脖子偏头痛该怎么自我治疗偏头痛方法？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2022-11-28 05:13 标签： 自我治疗偏头痛

导读：你有头痛困扰?一旦头痛起来就无法专心，只能依靠止痛药来缓解吗?现代人工作压力大、饮食、生活作息不正常，造成有头痛问题的患者逐渐增加。中医师表示，要舒缓头痛不适，除了服用有止痛效果的药物外，也可以按压几个穴位来改善，不但不会产生副作用，更不会造成

　　导读：你有头痛困扰?一旦头痛起来就无法专心，只能依靠止痛药来缓解吗?现代人工作压力大、饮食、生活作息不正常，造成有头痛问题的患者逐渐增加。中医师表示，要舒缓头痛不适，除了服用有止痛效果的药物外，也可以按压几个穴位来改善，不但不会产生副作用，更不会造成身体的负担。下面漂亮女人街专家讲解造成经常偏头头痛的原因和治疗方法。

讲解造成经常偏头痛的原因和治疗方法

　　就中医理论来说，造成经常偏头头痛的原因，依据疼痛部位、程度的差异，主要可以分为三种类型：

　　一是血虚所引起的头痛，这类型的患者，通常都会向医师反应有偏头痛、前额疼痛、眼睛酸涩的困扰。

　　第二，则是外感型的头痛，外感型头痛的病人，常会有明显的后脑勺的疼痛的问题，并伴随有脖子肌肉紧绷等情形。

　　第三，高血压所引起的头痛，这类型的民众，疼痛部位主要是在头部上方、顶端的位置。

　　上面我们了解了造成经常头痛的原因之后，下面我们来看看头痛类型不同来按压穴位改善头痛的治疗方法吧;

　　内感型头痛 三阴交、血海穴通气血

　　因此，要有效治疗、预防头痛不适，首先要先辨别自己是属于哪一种类型所引起的头痛症状。内感型头痛的患者，造成头痛的主因，多与气虚血弱有关，工作压力大、太忙，都会导致气血不足、脑部供氧不够，女性朋友的头痛状况在经期前后，则会更加明显。针对此类型的民众，在治疗上，应多补充助有补血作用的铁质，并按压有助气血循环的三阴交、血海等穴位，就能有效达到舒缓效果。

　　三阴交穴是脾、肝、肾3条经络交会的穴位，常按可以改善气血循环。

　　位于膝盖内侧往上2

　　春季偏头痛怎么办？由于人们现在一些不良的生活习惯，导致经常出现偏头痛的症状，使得自己的生活质量下降，危害着很多人的健康，接下来为你介绍春季偏头痛怎么办。

　　一、山药枸杞炖猪脑

　　原料：怀山药、枸杞各30克，猪脑1具，黄酒、精盐各适量。

　　制用法：将猪脑撕去筋膜后浸泡在清水中待用。将怀山药、枸杞洗净后与猪脑一起入锅加适量的清水炖煮。

　　煮约两个小时后向锅中加入适量的黄酒和精盐，再炖煮10分钟左右即成。

　　用法：此方可每三天吃一剂。

　　功效及适应症：此方具有滋养肝肾、益气养阴的功效，尤其适合有心悸、气短、乏力和面色苍白等症状的偏头痛患者使用。

　　原料：连根芹菜12克，粳米250克。

　　制用法：首先把芹菜洗干净后然后连根一起切成细小的碎末。待粳米洗干净之后将其放到锅里面，加入适量的清水熬成粥，然后在米煮熟后加入切好的芹菜再煮5分钟左右就可以了。

　　用法：此方可每天吃一剂。

　　功效及适应症：此方具有清热止痛的功效，尤其适合有心烦易怒、面色赤红等症状的偏头痛患者使用。

　　原料：菊花15克，粳米100克。

　　制用法：将粳米洗净后入锅加适量的清水熬粥，米熟后加入菊花再煮5分钟左右即成。此方可每天吃一剂，最好在早饭时食用。

　　功效及适应症：此方具有清肝火、散风热的功效，尤其适合有心烦易怒、面色赤红等症状的偏头痛患者使用。

　　原料：桑叶10克，菊花、豆豉各15克，粳米100克。

　　制用法：将桑叶、菊花和豆豉一起入锅加适量的清水煎煮后去渣取汁。将此药汁与洗净的粳米一起放入沙锅中加适量的'清水熬粥，米煮即成。

　　用法：此方可每日吃一剂。

　　功效及适应症：此方具有疏风清热、清肝明目的功效，尤其适合有头昏脑涨、口渴便秘等症状的偏头痛患者使用。

　　缓解偏头痛的方法：

　　可能的话找一个安静幽暗的房间躺下来睡一觉，但避免睡过多，以免睡醒后，反而出现头痛。小睡片刻或许可以消除头痛，但若你没有头痛时，则最好不要小睡。

　　有些人喜欢在额头及颈部冷敷，这方法对许多人有效；而另一些人则偏好热敷颈部或洗热水澡。当头痛发作时你可以用热敷或冷敷袋覆盖额头，并按摩太阳穴的血管以减轻头痛。

　　如果你经常把事情看得很严重，你可能常扳脸皱眉，满脑门都是烦恼，这也难怪你常患头痛。应学习放松自己，看淡周围事物。

　　吃巧克力不仅易发胖，它也含有干酪胺，这是引起头痛的主要可疑物。幸好许多年轻人对此化学反应已具有耐受性。另外，核果及陈年的干酪也含有干酪胺，应避免。

　　在太阳穴部位擦点清凉油。它能放松神经，同时恢复能量。

　　同时按压额头和后脑部位。你必须倾靠在一个固定的表面上以给头部一定的压力，保持按压15秒。

　　将湿布敷在额头部位，保持5分钟。或者用一个冰袋代替，将其放置在脖子后面的部位。

　　按摩能放松颈部肌肉，从而减缓头痛。

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