吃什么对月经好调理月经可以管月经?


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女人吃什么对月经好
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痛经医生
本章分享:月经期吃什么可以缓解痛经。
你一定好奇过,为什么有的人一来月经就疼的在床上打滚甚至休克,有的人却淡定无恙?其实这除了天生的体质不一样之外也需要你日常的养护和调理。
月经期间应该主要选择温经散寒,活血化瘀,缓解痛经,补充气血的食物。普通的人群适合选择温平性,但是血量大,有燥热症状的适合选择凉、平性质的,基本不选择寒性食品。
重点推荐:生姜、椰子、红糖、大枣、桂圆、荔枝,樱桃,桃子,花生,蜂蜜,玫瑰花,葡萄酒。
月经虽然能够影响你的情绪状态,但是它也能让你的循环系统和造血系统得到一种,男性所没有的”锻炼“。
有研究表明,体重和健康,状况相同的男女,如果因为意外,失去同比例的血液,女性抢救成功和康复的可能性更高,而男性则会因为体内没有较快的制造出新的血液而失血过多至死。
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