毒怎么办?

  如果孩子误食了有毒物质,一定要叫救护车。在救护车到达之前,尽量用催吐方法,让孩子把吃下的有毒物吐出来,而且不要让孩子多做运动,加速血流。尽量将呕吐物或者吃的残留物保存,并带到医院化验。

  6、宝宝呛到东西了怎么办?

  如果孩子突然猛烈咳嗽,可能是因为呛到东西。父母应立即看看孩子嘴里是否有东西。如果东西还没被孩子咽下,就让孩子赶紧吐出来。如果孩子无法自行把东西吐出来,就让孩子趴在自己的腿上,用手掌拍他的背部。不到1岁的孩子要让他趴在自己的前臂上,扶好头颈。

  稍大的孩子,可让他站在身前,把你的拳头放在他的腹部和最下面的肋骨之间,猛力向内并向上用力。如果喉咙里的东西还是不出来,再重复背部的拍打。以5次背部拍打和5次正面推动为一个单元,反复进行。如还没有缓解,就叫救护车。在救护人员到达前,要不断重复急救动作,做最后的努力。

幼儿园中班安全知识(扩展6)

——幼儿园安全小知识大全

  为人父母的,最在意的就是宝宝在幼儿园的安全和健康。下面小编整理了相关幼儿园安全小知识大全,希望大家喜欢。

  幼儿园安全小知识(父母篇)

  上幼儿园的孩子的好奇心很重,很多时候不知道危险。为了保证孩子的身心健康和安全,使孩子顺利成长,做为家长应积极配合幼儿园对孩子进行安全教育。以下的26条注意事项,家长和孩子要牢记。

  下面向家长介绍几点做法:

  1.教育孩子不要玩火玩电,让孩子了解玩火玩电是很危险的。

  2.教育孩子不要爬到楼房的窗台阳台上,让孩子知道会容易跌下去的。当孩子在电视上看到一些超人的动作时,应及时告知孩子这是有很牢固的保证措施下才能做的。

  3.教育孩子不要把大头针、图钉、曲别针、花生米、小塑料粒等放进耳朵、鼻子等地方。这样容易落入气管,造成窒息。

  4.厨房对孩子来说是不安全的场所,火炉、热锅、开水壶、刀叉等都是危险的。应教育孩子不能在厨房里玩。

  5.教育孩子不要玩塑料袋。一旦套在头上会引起窒息。因孩子在情急的情况下,不会从头上取下塑料袋,若是将袋口拉紧则更加危险。

  6.教育孩子不要在马路边玩或追逐,有意识地帮助孩子学点交通知识。

  7、不可独自去公共厕所、乘公共汽车、看电影等外出活动。

  8、不要把家里的地址、电话号码告诉陌生人。

  9、陌生人强迫带你走时大喊救命并赶快逃走。

  10、不要去偏僻的被空置的空屋和僻静暗处。

  11、不可接受陌生人的'礼物。

  12、不要答应陌生人的请求。

  13、不可单独进入别人的家。

  14、遇上狗等动物是非常危险的,不要引起狗对你的注意,不要看它,慢慢离开,不要跑。

  15、为了避免成为歹徒攻击的目标:

  ⑴不要告诉陌生人家里的情况

  ⑵不要单独和陌生人乘电梯

  ⑷不走偏僻、阴暗的地方。

  16、当你独自一人在外被人跟踪时怎么办?

  ⑵唱歌或大声喊,引起别人的注意

  17、火灾是很可怕的,万一发生火灾怎么办?

  ⑵切断电源,关闭煤气

  ⑶火势较小可以用灭火器等灭火

  ⑷火势太大,放弃财物逃离现场,也可用湿毛巾等针织品捂住口、鼻弯腰逃离

  ⑺身上着火要立即睡在地上打滚直至火灭

  18、坐车应注意:

  ⑵不把头、手伸出窗外

  ⑷车辆行进中不可开门。

  19、如果接到拨错的电话,小朋友应该这样做:

  ⑴说对不起,这里没有你要找的人

  ⑵问对方拨的什么号码,如果和家里的不一样,说你打错了,然后挂上电话

  ⑶不要在电话里和陌生人闲扯,说出家里的状况

  ⑷如果对方是陌生人,就交给大人处理,如果一个人时不可说大人不在家。

  20、迷路了怎么办?

  ⑵打电话告诉家人你所在的地点,让家人来接你

  ⑶如果是晚上,要想尽办法回家,不要在外面逗留

  ⑷,不坐陌生人的车,找不到熟悉的路不要瞎闯,免得越走越远。

  21、外出时和家长走散了怎么办?

  ⑵请求服务人员帮忙。

  22、如果家中没有大人,有人敲门怎么办?

  ⑴如果对方是熟人,也要打电话问爸爸妈妈,先让他在门外等着,请他等父母回来后再拜访

  ⑵对方说爸爸妈妈要他来带你出去,你不能跟他出门

  ⑶家长告诉孩子,自己单独在家时,除了家人,不管是不是熟人,不管他有什么理由,为了保护自己都不能开门。

  23、如果煤气泄露了怎么办?

  ⑴如果闻到煤气味,赶快告诉大人

  ⑵赶快打开门窗,关闭管线总开关

  ⑶要严禁任何火星,不要打开电灯开关,以免引起煤气爆炸。

  24、防止烧伤、烫伤要注意:

  ⑴洗澡要先用手试探水温

  ⑵家长端汤时要远离

  ⑶热水热汤不能马上喝

幼儿园中班安全知识(扩展7)

——幼儿园夏季育儿知识大全

  宝宝哭时别抱他,爱哭的宝宝都是爸妈惯出来的。因为新生婴儿听不懂语言,要靠条件反射来“训练”。在排除尿床、饥饿等因素后,如果孩子一哭就把他抱起来,很容易形成负性反馈;只有当他乖乖不闹时抱起来,才能让宝宝明白,什么样的行为大人喜欢。

  晚上不用频繁喂奶。很多妈妈晚上要给孩子喂2—3次奶,但正常人晚上并不需要多次进食,包括小婴儿。不用担心宝宝晚上会挨饿,让他好好睡一觉比把孩子弄醒喂奶要重要得多。因此,只要没有饿醒的表现,就可以让宝宝一觉睡到自然醒。

  让宝宝学会自己睡觉。婴儿的大部分时光都需要在床上度过,可床是不会自己摇动的。因此,要想宝宝学会享受躺在床上的快乐时光,家长并不需要抱起婴儿用力摇晃、来回走动等,更不要这样哄孩子睡觉,把他轻轻放在床上就好。

  不要把宝宝捂成“粽子”。爸爸妈妈要相信宝宝自身的抵抗力,当大人们穿2件衣服时,宝宝并不需要穿3件。在孩子成长的过程中,需要不断锻炼和增强抵抗力,因此,家长有时得“狠下心”,让他自己适应环境变化,而不是裹得一层又一层。

  宝宝洗澡少用沐浴露。小婴儿虽然闻上去满身奶腥等味道,但实际上“只要洗掉汗水和细菌就会健康”。再名牌的婴儿产品都不如清水健康、自然,给宝宝洗澡要尽量少用沐浴露、洗发水,或一个星期只用一到两次。

  别破坏宝宝的专注力。哪怕再小的宝宝玩玩具或看图画书时,大人最好也别轻易打断他,哪怕比预计的喂奶时间晚一点也没有关系。从小保护孩子的专注力,有利于他们长大后集中注意力做任何事情。

  慢慢走路,小声说话。大人的言传身教对孩子至关重要,如果你想培养一个优雅懂礼貌的孩子,那么请不要在家中大吼大叫,让孩子从小感受*和、安宁的环境。

  批评孩子一天不能超过两次。很多家长批评孩子时,喜欢大加谴责,或者把小问题扩大化,这对孩子的自尊心和自信心可能造成很大打击。建议家长批评孩子每天只说一到两次,不要逢事就说,有的错误孩子可能马上就能自己明白,并不需要家长再次强化。

  育儿知识包括母婴健康、呵护儿童方面的知识和育婴常识。从宝宝及母亲双方的角度关注育儿生活,涉及儿科疾病、幼儿保健、孕妇保健、孕期保健、育儿教育等方面。下面和小编一起来看幼儿园夏季育儿知识大全,希望有所帮助!

  夏天蚊蝇多,家长为保护孩子往往点上一盘蚊香。但要注意,蚊香特别是劣质蚊香中掺有敌敌畏等有机磷农药,燃烧时农药散布在烟雾中,被幼儿吸入易致中毒。孩子年龄小,身体器官功能较差,对有机磷特别敏感,故不宜应用。

  二、夏季食物注意事项

  孩子在夏季晒太阳时间过长,日光中的紫外线能促进儿童体内维生素D的合成,促使骨骼加速钙化,但血钙大量沉淀于骨骼,会使经肠道吸收的钙质量相对不足,造成血钙下降,神经肌肉兴奋性增高。此时如果儿童从食物中摄入的钙质不足,或不能及时补充钙质,极易导致低钙性惊厥症、出现双眼上翻、面肌颤动、肢体抽搐,甚至大小便失禁等症状。因此,夏季要及时给儿童多吃些含钙丰富的食物。如牛奶、豆制品、虾米皮、海带、鱼、骨头汤等。另外,蛋白质可促进钙的吸收,如豆制品、鸡蛋等;炎热的夏季里西瓜是孩子常用的消暑佳品,但是现在吃西瓜也要当心惹出“祸”来了。据介绍,一般带有激素和农药的西瓜,从外表看西瓜皮上的条纹黄绿不均匀,从里面来看瓜瓤比较红,瓜子却是白色的,而且吃起来没有甜味;冷饮吃得过多,会冲淡胃液,影响消化,并刺激肠道,使蠕动亢进,缩短食物在小肠内停留的时间,影响孩子对食物中营养成分的吸收。

  三、喝水并非越多越好

  人离不开水,但过量饮水却会中毒。大家知道,水约占体重的65%至70%,且在体内相对稳定。所以,在炎热的夏季,孩子喝水时放点盐或饮用含盐汽水。若不*惯于喝含盐饮料,则应将菜炒咸一点食用。这样,可以有效地预防水中毒。

  四、夏天不宜给孩子剃光头

  不少的家长认为孩子夏天剃光头凉快,殊不知此法不利头部保健。夏天阳光强,孩子光头失去了头发遮阳屏障。孩子皮肤防御功能不够完善,剃光头增加各种外伤碰伤头皮,从而增加各种细菌在头皮上的感染机会。如果细菌侵入孩子头发根部,破坏了毛囊,会影响头发的正常生长。因此,孩子夏天不宜剃光头。

  五、饮食不宜过于清淡

  夏日炎炎,家长怕孩子上火,往往只给孩子吃些清淡饮食,实际上这样做并不好,因为宝宝正处于生长发育期,对营养的需求量较大,过于清淡的饮食,会导致孩子出现营养障碍。夏季宝宝的饮食,仍应多样化,新鲜的鱼、肉、鸡蛋、猪肝等,都是应该吃的,可做成粥,这样既便于宝宝消化,又有营养。

  各种饮料,如汽水、果汁、可乐等,由于含有较多的糖分及电解质,宝宝过多摄入,会影响其食欲和消化功能,而且过多糖分也会使宝宝发胖,因此夏季儿童出汗较多时,多喝白开水,给其补充水分。

  一、重点预防溺水事故的发生。要教育孩子不去河道、水塘、工地水坑玩耍。防止孩子溺水事故的发生。

  二、及时采取有效措施应对重大灾害。遇到重大险情或接到有关部门重大气象、地质灾害预警后,各位家长要及时做好避险工作,避免事故的发生。

  三、加强对孩子的安全教育,注意以下几点:

  1、父母外出时,不将孩子反锁家中。

  2、检查家中消防安全隐患,确保用火、用电安全。

  3、教育孩子不玩火,不生火,不用电炉等,断绝孩子易接触的火源(如打火机、火柴、鞭炮等)。

  4、因外出等客观原因不能看管孩子时,应妥善委托他人看管孩子。

  5、教育孩子不随便跟陌生人走,不随便给陌生人开门等。

  1、夏季穿得少,要注重小儿摔伤:特别是膝关节是最易受伤的部位,并且不易康双,要注重掩护。

  2、科学使用空调、电电扇:

  3、不要把室内温度调得太低,一般情况下,室内与室外温度之差不超出7摄氏度。

  4、注重小儿皮肤护理:特别是到野外玩耍时,野外蚊虫有毒,

  5、生瓜果,生菜中可能附有虫卵:

  吃进后可正在人体中生长、繁殖,到秋季时,虫卵酿成成虫,是小儿罹患肠虫症、胆道蛔虫症等的主要缘由。小儿不宜食半生食品,如涮海鲜产品、肉等,吃半生的淡水海螺、螃蟹等可传染上肺吸虫病。小儿手上和指甲缝中可存正在蛲虫卵,经过口腔进进肠道使小儿患肠蛲虫症。

  6、夏季透风:开窗睡觉时注重不要有对流风,空调的冷风口和电扇不要直接对着小儿吹,特别正在小儿出汗时更应远离风口。

  1、幼儿夏季食欲不振,可少食多餐,多变些花样

  要做到品种多、荤素搭配合理,食物味道经常变换。

  2、夏季育儿需要补充蛋白质

  幼儿身体发育快,蛋白质又是必不可少的,在高温环境中蛋

  白质的损失变大,分解变快,所以夏天容易出现蛋白质摄入不足的情景。妈妈们应当注意:补充蛋白质最好用牛奶、鸡蛋、豆制品、肉,提议每一天保证适量的牛奶鸡蛋摄入量。

  3、夏季注意补充汤水

  夏天水份流失比较快,随着汗水会有钠、钾以及其它一些矿物质排出,所以夏季幼儿应当多补充汤水,在补充水的时候,提议让幼儿多吃些水果,或者是以汤类来补充,并且最好少量多餐。要注意补充水时,白开水也不能喝多了,过量的水有可能会引起水中毒。

  4、多吃水果杂粮以补充维生素

  粗粮、杂粮中维生素含量比较多,汗液中损失较多的是维生素C和B1、B2,多食水果针对性补充维生素C,粗粮中的维生素B1比较多,牛奶以及绿叶蔬菜中含很多的维生素B2。

  引起宝宝夏季厌食常见原因是中枢神经系统受人体内外环境刺激的影响,使胃肠对消化功能的调节失去*衡。预防宝宝厌食,应做到饮食有节,合理喂养。

  夏天食物容易腐烂,病菌就会趁虚而入,所以吃剩的食物要立即放进冰箱;喝剩的奶粉隔一小时以后就不能给孩子喝了;尽可能控制做菜的量,最好给孩子每顿都吃新鲜菜,冰箱中食物吃第二顿时要注意煮透,因为冰箱中也会产生有害菌,仅有彻底加温后才能够起到杀菌作用,否则就会引起食物中毒,造成孩子肠胃功能的障碍。为了杀死冷藏食物中的细菌,在次日食用之前,应将食品加热到75℃以上。

  幼儿贪食冷饮就会对娇嫩的胃肠有不好的影响,会使口腔、胃黏膜的血管剧烈收缩,影响局部的血液供给和胃液的分泌,引起腹痛、腹泻和食欲不振等症状。所以,父母应注意让幼儿吃冷饮要适量,异常是不要在饭前吃冷饮,以免引起小儿消化紊乱和营养失调。幼儿吃冷饮时,不要大口大口地嚼着吃,以免对牙齿直接刺激,引起牙痛和影响牙的发育。

  另外,幼儿吃冷饮过多容易导致体重猛增,影响生长发育。

  (1)幼儿保健:衣

  夏天,幼儿穿的衣服要选择薄薄的、柔软的、宽松的,透气、散热、吸汗性较强的棉织品;衣服的颜色宜选择偏淡的,因为颜色越浅,吸收太阳的热量就越少;

  幼儿的皮肤娇嫩,出汗多就容易发生痱子、疖子等皮肤问题,所以给幼儿勤洗澡、勤换衣服是十分重要的。洗澡水的温度一般控制在32℃~35℃,水温高了起不到散热的作用,反而越洗越热;水温低了,幼儿容易着凉。

  (2)幼儿保健:食

  1、多喂水:夏天出汗多,幼儿很容易所以造成体液减少。家长要避免他们喝太多的饮料,尽量不要给他们喝冰镇的饮料,鼓励他们多喝白开水。

  2、不要吃过多的冷饮:首先,冷饮要选择贴合卫生要求的,不含色素或含色素少的冷饮。其次,幼儿一天最多吃两根冰棍。家长要在气温超过30℃时才可给宝宝吃冷饮,天气转凉了就不要再吃,很多幼儿一到秋天就容易咳嗽、腹泻,与夏季多吃寒冷的瓜果和冷饮有直接的关系。

  3、多吃水果:夏季的瓜果都很新鲜,能够防暑降温,补充人体所需的水分、维生素及矿物质,可是不要吃从冰箱里拿出来的水果,尤其是西瓜。在冰箱里冰过的水果,寒性太大,容易伤及脾胃。

  4、夏季里的饮食不宜过于清淡:幼儿出了很多的汗,不但损耗了很多体液,并且还损耗了体内的各种营养素。再加上夏季炎热,幼儿容易睡眠不足,从而导致食欲下降,所以,各种高蛋白的食物,如牛奶、猪肉、鸡蛋、鸽肉、鸭肉等要经常给宝宝食用,牛奶和鸡蛋则必须每一天食用。

  (3)幼儿保健:住

  夏季,室内空气的流通是十分重要的,能起到十分好的降温效果,可此刻大多数家庭都是空调度夏,很多家庭也只在一个房间开空调,并关上房门,这样就造成房间内外温差很大。而幼儿好动,进进出出,很容易生病,所以提议夏天开空调的房间最好打开房门,让家里有一个较*稳的温度环境。还要注意的是,不要让幼儿在空调的风口下玩耍,空调的温度不要太低,26℃~28℃最为适宜。使用电风扇的家庭,要选择风力柔和的电风扇,不要对着幼儿吹,熟睡时应关掉电扇或改成微风,以免着凉。

  夏天还要注意防蚊,给幼儿挂上蚊帐是个很不错的方法,最好不要在他们房间使用蚊香、驱蚊药水等用品。

  (4)幼儿保健:行

  夏日中午暑气最盛,千万不要放任幼儿在室外活动,以免中暑。*时也不要让幼儿在烈日下暴晒,外出时要戴上遮阳帽。夏天外出旅游时要异常注意安全,身边应备些防暑药物,如清凉油、仁丹、藿香正气水等,还要防止摔跤、磕碰引起外伤。

  另外,夏季里要防烫伤。把热水瓶、热汤、热粥、热油放在幼儿碰不到的地方。洗澡时应先倒入凉水,然后再加入热水,以免幼儿误入而被烫伤。

  一、夏天何时在室外活动适宜

  夏天室外温度动辄就是30多度的高温,孩子又不能总在室内吹风扇和空调,那么何时带他们出去活动适宜呢一般,夏天时,室外活动的最佳时间是上午10点半以前和午时4点以后;如天气炎热难耐,可选择上午10点以前和午时5点以后。即便是这些时候,家长也要注意最好让宝宝在树荫下玩耍,避免阳光暴晒,并且不做剧烈运动,以防孩子出汗过多,引起虚脱。

  二、那么孩子多大能够开始学游泳

  此刻孩子一出生就开始学*游泳了,可是要让孩子具有水中的自救本事,还要等孩子大一点,一般在5岁左右,因为,此时孩子有必须的记忆力、活动本事以及约束本事。思维也开始向模仿性方向发展,此时学*游泳,能有效促进身心发展,增强肺活量和骨骼发展,锻炼身体。

  三、夏天孩子长痱子怎样办

  其实,孩子夏天出痱子是很正常的事情,因为夏季气温高、湿度大,身体出汗多,不易蒸发,汗液浸渍表皮角质层,致汗腺导管口闭塞,汗腺导管内汗液储留后,因内压增高而发生破裂,汗液渗人周围组织引起刺激,于汗孔处发生丘疙疹和丘疹,也就是我们通常说的痱子。

  其实,大人也会得痱子,只是孩子皮肤娇嫩,会表现的比较明显。一旦孩子出现痱子症状,家长要及时引导孩子不要用手搔抓,也不要用强碱性肥皂或热水给孩子冲洗,一般能够用温水洗干净皮肤后,扑上痱子粉。

  如果有感染症状,能够给孩子外用抗生素药膏。可是不提议经常性使用抗生素,*时,父母能够教育孩子注意皮肤清洁,勤洗澡,坚持皮肤干燥,洗浴后扑一些痱子粉,还是能够预防痱子的发生的。

  四、外出旅游孩子必备品有哪些

  带孩子外出旅游,最重要的是带齐孩子*时不舒服时用的药,比如:退烧药、温度计、红花油、创可贴以及感冒药等;还要给孩子准备专用的卧具、玩具以及纸尿裤,并且带一些可密封的塑料袋,能够装食品,或是脏的纸尿裤等。

  孩子在夏季晒太阳时间过长,日光中的紫外线能促进儿童体内维生素D的合成,促使骨骼加速钙化,但血钙很多沉淀于骨骼,会使经肠道吸收的钙质量相对不足,造成血钙下降,神经肌肉兴奋性增高。此时如果儿童从食物中摄入的钙质不足,或不能及时补充钙质,极易导致低钙性惊厥症、出现双眼上翻、面肌颤动、肢体抽搐,甚至大小便失禁等症状。所以,夏季要及时给儿童多吃些含钙丰富的食物。如牛奶、豆制品、虾米皮、海带、鱼、骨头汤等。另外,蛋白质可促进钙的吸收,如豆制品、鸡蛋等;炎热的夏季里西瓜是孩子常用的消暑佳品,可是此刻吃西瓜也要当心惹出“祸”来了。据介绍,一般带有激素和农药的西瓜,从外表看西瓜皮上的条纹黄绿不均匀,从里面来看瓜瓤比较红,瓜子却是白色的,并且吃起来没有甜味;冷饮吃得过多,会冲淡胃液,影响消化,并刺激肠道,使蠕动亢进,缩短食物在小肠内停留的时间,影响孩子对食物中营养成分的吸收。

  夏日炎炎,家长怕孩子上火,往往只给孩子吃些清淡饮食,实际上这样做并不好,因为宝宝正处于生长发育期,对营养的需求量较大,过于清淡的饮食,会导致孩子出现营养障碍。夏季宝宝的饮食,仍应多样化,新鲜的鱼、肉、鸡蛋、猪肝等,都是应当吃的,可做成粥,这样既便于宝宝消化,又有营养。

  在饮食滋补方面,热天以清补、健脾、祛暑化湿为原则。肥甘厚味及燥热之品不宜食用,而应选择具有清淡滋阴功效的食品,如鸭肉、虾、鲫鱼、瘦肉、食用蕈类(香菇、蘑菇、*菇、银耳等)、薏米等。经合理烹调,可做成多种美味佳肴,不仅仅能增进食欲、补充营养,且可消暑健身。此外,还可进食绿豆粥、扁豆粥、荷叶粥、薄荷粥等“解毒药粥”,它们具有必须的驱暑生津功效,并且味美可口。

  一,家园配合,培养良好*惯

  培养幼儿良好的卫生*惯,如勤洗手,不乱摸鼻子和眼睛,不随地吐痰等,要教会幼儿正确的擦拭鼻涕的方法,提议家长早晚用冷水为幼儿洗脸洗鼻,以增强幼儿鼻黏膜对冷空气的适应本事。冷水洗脸最好是在夏天或春天天气渐暖时开始进行。一旦开始,便要坚持,即使冬天也不要间断。室内要经常开窗通风,坚持房间的.湿度。

  二,经常锻炼,增强幼儿体质

  让幼儿得到足够的日光照射,充分呼吸新鲜空气,幼儿园为幼儿安排了多样化的体育锻炼项目,以提高幼儿自身的抵抗力。家长应充分利用双休日和*时饭后散步时间,进行幼儿乐于理解的亲子游戏活动,循序渐进地加大幼儿的运动量。夏季气候变化无常,及时为幼儿增减衣服,避免幼儿受凉,同时还要保证幼儿有足够的睡眠时间。

  三,合理营养,科学安排膳食

  一方面,应为幼儿准备多样化的,色香味全的营养食谱,力求营养均衡,保证幼儿获得足够的蛋白质和维生素,满足幼儿的生长需要。另一方面,家长在家中也应为孩子供给合理的,营养的正餐。鼓励幼儿多喝水,多吃新鲜水果和蔬菜等,以增强幼儿的抵抗力。

  四,悉心保育,防患未然

  春光明媚的日子,幼儿户外活动时间相对较长,穿得较多极易出汗,一旦活动结束,就容易着凉,体质较弱的孩子常常会感冒。所以户外活动前,要给穿得多的孩子脱减1——2件衣服并帮他们把衣裤塞好,以免肚子受凉,待活动完毕后及时为他们穿上衣服。幼儿开始活动前提醒他们喝水,这样,既可避免因出汗而导致的失水状态,又能防止因口渴而诱发的咽喉炎等。

  1、勿过多食用冷饮

  冷饮是小儿喜欢的食品,一定要摄进量。过多摄进冷饮会惹起小儿胃肠道疾病,也可损伤牙齿。冷饮一般要比胃内温度低二、三十度。胃黏膜遭到过冷刺激后,黏膜血管剧烈收缩,胃内排泄混乱。胃酸、胃酶排泄锐减,使胃的消化、杀菌、免疫能力大幅度降落。儿童胃黏膜非常娇嫩,很易形成“冷食胃炎”,出现腹胀、恶心、呕吐、消化不良等症。若冷饮分歧格,还可形成细菌胃肠疾病。过多食冷食还可影响小儿牙齿发育,特别是换牙期。

  即使是放正在冰箱中,也要加热后再吃。冰箱不是消毒箱,冷躲室中的细菌异常可净化食品。

  小儿被咬后由于毒素作用,局部会出现严重的红肿。以致发热。另外,蚊虫也是传染病的散播媒介,没有接种过乙脑疫苗的小儿,更易被散播上,即使是接种了乙脑疫苗也有被传染的可能。

  夏季日光中紫外线指数大,应注重避光。特别是对小儿眼睛的掩护。配戴太阳镜一定要注重太阳镜的质量,劣质的太阳镜不但不克有效的防御紫外线的辐射,反而会损伤眼睛。涂抹防晒霜时也要注重质量和防晒系数。

  夏季花粉、粉尘、驱蚊药等等,都可成为过敏原,引发小儿哮喘。

  以防夏季哮喘,或中毒反响。

  7、防御“红眼病”

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