请问喝枸‍杞水补‍肾吗？谁能说下

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2023-12-02 15:03 标签： 枸杞补肾效果明显吗
全知乎最严谨的文章了，2000字，用时三分钟，枸杞种植户今天从科学角度给大家分析一下经常吃枸杞到底有什么好处。一
经常泡水喝枸杞有什么好处？在讲好处之前，我们必须先了解一个概念枸杞多糖枸杞多糖（LBP），枸杞多糖是主要由鼠李糖、半乳糖、葡萄糖、甘露糖、木糖、半乳糖醛酸与多种氨基酸或脂质构成的水溶性复合多糖。除了糖脂类化合物以外，现阶段研究发现的糖类物质多大20多种。枸杞多糖成分复杂，枸杞多糖的含量高低是鉴定枸杞好坏的重要指标。抗氧化作用
生物体内源性和外源性自由基均会导致生物氧化损伤，进而诱发各种疾病（常见的有糖尿病和高血压，肿瘤等）。但是内源性是由于自己身体所决定，所以外源性自由基清除剂和抗氧化剂食物是特别重要。
枸杞多糖的抗氧化性是科学界公认的，通常在民间来讲，经常吃枸杞的人群，通常看上去都是气色都比较好，不信你可以去看看身边吃枸杞的人，是不是都身体比较好。
实验室选取了50名中国健康成年男性群体食用枸杞一个月，采用了随机，双盲，安慰剂对照法对其抗氧化性进行临床研究。
结果发现，枸杞多糖的治疗，能够有效增加超氧化物歧化酶（ＳＯＤ）的血清水平和谷脫甘狀过氧化物酶（Ｇ細－Ｐｘ），并明显降低血清丙二醒（ＭＤＡ）含量，这表明枸杞可以通过刺激的人类内源性因素，避免氧自由基介导的损伤，改善人类健康。还有很多其他实验也均发现了枸杞对于抗氧化性有很好的抑制作用。2. 免疫调节作用
枸杞可以提高抗病毒的能力，增强自身的免疫力，可以用枸杞泡水喝，也可以在煮粥煲汤的时候放一些枸杞，枸杞还能够滋补肝肾，抗衰考。枸杞是一个补益的药物，它能够补肾阴。
枸杞增强免疫功能的机理是通过调节中枢下丘脑与外周免疫器官脾脏交感神经释放去甲肾上腺素等单胺递质，及肾上腺皮质释放皮质激素等环节相互而实现的。在枸杞多糖调节下，机体在自身免疫力范围内可回升到正常幅度。
通常我们见到一些吃枸杞的，看上去气色很好，自己亲身经历来讲，种枸杞这么些年，很少感冒，不知道是不是由于吃枸杞的原因。
关于免疫调节在在动物体实验中，选取了正常小白鼠与免疫抑制小白鼠来观察不同分子量段的枸杞多糖对小鼠免疫增强以及派氏结中淋巴细胞黏附分子的表达。
枸杞对于免疫增强的作用。在实验中，发现低剂量枸杞在2周后，仍然不能抵抗环磯醜胺的免疫抑制作用，一致胸腺脾脏等脏器指数并没有多大变化。但派氏结个数在ＮＯ．２和NO4姐中有明显的増多的趋势，增加到６个左右
各分子量段的构杞多糖在低剂量给药２周后，并不能抵抗药物免疫抑制作用，派氏结ＴＢ淋巴细胞的比例亦与药物组并无差别。４组中得表达明显増加。
枸杞对于免疫抑制小鼠免疫调节作用。从实验数据我们发现，药物导致的小鼠体重变化在腹腔注射药物后第３天就得到纠正
各分子量段的构杞多糖在高剂量给药１周后，胸腺得到很好的改善作用。但是脾脏脏器指数与药物组相比有了明显的增加。
拘杞多糖在高剂量给药１周后，虽然环碟醜胺的免疫抑制作用得到一定程度的纠正，但肝静脉血中Ｔ、Ｂ淋己细胞的比例及。４目７的表达并没有明显的变化。研究构杞多糖的给药剂量和给药时间是会影响其作用效果的，这也就是说，我们要长期坚持吃枸杞，才会有作用效果，短时间内一次性无论吃多少，都不会有特别大的效果。所以有很多人认为枸杞吃一次就好了，这种想法是错误的，没有任何东西能一次性调补好身体，都是一个循序渐进的过程，虚不受补也大体上是这个意思。3. 补肾作用哈哈哈哈哈，男性可能最关注的内容，关于补肾作用，很多人都问我，枸杞到底能不能补肾，我这里想说的是枸杞肯定可以补肾，而且是经过科学证实的。在枸杞多糖对雄性小白鼠生殖系统保护的文章中，实验人员选择了7只平均体重24~28g的雄性小白鼠，分成三组（对照组，环磷酰胺处理组，枸杞处理组），两个实验组每天以28mg/kg的比例注射环磷酰胺。用蒸馏水将LBP稀释至40%终浓度（质量/体积），按照0.4g/kg的比例用灌胃的方式将稀释好的LBP注入受试小鼠体内，每天1次，对照组和模型组灌注同样体积的蒸馏水以做对照。给药结束后，过24h处理小白鼠，称量体重，然后迅速取出小鼠双侧 睾丸和附睾。清除组织周围多余的脂肪及结缔组织，将睾丸或者附睾放置称重， 并记录数据，计算小鼠睾丸和附睾指数： 附睾脏器系数=附睾重量（g）/小鼠体重（g）×100% 睾丸脏器系数=睾丸重量（g）/小鼠体重（g）×100%
实验发现，向小鼠注射 CP 显著降低小鼠的睾丸及附睾脏器系数， 且这种影响随时间延长和加剧。CP 模型组与对照组小鼠相比，其系数具有统计 学差异 (P <0.01)；经 LBP 灌胃的小鼠，其睾丸及附睾脏器指数和模型组小鼠相 比有显著性差异，其值明显高于 CP 组小鼠的脏器指数（P <0.01），说明 LBP 可 以帮助缓解由环磷酰胺造成的生殖器官的损伤；LBP 处理组数据和对照组相比， 仍有所差异，这可能是由于 LBP 剂量不足以完全缓解环磷酰胺处理所导致的损 伤。但是当 LBP 给药时间延长至 14 天时，LBP 处理组的睾丸及附睾脏器指数与 对照组相比无统计学差异（P>0.05），说明 LBP 的治疗效果很好。
同样在小鼠精子质量测定实验中，研究人员通过对小白鼠精子悬液进行精子总数、运动率和畸形率的测定发现：
加入枸杞LBP 处理的小鼠在精子密度、移动率和正常形态比例等方面的指标均 有显著提升（P <0.01）。不仅仅是实验室，在中医中，也有关于枸杞的介绍，最权威药典中关于枸杞就有“补肾，固精”的药效。而且关于枸杞有一些谚语“男行千里，勿食枸杞”“男人看了笑哈哈，女人看了羞答答”等等都是关于枸杞的效果的一些描述。所以枸杞对于补肾方面的作用是毋庸置疑的，而且中老年人食用效果最好。这是我自己种的枸杞，有需要的尽管取，都是精挑细选出来的结论：从以上综合科学实验数据以及常识来说，经常枸杞泡水的确对人体免疫力调节跟生殖器，肾有很好的保护作用。不仅可以增强免疫力，而且能够很好的保护精子质量下降，生殖器障碍等等问题。关于枸杞对于糖尿病该研究，因为时间原因后续如有需要再进行补充。枸哥说骚话环节，枸杞子作为医学界的扛把子，有很多人都认为枸杞是无用的，但是在所有实验室枸杞对于上述结果都有特别好的治疗作用，应用了厦门大学一篇论文中的结论，枸杞子只有坚持每天吃，才有效果，一次性无论吃多少，都无明显效果。大家好，我是枸哥，一枚枸杞地里的枸二代关注我，每天分享一些不一样的苟且偷生的小知识！
枸杞，现代养生的代名词。不仅国内风靡更是扬名海外。那么你知道为什么要吃枸杞养生？怎么吃？如何挑选枸杞呢？答主带你5分钟带你get到这些知识点。枸杞子是一味中药，在中医理论里面认为：味甘、微酸，性平。有润肺清肝、滋肾益气、生精助阳、补虚劳、强筋骨、养肝明目之功。常用于肝肾不足，阳痿早泄、遗精白浊、腰膝酸痛、头晕目眩、目涩昏花、迎风流泪等症总的来说就是枸杞子为补益肝肾佳品。无论肾阴虚或肾阳虚，都可以使用。但是注意任何事物都有两面性：枸杞子作为平时养生佳品，仅可小剂量泡水饮。若是大剂量常服，须防造成偏颇，反而对身体有害。物极必反，这个道理大家都懂吧。（枸杞子虽好，可不要贪食哟）下面是干货时间，收藏后服用效果更好呦。枸杞菊花茶有养肝明目的功效。取枸杞15克，菊花10克，用沸水冲泡，当茶饮。枸杞龙眼红枣汤治血虚失眠。取枸杞10克，龙眼肉15克，红枣4颗，煎汤，早晚各一次温服枸杞羊脑汤有补脑益智的功效。（既能吃肉又能补脑子，有没有心动）取枸杞50克，羊脑1具，姜葱适量，慢火炖煮后喝汤吃肉。我们平时吃了那么枸杞，为什么感觉没有用？可能是你吃的枸杞是假的。答主教你四个步骤，快速挑出好枸杞。一看天然的枸杞是呈紫红色的，发暗没有光泽，而且颜色还不均匀，如果是硫磺枸杞的话，它的颜色呈鲜红色，表面光亮，颜色特别的均匀。（好看的枸杞只是表面吸引你哟！）二捏各拿一把枸杞捏在手里，使劲捏一下，感觉到手上有黏性的就是好的枸杞，因为有析出的糖分，好的枸杞一捏是会有黏性的，而用硫磺熏的枸杞是非常干的。三尝好的枸杞是甜中微苦的，硫磺枸杞是有微微酸味的。四泡拿枸杞去泡茶，自然风干的枸杞泡出来的茶是透明的淡黄色，而被硫磺熏过的枸杞泡出来的茶是半透明，基本没有什么颜色这些知识点，你get到了吗？我自己一直吃这家的，吃了好几年了。偶尔尝试了下好物推荐，竟然真的可以发出来好了！肾虚的娃儿，吃点枸杞，补补吧！

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