医生回答共1条医生回复因不能面诊，医生的建议仅供参考十七岁女孩月经结束后一周多时间出现白带量增多白带带血已经连续两个月出现此情况你这考虑是排卵期出血你好你的情况考虑排卵期出血的可能性大你可以去医院做个妇科超声检查必要时进行内分泌六项检查排除其他妇科问题如果是排卵期出血一般不需要治疗、有用0相关问答一般情况下，月经不调有可能是因为服用了紧急避孕药引起的。具体情况分析如下：由于这种避孕药含有的雌激素含量很高，会影响到女性的月经来潮，所以女性的月经会慢慢的恢复，并且要避免频繁的使用避孕药，另外还需要避免熬夜、作息不规律、抽烟喝酒、情绪紧张、压力过大、环境的改变、多囊卵巢综合征、卵巢功能衰退等。女性如果月经不调，需要去医院检查。造成月经不调的原因比较多，如卵巢功能不好、垂体微腺瘤、甲状腺功能亢进等。做B超看看子宫附件的发育情况。并且查激素6项、甲状腺功能等。女性月经不调是由情绪过大引起的，也可能是旅游、出差等地域改变、熬夜、多囊卵巢综合征、卵巢功能衰退等因素引起的。所以月经不调一定要及时检查，找出原因，对症治疗，如进行彩超检查，了解子宫内膜厚度；还可以做激素六项检查，检查卵巢功能和甲状腺功能，根据检查结果进行治疗。如果是情绪变化引起的，平时要保持良好的心情，不要生气，不要熬夜，要有规律的作息时间等，从生活和各方面进行调理，使月经恢复正常，若是器质性病变，建议在医生指导下进行治疗。一般来说，如果出现月经不调肚子痛的情况，考虑是妇科的炎症性疾病导致的。如果患者患有子宫炎症或者宫颈炎时，可能会导致月经不调肚子痛。此外，如果患有盆腔炎，也可能会导致月经不调肚子痛，需要及时进行消炎治疗，患者可以遵医嘱口服头孢氨苄胶囊或者妇科千金片，对于改善症状都有不错的效果。如果治疗期效果不明显，患者也要前往医院做进一步的检查。导致月经不调的原因有很多：一、情绪异常。长时间情绪压抑、受到较大的精神刺激导致月经不调。二、营养不良。如减肥期间过度节食、长时间节食导致长期营养不良导致月经不调。三、内分泌失调。内分泌紊乱、激素分泌异常等原因导致月经不调。四、器质性病变。宫外孕、葡萄胎、子宫肌瘤、多次流产、子宫内膜炎、子宫内膜异位症等导致月经不调。月经不调的原因是和内分泌紊乱，休息不好，压力大，生活习惯不好等也是有关系的，可以服用一些药物进行调理月经周期，平时养成良好的生活习惯，病人平时月经期间避免受凉。');
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blued软件功能及注意事项介绍　　blued是什么意思?下文将会为大家介绍blued软件功能，很多朋友想知道“Blued”是一款什么样的软件，大家可以一起来了解一下这款软件的功能，有需要的朋友可以使用哦。　　blued软件功能及注意事项介绍　　blued是**最专业的同志交友APP，淡蓝网旗下全新战略品牌。Blued不仅速度快，人气旺，可基于地理定位寻找离你最近的朋友，更可实时在线聊天，分享心情，让交友更便捷，沟通更顺畅　　主要功能:　　-交友:基于手机定位，寻找离你最近的基友，准确判定相隔距离，和他的点击热度。　　-聊天:根据所在位置，系统自动分配进入全国、同城、周围、好友四个聊天频道，随意切换，可单人私聊，也可多人公聊，让你时刻不寂寞。　　-分享:除可上传、浏览照片外，还**手机拍照上传，并为您提供微博、微信、QQ等资料填写选项，一键即可分享你的微博地址。　　-视界:交友、聊天之余更享轻松时刻，时尚、娱乐、文学、同城活动等相关资讯每天更新。　　-消息:**自动推送、声音提醒，也****关闭推动和声音提示，切换**，一切随心。　　-专业:具有12年网络运营经验的团队提供专业服务，程序运行速度快、不卡机，充分保护个人隐私和手机信息安全。　　注意事项:　　-不****、暴力等**图片，请维护健康的交友环境。　　-请勿上传非本人头像照片，全人工审核，最大限制的保证交友资料的'真实性。　　-**可设置自动推送及声音提醒。　　-欢迎网友提交意见反馈。　　拓展阅读：冷门实用软件推荐　　1、Ditto　　Windows系统自带的只可以复制一项，再复制的话会替换前一项。这样在工作学习中很不方便。刚刚复制的，又看到重要的又去复制了，复制的所有内容都保存在软件中，粘贴出来也很方便。　　2、Everything　　文件搜索神器，一秒钟找出你电脑里面的所有文件，包括隐藏很深的小电影哟。Everything搜索比Win自带的搜索快100倍，毫不夸张的说。　　3、Listary　　这款软件与Everythingy功能类似，但是不冲突。Listary可以快捷键呼出窗口输入关键词很快的找出你需要的文件，同时也可以打开程序，浏览器，甚至打开某一个网站搜索关键词，还有很多使用的功能，慢慢去体会吧。有这款软件桌面上基本可以不放任何快捷方式和文件了。　　4、Fence　　桌面文档，快捷方式太多一团糟怎么办？Fence可以将桌面分区，可以安装文档，程序的分类存在。也可以创建多个桌面。　　5、Seer　　用过MAC系统的就知道，按空格键可以预览各种文件文档视音频。那么Windows也可以Seer几乎可以预览我们常用的所有的格式的文件。速度快，方便实用。　　6、Quick 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多款办公工具，PDF转word，OCR全都有，可以良心吧！blued软件功能及注意事项介绍扩展阅读blued软件功能及注意事项介绍（扩展1）——老人吃燕窝的好处及注意事项介绍老人吃燕窝的好处及注意事项介绍　　在*凡的学习、工作、生活中，大家都经常接触到老人的营养品吧。相信老人吃营养品的好处及注意事项是一个让许多人都头痛的问题，以下是小编帮大家整理的老人吃燕窝的好处及注意事项介绍，仅供参考，欢迎大家阅读。　　一、老人吃燕窝的好处　　老人吃燕窝这种补品是有不少好处的。　　1、补充胶原蛋白　　随着年龄增加，老年人的毛发逐渐变细并开始脱发；皮肤也变得松松垮垮，暗淡无光；骨骼的弹性和韧性降低，脆性增加，这些都是由于体内胶原蛋白大量流失所造成。燕窝中含有丰富的胶原蛋白，它可以与弹力纤维合力构成网状支撑体，为真皮层提供安定有力的支撑，并为表皮输送水分，老年人经常食用可以减少掉发，面色红润，并且增加骨骼的弹性和韧性。　　2、减缓衰老　　随着年龄增长，老年人神经**的衰老也不可小觑。据估计脑细胞数自30岁以后呈减少趋势，60岁以上减少尤其显著，到75岁以上时可降至年青时的60%左右。加上脑血管硬化，脑血流阻力加大，致使脑功能逐渐衰退并出现记忆力减退，健忘，失眠，甚至产生情绪变化及某些精神症状。燕窝中的关键成份——唾液酸，主要作用于人体脑部，能够有效的帮助老年人减缓脑细胞的衰老速度，抑制记忆力的衰退。且燕窝也是目前唯一能从食物中获取大量唾液酸的渠道。　　3、化痰健肺、强肾开胃　　燕窝对于老年人还有化痰健肺，强肾，健脾开胃的功效，同时常服燕窝对中老年人体力、精神活力、记忆力及生理功能的衰退也有明显的抑制作用。　　二、老人吃燕窝的注意事项　　吃燕窝虽好，但是老人吃燕窝还是有不少事情需要注意的。　　1、空腹吃燕窝　　空腹吃燕窝更容易消化，而且在燕窝中是含有很多的水溶性蛋白质，在空腹的时候，里面的氨基酸更有利于老人人体的.吸收。　　早晨或者晚间睡觉前吃燕窝。早上起来，老人体内需要补充营养，吃燕窝可以更好更有效的增加营养，还是可以很好地被吸收。夜间睡觉前吃燕窝，可以为老人睡眠中提供很好的营养，让老人睡上一个美觉。　　2、食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物　　因为燕窝含有较多的蛋白质，因此在吃燕窝的时候，也要少吃酸性的东西，至少要避免同时吃。　　3、吃燕窝时不抽烟　　吃燕窝的时候不要抽烟或者少抽烟，同时要避免二手烟。　　4、不与药同食　　在服用其它药物的时候，不管是中西药，期间都可以吃燕窝，只是要避免同时吃，一般要隔开一两个小时　　5、吃燕窝要避免同时喝茶　　因为茶叶里面含有茶酸，会破坏燕窝的营养，最好就隔开1小时再喝。　　6、吃燕窝讲究少吃多餐，保持定期进食　　干燕窝每次3-5克，即食燕窝每次20-30克左右，要空腹食用，每天一次或者隔天一次，早上空腹或是晚上临睡前空腹吃最好。　　7、感冒过程中的人不适合吃燕窝　　急性疾病高峰期和感冒期，大部分免疫系统功能下降，自身各器官功能都受影响，特别是呼吸道和消化道最明显。感冒期间如果有发热等症状时，最好将燕窝等补品暂停，以免影响感冒外邪的疏散驱除。　　三、老人燕窝食谱　　最后，小编给大家介绍几款燕窝食谱，供大家参考。　　1、白芨炖燕窝　　材料：白芨6至9克，燕窝6至9克，清水适量。　　制法：放瓦盅内加清水适量，隔水炖至极烂，过滤去渣，加冰糖适量调味，再炖片刻，每日服1次，每周服三次。　　2、川贝雪梨燕窝盅　　材料：燕窝、川贝母12克，雪梨1个，冰糖5克。　　做法：雪梨去皮去蕊，切成4块；川贝母淘洗干净；将用料置于炖盅，加入适量沸水，炖盅加盖，隔水炖之；炖好后，隔除药渣，将之前做好的燕窝混入即可食用。　　3、燕窝菠菜　　材料：燕窝、嫩菠菜500克、芝麻油各适量。　　做法：菠菜从中剖开，入沸水中断生，捞出沥水，淋芝麻油拌匀，放盘中。将菠菜、燕窝分盘同时上桌，吃时将燕窝与菠菜混合即可。　　老人吃燕窝好吗？以上就是老人吃燕窝的相关事项。blued软件功能及注意事项介绍（扩展2）——宠物雪貂饲养方法及注意事项介绍宠物雪貂饲养方法及注意事项介绍　　雪貂：*均体重0.3-2.7千克；*均体长33-41厘米，*均尾长7.6-10厘米；寿命为7-10岁。以下是小编为大家整理的宠物雪貂饲养方法及注意事项介绍，希望能帮到大家！　　首先我们需要了解，雪貂是一种什么生物？　　雪貂(学名：Mustela putorius furo)，又名地中海雪貂，属鼬科。家养雪貂是野生雪貂的亚种，而野生雪貂又被称为蒙眼貂(Mustela putorius);家养雪貂亦可被称为蒙眼貂。其身形细长，腿脚短小，头形扁*，呈三角形。身体呈黄白色，有的也呈褐色。家养雪貂通常作为宠物喂养，或被用来驱赶洞穴中的老鼠和兔子。野生雪貂极具破坏性，尤其喜爱偷猎家禽。　　雪貂是食肉类动物，属于鼬科。雪貂的身体细长，身上布满褐色、黑色、白色或混色的毛咒。它们*均长51厘米(包括长约13厘米的尾巴)，重0.7-2公斤。成年雪貂*均体长0.5米，*均尾长0.15米，*均体重1公斤。经驯化供实验的雪貂(Mustela Pulourius Furo)毛色呈野生色或白化的，体毛呈淡黄色，黑脸、足和尾巴，这都被认为来源于鸡貂，这是在北美见到的最*常的实验种类。白化雪貂粉红眼睛、白色、随着雪貂的生长，由于皮脂腺分泌高成了黄色。　　雪貂的习性　　食性　　雪貂是肉食性的。它们祖先的原始食物便是一整只**动物，它们通常都会吃掉整只动物，包括其肉、内脏、骨头、皮肤、羽毛及毛皮。雪貂的消化系统短，所以身体代谢很快，所以它们需要不停的补充食物。最好替它们准备含有高蛋白质营养的肉类干饲料。　　行为　　雪貂属夜食性动物，白天几乎在笼子里的吊床呼呼大睡，夜间才起来觅食。　　栖息　　雪貂不象野生鼬，既不需室外房屋建筑，也不需跑动，他们是爱玩耍的群居动物。幼小时可群养在笼内，长大后可单独饲养或雌、雄分开饲养。　　声音　　笑声　　有的时候会发出一种类似“咯咯”或者“咳咳”的声音，这个是它在玩耍或者探索一个新的活动空间的.时候发出来的声音。当貂儿“咯咯”轻叫，然后手舞足蹈时，听起来就像它在笑，这是它开心的表现。“嗡嗡”的声音有时也表示开心，但是兴奋的成分更多一些。年幼的貂儿会常发出这种声音。　　撒娇　　有时候会发出一种婴儿般的“呀呀”的声音，那是一种撒娇的声音，软软的柔柔的，表示它很舒服。　　惊吓　　如果发出来“咝咝”的声音，通常情况下是出于恐惧或者虚张声势的威吓。　　如何辨别雪貂的性别呢？　　雄性宠物雪貂的外生殖器如狗一般位于腹壁上非常容易分辨。　　宠物雪貂都已经施行绝育手术, 除了可让宠物雪貂更适于当宠物饲养外，也可避免生殖系统的疾病发生。　　此外，雄性的**香腺也需在幼年时切除以避免散发特殊的体味而不适于当宠物。　　那么雪貂怎么养呢？　　如果你决定饲养雪貂就要做好长久饲养的准备，不要随便转来转去，他们对于环境的变化是很受伤的，在购买好雪貂后首先要为它准备舒适的环境，温度在18-22度，适度40-60%比较合适，还有雪貂的消化系统比较短，*时要用专用的饲料，不能跟犬类、猫类的饲料混为一谈，否则将会导致营养失调，甚至长期下去会**的危险。雪貂是属于肉食动物，需要高蛋白质的饲料。　　为雪貂准备一个**的金属笼子也必不可少，雪貂是比较攀爬和探险，如果能把笼子搞成多层就会比较适合它，还需要给它准备一个吊床供它休息，笼子大的原因是能让它有足够的空间活动，*四也可以带它到笼外活动，另外笼子里面应装有饮水器、食盘等。　　雪貂很喜欢钻洞，在其饲养的地方不要用木头的材质，也要尽量避免破坏柜子和隔板等物品，让其远离电线和带有油漆的家具以免电伤或者中毒。现在市面都有许多现成的玩具或道具是专供雪貂使用的，甚至还有它们专用的洗毛精和食物，都使得饲养雪貂变得更简单;如果你有时间要尽量抽空陪陪它，它也不想孤独，因为它们很喜欢与人类亲近，这样你也有机会去培训它，培养它更进一步养成良好的生活习性。　　养雪貂要注意哪些问题或事项？　　任何物种都有其天生的弱点，雪貂也不例外，为了您的宠物雪貂的健康和安全，以下几点需要特别注意：　　1、疫苗　　雪貂如果染上狂犬病或者犬瘟热，**率几乎达到100%，因此定期有效的疫苗注射是非常必要的。雪貂在送到貂主手里之前已经进行过狂犬病和犬瘟热的免疫，但是之后每年仍需要貂主按时给雪貂注射疫苗以保持免疫效果。　　2、毛球症　　就如猫一般，雪貂也会有毛球症，而且也有可能导致**。我们建议您给雪貂一个礼拜食用几次毛球治疗剂来预防大毛球在其消化道内的形成。　　3、温度　　雪貂对很热的地方十分**而且可能热中暑而**。当温度超过32℃(90F)时，有热虚脱的可能，它的散热通过肺的发散。因此要特别注意饲养室的空气对流和降温措施。我们建议您让雪貂生活在室温不超过摄氏23度的地方。如果您处在气候炎热的国家，建议您将雪貂养在有空调的室内。　　4、封住洞口　　雪貂好奇心很重，喜欢到处探险，而它们修长的身体有个特点，只要小脑袋能探进去的地方全身都能通过。所以当将雪貂放出笼子**活动的时候，请一定要注意把屋子里它们可能去到的洞口如马桶，下水道等盖好，其它如通风口，门窗等也请关好，即使只开一个小缝，聪明的雪貂也可能自己打开它跑掉的。　　以上便是关于宠物雪貂怎么养，正确的宠物雪貂饲养方法及养雪貂的注意事项，希望这篇文章可以帮助想养或正在养雪貂的朋友解决宠物雪貂怎么养的问题，知道了正确的宠物雪貂饲养方法和一些养雪貂注意事项，才能养好自己的宠物雪貂。blued软件功能及注意事项介绍（扩展3）——幼儿胎教的方法介绍和注意事项幼儿胎教的方法介绍和注意事项　　幼儿胎教方法，如今的人们越来越注重使用胎教来使孩子各方面的发展更加聪明，如下我们就看看生活中常见的幼儿胎教方法，希望这些幼儿胎教方法可以帮到各位准妈妈。　　幼儿胎教的方法介绍和注意事项 篇1　　一、幼儿胎教方法　　1、幼儿胎教方法有营养胎教　　必须注重均衡的饮食搭配,做好体重**,针对孕期的不同阶段,做重点式的营养补充。孕期1～3个月→补充叶酸和维生素,摄取容易消化、清淡的食物,可减缓怀孕初期的不适症状。怀孕中期→因孕妇的食欲增加,应注意补充富含蛋白质、钙、植物性脂肪的营养食品。怀孕晚期→应**水和盐分的摄入量,并**体重的增加。　　2、幼儿胎教方法有音乐胎教　　建议妈妈选择舒缓、轻柔、明朗旋律、温和自然、有规律性、节奏和妈妈心跳相近的音乐或乐曲;莫扎特的EQ音乐、大自然的河川、溪流声、虫鸣鸟叫声等都是不错的选择,具有安抚胎儿、调节昼夜规律的作用。妈妈应尽量避免听吵杂或不当的音乐(胎儿不喜欢听到高振动频率的音波)。　　3、幼儿胎教方法有抚摸胎教　　父母用手轻轻抚摸胎儿或轻轻拍打胎儿,通过孕妇肚皮传达给胎儿,形成触觉上的刺激,促进胎儿感觉神经和大脑的发育。父母用手在腹部抚摸胎儿,用手指对胎体轻按一下,胎儿会作出反应。可边触摸,边说话,加深全家人的感情。 准妈咪在怀孕期间透过想象来勾勒宝宝的形象,这个形象在某种程度上,将与即将出生的胎儿相似。有些准妈咪很担心胎儿出生后,是不是有身体上的残缺,经常忐忑不安,不如在房间里贴一些可爱宝宝的画像或照片,可以帮助孕妇保持愉快的心情。　　二、胎儿胎教有什么注意事项　　1、胎儿胎教有忌不良情绪　　孕妇的情绪状态对胎儿的发育具有重要作用。孕妇情绪稳定、心情舒畅有利于胎儿出生后良好性情的形成。而孕妇在麻将桌前往往精神紧张,大喜大悲,情绪不定,使母体内的激素分泌异常,造成对胎儿大脑发育的危害。因此,孕妇要格外注意精神卫生,使自己精神愉快,心情舒畅,对生活充满希望。　　2、胎儿胎教有忌不合理的语言教育　　语言教育时,孕妇可用中度音量向腹内的胎儿亲切授话,或吟读诗歌,或哼唱小调,或计算数字。如此都会给孩子留下美好的记忆,切忌大声粗暴地训话,这样会造成胎儿烦躁不安。等胎儿生下来以后,会变得十分神经质,以至对语言有一种反感和敌视态度。　　3、胎儿胎教有忌不合理的运动教育　　运动是很有效的一种胎教方式方法,但是不合理的运动就是胎教中的大忌了。与胎儿做运动联络时,要轻轻抚摩胎儿,每天2～4次为宜,有时胎儿也会不遵母命,此时就要耐心等待,不要急于求成。做运动胎教时,动作不宜过猛。　　三、这些胎教方法让宝宝更聪明　　1.音乐胎教　　妇产科专家表示，令人不愉快、高频率的噪音，会影响胎儿的神经发育;但是，令人愉悦的、和缓的、较低频率的音乐，却可促进胎儿的发育。一般而言，胎儿在20周时，中耳、内耳开始发育，24周便开始有听力，32周开始对外界声音有反应，因此音乐是很好的胎教。　　孕妈妈可以听一些会令自己感到和缓、舒服、愉悦的音乐，尤其古典音乐可使脑波*稳，是不错的选择。**国家认为莫扎特的音乐可刺激大脑释出α波，可促进胎儿脑部发育，并让心情*稳、放松，因而成胎教音乐的首选。　　不过也不一定非听古典音乐不可，因为如果孕妈妈*时不听古典音乐却勉强去听，反而会感到沉闷或想睡觉，这样就不是适合的音乐了。其实只要是**的音乐，孕妇听了能心情愉悦、*稳即可，例如大自然的声音、宗教音乐(视孕妇的宗教信仰而定)就是不错的选择。　　怀孕24周，胎儿有听力之后即可开始。但其实早期就可以开始，虽然此时胎儿的听觉还没有发育好，但愉悦的音乐会使孕妈妈开心，对胎儿就有了影响。　　注意事项：过度嘈杂、节奏太强烈的音乐和环境是不适当的，因为会使孕妇生理亢奋，出现心跳加快、血管收缩、肾上腺素上升的反应，短时间还没关系，长期下来会造成血管收缩，使得血液循环变差，胎盘功能就差，因而影响胎儿发育。所以喜欢强烈音乐类型的孕妈妈，最好先忍耐一下，不要听的好!　　2.触摸胎教　　不论任何时间、地点，随时都可以隔着孕妈妈肚皮轻轻抚摸肚子里的Baby，将触摸讯息传给胎儿，可刺激胎儿大脑发育。此外，孕妈妈可摸着肚子轻微晃动一下，或是发现胎儿有胎动或胎儿某部位隆起凸出肚皮时，就可以去触摸它，或碰一碰或动几下，来回应胎动，能提早增进亲密的亲子关系。　　若是轻微的震动肚子，孕期中任何时候都可以做;若是要跟胎儿玩胎动游戏，当然是等胎儿约20周有胎动之后再做，有互动会比较有趣。　　注意事项：妇产科专家提出以下几点做触摸胎教的注意事项：　　(1)不要一次玩太久，大约十几分钟就可以，因为胎儿很嗜睡，不要影响了胎儿的睡眠和作息。　　(2)千万不要震动太厉害，以免造成**收缩，可能有流产或早产的危险。　　(3)若孕妈妈有出血或**收缩的状况时，不建议施行触摸胎教。　　(4)千万不要剧烈摇晃肚子，以免流产或早产。　　3.言语胎教　　不论是准妈妈或准爸爸，每天都可抽出一些时间与胎儿对话，例如起床时可以说：“宝贝，早安，昨晚睡得好不好啊?爸爸、妈妈好爱你喔!”孕妈妈吃饭时，可以跟胎儿说：“宝贝，我们要吃饭啰，要开心吃饭喔!”　　宝宝胎动时，可以跟胎儿说：“宝宝好棒喔!你想跟妈妈玩游戏吗?”睡觉前可以说：“宝贝，晚安!希望你健健康康长大，爸爸、妈妈好爱你喔!”外出游玩时，可以跟胎儿说：“爸爸、妈妈带你去散散步，你看这里好漂亮喔”　　透过与**内胎儿对话的方式，可以适当刺激胎儿的听觉，而且准爸妈稳定、温柔、清楚的声音，对胎儿有稳定的作用喔!原则上，胎儿24周有听觉之后就可以做;但其实什么时候都可以，因为胎谈时孕妈**心情放松、压力降低，对胎儿就有正面的影响。　　胎教不是只有准妈**事，需要夫妻俩共同参与。那么准爸爸要怎么做胎教呢?　　(1)注意准妈**营养，让胎儿能吸收到充足的养分。　　(2)有空时，跟准妈妈一起摸摸肚子、跟宝宝说说话。　　(3)关心准妈**需求。　　(4)一起进行喜欢的、安全的休闲活动。　　(5)陪准妈妈聊天、散步。　　(6)记住，让准妈妈保持好心情，就是最好的胎教!因为孕妈妈快乐、胎儿就快乐!　　四、胎教音乐该怎么听　　准妈妈都希望有个聪明健康的宝宝，在怀孕开始就非常注重胎教。其中音乐胎教是很多准妈妈们使用的胎教方法，那个该如何进行音乐胎教呢? 在生活中有不少准妈妈太过于热衷音乐胎教，她们甚至认为，音乐胎教时间越长越好。事实上，过犹不及。胎教音乐选择的时间、频率、曲目如果不对，音乐也会变成噪声，这样不但没有保健效果，反而会影响胎儿的健康发育。　　建议准妈妈们进行音乐胎教时可以选择休息或吃饭时，在临睡前有胎动的情况下做更合适，每天两次，每次10～15分钟。孕中期宝宝听觉器官已经完全发育，这时胎教音乐内容可以更丰富些，增加轻松活泼、稍快节奏的乐曲，准妈妈可以边做家务边听，距离扬声器1.5～2米，音响的强度55～66分贝，音量以不影响与别人交谈为宜。 胎教音乐怎么听　　1、音乐节奏不要太快，音量不宜太大。节奏太快的音乐会使胎宝宝紧张，太大的音量也会令胎宝宝不舒服。　　2、音乐的音域不宜过高。因为胎宝宝的脑部发育尚未完整，其脑神经之间的分隔不完全。因此，过高的音域会造成神经之间的刺激串连，使胎宝宝无法负荷，造成脑神经的损伤。　　3、音乐不要有突然的巨响。因为这样会造成胎宝宝受到惊吓，所以，胎教音乐的戏剧性不要太过强烈。　　4、胎教音乐时间不宜过长。从孕5个月起，每次5~12分钟，孕6个月后，每次20分钟，每天1~2次。音箱摆放在1米外，扬声器对着腹部，离肚皮2厘米左右，音频应保持在2000赫兹以下，分贝在65~75范围内。　　5、应具有明朗的情绪，**的和声。这样才能利于培养宝宝积极的性格和*和的情绪。　　不是所有的音乐都可以做胎教音乐的，在不同的孕期阶段，胎宝宝需要的胎教音乐也不一样。但总的来说，胎教音乐是不需要有具体的歌词，世界名曲，钢琴曲，轻音乐等等轻缓的.、优美的旋律，都会是胎宝宝的最爱。这些胎教音乐不仅可以给胎宝宝美的熏陶，也能促进TA的大脑发育，也能让孕妈妈保持良好的心境。　　胎儿4个月的时候听力才足够成熟，这个时候适时进行音乐胎教有助于母子保健。胎教音乐以宁静、舒缓为原则。孕妇通过欣赏音乐，调节情绪，产生宁静、舒适的感觉，胎儿会很快安静下来，有助于缓解孕期不适。 同时音乐的声波还可直接通过母亲腹壁传导给胎儿的听觉系统，促进胎儿的智力发育。　　幼儿胎教的方法介绍和注意事项 篇2　　1.音乐胎教法　　简介：音乐胎教主要指通过声音、韵律等给予胎儿的听觉器官以刺激，以促进其感官及大脑的发育。　　推荐时间：妊娠满24周，但整个孕期均可适度进行。　　2.抚摸胎教法　　简介：抚摸胎教是指准爸妈用手轻柔抚摸或拍打孕妇的腹部给胎儿以感官刺激，以此来促进胎儿大脑和感官的发育，同时这一胎教方法也有利于培养亲子之间的感情。　　推荐时间：怀孕三个月左右。　　3.光照胎教法　　简介：光照胎教指的是紧贴孕妇腹部用手电筒照射胎儿的头部，照射的时候要使手电筒的光一闪一闪的，以增加对胎宝宝视觉的刺激，每次可维持两分钟左右。　　推荐时间：怀孕八个月之后。　　4.语言胎教法　　简介：准爸爸、准妈妈即可对孩子进行语言胎教。具体方法是**用饱含感情的、悦耳的声音与胎儿说话，给予胎儿良好的语言早期刺激。　　推荐时间：从怀孕六个月开始。　　5.运动胎教法　　简介：运动胎教法是指通过适当的体育活动和锻炼，促进胎儿身心各方面的健康发展，并让后期的分娩更加顺畅胎教方式。　　推荐时间：怀孕12周—16周。　　6.心理胎教法　　简介：心理胎教法是指通过清静、冥想等方式来保持良好的身心状态，以有助于孕妇与胎儿健康的胎教方式。　　推荐时间：整个孕期均可适度进行。　　7.饮食胎教法　　简介：饮食胎教即通过保持均衡的饮食结构、注意荤素搭配等来保证孕妇身体处于健康*衡状态的胎教方式，这对于孕妇和胎儿的健康成长具有十分重要的作用。　　推荐时间：从怀孕开始就可以采用。　　8.情绪胎教法　　简介：情绪胎教法是指对孕妇的情绪进行调节，特别是对孕妇的不良情绪进行调节，使之保持乐观、积极的情绪状态，进而传达给胎儿，促使胎儿健康发育、成长的一种胎教方式。　　推荐时间：整个怀孕过程都可进行。　　9.美育胎教　　简介：美育胎教指的是让在怀孕期间的妇女，用多观察、多倾听、多感受的方式，体悟每日生活中所传递出来的美，然后将这种美感传递给腹中的宝宝。　　推荐时间：整个怀孕期间都可以进行。　　一.实施胎教的正确方法　　1.孕妇要保持良好的生活习惯　　如生活作息有规律，充足睡眠，不熬夜；衣物勤换洗、讲卫生；饮食有节制，讲究营养搭配；房间经常通风；被褥勤换洗勤晾晒；衣着舒适、宽松等。　　2.孕妇要保持良好的情绪状态　　怀孕期间要保持乐观、积极的精神状态，心境*和，善于排遣不良情绪。　　3.定时做产前检查　　要定时去医院进行产检，以更多了解胎儿的生长发育情况，进而为后续的调整做出指导。　　4.父母双方要齐心　　胎教不是母亲一方的责任，父亲同样需要参与，这样更有利于发挥胎教的良好功效，更有利于胎儿的生长发育。　　二.胎教的好处　　1、好带不爱哭　　由于受过胎教的宝宝感音能力较好,每当听到母亲说话声、脚步声或摆弄食具的响声就能停哭。若在睡前播放胎教音乐或母亲哼唱催眠曲，婴儿就能很快入睡，容易养成规律的昼夜 生活规律，使父母得到较充分休息。　　而一些未经过胎教的婴儿经常哭闹难哄，夜间哭闹频繁。经常爱哭的婴儿常常性格古怪，不听劝说，上学后常常是过于爱动和不守纪律的学生。　　2、较早与人交往　　受过胎教的宝宝出生后2天-3天就会用小嘴张合同大人“对话”，模仿大人吐舌、咂舌、张口等面部表情，能自已找到*，较早学会逗笑，两个多月就认识父母（未受过胎教的婴儿一般要满3个月后才认识父母），3个月会做藏猫猫的游戏（未受过胎教的婴儿-般要到4个月-5个月才会），3个多月就能听懂自已的名字（未受过胎教的婴儿一般要到6个月-7个月才行）。　　3、较早学会发音　　受过胎教的婴儿满月之前会发出除啼哭以外的发声，两个月会发几个元音，4个月会发几个辅音，5个月-6个月发出的声音可以表达一定的意思，使母亲明白宝宝是饿了还是要大小便，使母亲照料起来更方便。　　三.胎教注意事项　　1、合理的语言教育　　在进行语言胎教时，很多妈妈由于素质不高，以一种大声粗暴的语言传递给宝宝，这样会造成胎儿一个烦躁不安的性格，而且很有可能会变得有些神经质，所以孕妇在进行语言胎教时，用中度音量且亲切温和的声音对腹中胎儿说话。　　2、环境中负氧离子的量　　在很多科学实验中，发现负离子可以增加神经元突触的数目，从而使得连接部的强度加大，进而扩大有效神经网络，对儿童智力可起到提升的作用。除此之外，处于负离子比较高的环境，无论是对胎儿还是对妈妈都颇有裨益。所以孕妇应该尽量让自己处于一个负氧离子比较多的环境。　　3、情绪　　经大量的实验表明，孕妇的情绪状态对胎儿的发育颇有影响。打个比方，当孕妇情绪稳定、心情舒畅时，有利于胎儿出生后良好性情的养成。但相反，如果孕妇长期处于精神紧张、大喜大悲的状态，这对胎儿的性情稳定性极度不利。blued软件功能及注意事项介绍（扩展4）——运动前的注意事项运动前的注意事项　　很多人离不开运动，运动能够带给我们不仅是健康的身体，更多的是能够让自己深刻意识到运动的重要性。不要光认为运动了就是好的，其实还是需要了解运动的常识，只有做好了准备才能让身体更放得开。以下是小编帮大家整理的运动前的注意事项，仅供参考，大家一起来看看！　　一、运动前的准备工作怎么做　　（一）热身运动　　1、热身运动时，除了常规的从头至脚的徒手热身方式外，身体各部位的关节、韧带、肌肉也要进行充分的活动。还可借助跑步机、健身车等进行较低强度的有氧运动。　　2、热身运动一般以10分钟为宜，冬季可稍长些，约15分钟。热身时间不宜太短或太长，太短热身不充分，容易出现运动损伤；太长体力过早消耗，影响正式锻炼。　　3、全身热身后，要进行局部关节、韧带和肌肉的针对性活动。比如当日主要练肩，那就要对肩部进行针对性的热身，如用高位拉力器做颈前或颈后下拉，前、后各做1至2组，用轻重量，每组做15次。　　（二）运动后整理放松　　1、反方向拉伸练习。在健身锻炼结束时，适当安排与训练部位方向相反的肌肉拉长和伸展练习，对加速肌体恢复和预防运动损伤大有裨益。譬如，肩、腰部练习结束时，做单杠悬垂、提膝或前后摆动等放松练习，可迅速减轻肩腰部关节、韧带和肌肉的压力和酸痛，促进肌体恢复。　　2、专家指导，慢跑5至10分钟能全面促进肌体恢复；练完大腿骑5至10分钟阻力较小的健身车，既能缓解大腿肌的紧张状态，又能恢复肌肉弹性。　　运动前的准备工作怎么做？对于运动前的一些准备工作，是大家要认真做的事情，经常运动的人都知道，只有事前预热一下，运动的时候才不会受到意外的受伤的情况。大家在看专业运动员运动的时候，也能看到之前他们已经做好了充分的运动前的热身工作。　　二、胖子运动注意事项　　1、少做弹跳运动　　跳高、跳远、跳绳甚至是快跑等运动并不适宜胖人。过于肥胖的人，体重大，本身的重量已经对膝盖造成了强大的压力。如果还做跳绳等运动，膝盖难以负荷，容易导致膝盖受伤。　　2、谨慎做伸展运动　　肥胖的人的腰椎长时间被“脂肪”包围，会有一定的惰性。突然进行伸展运动，会对“懒惯”的腰椎造成压力，腰椎无法承受，可能会出现腰椎间盘突出等症状。　　3、不能急于求成　　大基数减肥相对小基数减肥，效果较为明显。但是伴随体重快速下降，身体会出现一些状况，比如皮肤松弛，容易反弹等。胖人更加适合进行循序渐进的慢速减肥。　　4、避免长时间运动　　长时间站立，长时间负重运动对肥胖的人来说，压力都很大。尤其是长时间同一个部位负重。运动减肥要避免同一部位负重过多或过久，做力量训练时，同一个动作重复次数要量力而行，不宜贪多。　　三、冬天运动的注意事项有哪些　　1、冬天运动注意运动不宜起太早　　冬季进行锻炼，特别是进行晨练的时候不宜起太早。过早不仅气温过低，还容易因为地面空气中含氧量第，污染物多对身体造成不利影响。一般应该等太阳出来之后再进行锻炼为宜。　　2、冬天运动注意防止冻伤　　冬季锻炼要注意防冻伤。冒寒锻炼身体外露的部分，包括手、脸、耳、脚等都需要注意做好防寒保暖，另外锻炼结束之后，也不宜立马烤火或用热水浸泡这样容易加剧冻疮的发生，一定要先按摩寒冷部位。　　3、冬天运动注意防止潮湿　　冬季锻炼要注意避免潮湿。一般稍微进行锻炼就容易身体出汗，一旦汗液挥发就容易带走身上的热量，容易使人感冒。一般锻炼之后一定要及时用温水擦洗身体，促进血液循环。　　4、冬天运动注意防寒保暖　　冬季运动锻炼要注意防寒保暖。锻炼的时候不能穿的太少太单薄，但是也不能穿得太多太厚影响到锻炼，甚至影响到身体的血液循环。一般防寒保暖注意戴手套、帽子和护耳套。　　5、冬天运动注意避开突变天气　　冬季进行锻炼的时候要注意避开突变的天气。寒流过境的时候气温骤然下降或者是刮大风、下大雨、大雾的时候要停止锻炼，气温低、湿度高的时候体温散失大不利于身体健康。　　四、运动前饮食必需要注意的2大事项　　1、关键的碳水化合物　　碳水化合物是人体为体力活动准备的优先的燃料的来源，也是运动员的训练计划之中必不可少的.组成部分。面包、米饭、谷类食品、面食、水果和蔬菜为肌肉提供了高能量的燃料，可以在锻炼之后加快肌肉燃料的重新的储备。如果你摄入的碳水化合物不够多，就会更容易疲劳。具体需要多少量的碳水化合物，这取决于个体的训练和个人的要求。对训练量很大的运动员而言，每天需要的碳水化合物是每公斤体重在6克到10克。譬如说如果体重为60公斤的运动员每天训练2到4小时，那么他每天大约是需要360克到600克的碳水化合物的。　　2、高效补水饮料　　要获得良好的锻炼效果，饮料必不可少。在高强度活动期间，体内的流质减少会增加中暑性痉挛、中暑衰竭或者是中暑的可能性。锻炼之前、期间和之后要喝饮料，并把这作为是锻炼计划的一部分。要养成多喝饮料的习惯，哪怕是在不锻炼的日子也是要这样的。水、运动型饮料、水果、蔬菜汁或者矿泉水都是不错的选择。建议在锻炼、训练和比赛期间饮用冷水或者是运动型饮料。酒精和*是会导致人体脱水的，因而他们算不上是补充水分的饮料。锻炼之前2小时喝400毫升到600毫升的饮料，锻炼期间每隔15分钟到20分钟就喝上150毫升到350毫升。　　运动前注意事项如下：　　一、运动前应该做好医学检查，确定没有不能参加运动的比较极端的疾病，如高烧、严重的心脑血管问题、严重的其他脏器问题及身体感染炎症等比较严重的疾病不能参加体育锻炼。　　二、要通过动作评估，这个评估现在有许多地方都可以做，可以认识自己，找出适合加的项目。　　三、通过心肺功能测试等确定运动量和运动时间。　　四、要学会自我**的能力，其包括以下几点：　　1、明确终止运动的指标是什么，比如损伤等。　　2、对运动中产生一些疾病，其包括心脑血管疾病和运动损伤的紧急处理方式。　　3、知道疲劳的指标。　　4、要和其他人建立联系，让其他人帮助保护自身，可包括戴有报警功能的手机等电子设备维持运动的安全。　　归根结底锻炼身体的注意事项是安全、有效、持之以恒，要让运动融入到生命中。blued软件功能及注意事项介绍（扩展5）——怀二胎注意事项怀二胎注意事项　　自打国家允许家里生两个小孩之后，许多人都开始筹划二胎啦，那么怀二胎应该注意些什么问题呢？接下来由小编为大家整理出怀二胎注意事项，仅供参考，希望能够帮助到大家！　　怀二胎注意事项　　1.妊娠晚期要防止腹部受压：为预防发生瘢痕处裂开，必须注意保护，不能受到挤压。妊娠晚期在日常生活中，乘车、走路等要避开人群的拥挤，家务劳动要适当，睡眠应仰卧或侧卧，性生活应有节制，避免腹部受到撞压。　　2.发生腹痛及早就医：瘢痕**到妊娠晚期有的会出现自发性破裂，腹痛是主要表现。由于**瘢痕愈合不良随妊娠月份的增加，宫内压力增大，虽无任何诱因，**也可从其瘢痕处胀发而破裂。**破裂时可出现轻重不等的腹痛，有时腹痛虽轻但**已破裂，必须提高警惕。　　3.注意胎动情况：胎动是胎儿在**内发出不规律的活动，胎动的快慢是胎儿在宫内安危的早期表现之一。剖宫产术后，带有伤痕的**如果有轻微的破裂及胎盘的异常，均将导致胎儿**。这时胎心音消失。胎儿**前的24～48小时，先有胎动减慢或消失。因此注意胎动变化可提前发现胎儿的异常情况。　　为什么剖宫产二胎一定要间隔2年？　　因为剖宫产后宫壁的刀口在短期愈合不佳，过早的怀孕，由于胎儿的发育使**不断增大，**壁变薄，尤其是手术切口处，使结缔**缺乏弹力，新鲜的'瘢痕在妊娠末期或分娩过程中很容易胀破，而造成腹腔大出血甚至威胁生命。　　经过剖腹产后，女性**切口在短时间内是难以愈合“牢固”的，剖腹产手术切口的愈合包括纤维疤痕修复、疤痕成熟到疤痕机化三个阶段，需要一段时间才能够愈合。**切口疤痕的成熟从术后3月开始至术后6月完成，疤痕机化需要更长时间。术后2—3年，**疤痕肌肉化的程度达最佳状态。所以，剖宫产术后2—3年，**切口的愈合较好。如果是愈合不良的切口所需的时间更长。　　二胎最佳间隔时间　　1.如果第一胎是顺产的话，生第二胎没有严格的时间限制，一般一年后较好。产后切忌过早怀孕，不然身体不利于胎儿生长发育。但是建议最好是在一年后再生二胎；　　2.如果第一胎是剖宫产的话，生第二胎一定要间隔两年，否则容易引起**破裂导致生育危险；　　3.对于一胎后已经上环的妈妈，建议在月经彻底干净后三到七天内进行取环，取环后2周内禁止同房，以免感染。blued软件功能及注意事项介绍（扩展6）——蹦极的注意事项蹦极的注意事项　　蹦极(Bungee Jumping)，也叫机索跳，白话叫笨猪跳，是近些年来新兴的一项非常刺激的户外休闲活动。下面是小编精心整理的蹦极的注意事项，欢迎大家分享。　　1、蹦极活动的**者应该是一家合法经营的公司。蹦极教练要有资格、有常识并有经验。许多急功近利的**者根本就缺少经验，设备也不完善。据记载， 蹦极活动中的第一起**事故就是因为教练没有把绳索系好，绳子看起来是系在钩子**，其实没有。另外，由于蹦极是一项具有冒险性的活动，你最好参加保险。　　2、把游客系在绳子上的方法有几种—把背带套在身上，以及系住脚踝、腿或手臂。无论哪种方法，你的安全都取决于你是否被系好了。如果系着物看起来陈旧不堪，或者你觉得哪儿不对劲，就不要跳。　　3、还有的事故是由于人们从正升往蹦极点的升降机上摔下来而造成的。因此升降机启动之前你必须要坐稳，不要在升降机启动之前就系上蹦极的绳子，否则绳子容易绕成一团。　　4、许多蹦极点都针对不同的体重，配备了不同的绳索。这些绳子有不同的`颜色和标签，标明适用于哪个体重范围。要问问教练绳子的规格，如果觉得不满意，就不要跳。 一般来说，50公斤以下的用细绳，50-80公斤的用中绳，80公斤以上的用重绳。　　5、一些地方提供非常危险的蹦极形式。例如有些双人式蹦极，两人在狭小的空间内不受**地上下弹跳，他们可能撞到对方，绳子也可能绞在一起。除非非常有经验，并且蹦极者之间的空间也足够大，否则你应避免这种危险的方式。　　6、还有一种沙包蹦极，活动中蹦极者手持重物，方法是当蹦极者接近地面时扔掉重物。由于你落下时要沉得多，弹力绳聚集的力量能使你向上弹出时高过起始的*台高度。这种活动的危险是你有可能撞到*台。　　7、在决定蹦极之前要确保天气状况良好。如果风力很大，会影响你弹跳的方向，带来不安全因素。如果当地在下雨，或最近一段时间经常下雨，绳子可能受潮，也会造成安全隐患。　　8、跳之前要确定所有设备都能安全使用。蹦极一般用竖钩或弹簧来保证安全，这些设施应该被牢牢地固定在正确的地方。曾经因为这些设备没有安装对地方而发生过事故，因此你起跳前应该确保它们已经安装好。　　9、饮酒后不要参加蹦极活动。酒精不仅会损害你的判断力，还会使你急于冒险，并且不太在意安全措施。　　10、确保绳子垂出去的方式能够让你安全弹跳，如果绳子被钩住或缠在一起的话，你就有可能受伤。　　11、许多蹦极点都使用一条主安全绳，另外还有一条备用绳，以在第一条发生断裂时派上用场。曾经发生过这样的事故，第一条安全绳断裂，而备用的那条长度又不对。　　12、如果绳子看起来磨损得厉害，不要进行蹦极。绳子有使用期限，超出期限必须更换。一些蹦极点的管理者可能使用超出期限的绳子。　　13、蹦极在气候温暖、阳光灿烂的旅游点尤其流行。绳子会受阳光暴晒的影响，因此紫外线辐射也应列入缩短绳子使用寿命的因素。如果要进行蹦极活动，最好在早晨，在绳子完全处于阳光暴晒和高温之前。　　14、蹦极对身体素质要求较高,凡是有心、脑病史的人不能参加。凡是深度近视者要慎重,因为硬式蹦极跳下时头朝下，人身体以9.8米/秒方的加速度 下坠,很容易脑部充血而造成视网膜脱落。跳下前应充分活动身体各部位,以防扭伤或拉伤。着装要尽量简练,合身,不要穿易飞散或兜风的衣物,否则**可没人 管。跳出后要注意**身体,不要让脖子或胳膊被弹索卷到。最后，如果采用绑腿式跳法，腿部和脚部一定不能有骨折的病史!blued软件功能及注意事项介绍（扩展7）——食堂用餐注意事项食堂用餐注意事项　　一、用餐礼仪　　适度修饰　　外出用餐，尤其是外出赴宴或聚餐时，应适度地进行个人修饰。总的要求是：整洁、优雅、个性化。一般而言，男士可穿套装并剃须。女士则应穿时装或旗袍并化淡妆。倘若不加任何修饰，甚至仪容不洁、着装**，则会被视为不尊重主人，不重视此次聚餐或宴请的表现。　　准点到场　　应邀赴宴，或参加聚餐时，一定要准点抵达现场。严格地讲，抵达过早或过晚，均为失礼。早到的话，主人往往还未做好准备，因而措手不及；晚到的话，则会令他人望眼欲穿，甚至打乱整个原定的计划。此外，如无特殊原因，切勿早退。　　各就各位　　在较正式的用餐活动中，一定要按照指定的桌次、位次就座。倘无明确排定，亦应遵从主人安排，或与其他人彼此谦让。切勿争先恐后，不守座次。一般而言，在入座时，应于主人、主宾之后就座，或与大家一道就座。抢在他人之前就座，显然是不合适的。　　二、食堂用餐注意事项（通用10篇）　　民以食为天，食堂是人们吃饭的'地方，如若*时不注意安全管理和饮食卫生问题，就很容易发生安全问题。下面是小编整理的食堂用餐注意事项（通用10篇），仅供参考，大家一起来看看吧。　　食堂承包是指企业、医院、学校、酒店等企事业单位或团体**根据需要将食堂承包给专业的餐饮公司来管理，然后选择餐饮公司所提供的各类菜式就餐。因为菜式较多，用餐人数较多，所以用餐注意事项较多。　　第一：自觉遵守饭堂纪律，排队打饭。　　第二：患有传染病时，避免共同用餐。　　第三：用餐完后不应把剩饭剩菜倒在桌上。　　第四：按身体所需按量打饭，以免浪费。　　第五：用餐完后不不能带走食堂餐具。　　第六：用餐不能使用现金交易。　　第七：不能在食堂大吵大闹，大声喧哗。　　第八：不能你追我足（地板滑），以免受伤。　　1、原则上，应严格遵守就餐时间规定。　　2、请严格自觉遵守自助餐不得外带的规定。工作日自助餐，每人限取1杯酸奶和1份水果，餐间未饮（食）用的，可按每人一份的标准外带酸奶或水果。　　3、三楼食堂不对外售卖食品。需购买食品的职工，可至一楼供餐间，按收费标准购买。　　4、非**管理人员、食品原材料运送人员和食堂工作人员，不得进入厨房。　　5、寒暑假期间的工作日，职工子女可按规定进入三楼食堂，按标准刷卡就餐。其他时间段，请避免出现上述情况。　　6、请按量取菜，不够再取，注意节俭，避免浪费。　　7、文明取菜，依序排队，避免夹子放混，避免菜汤饭面等洒落桌面、地面，避免取菜时大声喧哗、咳嗽等行为。　　8、就餐前，请自觉刷卡或出示客餐票。　　9、如有建议和意见，请投意见箱或及时向后勤服务中心提出。　　一、进入食堂　　1、具有发热、咳嗽、乏力等症状的人员不得进入食堂。　　2、请佩戴口罩并有序排队配合体温测量。　　3、进入食堂前请先洗手。　　二、选餐就餐　　1、选餐时，戴口罩、少交流，保持距离；　　2、选座时，不扎堆、不对面，分散就坐；　　3、就餐时，专心吃、不讲话，快速就餐；　　4、用餐后，戴口罩、送餐盘，迅速离开。　　三、分区错峰　　1、请按办公与上课地点，分区选择食堂就餐。　　2、中午11:50-12:20间易出现就餐高峰，请尽量错峰就餐。　　3、若食堂人员过于密集，为了您和他人的身体健康，中心将启动限流措施，希望您理解并配合。　　四、就餐倡议　　1、自备餐具，尽量减少使用食堂公共餐具的次数。　　2、减少堂食，打包带回办公室或宿舍用餐。请自带饭盒，食堂仅在特殊情况下提供有偿打包盒。　　3、请尽量一人一桌，降低交叉感染风险。　　4、排队时请于地面的1米线上等候。　　1、食堂每日供应1餐，全体就餐人员必须按照规定时间就餐，不准带与工作无关人员就餐。　　根据公司研究决定，员工用餐时间安排如下：　　午餐开饭时间：12:00——12:30　　2、用餐流程：门厅直走领取消毒餐具，按照自己饭量自行打饭菜，打完菜饭找各部门、车间区域位置（自己区域在餐桌右上角标明）就坐用餐，用餐**理自己区域卫生，把餐盘放到回收处，才可离开。　　3、就餐人员进入食堂后，必须排队打饭，不许插队，所有就餐人员必须遵守食堂有关规定，禁止员工在食堂内高声喧哗、打闹。　　4、就餐人员进入食堂后，每人必须按照自己饭量盛饭盛菜，不得浪费。用餐只能在食堂内用餐，不得带出食堂外。　　5、食堂内要保持环境卫生，禁止随地吐痰、乱丢纸屑，如有丢弃的垃圾请扔到后面的垃圾桶里，员工就餐所剩饭菜渣、用过的餐巾纸、请倒在残食桶内。　　6、在食堂用餐人员一律服从食堂管理和**，爱护公物、餐具，如有损坏须照价赔偿。　　7、公司为员工免费提供消毒餐具，食堂餐具严禁外借。　　8、食堂操作间，非工作人员不得进入食堂后厨，严禁向食堂工作人员索要用具。　　一、到办公室购买餐票，按月汇总，从工资中扣除。　　二、每天午餐后报晚饭，晚餐后报次日午饭，暂无早餐。未报饭者不能就餐。如有特殊情况需集体加班时，各中队科室应及时报告办公室。　　三、食堂每餐限30人，优先各中队轮班人员（每队3人），其余人员按顺序报饭，满30人截至。　　四、报饭时先向厨师交纳餐票，然后填写每日就餐人员名单表，厨师根据名单表中报餐人数制定当日菜量，开饭时根据名单表打饭，已报餐未就餐者视同就餐，一律不予退票。　　五、各中队帮厨依次按周轮流，每天派一名帮厨人员帮厨，其职责为：　　①服从厨师安排，负责水池和餐厅卫生等食堂琐事；　　②每日和办公室外勤人员外出购菜，保证菜品数量、质量；　　③负责每日吃饭职工的登记和收票工作。　　七、不要随处乱倒剩菜剩饭，餐后自行清洗碗筷并**整齐放置消毒柜内。　　八、本餐厅只对口本单位职工，严禁外带。 请大家节约用餐、文明用餐。　　1、食堂每日供应2餐，全体就餐人员必须按规定时间就餐，不准带与工作无关人员就餐。　　2、根据公司生产经营实际，员工用餐时间安排如下：　　午餐：11：30—12：30 晚餐：5：00—5：30　　3、就餐人员进入食堂后，必须排除打饭，不许插队，不许替人打饭，所有就餐人员必须遵守食堂的有关规定，禁止员工在食堂内高声喧哗、打闹。blued软件功能及注意事项介绍（扩展8）——尺寸标注注意事项尺寸标注注意事项　　图样除了画出物体及其各部分的形状外，还必须准确地、详尽地和清晰地标注尺寸。下面是小编为大家收集的尺寸标注注意事项，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。　　1、尺寸线必须单独画出，不能与其他图线重合或其延长线上　　2、图样上所注尺寸表示形体的真实大小，图样的大小与绘图的准确度无关　　3、图上的尺寸，以毫米（mm）为单位时，不注写单位，否则必须注明　　4、线性尺寸的尺寸数字应写在尺寸线上方或其中断处，水*方向字头向上，垂直方向尺寸字头向左　　5、标注直径尺寸符号用 φ半径用r　　装修*面图中，门窗的尺寸标注是如何标注的。根据门的开合方式，可将门分为几类。此外，门的分类与门的位置在室内还是室外有关，尽管门的一般分类中包括很多种款式，但在*面图中任然很难显示门的具体样式。在不同比例的图样中，表现门的厚度的方法也不同：在大比例的图样中使用双线表现门，在小比例的图样中使用粗线表现们，而且在*面图中可以使用细线型的屈线表示门的旋转。 在小工程中，门的尺寸被直接标注在*面图中。　　在大型项目中，有两种方法来给门洞编号。其中的第一中也是最简单的方法，就是门的一般分类。例如，一种门可以标记为a，那么所有标记为a的们类型相同、装饰相同、结构相同、使用的五金配件也完全相同；而标记为b的门则属于另一类型的门，特征与a不完全一样。另一种为门洞编号的方法，就是假设每个门都是唯一的，然后给每一个门洞编制唯一的编号。在门的打开扇内侧画一个校园，将门的编号写在园内。　　在*面图中，门窗尺寸标注在门或窗以及框架结构的中线上，这种标注方法可为门窗确定位，预留装饰工人需要的洞口和间距。施工人员预留的门窗洞口应比实际的梦窗尺寸大，安装门窗时要将构建稍稍垫起，使构建与洞口吻合。粗略的洞口尺寸列在图养活图样明细表中，并且缩写为r、o。r、o的汗液包括、门、门的框架以及在构架墙中预留的间隙，在很多情况下，门铰链与邻墙非常接近，所以没有必要在图上标注门或门框的中线尺寸。门必须牢固地安装子在墙上。此外，还要考虑门的开合和门的装饰，所以，施工人员必须专门预留适当的、准确的`间距。　　楼层*面图中的窗可以采用各种方法绘制。一般地讲，如果磁力足够的大，那么可以按照窗的十几样式以及开和类型绘制窗。有些*面图使用的比例较小，比如大的商业项目使用的比利是1:100米直单位比例尺或者1:200米单位比例尺等，图中的窗使用简单的线和一个符号表示，然后在窗的明细表中chacun窗的具体信息。　　首先，绘图一定要画正确，并且按比例绘制，这样就算画错，在标注时也可以检查出来；　　其次标注一定不能缺少必要尺寸，简单图形还比较容易一眼看出，当一个有上百甚至更多标注的图时，少一个两个尺寸很难发现。　　尺寸标注一般是有基准线的，要从基准线出发；不要想怎么标就怎么标，从图上看没什么问题，实际加工就会出大问题。　　标注线不能交叉，有时会因为标注空间问题，会比较难标注美观，这时最好放大比例后再标注。　　标注时有时会出现参考尺寸，这种尺寸不是决定尺寸，只是由另的决定尺寸形成的一种参考尺寸。　　尺寸标注的四要素　　尺寸四要素是指尺寸界限、尺寸线、箭头和尺寸数字。　　在具体进行尺寸标注时，应遵循图样中所注尺寸的数值表示物体的真实大小，与绘图比例、绘图的准确度无关，在同一图样中，每一尺寸一般只标注一次，并标注在反映该结构最清晰的图形上，图样中的尺寸以毫米（mm）为单位时不需注明，若采用其他单位时，必须注明单位的代号和名称。　　扩展资料：　　根据零件加工制造、测量和检测等工艺要求所选定的一些面、线、点，称为工艺基准，齿轮轴加工、测量时是以轴线和左右端面分别作为径向和轴向的基准，因此该零件的轴线和左右端面为工艺基准。　　任何一个零件都有长、宽、高三个方向（或轴向、径向两方向）的尺寸，每个尺寸都有基准，因此每个方向至少要有一个基准。同一方向上有多个基准时，其中必定有一个基准是主要的，称为主要基准，其余的其基准则为辅助基准。主要基准与辅助基准之间应有尺寸联系。blued软件功能及注意事项介绍（扩展9）——生大黄的功效与作用及注意事项生大黄的功效与作用及注意事项　　原生药材的饮片。主要功能为攻积导滞、泻下通便，用于胃肠实热积滞，大便秘结。生大黄的功效与作用及注意事项是怎么样的呢，我们一起来看看。　　功能主治　　功能祛瘀止血。主治急性胃、十二指肠溃疡合并出血。[处方组成]生大黄粉，每次3克(或相当于生大黄3克)，每日3次。临床疗效治疗1055例，止血有效率达96.68%，*均止血时间为2.2天。　　相关信息　　按语焦氏认为单味大黄止血对急性胃、十二指肠溃疡合并出血患者只有在下列情况下较为适宜：　　(1)溃疡与胃炎合并出血，特别是以黑便为主，出血量在500毫升以内者;　　(2)对中风伴胃、十二指肠溃疡合并出血而不宜使用凝血药物的患者，特别对伴舌苔黄腻、便秘及有吸收热的患者更为适宜;　　(3)用其他止血药物无效，而不宜手术治疗者。实验证明，采用西药或中药止血，若加用大黄后，均可使止血时间缩短。　　功效:祛瘀止血。主治:急性胃、十二指肠溃疡合并出血。药性苦;　　生大黄作用：　　生大黄治疗慢性肾功能不全。　　仙茅能振奋肾阴而蒸腾湿雾，青陈皮理气开郁，益母草活血而强肾，竹茹化湿祛痰，诸药合而成方，共奏理气活血，健脾益肾之功。9R-EAA将血磷带入细胞内，加之低磷饮食，使血磷降低，抑制了继发性甲状旁腺机能亢进，甲状旁腺激素分泌减少，则钙盐不能沉淀于肾细胞的'线粒体上，因而有保护甚至改善肾功能作用;此外，血尿素氮通过肠-肝循环，合成了非必需氨基酸，患者因而食欲增加，贫血改善，又因恢复了蛋白合成酶活性，患者体内蛋白合成增加，体质得到改善，生活质量得到提高。　　生大黄功效：　　大黄的主要功效是泻下攻积，清热泻火，凉血解毒，逐瘀通经。用于实热便秘，积滞腹痛，泻痢不爽，湿热黄疸，血热吐衄，目赤，咽肿，肠痈腹痛，痈肿疔疮，瘀血经闭，跌打损伤，外治水火烫伤。酒大黄善清上焦血分热毒，用于目赤咽肿，齿龈肿痛。熟大黄泻下力缓，泻火解毒，用于火毒疮疡。大黄炭凉血化瘀止血，用于血热有瘀出血者。　　1、具有泻热通便功效，用于大便燥结，积滞泻痢，以及热结便秘、壮热苔黄等。与芒硝、厚朴、枳实等配伍。　　2、解毒消痈功效，用于火热亢盛、迫血上溢，以及目赤暴痛，热毒疮疖等。配黄连、黄芩、丹皮、赤芍等同用。　　3、行瘀通经功效，用于产后瘀滞腹痛，瘀血凝滞、月经不通，以及跌打损伤、瘀滞作痛等。在使用时须配合活血行瘀的药物，如桃仁、赤芍、红花等同用。此外，大黄又可清化湿热而用于黄疸，临床多与茵陈、栀子等药配伍应用;如将本品研末，还可作为烫伤及热毒疮疡的外敷药，具有清热解毒的作用。　　4、亦可凉血止血，用于热伤血络之吐血、衄血、便血、崩漏、赤白带下。　　生大黄注意事项：　　本品苦寒，易伤胃气，脾胃虚弱者慎用;妇女怀孕、月经期、哺乳期应忌用。　　脾胃虚寒、血虚气弱、妇女胎前、产后、月经期及哺乳期均慎服。生大黄内服可能发生恶心、呕吐、腹痛等副反应，一般停药后即可缓解。　　1.《药性论》：忌冷水。　　2.《本草纲目》：凡病在气分，及胃寒血虚，并妊娠、产后，并勿轻用，其性苦寒，能伤元气、耗阴血故也。　　3.《雷公炮制药性解》：伤寒脉弱及风寒未解者禁用。　　4《本草经疏》：凡血闭由于血枯，而不由于热积;寒热由于阴虚，而不由于瘀血;症瘕由于脾胃虚弱，而不由于积滞停留;便秘由于血少肠燥，而不由于热结不通;心腹胀满由于脾虚中气不运，而不由于饮食停滞;女子少腹痛由于厥阴血虚，而不由于经阻老血瘀结;吐、衄血由于阴虚火起于下，炎烁乎上，血热妄行，溢出上窍，而不由于血分实热;偏坠由于肾虚，湿邪乘虚客之而成，而不由于湿热实邪所犯;乳痈肿毒由于盱家气逆，郁郁不舒，以致营气不从，逆于肉里，乃生痈肿，而不由于膏粱之变，足生大疔，血分积热所发，法咸忌之，以其损伤胃气故耳。　　5.《本经逢原》：肾虚动气及阴疽色白不起等证，不可妄用。blued软件功能及注意事项介绍（扩展10）——漂流的注意事项漂流的注意事项　　漂流活动不同于其他户外旅游活动，它有严密的**纪律和严格的安全措施保证。那么漂流的注意事项有哪些呢？下面就让小编来告诉大家吧，欢迎阅读。　　1、漂流什么意思　　漂流，曾是人类一种原始的涉水方式。漂流最初起源于爱斯基摩人的皮船和*的竹木筏，但那时候都是为了满足人们的生活和生存需要。漂流成为一项真正的户外运动，是在二战之后才开始发展起来的，一些喜欢户外活动的人尝试着把退役的充气橡皮艇作为漂流工具，逐渐演变成今天的水上漂流运动。　　2、漂流需要准备什么　　深色衣物。去漂流最好穿一些深色的衣服，因为漂流的时候难免会被水打湿，浅色衣服会比较透，对于女性来说会比较尴尬，深色衣服会好一点，女性漂流的时候最好不要穿裙子，水流太急，穿裙子会很不方便，容易走光，短袖短裤就可以了，男性穿普通的T恤和宽松的沙滩裤就可以了，最好再带一套干的换洗衣物，这样漂流完后可以及时换上衣服了。　　塑料凉鞋漂流的时候基本上水是会打湿全身的，穿运动鞋和皮鞋都是不合适的，长时间泡在水里，脚不透气，而且鞋子也会损坏，比较好的选择是*底拖鞋和塑料凉鞋，总之，穿一些耐水的鞋子就可以了。　　防水袋。漂流的时候不宜带太贵重的东西，像是手机、相机、证件等等，漂流的`时候可能会遇上比较急的水流，这个时候身上的东西很有可能冲到水里去，很难再寻回了。如果必须要带一些随身用品，可以购买防水袋，这种袋子可以简单的放下手机和现金，防水而且挂在身上比较不容易掉。　　3、漂流的注意事项　　下水之前，一定要穿好救生衣，尤其是衣襟带子及腰带一定要扎结实，以防翻船之后跌落水中，此时救生衣一定可以起到救生的作用。　　下水之前，要检查船是否充饱气了，充气量不足的船很容易翻。　　下水之前，还要观察一下船是否漏气。　　漂流过程中，要时刻留意是否出现意外情况，如船被尖利的石头、树枝划破，如果出现这些情况，立刻与领队反映，避免发生意外。　　漂流过程中，船尽量顺流而行。尤其是遇到急流，要随时调整船身的方向。　　如果在漂流过程中不幸翻船落水，一定要保持镇静，在刚刚落水的时候，会有一个正常的下沉过程，只要憋住一口气，救生衣会将自己拖起来。切不可胡乱踢蹬，容易使自己受伤。

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前两天看热搜，@钱江晚报报道，杭州市第一人民医院出现了很多，因新冠产生妇科问题的患者。并不局限于某一个城市，阳后，有些人出现月经异常、白带异常，有些甚至查出子宫异常出血……
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（来源：白鹿视频）这算不算新冠造成的后遗症呢？01闻柳和办公室的姐妹们交流过，几乎是“全军覆没”，阳后都出现了月经或者白带的异常。@晓初本身月经就乱，阳了以后雪上加霜，现在已经晚了20多天了，“姨妈”再不来我得去挂个妇科看看了@璐璐我姨妈没什么问题，阳之后感觉白带变得发黄发稠，偶尔还带血丝，唉，有点担心啊。@屿秋十天前刚来过，阳后第二天又来了……那几天简直太难受了，从床上坐起来头都发蒙，上厕所得先告诉我老公，让他在门口等，万一我晕倒了，也算是有救……
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新冠对女性生理期到底有什么影响？国内的一项研究观察了177名育龄期女性感染者，25%的患者出现经量变化，28%出现了周期变化。
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（来源：网络）但这些女性的平均性激素浓度和卵巢储备量没有显著变化，而且周期及经量在康复后，也迅速恢复到以往的情况。北京大学人民医院妇产科主任医师杨欣解释：到目前为止还没有证据表明新冠对我们的生殖系统有影响。
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（来源：网络）可见，新冠是会影响女性生理周期的，但并不是直接攻击人体生殖系统。大家比较关心的是，感染了新冠以后为什么发生这些妇科问题？020 1阳后月经不规律是为什么？要了解月经问题，首先要清楚月经周期和哪些因素相关。月经不只与子宫、卵巢有关，也受大脑调控，和女性的精神压力、生活作息等密切相关。当疫情来势汹汹，有一部分女性会出现焦虑、紧张的心情，这种精神情绪上的变化，可短暂性影响卵巢激素的分泌，引发卵巢功能的应激性下降，进而产生月经周期缩短或延长，伴随经量减少或淋漓不尽。
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（来源：weibo）只要自身没有妇科疾病，即使暂时出现了月经不调的问题，等新冠症状好转以后就可以恢复正常了。P. S.节食减肥、熬夜失眠、工作压力大、情绪紧张等，都可能影响激素调节，进而导致月经异常。请大家一定要合理规划自己的作息方式~0 2阳后白带增多是为什么？很多女性反应，阳了之后白带增多还浓稠发黄，非常担心是患上妇科炎症了。
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（来源：soogif）其实，这不是新冠感染后独有的症状，普通感冒发烧后，也会出现类似的情况。白带增多感冒发烧后，代谢产物增加，身体黏膜可能分泌过多粘液（比如鼻涕、眼泪等），同样，阴道内的粘膜也有概率增多。白带有血丝很多人都会有咳嗽的症状，有时剧烈咳嗽，我们整个身体都跟着震动，腹压也跟着增加，这就有可能导致子宫内膜被摩擦出血；还可能是刚好赶上排卵期出血，排卵期雌激素水平迅速升高，导致子宫内膜的突破性出血。总体上说，感染期间时分泌物增多是暂时的，只需要注意清洁即可。但身体康复后没有恢复到正常状态，就说明了，身体有潜在的风险。常见的情况如下：1.病后抵抗力下降，免疫系统遭到破坏，一些致病菌可能趁虚而入，比如支原体等，阴道容易患上细菌感染。2.白带多，同时伴有外阴瘙痒、有异味，要考虑是阴道炎。3.如果白带增多时，还有下腹坠痛等症状，则要警惕盆腔炎。0 3阳后漏尿是为什么？还有一部分女性发现，“阳过”之后自己发生了尴尬的一幕——漏尿。尤其是新冠导致的喉咙不适，人总是要咳嗽，一咳嗽就容易漏尿。
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（来源：soogif）这种情况宝妈一定不陌生，它在临床上叫做“压力性失禁”，指的是在膀胱压力以及腹压过度收缩时，导致尿液不自主的溢出。有些女性感染后突发漏尿，是因为剧烈咳嗽造成的强腹压，这种情况等到病情痊愈，咳嗽消失后会自然好转；生产过的女性则要格外注意，很可能是生产导致尿道括约肌松弛、或者膀胱膨出具体表现是在健康情况下，咳嗽、大笑、打喷嚏甚至是快步走时，会出现尿液不自主溢出。如果有出现，最好尽早去医院做诊断，针对性地做恢复训练。03对女性来说，舒缓情绪真的很重要。内分泌紊乱，女性患者占绝大多数。生气、焦虑、抑郁、恐惧……这些看不见的情绪会绑架身体，伤害身体。前段时间，“幻阳症”登上热搜，许多人明明身体健康，却总是过度担心自己“阳了”。
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（来源：中国新闻网）过度焦虑下，好像自己身体真的是有一些阳了才会有的症状，比如发烧、全身酸痛、感冒等，胡乱用药导致住进医院……每个人都过得不容易，我们更应该加强对心理健康的关爱。这里跟大家分享一些放松身心的小方法，大家不妨尝试一下吧~011.做一些新尝试比如，偶尔起个大早，做些从没吃过的食物等，给生活添点惊喜022. 和亲友沟通无论是和网友还是现实中的朋友，多多分享交流，能够让烦恼减半，快乐加倍033.呼吸冥想/运动抛下手机，静坐休息，试着通过冥想稳定自身情绪；或者跟做一些舒展身体的瑜伽运动，身心都会得到放松。嘚吧嘚女性朋友们，在“阳康”后，一定要保持作息规定，保证充足的睡眠时间，主动去规避一些煽动性、夸张的假消息，保持身心愉悦，身体恢复了，大部分异常症状都会消失，一切才会慢慢好转~好了，今天的内容就到这里了，望大家多多「转发」和「在看」今天的内容，爱你们哟~制作团队文案
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