我每天要吃进每天吃多少能量能减肥?


什么季节吃拐枣最香甜1
  拐枣一般在8月份到10月份之间成熟结果,这个季节是在夏末秋初的时节。这个季节天气没有盛夏的炎热,温度逐渐减低,十分适合植物的生长,也是适合植株果实的孕育。一般直接生吃就可以。
  拐枣的功效
  1、解酒
  解酒是拐枣的主要功效,在古代就有不少中医用它来帮助病人解酒,甚至一些病得比较严重(其实就是酒精中毒)的患者,都可以通过拐枣来达到缓解,拐枣的解酒功效在不少医书中都有记载,比较可信。
  2、治风湿
  拐枣中一种叫做枳椇子皂甙的成分对中枢神经系统有抑制的功效,因此可以用来治疗风湿麻痹等症,而且它的钙含量也很丰富。
  3、降血压
  现代研究发现,拐枣中含有降压的`成分,麦草碱等成分能够帮助人体降血压,所以它是高血压患者的保健食物。
  4、治便秘
  拐枣中含有大量水分、葡萄糖、有机盐等成分,可以增加肠胃的蠕动,帮助身体排泄,从而治疗便秘。
  5、止渴消烦
  拐枣中含有葡萄糖、蔗糖、果糖等糖类物质,而且可以止渴生津,能够缓解心烦躁郁的情绪,适合男女老少食用。
什么季节吃拐枣最香甜2
  拐枣的营养价值
  拐枣有很高的营养价值,含蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、维生素B1、抗坏血酸、钾、钠、钙、铁、锌。此外,还含有大量的苹果酸、草酸、乙酸等。其中,葡萄糖钙的含量较其他水果要高。
  据分析测定,拐枣的肉质果梗中含蔗糖24%、葡萄糖9.5%、果糖7.92%。风味颇佳,可作为生食果品,有“糖果树”的盛名,又有“鸡爪梨”、“甜半夜”之雅称。此外,还含有丰富的有机酸、苹果酸钾等无机盐类及多种维生素和18种人体必需的氨基酸,还含铁、磷、钙、铜、锰、锌等微量元素和一些生物碱。每百克拐枣肉质梗含粗脂肪74mg、粗蛋白3.07mg、总酸345.8mg、维生素C16.29mg,是一种很具有开发价值的野生果类资源。
  拐枣的功效
  1、醒酒安神:拐枣中含有大量的葡萄糖、有机酸,既能扩充人体的血容量,又能解酒毒,故有醒酒安神的作用。
  2、通利二便:拐枣含有大量水分、葡萄糖、有机盐、脂类物质,具有促进尿液排泄,加速肠道蠕动等作用。
  3、通络止痉:拐枣中含有大量的钙和枳惧子皂甙,具有中枢抑制作用,能够抗惊厥,防止手足抽搐痉挛,可用来治疗风湿痹痛麻木之症。
  4、止渴除烦,补充营养:拐枣中含有大量的葡萄糖、蔗糖、果糖、有机酸、无机盐、维生素等,能给人体补充养分,增强机体的抗病能力。
  5、降血压:近年来研究发现,拐枣中含有麦草碱、B一咔啉、枳惧甙C、枳惧甙D、枳惧甙C、枳惧甙H、鼠李碱等,具有抗脂质过氧化和降低血压等作用。
什么季节吃拐枣最香甜3篇扩展阅读
什么季节吃拐枣最香甜3篇(扩展1)
——水果什么时候吃最健康 (荟萃2篇)
水果什么时候吃最健康1
  一、水果要什么时候吃
  首先,我们来分享一下,水果要什么时候吃,有一句话叫做,上午水果是金,中午到下午4点是银,4点到8点是铜,8点之后是铁。从这句话,我们就可以吃到,一般来说,上午吃水果对人体是最好的,可以更好的发挥水果的营养价值,产生对人体有益的物质。特别是在上午10点左右,此时的碳水化合物基本消耗殆尽,在这个时候吃水果,葡萄糖和果糖都可以快速吸收,给我们的身体补充所需要的能力,水果中的维生素和矿物质,还可以促进新成代谢。
  二、什么时候吃水果推荐
  1、早上最宜:苹果、梨、葡萄;
  2、餐前别吃:圣女果、橘子、山楂、香蕉、柿子;
  3、饭后应选:菠萝、木瓜、猕猴桃、橘子、山楂;
  4、夜宵安神:吃桂圆。
  三、每天要吃多少水果
  那么我们每天应该吃多少水果呢,从营养的角度考虑的话,一般每天要摄入200-400g水果,建议品种能够达到1-3种。每天摄入200-400g水果为宜,至少要吃100-200g水果。
  四、特殊人群
  每天要吃200-400g的水果,这个推荐量是针对普通人群的,类似高血糖这类的人群,就比较特殊了。比如荔枝的含糖量较高,就要建议摄入量要稍稍低于推荐量了,而且高血糖人群应注意水果的选择,尽量挑选一些血糖生成指数比较低的水果,比如青苹果、梨、奇异果、柚等。
水果什么时候吃最健康2
  一、餐前吃,大家害怕空腹吃水果,无非是觉得有一些水果有酸会加强胃酸刺激胃,水果中的有机酸并不高,没有什么影响很多,人在饭前会经历一段饥饿期水果也是一种食物吃去进去呢,会占据胃的空间,减少正餐的进食量,显然这对于减肥一族来说是个不错的'办法。
  二、餐中吃,水果沙拉就是拿水果当菜吃,很多人*时工作忙没空买水果吃或者买了忘记吃,那么餐桌吃一些就解决了这个问题,简便又更符合营养搭配原则,但是水果沙拉有个不足之处沙拉酱的热量挺高建议多吃水果少吃酱。
  三、餐后吃,很多人习惯餐后吃水果认为这样可以亲密更利于消化,实则不然,如果一般正餐已经把胃填得够满再吃一些水果会增加肠胃负担而且。往往还有很多糖分,餐后去吃容易导致能量摄入过多埋下长肉的风险。
  四、睡前吃,一般不建议睡前吃东西,因为咱们的肠胃也到了该休息的时间,但如果你饿了想吃水果充饥,那可以吃少量常温水果,像西瓜这种水多又冰凉的水果就不要吃了,免得伤了肠胃影响睡眠质量。
  下面再来总结一下:一,健康人群只要没吃过量小于等于350克之后胃里无不适,那么便可在任何时间吃水果各有各的优点,二、肠胃敏感的人应少吃冰冻过的水果,三、肥胖人群建议在餐前吃。
什么季节吃拐枣最香甜3篇(扩展2)
——我最喜爱的季节
我最喜爱的季节1
  四季是绚丽多彩的。春天草长莺飞,夏天郁郁葱葱,秋天瓜果飘香。但我最喜爱的季节是冬季。
  冬,虽然没有春的生机勃勃,但有它的幽静。厚厚的白雪铺天盖地,像厚厚的被子。大地沉睡了,动物沉睡了,树木沉睡了,那连绵起伏的山峰,也沉睡了。没有鸟声、虫鸣,四周是寂静的,景物朦朦胧胧,掩盖在皑皑白雪之下,若隐若现,使人感觉仿佛来到了冰雪的仙境。
  冬,虽然没有夏的绿树成荫,山花烂漫,但有它的一份孤傲,一片孤芳自赏的情怀。没有茂盛的梧桐,却有挺拔的松树;没有小巧玲珑的文竹,却有峭壁扎根的竹子;没有娇艳的牡丹,却有傲然挺立的梅树。还有空中那翩翩起舞的小白花,更是“忽如一夜春风来,千树万树梨花开”。虽不是群芳争艳,却也是“悬崖百丈冰,犹有花枝俏”。
  冬,虽然没有秋的果实累累,但也有它的产物。大白菜,白菜菜叶可供炒食、生食、腌制、酱渍,不比秋天的*菇、胡萝卜等的味道逊色。冬天的马铃薯含有很多淀粉,还有一定的蛋白质、维生素,营养成分很丰富,也不贵,家家户户都能吃上。
  冬,它让我想到很多。“墙角数枝梅,凌寒独自开”中傲然挺立的'梅树让我想到了坚强不屈的文天祥;“千磨万击还坚韧,任尔东西南北风”,在悬崖石缝中扎根的竹子,让我想到了不畏艰难,勇往直前的红军;“冰霜正惨凄,终岁常端正”,松的一丝不苟让我想到了铁面无私的包拯。一缕缕回忆,一幕幕情景,教会了我许多。
  我爱冬的幽静,我爱冬的孤傲,但我更爱它的精神!
什么季节吃拐枣最香甜3篇(扩展3)
——莲雾什么季节吃最好
莲雾什么季节吃最好1
  夏季吃莲雾最好。 莲雾是夏季的当季水果,夏季的莲雾不仅受到了最佳的光照和雨水,而且吃起来香甜可口,营养价值也相对其他季节较高,其次,夏季由于莲雾是大量批量上市的缘故,价格也到了全年的最低值,所以夏季是吃莲雾性价比最高的时候。
  莲雾什么月份成熟
  5、7月份 通常情况下莲雾是在3月份开始开花,到5月份的时候就会开始逐渐成熟,现如今的科学技术比较发达,很多果农会大棚种植莲雾,所以莲雾无论在那个月份在市场上都能看到,但要想吃到味道纯正的莲雾,一般建议在5-7月份之间食用。
  莲雾的功效
  美容护肤
  莲雾含有多种维生素成分,其中维生素C和维生素B2是很强的抗氧化剂,它们可以抑制人体体内自由基的形成,从而促进人体形成胶原蛋白,可以在一定程度上使我们的皮肤更加光滑,更加有弹性,因此莲雾具有美容护肤的作用。
  清热利尿
  莲雾含有蛋白质、矿物质等营养成分,其中钾元素能够促进尿液的排出具有利尿功效,帮助人体及时将体内的垃圾排出去,所以莲雾具有一定清热利尿的功效。
  宁心安神
  莲雾富含多种矿物质元素,其中镁和钙元素帮助人体松肌肉和神经,让人体得到身心放松,从而避免紧张不安、焦躁易怒的情绪,此外,莲雾中的碳水化合物,可以为人体补充葡萄糖,缓解因机体葡萄糖供应不足而导致出现疲惫、易怒、头晕、失眠、极度口渴等现象,起到宁心安神的作用。
  吃莲雾的注意事项
  尿频尿急者适量食用
  莲雾具有一定的利尿性质,尿频尿急者过量食用可能会加重他们尿频尿急的症状,从而对他们的身体造成不良影响,所以一般建议尿片尿急者应适量食用莲雾。
  脾胃虚寒者适量食用
  莲雾性微凉,脾胃虚寒者过量食用莲雾,可能导致脾胃虚寒者体内积累过多寒气,从而加重脾胃虚寒者的.胃肠道负担,从而可能会出现腹泻、腹痛、腹胀等不适症状,不利于他们的身体健康,所以一般不建议脾胃虚寒者过量食用莲雾。
  莲雾怎么做好吃
  材料:莲雾、草虾、小黄瓜、芹菜、盐、香油
  做法
  1、将小黄瓜纵切4等分,再切成小段,莲雾切成4等分并浸泡于盐水中片刻,再捞起沥干备用。
  2、草虾去肠泥,洗净沥干,由背部划一刀,划约1/2深。
  3、起油锅,用少许油加热,先放入芹菜段爆香。
  4、再放入草虾炒熟,依序放入小黄瓜略炒。
  5、最后再放入莲雾拌炒均匀入味,盛起排入盘中即可。
什么季节吃拐枣最香甜3篇(扩展4)
——描写我最喜爱的季节小学作文3篇
描写我最喜爱的季节小学作文1
  渐渐地,冬去春来,小草偷偷地从土地里钻出来,河流也落出原本的清亮透彻。一派生机勃勃的景象。
  春之醒。
  春天从朦胧中清醒,万物露出笑颜。
  花朵争奇斗艳,开出一团一团的花,红的,粉的,黄的……花像蜜蜂新酿出的蜜一样,透心的甜,花下,聚集了一群嗡嗡振翅的昆虫,仿佛它们也被这清新的花香迷住动不了了。
  动物们都活跃起来了,有了一个好的开头,它们仿佛也在辛勤工作一般,寻找维持生命的食物,一年之际在于春,原来它们也直到这等道理。
  春之舞。
  春天把万物化作舞曲,跳起复苏之舞。
  河流将溪水也融化,把委屈了一冬天的水翻腾起来,河水温暖去起来了,水中生命释放生命地能量;让春天充满生机与活力。
  树木冒出新芽,吐出一缕缕嫩绿的叶片微风拂过树木翩翩起舞,整齐如一地摇晃手里青绿的叶条。它们盼望着,是秋天的结果,把一份生的希望传递下去,在另一个地方生根发芽,继续把这个使命完成下去。完成生命的接续。
  春之歌。
  春天把希望谱成曲,唱出生命之歌。
  鸟儿将家巢安在繁华嫩叶中,换快地齐唱起来,在碧绿的林间回荡,好像给森林蒙上一层换快的面纱,和冬天的雪和夏天的烈日根本不能相提并论,人走进会感到一种无与伦比的清爽高洁,这种感觉似乎吹弹可破,吹叫你说话都轻悄悄的,不忍破坏这无比轻松的感觉。
  牧童的短笛,悠然的响着,和着鸟鸣好像美出世上最美的歌谣,和清风流水应和着,让你迷在这悠然,素雅的合声之中。
  春之醒,春之舞,春之歌,都是生命苏醒的和谐,这和谐,让人永远神往!
描写我最喜爱的季节小学作文2
  “让预言的号角奏鸣,冬风啊!如果冬天来了,春天还会远吗?”
  ——题记
  四季如歌,亦如画,恰如童年的一幅水墨画。春天鸟语花香使我陶醉;夏天阳光照耀使我难忘;秋天果实累累使我欢喜;冬天大雪纷飞使我幸福。尽管四季都如仙境般令人神往,但我最爱的是春。
  春是完美的。没有酷热的阳光,没有寒冷的风雪,她像个害羞的姑娘,秀丽的长发下有一张可爱的脸。她不是说来就来的!她是你挺过严冬,在严冬时播种下憧憬未来的种子灌溉自己,才开出信念的花。她被多少文人所称赞,“不知细叶谁裁出,二月春风似剪刀。”“春色满园关不住,一枝红杏出墙来。”她是希望的开始,一年之计在于春。
  春天,生长在四季的顶峰,循环于四季的开头。见了她,无一不赞叹她的美丽,无一不在上她的生机,连鸟儿也在春天唱起歌。
  在春一方,在春一角,望着春,盼着春。春啊!请允许我歌颂你!儿时,只能“鸟儿歌唱,小溪跳舞。”下面请听我这般介绍你:你的“长发”流动着,像风吹着以为艳丽的女郎的头发,你“长发”下无数的小生命向你致敬。你感动,你感动得哭了,天上的细丝雨浇着大地,一片绿茫茫,像衣服墨绿的国画,用笔粗旷,描绘一幅抽象的“春雨沐浴图”。美是你的名片,像无形的别针,别再你的胸前,天空广阔无云,那是你无垠的胸怀;森林生机勃勃,那是你的手臂。
  “小楼昨夜又东风”“吹面不寒杨柳风”都是你绽放自己,一展自己的妖娆与风采。
  这篇文章写于你——春。古有《爱莲说》,今有《爱春说》。
描写我最喜爱的季节小学作文3
  “草长莺飞二月天,拂堤杨柳醉青烟。”从古至今,所有人眼中的青天都是温暖、希望。我也被这青光勾引,畅游春的节气。
  立春报春。
  立春来到,她游进温暖的溪流,推走了冰雪,她化作轻柔的微风,吹来了鲜艳。立春就像个坚硬的大门,一面寒冷刺骨,一面温暖和煦,只要你走了进去,你就会被春光陶醉,虽然站在这里仍然能感受到冬的余力,但春天的气息已悄然而至。你的世界不会只有单调,鲜艳就在这时走进。立春使你温暖,立春让你快乐,走进立春,希望迎面扑来。
  清明欲春。
  整个清明,我都沐浴在春雨的怀抱,清明之际,正是春最繁盛的时期,“清明时节雨纷纷,路上行人欲断魂”描写出清明的景象,春雨湿润万物,所有植物在春雨的沐浴下显得勃勃生机,万物在滋润下茁壮成长,走进清明,在你眼前的是一个多彩的世界,百花齐放百鸟争鸣。我愿作一颗小草,只为在雨中伫立。在这春意盎然的时刻,大家出游,祭祖,共同分享这大好春光,听鸟儿在树上鸣叫,看花儿在地上盛开,这万紫千红的景象,让人想要留在这一刻,不惜一切,只为留住春天。清明使你入迷,清明让你惊叹,沐浴清明,希望随雨舒展。
  谷雨种春。
  谷雨是春天的末尾,却是最有希望的节气,谷雨之时,农民们把精选的种子播种进土地,那些种子经过几场春雨后便生根发芽,茁壮成长,谷雨虽是末春,却播种希望。“谷雨”一词便是五谷杂粮播种之雨,谷雨便是告诉人们要开始播种了,这时气温适宜,最适合播种,农民们播种种子,畅想丰收,希望便汇聚成谷雨这个节气。谷雨使你播种,谷雨让你憧憬。播种谷雨,希望生长蔓延。
  春天真是个充满希望的季节!春天的节气让你感受希望,我爱春天,因为春天通过她独有的气质,让我万物中领略快乐,在春雨中惊叹万物,在生长中感受春雨。我永远爱春天!
什么季节吃拐枣最香甜3篇(扩展5)
——什么花春季节开放3篇
什么花春季节开放1
  春天开花植物—鸢尾
  鸢尾又名:蓝蝴蝶、紫蝴蝶、扁竹花等,花蓝紫色,原产于*中部以及日本,主要分布在*中南部。春季开花,花期三个月左右,4-6月。可供观赏,花香气淡雅,可以调制香水,其根状茎可作中药,全年可采,具有作用。象征意义是爱情和友谊、希望、童话。
  春天开花植物—白玉兰
  白玉兰,是玉兰花中开白色花的品种。又名木兰、玉兰等。常绿乔木,高达17米,*的花木,北方早春重要的观花树木,上海市市花,有2500年左右的栽培历史,为庭园中名贵的观赏树。白玉兰洁白如玉,晶莹皎洁,开放时朵朵向上,溢满清香。上海人选择白玉兰为上海市市花,象征着一种开路先锋、奋发向上的精神。
  春天开花植物—芍药
  芍药,别名将离、离草、花中丞相,花期5~6月,园艺品种花色丰富,有白、粉、红、紫、黄、绿、黑和复色等。芍药被人们誉为“花仙”和“花相”,且被列为“十大名花”之一,又被称为“五月花神”,因自古就作为爱情之花,现已被尊为七夕节的代表花卉。
  春天开花植物—樱花
  樱花在《*植物志》新修订的名称中专指“东京樱花”,亦称“日本樱花”。据文献资料考证,两千多年前的秦汉时期,樱花已在*宫苑内栽培。唐朝时樱花已普遍出现在私家庭院。当时万国来朝,日本朝拜者将樱花带回了东瀛,其在日本已有1000多年的历史。樱花象征热烈、纯洁、高尚。被尊为日本国花。樱花是爱情与希望的象征,代表着高雅,质朴纯洁的爱情。樱花宛如懵懂少女的,安静得在春天开放,满树的白色粉色的樱花,是对情人诉说爱情的美语言。
  春天开花植物—紫藤
  紫藤,别名藤萝、朱藤、黄环。春季开花,青紫色蝶形花冠,花紫色或深紫色,十分美丽。民间紫色花朵或水焯凉拌,或者裹面油炸,制作“紫萝饼”、“紫萝糕”等风味面食。象征意义是醉人的恋情,依依的思念。日本栃木县足利公园有一棵144岁左右的紫藤,虽然它不是世界上的紫藤,但面积也足足有1990*方米,每到花开时节,一串串蝴蝶形状的花朵垂直向下,犹如紫色瀑布一般,壮丽迷人、如梦如幻。
  春天开花植物—金盏菊
  金盏花又名金盏菊,古代西方作药用或染料,也作化妆品或食用,具有药用价值抗菌,清热降火,青春痘,。金盏菊植株矮生、密集,花色有淡黄、橙红、黄等,鲜艳夺目,是早春园林中常见的草本花卉,适用于中心广场、花坛、花带布。金盏菊富含多种维生素,尤其是维生素A和维生素C;几乎各部位都可以食用;其花瓣有美容之功能。
  春天开花植物—牡丹
  牡丹花色泽艳丽,玉笑珠香,风流潇洒,富丽堂皇,素有“花中”的美誉。唐代刘禹锡有诗曰:“庭前芍药妖无格,池上芙蕖净少情。唯有牡丹真国色,花开时节动京城。”在清代末年,牡丹就曾被当作*的国花。
  春天开花植物—君子兰
  君子兰,别名剑叶石蒜、大叶石蒜,花期长达30-50天,以冬春为主,元旦至春节前后也开花。君子兰的寿命达几十年或更长。君子兰是长春市的市花。君子兰的花语除了“高贵”、“宝贵”外,尚有“丰盛、有君子之风”的寓意。《辞源》称“有才徳的人为君子”。君子兰的命名,其寓意有着人的君子般的品格和风采。*君子兰是一种品格高尚、伫立含蓄的花卉。
  春天开花植物—风信子
  风信子是多年草本生球根类植物,根据其花色,大致分为蓝色、粉红色、白色、鹅黄、紫色、黄色、绯红色、红色等八个品系。原种为浅紫色,具芳香。花期早春,自然花期3-4月。风信子花语:胜利、竞技、喜悦、爱意、幸福、浓情、倾慕、顽固、生命、得意、永远的怀念。在英国,蓝色风信子一直是婚礼中新娘捧花或饰花不可或缺的代表新人的纯洁,祈望带来幸福。
  春天开花植物—海棠花
  海棠花为*观赏树种,各地习见栽培。园艺变种有粉红色重瓣者和白色重瓣者。海棠花姿潇洒,花开似锦,自古以来是雅俗共赏的名花,素有“花中神仙”、“花贵妃”、“花尊贵”之称,海棠素有“国艳”之誉,栽在皇家园林中常与玉兰、牡丹、桂花相配植,形成“玉棠富贵”的意境。
什么花春季节开放2
  1、迎春花
  迎春花花名就已经表明了它开花的季节,一般在2-4月份开放。迎春花金黄色的花朵,淡淡的.清香,具有很好的观赏价值。随着迎春花的开放,也预示着春天即将到来,进入万物复苏的季节。
  2、桃花
  桃花在3、4月份盛开,不过在南方气候比较暖和,春节期间桃花也开放,不少人还会将其作为年花放在家里观赏。粉红色的花朵不但有着很好的观赏价值,还能烘托出浓浓的节日氛围。
  3、杜鹃
  杜鹃通常在4、5月份开花,不同的品种,颜色也有所不同,开出来的花朵也多姿多彩,有非常好的观赏价值。不过在北方种植,要注意土壤的酸碱度调节,杜鹃喜欢酸性土壤,碱性土会造成植株发生缺铁性黄叶,需要用硫酸亚铁来改善。
  4、风信子
  风信子花期在3、4月份,花的颜色有蓝、红、粉、紫等,可以土养也可以水培。一般气温较低时,花期会比较长,随着气温升高,花期会变短。正常情况,风信子可以开花一个月左右。
  5、君子兰
  君子兰在3-5月份开花,生长和开花适宜的温度为15-25度,养护得当花期可长达一个多月。当然,秋季君子兰也能开花。养君子兰要放在凉爽通风的位置,气温高于30度,君子兰生长会变慢,并逐渐进入休眠期。
什么季节吃拐枣最香甜3篇(扩展6)
——喝茶为什么要分季节3篇
喝茶为什么要分季节1
  李时珍在《本草纲目》中写道:“茶苦而寒,阴中之阴,沉也,降也,最能降火。火为百病,火降则上清矣。……若少壮胃健之人,心、肺、脾、胃之火多盛,故与茶相宜。”
  中医认为,茶叶上可清头目,中可消食滞,下可利小便,是天然的保健饮品。一年有春夏秋冬四季之分,茶叶也有寒热温凉性味的差别,因此,四季饮茶也要有区别。
  春天
  属温,阳气上升,阴气下降,万物复苏。人们经过漫长的冬季,“内热积贮”,因此应注意驱寒御邪,扶阳固气,此时宜饮花茶。因为花茶香气浓烈,香而不浮,爽而不浊,具有理气、开郁、祛秽、和中的作用促进机体阳气的生发,并能振奋精神,消除春困。
  夏天
  属热,赤日炎炎,气候闷热,出汗甚多,造成水、电解质*衡紊乱,因此必须补充大量水分,此时宜喝绿茶。因为绿茶性味苦寒,清鲜爽口,具有清暑解热、升津止渴和消食利导等作用,暑季饮用,对健康大有好处。
  秋天
  属凉,有萧杀之象,空气渐渐干燥,人们感觉皮肤、鼻腔、咽喉干燥不适,这叫“秋燥”,此时宜喝清茶。色泽绿润,内质馥郁,不寒不热。秋凉饮之,可以润肤、除燥、升津、润肺、清热、凉血,于金秋保健十分有利。
  冬天
  属寒,朔风凛冽,天寒地冻,寒气袭人,人的机体处于收引状态,新陈代谢迟缓,容易罹患“寒病”,此时宜饮红茶。这种茶,叶红、汤红,醇厚干温,滋养阳气,增热添暖,可以加奶、加糖,芳香不收。还可以去油腻,舒肠胃,有助于冬季养生。
  有些茶叶,如茉莉花茶、龙井茶、普洱茶、碧螺春,还有其他一些茶,也不必拘泥季节,一年四季均可饮用。对于不爱喝茶的人而有长期在电脑前工作的人建议喝点枸杞茶,这也那个茶味不浓又能明目。
喝茶为什么要分季节2
  味微苦、甘,性凉。能清头目,醒精神,解烦渴,利小便,消食积,解毒。用于风热上犯,头晕目昏;暑热烦渴,或饮酒过度;多睡好眠,神疲体倦;小便短赤不利,或水肿尿少;油腻食积,消化不良;湿热腹泻、痢疾。
  1.保健
  茶中含有丰富的钾、钙、镁、锰等11种矿物质。茶汤中阳离子含量较多而阴离子较少,属于碱性食品。可帮助体液维持碱性,保持健康。
  ①钾,促进血钠排除。血钠含量高,是引起高血压的原因之一,多饮茶可防止高血压。
  ②氟,具有防止蛀牙的功效。
  ③锰,具有抗氧化及防止老化之功效,增强免疫功能,并有助于钙的利用。因不溶于热水,可磨成茶粉食用。
  另外,*古人曾认为茶有十德:以茶散郁气,以茶驱睡气,以茶养生气,以茶除病气,以茶利礼仁,以茶表敬意,以茶尝滋味,以茶养身体,以茶可行道,以茶可雅志。
  唐朝卢仝的《七碗茶歌》也对茶做了非常形象的描述:“一碗喉吻润,二碗破孤闷,三碗搜枯肠,惟有文字五千卷。四碗发轻汗,*生不*事,尽向毛孔散。五碗肌骨清,六碗通仙灵。七碗吃不得也,唯觉两腋习习清风生。”
  2.降压
  儿茶素类,俗称茶单宁,是茶叶特有成份,具有苦、涩味及收敛性。在茶汤中可与*结合而缓和*对人体的生理作用。具抗氧化、抗突然异变、抗肿瘤、降低血液中胆固醇及低低密度酯蛋白含量、抑制血压上升、抑制血小板凝集、抗菌、抗产物过敏等功效。
  3.提神
  *,带有苦味,是构成茶汤滋味的重要成份。红茶茶汤中,与多无酚类结合成为复合物;茶汤冷后形成乳化现象。茶中特有的儿茶素类及其氧化缩和物可使除中*的兴奋作用减缓而持续,故喝茶可使长途开车的`人保持头脑清醒及较有耐力。
什么季节吃拐枣最香甜3篇(扩展7)
——香甜的年作文 (菁选3篇)
香甜的年作文1
  “哇!真香啊!……”我的豆浆一出炉,赞美声便绵绵不绝的传来了。
  今天我是在妈妈的指导和帮助下完成了第一次做豆浆,没想到,豆浆一出炉,就引来了阵阵赞美声。
  在妈妈的指导下,我准备好了这些东西:三分之一杯的黄豆、,八百毫升的矿泉水、豆浆机、接浆杯、筛网、三个小碗和一把勺子。开始做了,我把三分之一的黄豆洗干净,放入豆浆机内,加进八百毫升矿泉水,盖上盖子,接通电源。开始磨豆浆了,五分钟过去了,十分钟过去了……我足足等了二十五分钟,豆浆终于磨好了,我把筛网放在浆杯上,开始过滤豆渣了,我把豆浆倒进筛网里,用勺子把满出去的豆渣扒回来,过滤好后,我还加了糖,把打好的豆浆倒进了小碗里。
  喝着自己做的豆浆,心里甜蜜蜜的。
香甜的年作文2
  今天,阳光明媚,花儿们争先恐后地露出笑脸,小草们也争先恐后地从土里钻出绿色的小脑袋。我很高兴,因为今天我们要做棉菜饼。
  爸爸先带我去摘棉菜。路上的风景可美了!河里的小鱼时而吐着小泡泡,时而露出小小的脑袋。河上,一只翠鸟在飞行着,瞪着锐利的眼睛,准备抓只小鱼饱餐一顿。河岸边,一排排柳树像一个个绿色的士兵,紧紧地保护着这条翠绿的河。爸爸带着我,经过一番努力,我们采到了棉菜。我仔细地观察着它,只见它的花蕊最奇特,淡黄色的,远远地,似有一阵芬芳扑鼻而来,使人迟迟不想走开。
  开始做棉菜饼了,我先把棉菜的花蕊和糯米粉使劲搅着,然后边加水边搅,最后搓成一个又一个圆圆的扁扁的一小团,然后又把它翻了个身,重新做前三个步骤,直到完全变成“饼形”就好了。包馅时,先把弄好的饼皮做成小碗的样子,碗口不能太大,然后按顺序把红糖、芝麻、核桃肉、葱花,肥肉依次放入,然后拈好“口”,再火火地蒸上一会,等一阵扑鼻的香味充满厨房时,揭开锅盖,撒上白糖,就大功告成啦!
  吃着我们的自己劳动成果,心里别提有多香甜!
香甜的年作文3
  “哇!真香啊!……”我的豆浆一出炉,赞美声便绵绵不绝的传来了。
  今天我是在妈妈的指导和帮助下完成了第一次做豆浆,没想到,豆浆一出炉,就引来了阵阵赞美声。
  在妈妈的指导下,我准备好了这些东西:三分之一杯的黄豆、,八百毫升的矿泉水、豆浆机、接浆杯、筛网、三个小碗和一把勺子。开始做了,我把三分之一的黄豆洗干净,放入豆浆机内,加进八百毫升矿泉水,盖上盖子,接通电源。开始磨豆浆了,五分钟过去了,十分钟过去了……我足足等了二十五分钟,豆浆终于磨好了,我把筛网放在浆杯上,开始过滤豆渣了,我把豆浆倒进筛网里,用勺子把满出去的豆渣扒回来,过滤好后,我还加了糖,把打好的豆浆倒进了小碗里。
  喝着自己做的'豆浆,心里甜蜜蜜的。
什么季节吃拐枣最香甜3篇(扩展8)
——小满是什么季节
小满是什么季节1
《月令七十二候集解》:“四月中,小满者,物致于此小得盈满。”这时全国北方地区麦类等夏熟作物籽粒已开始饱满,但还没有成熟,约相当乳熟后期,所以叫小满。南方地区的农谚赋予小满以新的寓意:“小满不满,干断思坎”;“小满不满,芒种不管”。把“满”用来形容雨水的盈缺,指出小满时田里如果蓄不满水,就可能造成田坎干裂,甚至芒种时也无法栽插水稻。
什么季节吃拐枣最香甜3篇(扩展9)
——我最喜爱的季节350字作文
我最喜爱的季节350字作文1
  春天随着落花走了,夏天披着一身的绿叶在暖风里跳动。
  绿嫩的柳丝低垂在公路两旁。小草越长越高,各种各样的花,也开始含苞欲放,我们还可以穿上漂亮的连衣裙,还可以吃上新新鲜鲜的瓜果梨桃。
  夏天的太阳把地面烤得很热,仿佛要把一切都烤焦。可爱的百年青却在烈日的照耀下,茁壮成长,翠绿的叶子像涂上了层油,在这里,我告诉你们一个小小的秘密,我喜欢夏天,你们呢?

我要回帖

更多关于 每天吃多少能量能减肥 的文章

 

随机推荐