指导一下，女性经期保养的七个方法月经期怎么护理，有哪些产品比较好用？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2023-12-16 00:02 标签： 女性经期保养的七个方法
医生回答共2条医生回复因不能面诊，医生的建议仅供参考关注
1.注意经期卫生，正确使用消毒后的卫生纸、卫生巾，勤洗、勤换内裤，内裤洗后要放在日光下晒；睡前用温清水洗外阴。 　　2.防止时装性阴道炎。备受青睐的各种体形裤因裤裆瘦短，透气性差易使细菌繁殖。 　　3.防止性病性阴道炎的间接感染。游泳、桑拿、洗浴时要尤其注意。 　　4.注意性生活卫生，在性伴侣患有生殖道炎症时，尽量避免性生活或使用避孕套隔离，以防被感染。 　　5.不要盲目滥用抗生素和激素，它们会导致体内菌群失调而患上霉菌性阴道炎。 　　6.孕妇不可以用任何阴道冲洗剂。因为母亲体内有一个精子在体内，所以整个的免疫力都会下降，总是会发生霉菌性阴道炎，如果得了霉菌性阴道炎,要用专门为孕妇治疗霉菌性阴道炎的药。从预防保健来说，经期后3天如果不注意卫生，非常容易使平日里并不可以致病的细菌乘虚而入，引起阴道感染性疾病，如细菌性阴道炎、霉菌性阴道炎、滴虫性阴道炎等。如果这些感染性疾病得不到及时治疗，会有可能蔓延，引起盆腔炎症。备好我的专用清洗盆和专用清洗用具、毛巾。清洗用具在使用前要洗净，毛巾使用后要晒干或在通风处晾干，最好在太阳下曝晒，有利于杀菌消毒。因毛巾日久不见阳光，容易滋生细菌和真菌。 　　用温水清洗外阴部，必须用肥皂时，选用刺激性有些小的婴儿浴皂，以减少对皮肤的刺激。 　　大便后用手纸由前向后揩拭干净，并最好养成用温水清洗或冲洗肛门的习惯。若不揩净，肛门口留有粪渍，污染了内裤，粪渍内含有的肠道细菌会趁机拐入阴道，引起炎症。 　　例假期间，要用温水勤洗外阴，勤换卫生巾，以免血渍成为细菌的培养基。 　　清洗时不要使用碱性大的肥皂或高锰酸钾等化学物质以免改变阴道正常的酸性环境。 　　生殖道感染是非常多妇女面临的疾病。它不但会给病人在身体上造成伤害，且阴部的痒痒、难闻的气味及夫妻性生活时的疼疼都给病人心理上造成更大的伤害。掌握正确的卫生知识，在生活中注重预防疾病的发生，才是远离疼苦的根本。保护好通往子宫和卵巢的必经之路阴道是防止妇科病的关键因素，宫巢和，女人和，夫妇和！ 　　阴道、子宫是女性的生殖器官，爱惜它们，那是你未来或当今幸福的一部分。所以要保护好你的阴道。 　　禁止在生理期用冷水冲洗阴道
有用0关注
病情分析：你好，月经期受内分泌的影响，大脑兴奋性降低，影响了代谢和神经调节功能，机体的抵抗力下降，容易感染疾病。① 注意经期卫生：经期要保持外阴清洁。② 饮食需营养：月经期因经血的耗散，更需充足的营养。3、月经期应防止高温日晒、风寒雨淋；经期注意不要涉水游泳或用冷水洗浴、洗头、洗脚，或久坐冷地等。④ 调节控制情绪。⑤ 劳逸结合。
意见建议：
有用0相关问答正常的情况下在月经期是不会发生憋气症状的，如果发生了呼吸困难憋气的症状需要及时检查是不是有心肺疾病引起的，月经期由于阴道出血如果出血量过大可以引起贫血，有贫血的情况下可以出现胸闷呼吸困难的症状，但是并不会发生明显的憋气症状。如果有气管炎，肺炎的时候，也会出现憋气的现象，如果有神经功能紊乱，也会导致憋气的现象。只需要对症治疗。来月经时可以艾灸。如果患者在经期中常出现痛经，可以通过艾灸进行缓解，但是艾灸前先确定是由什么原因所引起的痛经，再根据相应的穴位进行艾灸。艾灸一般是通过刺激穴位，起到温通气血和消瘀散结的作用，患者体内的血块可以随着月经排出体外，从而达到治病的目的。月经期间要注意经期的卫生，洗澡时不能盆浴，保持愉快的心情，注意保暖，不要着凉。月经过多，是不正常的现象。月经量的多少，每个人的差异也很大，长期的月经量过多，容易导致慢性的失血，容易引起贫血的症状，贫血后会导致身体的抵抗力下降，容易引起各种疾病和感染。一般情况下，月经时阴道炎可以通过药物治疗、日常护理等方式来进行治疗，具体内容如下：1.药物治疗：如果女性在月经期间出现了阴道炎的情况，女性可以遵医嘱使用甲硝唑胶囊、氟康唑胶囊等药物进行治疗，要避免阴道给药。2.日常护理：在治疗期间，女性要注意进行日常护理，要保持局部清洁，也要及时更换、清洗内裤，要避免进行剧烈运动，不能发生性行为。一般来说，月经时可以吃叶酸。叶酸是一种Ｂ族维生素，有治疗贫血的作用功效，因此，月经时可以吃叶酸，备孕的女性建议在怀孕前三个月服用耶稣，补充身体所需营养，预防胎儿发育畸形。乌鸡白凤丸等活血化淤的药物，生冷辛辣刺激的食物不宜在月经期间服用。日常生活中，要注意局部的卫生和清洁，勤清洗外阴，勤换内衣裤，多穿宽松透气性好的棉质内裤，还要注意饮食健康，多注意休息，避免劳累，保持心态平和，有利于身体健康。一般情况下，月经时间过长，可以通过使用药物、日常护理等方法进行治疗，具体分析如下：1.使用药物：当患者出现月经时间过长的情况，说明月经失调，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如益母草颗粒、艾附暖宫丸、定坤丹、痛经宝颗粒等，有利于控制病情。2.日常护理：在日常生活中，患者需要注意休息，保持饮食清淡，少吃辛辣刺激性食物。同时还需要保持心情愉悦。');
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经期是女性的一个生理时期，当然在这特殊的日子，女性需要特殊的护理，下面我们就来了解一下女性经期保健要注意哪些事项。1、捶腰腰酸腿胀时，我们通过捶打酸胀的肌肉来缓解不适，同样，不少女性在经期也会习惯性地捶打腰部缓解腰部酸胀。但这么做却犯了错。妇科专家指出，经期腰部酸胀是盆腔充血引起的，此时捶打腰部会导致盆腔更加充血，反而加剧酸胀感。另外，经期捶腰还不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合，导致流血增多，经期延长。2、体检经期除了不适宜做妇科检查和尿检，同样不适宜做血检和心电图等检查项目。因为此时受荷尔蒙分泌的影响，难以得到真实数据。3、拨牙恐怕很少有牙医在拨牙前，会询问你是否在经期，但你自己一定要知道，不能在经期拨牙!否则，不仅拨牙时出血量增多，拨牙后嘴里也会长时间留有血腥味，影响食欲，导致经期营养不良。这是因为月经期间，子宫内膜释放出较多的组织激活物质，将血液中的纤维蛋白质溶解酶原激活为具有抗凝血作用的纤维蛋白溶解酶，同时体内的血小板数目也减少，因此身体凝血能力降低，止血时间延长。4、用沐浴液清洁阴部经期间阴部容易产生异味，尤其在夏季，但在洗澡时顺便用沐浴液清洁阴部，或用热水反复清洗阴部是不够健康的，反而容易引发阴部感染，导致瘙痒病症。因为平日女性阴道内是略酸性环境，能抑制细菌生长，但行经期间阴道会偏碱性，对细菌的抵抗力降低，易受感染，如果不使用专业的阴道清洁液或用热水反复清洗更会导致碱性增加。因此，清洗阴部需要选择专业的阴部清洗液，尤其在经期。5、饮酒同样是受体内荷尔蒙分泌影响，经期女性体内的解酒酶减少，因此饮酒易醉。更严重的是，为了制造出分解酶来帮助分解酒精，肝脏负担明显加重，因此在这期间饮酒会对肝脏造成比平日严重的伤害，引发肝脏机能障碍的可能性增大。6、K歌经期女性，声带的毛细血管也充血，管壁变得较为脆弱。此时长时间或高声K歌，可能由于声带紧张并高速振动而导致声带毛细血管破裂，声音沙哑，甚至可能对声带造成永久性伤害，如嗓音变低或变粗等。专业医师特别提醒，女性从月经来潮前两天开始就应该注意不要长时间或高声唱歌。7、不适宜有性生活月经期因子宫腔内膜剥落，表面形成创伤面，如果发生性生活，容易将细菌引入，使其逆行而上，进入子宫腔内，引起子宫内的感染。8、不适宜吃太咸过咸的食物，会使体内的盐分和水分贮留增多，在月经来前，很容易发生头痛、情绪激动和容易生气等症状。9、不适宜喝浓茶、咖啡这类饮料中咖啡因含量很高，容易刺激神经和心血管，以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状。10、不适宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料过份生冷的食物，会降低血液循环的速度，进而影响子宫的收缩，及经血的排出，致经血排出不利，引起月经痛。11、吃油炸食品油炸食品也是经欺女性的一大禁忌。因为受体内分泌的黄体酮影响，经期女性皮脂分泌增多，皮肤油腻，同时毛细管扩张，皮肤变得敏感。此时进食油炸食品，会增加肌肤负担，容易出现粉剌、痤疮、毛囊炎，还有黑眼圈。另外，由于经期脂肪和水的代谢减慢，此时吃油炸食品，脂肪还容易在体内囤积。12、不适宜穿紧身衣裤臀围小的紧身裤会使局部微血管受到压力，从而影响血液循环，造成阴部充血水肿。13、月经期参加体育运动注意事项月经期间，剧烈的运动，如跳高、跳远、赛跑、踢足球等会诱发或加重月经期间的全身不适，甚至引起痛经和月经失调。一些增加腹压的力量性锻炼，如举重、哑铃等也应尽量避免，否则会引起月经过多或经期延长。另外，由于经期子宫口处于微开状态，细菌易侵入宫腔，增加感染的机会，引起各种妇科炎症，因此月经期间不宜游泳。经期也不宜参加比赛，以免因精神过度紧张，导致内分泌失调而出现月经紊乱。对于有严重痛经及生殖器官炎症的女孩，经期最好暂停体育运动。但适量的体育运动对女孩的身体是有益无害的。比如体操、乒乓球、太极拳、慢跑、走队列等一些活动量小、强度轻、动作温和的体育活动，可以促进血液循环，减轻经期小腹坠胀和腹痛都是有益的。同时还有助于调整大脑的兴奋和抑制过程，分散注意力，保持精神愉快，减少经期紧张、烦躁等不适感。爱美之心人皆有之，尤其女性朋友更注意自己的形象，专家介绍，卵巢的兴衰决定了女性的健康，卵巢早衰的直接后果就是女性提前进入衰老期，那么女性该如何保养卵巢呢?合理饮食调节卵巢早衰1、补充植物性雌激素常喝牛奶，多摄入鱼、虾等食物，这些食物所富含的植物性雌激素能弥补由于雌激素分泌不足对女性身体造成的影响。另外可在医师的指导下服用补养肝肾、滋补气血的药物，如何首乌、熟地、黄芪等。2、多吃新鲜蔬果维生素C、E以及胡萝卜素是抗衰老的最佳元素。胡萝卜素能保持人体组织或器官外层组织的健康，常长“痘痘”的姐妹们应视其为“良友”，而维生素C、E则可延缓细胞因氧化所产生的老化，让青春容颜尽量“经久不衰”。这些抗氧化物大多藏身于富含纤维的新鲜蔬果中，除了帮助消灭促使我们衰老的自由基，还能促进大直肠健康，帮助排毒。3、多摄入蛋白质蛋白质关系着我们人体组织的建造修复以及免疫功能的维持。但要注意，陆上动物性肉类通常伴随着不少的饱和脂肪，让你长胖，因此建议减少陆上动物性肉类食物，可以低脂乳制品类、豆类和鱼虾类为主要蛋白质来源。卵巢早衰的危害?1、长久以来，很多女人都渴望可以容貌永驻，并为了这个希望也一直在与朽迈做斗争。各种化妆品来养颜，去美容店做美容等等。其实，很多人还是不知道，影响女人朽迈的一个重要原因，那就是卵巢功能的早衰。卵巢与女人的一生有着极其重要的关系，它是主导女人的灵魂。它可以让女人容光激发，也能够让女人未老先衰，卵巢早衰会对人体造成很大的危害。2、卵巢早衰最早的表现就是停经，这也是走向绝经的开始。一些已生育的病人却以为绝经并非坏事，至少每个月少了很多麻烦，性生活时也不必担心怀孕。这是无知的想法。由于卵巢不仅仅是为女性提供生殖功能的器官，它所分泌的雌、孕激素还直接或简捷地支持全身多系统的生理功能。当人体雌、孕激素缺乏时，新陈代谢发生紊乱，特别是骨代谢失衡，造成钙流失加速，不仅使女性面临骨质疏松的危险。还增加了患心脑血管疾病的机会。3、血管功能失调：阵发症潮红及潮热，即忽然感到胸部、颈部及面部发热，出汗、畏寒，有时伴心悸、胸闷、气短、眩晕等症状。4、月经周期不调：绝经前月经周期周期开始紊乱，经期延长、经血量增多甚至血崩，有些妇女可有周期延长、经血量渐减少，以后月经周期停滞;也有少数妇女突然月经周期停滞，性器官和第二性征由于雌激素的减少而逐渐萎缩。5、精神、神经症状：往往有忧虑、抑郁、易激动、失眠、好哭、记忆力减退、思想不集中等，有时喜怒无常，类似精神病发作。6、性欲减退：阴毛及腋毛脱落，性欲衰退，阴道分泌物减少，时出现疼痛感，继而导致了性生活次数的减少或厌恶性生活的情绪的发生。7、肿瘤易发：常见肿瘤的高发年龄，常见的有子宫平滑肌瘤、子宫颈恶性肿瘤、卵巢囊肿等。如能早些发觉，早治疗，可进步治疗效果及患者生存率。生活中很多夫妻都有不孕不育的烦恼，专家介绍其实有很多不孕不育的情况是可以避免的，如健康的饮食就可以减少不孕不育的发生，下面小编就为大家介绍容易导致女性不孕的六种食物。1、烤牛羊肉吃烤牛羊肉是内蒙古、新疆等地居民习惯，有人发现爱吃烤羊肉的少数妇女生下的孩子患有弱智、瘫痪或畸形。经过调查和现代医学研究，这些妇女和其所生的畸形儿都是弓形虫感染的受害者。2、咖啡美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论：咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。因此，他们提出，女性如果打算怀孕，就应该少饮咖啡。3、大蒜多食大蒜克伐人的正气，还有明显的杀灭精子的作用，育龄青年如食用过多，对生育有着不利的影响，故不宜多食。4、胡萝卜胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分。美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲生育的妇女不宜多吃胡萝卜。5、酒精科学研究证明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，血管痉挛，睾丸发育不全，甚至使睾丸萎缩，生精功能就会发生结构改变，睾丸酮等雄性激素分泌不足，会出现声音变细，乳房增大等女性化表现。这种人易发生男性不育，即使生育，下一代发生畸形的可能性也较大。女性可导致月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等。6、向日葵籽葵花子的蛋白质部分含有抑制睾丸成分，能引起睾丸萎缩，影响正常的生育功能，故育龄青年不宜多食。

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