医生说我很瘦,必须在整个孕期瘦了二十多斤增重20斤 那我要是没长到20斤,会怎么样?

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怀孕期间,孕妇为了满足胎儿发育的需要,需要增加各种营养的摄入量,怀孕后很多孕妇看到 美食 总忍不住要吃,结果暴饮暴食,胎儿发育良好,但是孕妇的体重却蹭蹭蹭地往上涨,孕妇唯有盼望分娩后体重能减轻体重,但是产后女性的体重真的能恢复从前吗?
孕期孕妇的体重增长主要提现在以下几个方面:
1.胎儿3.5公斤。
2.胎盘,子宫,羊水,一共是2.5千克。
3.母体储备,液体残留,血液,一共是5.9千克。
孕妇体重总增长在11.9千克,也就是23.8斤。
生完孩子后,产妇的体重变化,是根据产妇孕期的体重增长量来决定的。一般来说,孕期在孕期会增长20-25斤,但是分娩后,孕妇体重会减少10斤左右,主要是胎儿,胎盘,羊水量,孕妇体液和血液的流失。
如果孕期孕妇的身体管理得比较好,那么分娩后,身体会跟孕前相差不是很大。
如果胎儿的体重在8-15斤,那么孕妇的体重降低会更明显。如果胎儿体重在5-6斤,这样孕妇的体重下降很少。
1.坚持母乳喂养。
母乳喂养不但给胎儿提供最好的营养,而且也能让孕妇更快恢复身材,有些准妈妈一直给宝宝吃母乳,几个月后,腹部的赘肉慢慢消失了。
2.月子期和哺乳,饮食上要清淡有营养,不能过于油腻。
3.保持运动的习惯。
准妈妈体内脂肪越多,糖分含量越高,身体越肥胖,尤其是经常喝催乳汤的妈妈,更加需要适量的运动。
运动能减掉腹部,大腿和手臂的赘肉,让准妈妈恢复好身材。
4.适当使用束缚带。
如果准妈妈腹部肌肉比较松弛,那么产后身体恢复后,可以使用束缚带,它能从一定程度改善腹部松弛的状态。
我们一起来算一笔账:产妇生完孩子的那一刻,体重大概能减多少斤?
1.宝宝一般5-8斤 ,当然也有很大的,我一位朋友的儿子9斤,上了市里的报纸。哈哈。。
2.胎盘和脐带等,一般1.5-2斤, 每个人稍有区别。
3.羊水大概重2-3斤, 也是各有差异。
4.流失的血液和恶露等,大概3斤左右。
怎么样?厉害吧?!(这个仅供参考,每个人可能存在差异,还是要看医生的看法和意见)
但是有人会说,你这算得不准,我怀孕的时候增了25斤,有的甚至增加了40斤。很遗憾地告诉您: 剩下的大部分重量都变成了您的脂肪、蛋白质、肌肉(包括胸部)。
1.月子期间尽量少食多餐,也尽量不要盲目进补,注意营养均衡、全面即可,也要适当走动。
2.月子之后也要多注意饮食,不要暴饮暴食,尽量清淡,很快就会恢复孕前身材的!
怀孕生子是一件很美好的事情,整个孕期,很多妈妈由原来的纤纤美女变成身怀六甲的大肚子孕妈,爱美的妈妈很关心一个问题:生完孩子,体重掉多少?什么时候能恢复到孕前身材?
怀孕之后,随着胎儿不断长大,准妈咪体重也会逐渐增加,整个孕期,准妈咪体重大约会增长11-13千克,主要包括:胎儿3-4大约千克,胎盘、子宫、羊水大约2-3千克,血液、组织液等大约6千克。
每个人情况不同,所以具体体重增长情况也会有不同。
不少孕妈开始犯嘀咕,为啥我孕期长了40斤?正常情况下,孕期增长体重在11-13千克,主要包括上面几项,整个孕期,准妈咪只有肚子、胸部、臀部会出现比较明显的变化。体重超过正常增长范围的部分则是孕期摄入营养过多,转变成脂肪在体内储存,简单来说,就是其他部分都是肉肉。
生完孩子,有些产妇发现自己掉了10斤,有些产妇发现自己掉了9斤,这个体重主要包括胎儿、胎盘、羊水和一部分的体液和血液。
正常情况下,生完孩子体重会掉10斤左右,当然,这也跟胎儿大小有一定关系,胎儿大,产妇掉体重会多一些,胎儿小,产妇掉体重会少些,但差值在5千克上下的范围。这个时候,产妇肚子小了一些,但仍旧比孕前要大很多,在产妇的身体里,还保留着一部分的恶露、多余的血液和体液,会在产后三个月左右恢复正常。
如果整个孕期你体重增长在11-13千克,产后三个月恢复到产前身材会很容易,但是如果孕期你体重增长过多,这个过程就会变得很艰难。
产后两周内,新妈妈在孕期增加的血液和组织间隙遗留的多余水分会随着呼吸、大小便和出汗等方式排出体外,如果这个时候你在坚持给宝宝母乳喂养,体重会下降的特别快,但肚子仍旧会有一些大。
产后坐月子,如果你饮食注意营养搭配和营养均衡,并且有适当的下床活动,你的体重会持续下降。而一旦你月子期间放飞自我,体重就会失控,出了月子的你有可能比生完孩子还显肉。
产后6周左右,新妈妈子宫收缩至孕前,肚子也会变小很多,但仍有一些妈妈身材和体重无法复原,这个时候就需要通过控制饮食、坚持适当运动和母乳喂养来达到恢复体重的目的。
要想快速恢复体重,不建议新妈妈节食和做过量运动,母乳喂养其实是一项很减体重的事情,这个时候搭配合理膳食,适当运动,就能有不错的瘦身效果。产后6个月内,新妈妈身体并不会完全恢复,节食和过量运动会对身体造成无法恢复的损伤,所以建议妈妈们慎重。
我怀孕前100斤,生之前120多点,顺产,生产后113斤,出院的时侯就已经110斤了。从大肚子进医院到抱着宝宝回到家,轻了10斤。当时医生告诉我很 健康 ,正常值。
弟媳刨腹产,侄女生下来5斤多一点,弟媳生完后轻了7斤。从大肚子进医院到抱着侄女两个人回到家,弟媳共轻了9斤。
这是我和身边的实际数据,刚好顺产和刨腹产两种类型都具备,仅供参考。
这个真的因人而异,只要身体 健康 ,不管胖了还是瘦了都是正常的。
来说说我生两个娃之后的情况吧!我生老大之后做完月子就瘦了八斤,生老二之后做完月子不瘦反胖[捂脸]后来总结了一下经验,第一胎照顾宝宝没经验,做月子也吃不好睡不好,瘦了正常。第二胎有经验了,宝宝睡觉跟着睡,保持愉快的心情,吃好睡好,出了月子容光焕发[灵光一闪]
孕产期是6月2号,5月28号晚上十一点过开始阵痛,由于是先见红,本来想坚持到天亮,结果到凌晨3点开始几分钟痛一次,都说二胎生的快,就喊老公起床去医院,办了住院,但是内检宫口没开,医生喊休息,但是阵痛比较规律,疼的睡不着。
就在医院走廊来回走到天亮,七点过吃了点早餐,八点过医生又内检一次说宫口开了一公分,喊进产房,说是二胎只要宫口开了就很快,到了产房我要求打了无痛,无痛打上医生就喊睡觉,因为头一天晚上没有休息,怕生的时候没力气,不得不说无痛真的是伟大的发明,一上无痛瞬间到了天堂,睡觉中途突然醒了,感觉下面一股热流,医生说羊水破了,不过宫口才开四指,看看时间是上午十一点过,感觉羊水流了特别多,而且医生说有点污染,就喊做好剖腹准备,顿时心情跌落谷底,一胎顺,难道二胎要剖吗?
后来又一个医生过来说问题不大,因为胎心正常,稍稍有点心理安慰,就继续等开宫口,迷迷糊糊又睡着了,后来医生过来说宫口开全了,赶紧去手术室努力顺产,生的期间胎头一直不下来,在医生指导下各种用力,转换姿势,下午2点半顺利生下小猪乔治一枚,6斤7两,听到医生说孩子很好, 健康 漂亮,是男孩,我在手术台上大哭一场,无法形容当时的心情,如释负重吧,最主要的是一切平安顺利。
孕期总体增重20斤,所有检查都是一次通过,最后两个月每天最少走路一万步,爬十四楼,平时在家没事就坐瑜伽球,晚上做一次孕妇体操,就是为了好顺产,不过二胎双顶径还是偏大,生之前三天b超双顶径98,但是顺产无侧切,轻微擦伤,所以要顺产的姐妹们一定要配合医生,巧用力。
除了胎儿的重量,羊水重量大约在1.6斤左右,还有胎盘雪水以及脐带,这些一共加在一起,大约有10斤左右。
也就是说,从你进产房,到从产房出来,体重大约会有10斤左右的变化。在生完孩子之后,当天可能就会减掉10斤肉,之后的几天里体重可能还会不断的下降,这是你在怀孕期间体内多余的一些水分,并不能证明身体的脂肪随着流失排出体外,产后到了一周左右的时间,可以有效的减掉3~4斤的水分。我当时生完孩子第二天就跑去称体重了,掉了20斤,哈哈,接下来说说坐月子的时候如何掉称:
1、少吃多餐,及时排尿,如果你想让肚子减下去,不仅要少吃多餐,还要注意及时排尿。因为,如果不及时排尿,很容易因为憋尿而引起膀胱肿胀,这将进一步影响子宫收缩。
2、适当运动,千万不能懒 宝妈适当运动,是比较关键的一点,千万不可以懒运动。特别是在坐月子里时,不要总是躺在床上,应该适当地下床走动。适当的运动,对宝妈有很多好处。
3、管住嘴,迈开腿”啊。想想看,即使是 健康 的最佳体重增长,生完孩子都还有那么多肉肉甩不掉,适当的减肥,可以报个健身房,每天去锻炼,千万不要为了省钱,把身材给毁了。饮食方面也要注意,不可像怀孕时那样,随心所欲的吃,应该有所控制,少吃一些油腻高热量的食物。
4、饮食方面:要尽量清淡与 健康 ,最好以蒸和煮的方式烹调食物,虽然要补充营养,但是要注意搭配合理,避免食用过多的高脂肪类食物,建议平时多吃富含维生素的新鲜蔬果,均衡营养并严格控制摄入量。
生产完后,一般体重可以减大约10-15斤
,这是孩子的重量、胎盘和羊水的重量加起来的,新生儿的体重一般在5-8斤,胎儿的羊水在800-1000ml,大概是1.6-2斤,胎盘的重量大约是胎儿的五分之一到六分之一,胎盘一般重量在1.5斤,产后24小时流出的血量为300-500ml,这部分大约0.6-1.2斤,月子期间排除恶露和身体内多余的水分,基本可以再减掉3斤左右,综上所述,
生完孩子一般可以减掉孩子1.5-2倍的重量。大概10-15斤。
当然也会因人而异,有的月子里面就会减得厉害,也有的一直减不下来, 健康 就好,不要太在意体重呢。
如果确实想减肥,那么就母乳喂养吧。母乳喂养是产后妈妈减肥最好得方法,乳汁得产生是需要消耗能量的,而母乳喂养得妈妈一天下来可以额外消耗掉500-600大卡的能量,再配合适当运动及均衡营养,不愁减不下来。
哺乳期间的减肥饮食应当以低脂肪、高蛋白的食物为主,注意哺乳期间不能节食,可以多喝鱼汤,多吃鱼类,鱼类脂肪含量比较低,去皮鸡肉、蛋、奶、牛肉、猪肉等都是含蛋白质比较多的食物。哺乳期的食谱以低脂肪高蛋白、营养均衡,清淡适宜为佳。
哺乳期间妈妈也可以做一些产后瑜伽来达到调节身体的新陈代谢、恢复肌肉弹性的作用。每天可以推上婴儿车,穿上舒适的平底鞋,带宝宝出门散步,溜娃的同时还可以减肥,但是注意时间要循序渐进,不可过长。
大家都来说下出月子后一共廋了多少斤呢?
您好,我是开心爸爸的日记,很开心能够回答您的问题。
其实对于每个妈妈们来说,怀孕期间想的最多的一件事,莫过于自己生完孩子是不是能够恢复到以前的身材了。要知道绝大多数的妈妈们,怀孕前都是身材纤细的,而怀孕后则是五大三粗,腰圆臂粗的,自己都看不下去了。
那么,生完孩子之后,妈妈们体重到底能够减轻多少斤呢?能不能恢复到之前的身材呢?今天开心爸爸就和大家一起聊聊,关于生完孩子孕妈妈们体重减轻的那些事。
其实在回答这个问题的时候,开心爸爸要先说一个让妈妈们感到有点失望的事情,那就是就算是生完了孩子,绝大多数的妈妈还是回不到以前的体重的。
为什么这么说呢?我们先来看看,妈妈们生完孩子之后体重能够减轻多少斤。
一般来说,怀孕后妈妈们的体重增加值在12kg-15kg之间。而正常宝宝出生的时候,体重在7斤左右;妈妈们子宫内的羊水呢,大致在2斤左右;还有一些淤血脐带胎盘等,加起来在1斤左右。换句话说,妈妈们从产房出来,把宝宝也生出来了,胎盘也娩出来了,羊水也都排出去了,整个人可以减轻10斤左右。
而这个数值和自己怀孕期间增加的体重相比,还不到一半的样子。所以说,那些指望着生完孩子自己就能够变轻的妈妈们,注定是要失望了。
而对于妈妈们来说,剩下来的那些体重,就是自己的脂肪了。
其实在怀孕这个过程中,虽然说妈妈们吃进去的食物,会转变成营养物质被宝宝吸收。但还是会有很多营养物质没能够吸收掉,而作为脂肪淤积在妈妈身上。
相比较而言,怀孕后体重增加越少的妈妈们,身上的脂肪就会越少一些,这也就是为什么很多医生都不建议妈妈们怀孕后大吃特吃,不仅是容易让宝宝变大自己变胖,增加分娩的难度以及风险,还会增加自己日后瘦身的难度。
很多妈妈们自从怀孕胖起来之后,就再也瘦不回去,正是这个原因导致的。毕竟就算是生完了孩子,妈妈们还是得母乳喂养,照样得吃很多有营养的食物,想瘦身确实是比较难一些的。
这就是开心爸爸关于这个问题的回答。
一般来说,生完孩子之后妈妈们的体重会减轻10斤左右,至于剩下的体重,则是需要靠后期的一系列方式,比如调整饮食结构,增加运动量,母乳喂养等方式来瘦下去了。
产前113斤,生完第3天早上去护士站称了一下100斤。出了院回到家,月子里体重95斤。现在宝宝2岁,体重常年维持在96斤左右。对了我身高165,给大家参考一下。
我生孩子之前属于不胖那类人,甚至孕早期曾经跌到88斤。但是无论怎么样,怀孕期间,很难逃出涨胖的魔咒。我孕晚期开始,体重蹭蹭地涨。那时候感觉没几天就要涨1斤。当时感觉喝水都涨胖。过多涨胖有两个坏处,一是产后瘦下去难,二是容易胜出巨大儿;
1、少吃多餐,非常重要。
我当时一天吃4餐,每餐不会给自己吃得很撑,9分饱。然后中间饿了也会吃一些小零食。总之,就不要那种暴饮暴食就可以了。
2、注意甜食的摄取量,比如各种水果,小蛋糕之类的。
孕晚期我超级爱吃奶油蛋糕,热量和含糖量都非常高,最后看着飙升的体重,也只好控制,大夫当时也让控制吃奶油蛋糕和巧克力这类食品:可以吃,但是不要多吃!
还有孕期水果的摄入量,有些水果含糖量非常高,但是有些孕妈把水果当饭吃,我产检时候就见过一个孕妇,把水果当正餐甚至,然后吃出了孕期糖尿病,最后不得已住院了。
所以,孕期水果要吃,但是要注意摄取量,以及用一些含糖量低的水果,代替含糖量高的水果。
1、母乳喂养, 是一个非常有效的瘦身手段。我姐姐那会生我外甥女之后也是,母乳那一年,体重很快下去了,恢复到孕前的水平。但是母乳结束后,又涨胖了
叶酸对人体起着重要的作用,人体自身不能合成叶酸,因此需要我们从食物中摄取叶酸,含叶酸丰富的食物有水果类,包括橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、杨梅、酸枣、石榴、葡萄、猕猴桃、胡桃、苹果等;蔬菜类,包括莴苣、菠菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白... 点击进入详情页本回答由华润紫竹药业有限公司提供
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来自: 在逃小恶魔 2017-06-23 00:28:41
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相信现在有好多小伙伴们拿这手机都在看孩子出生体重看命运事情吧,因为在这两天孩子出生体重看命运的热度是非常高的,孩子出生体重看命运受到了广大股民们的关注,那么既然现在大家都非常关注孩子出生体重看命运也是在网上引起了网友们的关注,那么很多小伙伴可能还不清楚具体的情况如何,目前,孩子出生体重看命运聚合页面仍在完善中,后续将为您提供丰富、全面的关于孩子出生体重看命运的最新资讯、孩子出生体重看命运图片信息、视频内容,让您第一时间了解到关于孩子出生体重看命运的热门信息。小编将持续从百度新闻、搜狗百科、微博热搜、知乎热门问答以及部分合作站点渠道收集和补充完善信息。
话题:出生时孩子的体重,对他以后的智商有影响吗?
运程书上写:属猪2007年的幸运色是黄,棕,红,不幸运色是黑,灰,幸运方向是北面,幸运物是:\"猪兔成祥\'
话题:宝宝出生的时候几斤几两有什么含义,暗示着什么?
上藏宝阁,转身修正。老玩家一看就知道。
话题:2020年一月18号15时40分出生的男孩体重6.9斤是啥命?
2020年1月18号15时40分出生的男孩,这个命运是非常好的,一生钱财来的很容易,不用出力气,是非常好的命运
话题:老人常说宝宝出生时的体重跟今后福气有关,是真的吗?
小宝宝出生后,大人们最关心的就是小家伙的体重了,老人们都说“胖点好,这说明很健康”,所以他们常常把“大胖孙子”挂在嘴上。
而年轻的父母们则更加倾向于胖瘦适中就好,毕竟天气热的时候,胖点的宝宝真的是很难受,护理不好就会在皮肤的褶皱处起疹子。
不过,老人们关于孩子体重方面的讲究还真不少,甚至于说,孩子出生后的体重就暗示今后的福气,那么这种说法是否靠谱呢?是不是真的吗?
案例:
丽丽怀孕后就一直由婆婆照顾。婆婆坚持认为孕期吃得好,生出来的宝宝更健康。于是每天都变着法地给丽丽做好吃的。
丽丽孕吐反应明显,但是碍不住婆婆的催促,每天都在吃了吐、吐了吃的循环中备受煎熬。
虽然丽丽觉得身体有些吃不消,但是碍于婆婆的坚持,也只好顺从,毕竟老人照顾自己也是一片好心。
好不容易没有了孕吐反应,丽丽的胃口变好了,婆婆就更加努力地做好吃的了。每天都会给丽丽加餐,大鱼大肉的更是成了日常三餐。
丽丽的体重也在这个过程中变得越来越重。在体检的时候医生提醒说增重太多了,应该控制下饮食。
可是丽丽的婆婆却说“别听医生的,都是小年轻没有经验。孕期就得多吃,生出来的孩子越胖越有福分。”
“你看以前地主家的孩子都是白白胖胖的,只要穷人家的孩子才骨瘦如柴呢!”
“胖点的宝宝更加有福气,你就被瞎担心了,多吃点是对孩子好。”
“孩子长得胖是富贵命,长得瘦那是劳碌命。”
丽丽被婆婆的逻辑绕晕了,也就相信了婆婆的话。终于挨到了临产的时候,医生检查后发现胎儿过大不适宜顺产,只能剖腹产。
这时候丽丽的婆婆却有些不高兴,“都说顺产的孩子更聪明,你们医院不是为了想要多收钱吧!”
医生很无奈地表示“这主要是因为孕期吃得太多了,巨大儿还坚持顺产可不是说着玩的!”
分析:
孩子的体重暗示了孩子的运气,这显然不是很靠谱。从科学的角度来说,过重的体重反而会增加妊娠的难度,6-7斤重的新生儿才是最健康的。
如何避免胎儿体重过重
(1)孕妈在孕期多注意体重
孕期孕妈有体重增重是很正常的,但是增重过多就很危险了。因为这有可能会造成更多的人身危险。
所以医生建议孕妈们在整个孕期的增重范围应该保证在15-20斤左右的犯愁。在孕中期的时候胃口变好了,但是却也要注意避免过量进食。
(2) 保持适当的运动
孕期并非是不可以运动的,长时间不运动有可能造成孕期体重增加过多。适量的运动会让孕妈的体重得到一定程度的控制。
不过孕妈们要对运动量有一定的把控,不要过于疲劳。并且对于一些剧烈的运动类型也要有所避讳。
(3)合理的饮食搭配
孕期孕妈需要补充营养,但是这并不意味着要吃一些大鱼大肉才算有影响。过于油腻的食物反而会增加孕妈的肠胃负担,加重孕期便秘。
均衡的饮食会有助于孕妈摄入的营养更加的健康。青菜水果也是不可或缺的日常饮食构成。
胎儿的健康应该从科学的角度进行衡量,老人们所说的“胖点好”并非是完全正确的。
话题:婴儿出生体重在哪个数左右,很可能会是高智商?
每个父母都希望自己的孩子是天才,都是高智商,这样以后就能轻易的成功。
小波的宝宝今年已经2岁多了,但是到现在还是不会说话,小波夫妻两人都很担心,别人家的孩子都已经会说很多的话了。
但是自己的孩子连“爸爸妈妈”都不会叫,难道是自己的孩子智商有问题,最后到医院检查一下,医生说孩子没什么问题。
但是小波还是十分的担心,就一直认为是自己平时智商就不高,是自己耽误了宝宝的智商,一直陷入深深的自责中。
其实孩子有的说话说的早,有的就说的晚,但是孩子说话的早晚,并不是判定孩子聪明,和高智商的标准。
很多父母都是希望自己孩子优秀是无可厚非的,为了让孩子能偶从小就赢在起跑线上,一直都是煞费苦心,而有很多老人说,小孩子的体重越沉,孩子以后就会更聪明,也就是说,孩子的智商和孩子的体重是成正比的。
实际上这个说法并不科学,并不是越重的婴儿就越聪明,而是婴儿体重在6到8斤的之间,他们的智商就会很高。
不仅除了智商,在这个年龄段的孩子,长大后他们的身体健康的情况,也是比其他年龄段的孩子要好的。
而宝宝的智商不仅是受宝宝体重的影响的,妈妈后天的培养还是非常重要的,那么宝宝的父母,应该怎样培养出一个高智商的孩子呢?
1、重视孩子3岁左右的这个阶段
俗话说的好“3岁看到老”,3岁的宝宝的大宝是发育的黄金时期,这个时候要做的就是要培养动作的思维能力。
其实孩子要从出生开始就要注重精细动作,然后到3岁左右就开始注重肌肉运动。
而且这个时候,宝宝的大脑很需要DHA,奶粉是低年龄段宝宝最直接吸收DHA的地方,0-3岁的宝宝需要每天补充足量的DHA。
2、父母重视陪伴
在一个孩子成长的过程中,父母任何一方都是不可以缺失的,只有父母双方的陪伴,才会给孩子养成一个健全的性格。
特别是孩子在做游戏时,父母要参与到孩子的游戏中,不要光顾着玩手机,父母的参与,会让孩子更加的开心,并且有动力继续玩耍,开发自己的智力,塑造自己的思维。
3、父母营造一个好的环境
古代孟母三迁不是没有道理的,孩子在小的时候,自主意识薄弱,十分容易受到外界环境的影响。
所以在孩子小的时候,一定要注意环境这个问题,父母要是一直在家看电视玩手机,那么孩子也会跟着模仿的。
所以父母要起到一个好的榜样,从小就给孩子营造一个读书的环境,多读书,才会有更加宽阔的视野也更加高的视角,受益无穷。
话题:刚出生得婴儿一般体重多少才算正常???
全是扯淡的
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