为什么爱护牙齿?

2018-01-17来源:网友投稿
作者:范山柏
  牙齿是一个非常重要的器官,它主要的作用就是咀嚼,在日常生活里面,大家一定要注意保护好自己的牙齿,需要认真刷牙,每天最好能够刷牙两次,每一次吃饭以后也应该好好漱口,这样才能够保证牙齿健康,让我们吃东西的时候变得更加轻松,而且不会出现牙齿疼痛问题。  需要好好保护牙齿的原因是牙齿对于我们来说非常重要,而且也会影响到脸部美观,有牙齿以及牙槽骨的支撑,才能够让我们的咬合变得正常,而且也可以让脸颊看起来丰满,当微笑的时候露出洁白整齐的牙齿,就可以让你看上去更加漂亮,如果牙齿排列凌乱,脸部也会看上去非常不协调,牙齿缺失会让脸部凹陷,看上去非常消瘦和苍老。  保护牙齿的方法也有很多,想要保护牙齿健康,就应该好好刷牙,认真清除牙齿表面菌斑,去除食物残渣,还应该好好按摩牙龈,每天至少要刷三次,每一个牙都需要把三个面全部刷干净,每次刷牙的时间不要低于三分钟,吃完东西以后及时漱口,不要吃太酸太甜的食物,睡觉之前也一定不能够吃甜食。  大家也应该选择好的牙刷,最好是磨毛保健牙刷和含氟化合物的牙膏,儿童选择儿童专用的牙刷牙膏,刷牙以后需要用清水多冲洗几次,牙刷需要一个月更换一次,使用一根牙刷的时间不要超过三个月,只有这样做才能达到更好的保护牙齿健康。  想要保护好牙齿大家就需要做以上这些事情,只有养成良好的习惯,才能够让牙齿变得更加健康,正确刷牙的方法也应该要了解清楚,只有这样才能够让自己的牙齿健康,平时还应该多吃一些含有丰富钙质,维生素c,维生素a,动物肝脏,牛奶,水果,蔬菜等食物,可以多吃一些海鱼,海蜇,紫菜,茶叶里面也含有氟元素,可以阻碍各种细菌侵害,所以适当的喝一些茶也可以保护口腔卫生。发布养生资讯
我的投稿

我要回帖

更多关于 牙齿该怎么爱护 的文章