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便秘的人喝青汁和便秘并没有较大关系,便秘可能是饮食不当引起,也可能是功能性便秘或者胃肠功能紊乱导致,建议就医明确病因,采取针对性治疗。1、饮食不当:青汁中含有丰富的膳食纤维以及维生素,能够促进肠道蠕动,可以预防以及改善便秘,但是如果平时经常喝碳酸饮料或者乳制品饮料,可能会导致肠道内的水分减少,造成大便干燥,所以会出现便秘的情况,可以适当喝一些温开水,或者多吃一些新鲜的蔬菜和水果;2、功能性便秘:功能性便秘主要是由于精神过度紧张、工作压力过大等因素导致排便习惯出现改变,可能会出现排便次数减少、排便困难等症状。此时喝青汁不会导致便秘,可以通过调节情绪、释放压力等方式进行改善,也可以遵医嘱使用开塞露促进排便;3、胃肠功能紊乱:胃肠功能紊乱可能是不良饮食习惯导致,比如经常暴饮暴食或者过多摄入油腻食物,会加重胃肠道负担,影响到食物的消化和吸收,导致肠道蠕动减慢,从而出现便秘,此时喝青汁不会导致便秘,可以遵医嘱服用双歧杆菌四联活菌片调理;4、其他情况:如果自身患有肛裂、肠梗阻等疾病,也可能会导致排便困难,此时喝青汁也不会缓解症状,可以针对病因进行治疗。日常生活中建议注意保持良好的生活习惯,合理饮食,多吃富含膳食纤维的食物,比如黄瓜、西红柿、芹菜等,少吃辛辣刺激油腻的食物。39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。

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