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展开全部1、精神催眠法：让全身放松。闭上眼睛，把精神集中在身体的一个部位，意念的不断深入，身体的不断放松，你不久即可进入睡梦中去。这种状态相当于一种梦幻状态或精神恍惚状态。2、自我疲劳法：一部分人群因为白天生活比较空闲，所以晚上精神还是很好，可以选择在睡前适当做一些活动如散步、下棋等，身体和精神上累了躺在床上也就睡觉快了。3、音乐放松法：科学研究表明，轻音乐对睡眠有较好的促进作用。先要清净脑子的东西，听那种带有自然界声响的音乐，如林海的风声、波涛平静等有规律的波动声，可以让人迅速入眠。4、饮食调节法：睡前可以吃香蕉，喝一杯热牛奶既有助于睡眠，对身体健康也很有帮助。晚上不要喝咖啡、茶以及含酒精的饮料，尽量少吃糖果、谷类的食物，晚饭吃太饱也会影响睡眠。5、睡前泡脚法：睡前泡脚可以有效缓解疲劳从而促进晚上的睡眠质量。泡脚适合温度40-45度，泡脚时间要保持15分钟以上，泡脚水要浸过足踝骨以上。最好能保持恒温，稍冷时适当加入热水。6、民间小偏方：在尝试上述方法的同时，也可以试试数数的方法。首先还是要放空大脑，数小绵羊的方法从一只绵羊数到一百只绵羊，数不到一百只就睡着了也不不定哦。已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论
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　　给你们看一篇文章　　害怕看见床的"奇人" 拍案称奇:七旬老翁50年不眠　　www.zynews.com
2005-07-29 09:17
中原新闻网－郑州日报　　常言道：“骑马坐轿，不如睡觉。”睡眠是人体的一大生理需要，科学家们曾经做过一项试验，发现如果不睡觉，人的生命大约只能维持一周。　　然而，世界之大，无奇不有，平舆县郭楼乡宋海村有位叫宋世宽的老人，从20岁起，他再也没睡过觉，看见别人休息，他只有羡慕的份。不　　睡觉并没有影响宋世宽的身体健康，相反，他白天精神头十足，夜晚仍然可以照常工作。年轻时，睡不着觉的宋世宽还在朝鲜战场上活捉了一个在深夜偷袭的老牌特务呢！　　如今，宋世宽竟然有50年没有睡过觉了，村里人把宋老汉说得神乎其神，有人认为宋老汉是个具有特异功能的“奇人”，还有人说他“长着阴阳两个脑子，可以换班工作”……宋世宽老人为何常年不睡觉呢？他是否真的具有特异功能？7月25日，记者赴平舆进行了采访。　　害怕看见床的“奇人”　　众所周知，人类有三分之一以上的时间是在床上度过的，宋世宽却说，他这大半辈子最害怕的就是床，躺在床上他不但没有睡意，反而精神抖擞。　　年少时，宋世宽就失去了父母，对于自己生于何年何月，宋世宽本人也说不清楚。根据村里同龄人的年龄推算，宋世宽说他今年至少应该有71岁了。宋世宽依稀记得父亲曾说过，婴儿时的他就不喜欢在床上躺着，总是试图爬起来玩儿，如果大人把他从床上抱起来，他会高兴得手舞足蹈。到了晚上，他仍然瞪着溜圆的小眼睛，盯着床头的煤油灯看个不停，如果把灯吹灭，他会整夜地哭闹不止。　　宋世宽回忆说，从记事起，他就不能像常人一样拥有充足的睡眠，在20岁以前，他每天还能睡上一两个小时。到了20岁之后，睡觉的时间越来越少，夜晚有了困意的时候，他只要打个盹，几分钟后困意便消失得无影无踪。后来每天白天感觉累的时候，他也打上一两次盹，打盹有时是坐着，有时是站着，每次打盹的过程仅有几分钟的工夫，打完盹精神和体力就恢复了。　　随着年龄的增大，宋世宽不能睡觉的毛病越来越严重，对此，宋世宽和家人都深感苦恼。本应是人体应该具备的功能，自己却没有，宋世宽总感觉自己比别人少了点什么，怀疑自己得了什么怪病。到了夜里，看见别人睡得那么香甜，宋世宽实在是羡慕不已：“看到人家睡觉时那种舒服的样子，自己却整夜整夜地睡不着，俺心里可眼气（方言，意为羡慕）哩！听说，人在睡觉的时候会做梦，做起梦来跟真有那回事一样，俺咋就不能睡个好觉、做个美梦呢？”　　为了能够有觉可睡、有梦可做，几十年　　来，宋世宽四处求医问药，中医、西医、民间土方都尝试过，他曾经喝过比常人的剂量多几倍的安眠药，很多药方都用过了，依然是睡不着。2000年夏天，听说驻马店市一家医院来了位著名的失眠专家坐诊，宋世宽就前去求治，听了他的情况介绍后，专家摆摆手无奈地说：“你的这种症状实在是太顽固了，我还是第一次听说。”“俺到很多医院看过，却没能治好，医生也说不准俺得了什么毛病。”宋世宽沮丧地说。　　见求医无效，天长日久，宋世宽对不睡觉已经习以为常了。宋世宽告诉记者，尽管已经有50年没能睡觉了，但他并没有感到身体上有什么不舒服的地方，只是有时会感觉眼皮发涩。据了解，宋世宽的这种奇特之处并非来自遗传因素，他的祖辈和晚辈中也没有一个睡不着觉的人。　　一个人如果长时间不睡觉，身体肯定会出毛病，然而，记者面前的宋世宽精神矍铄，身体硬朗，根本不像一位年逾古稀的老人。虽然怀疑自己得了怪病，但让宋世宽感到欣慰的是，几十年不睡觉的他精神状态非常好，跟正常人没什么差别。宋世宽的脑筋也不糊涂，记忆力特别强，几十年前的事，发生的具体日期他随口就能清楚地回忆起来。睡不好觉的人会出现头昏脑涨、记忆力减退、神经衰弱等病症，宋世宽却没有这些毛病。　　对睡不着觉的宋世宽，村里人感到不可思议，有人认为宋世宽是个具有特异功能的“奇人”。宋世宽的老伴傅品兰笑着对记者说：“有人说老宋不睡觉是因为长了阴阳两个脑子，可以换班工作！要是这样，老宋还不成神仙了？”　　睡不着觉他夜擒敌特　　睡不着觉给宋世宽带来了常人没有的烦恼，也给他留下了一段可以引以为荣的记忆。　　1955年，宋世宽参加了中国人民解放军。“我是3月1日参的军。入伍体检时，我的身体并没有检查出有什么毛病。到了部队，虽然训练、值班很辛苦，我依旧是睡不着觉。”宋世宽思路清晰地回忆道。　　入伍不久，宋世宽报名来到了朝鲜战场上。因为睡不着觉，到了夜晚，宋世宽就主动替人值班站岗。别的战友每天夜晚站一班岗，宋世宽经常站三班岗。　　1956年冬天，宋世宽所在的部队奉命守卫山下的一座浮桥。一天后半夜凌晨4点左右，正是处于黎明前的黑暗时分，四周黑乎乎的。已经顶替战友连续站了两班岗的宋世宽，依旧精力充沛地隐蔽在哨位处，睁大眼睛警惕地观察着周围的动静。猛然间，宋世宽发现几十米外的地方似乎影影绰绰地潜伏着一个人，此人相当狡猾，就像壁虎一样颇有耐心地一点点向前摸索爬行，不注意根本难以发觉。　　宋世宽不动声色地盯着目标，待此人靠近，他突然从隐蔽处跳出来，将枪口对准对方，用手电筒射着来人的脸，大喝一声：“口令？”来人不禁大吃一惊，呆愣在地上回答不出来。宋世宽扑上前去，将来人擒获，迅速从此人的裤兜里搜出了一把手电筒和一把匕首。　　经过审问，被宋世宽抓获的家伙，竟然是一个在美国受训十多年的老牌特务。此人精心选择了黎明前人容易困乏的时机，试图潜入志愿军的阵地刺探情报。没想到刚一出现，就被宋世宽盯上了。　　这次经历让宋世宽至今仍然记忆犹新：“那天晚上我们的口令是‘劳动’，现在我还记得很清楚，不是自己人怎么会知道呀！”　　由于这次夜擒敌特，宋世宽受到了上级的嘉奖，被授予三等功，不久又光荣地入了党。　　睡不着觉的别样苦乐　　1959年，宋世宽转业到东北一家军工企业工作。这年国庆节，经人介绍，宋世宽与老家的傅品兰结了婚。新婚蜜月时，新郎竟然不睡觉，让新娘怎么也想不通，宋世宽遭遇了别人不曾有的尴尬。　　刚结婚那段时间，到了夜晚，宋世宽勉强地躺到床上，却是难以入眠。每当妻子一觉醒来，见丈夫都是两眼圆睁，毫无睡意。有时，感觉躺在床上十分难受的宋世宽就坐起来，默不作声地靠在床头上打发时间。此情此景，令妻子疑惑不解：“你咋不睡觉？是不是有什么心事？”宋世宽就如实相告，说自己没有瞌睡。　　一个大活人，竟然整夜地不瞌睡，谁能相信？无论宋世宽怎样解释，妻子总是觉得丈夫有什么事情瞒着自己，俩人为此还闹了一阵不愉快。“时间长了，她见我天天都是这样，这才不闹了。”宋世宽有些不好意思地说。　　婚后，宋世宽回到家乡，在乡里办的铁厂里当了一段车间主任。因为睡不着觉，夜里厂里如果加班，宋世宽必然一次不少地参加，却不要一分钱加班费。　　后来，铁厂效益不好倒闭了，宋世宽回到村里务农。此时农村实行联产承包责任制，家里分了责任田，有干不完的活。夜里，睡不着觉的宋世宽总是悄悄地出门下地找活干，浇水、上粪、拔草、施肥……常常一干就是一夜。宋世宽就这样日夜不停地在田间地头忙活着，家里的重活累活儿都是他干。　　1996年，宋世宽来到洛阳打工，在一家摩托车制造厂找了份看大门的工作。厂领导夜里查岗时发现，别人看大门，夜里都是见缝插针地睡一会儿，而每逢宋世宽值夜班，值班室的灯从来没有熄过，不管什么时间，他都坚守在岗位上。这样的门卫，领导焉能不喜欢？宋世宽成了厂里的“香饽饽”，给别的门卫的工资是每月300元，给宋世宽的则是480元。　　说到不睡觉的辛劳，宋世宽却不感觉吃亏：“其实，不睡觉也有好处。反正也睡不着觉，不如找点活干，心里才感觉踏实。”　　专家揭开50年不眠之谜　　2004年6月11日，宋世宽来到平舆县人民医院做清洁工，他50年不睡觉的奇特之处才引起专家们的极大关注。　　医院的郑东升医生经常值夜班，他发现深夜里，宋世宽总是在忙活着，一次闲聊时，郑医生才得知宋老汉的“秘密”，不禁深感疑惑。　　为了求证宋世宽所言的真伪，郑东升所在的内四科值夜班的4名医生，轮流对宋世宽进行了无限期的监督、观察。经跟踪观察和多方了解，证实宋世宽确属罕见的无眠之人。　　半年来，平舆县人民医院的医生免费为宋世宽做电疗，开了调节神经、镇静催眠之类的药物让他服用，却一点也不起作用。　　为了查明病因，宋世宽来到驻马店市中心医院问诊，神经内科的张宪秋医师非常纳闷：面前的宋世宽思维清晰，面色红润，实在不像一个50年不睡觉的人。张医生对宋世宽做了全面的体检，希望能找到合理的解释。检查结果令张医生大感意外：各种检查数据均显示正常，宋老汉的视力居然还保持在1.0。　　张宪秋医师建议宋世宽到专科医院进行全面检查，于是，宋世宽来到郑州求诊。郑州大学一附院免费为宋世宽做了相关检查，磁共振检查显示，宋世宽的大脑发育正常，并没有长着“阴阳脑”。24小时脑电图监测显示，宋世宽一夜中出现了多次睡眠波，最长的睡眠达半个小时，最短的也有10分钟。河南省神经电生理学会副主任委员张志强教授和郑州大学一附院神经内科张博爱教授分析认为，脑电图证实宋世宽的睡眠多处于浅睡期，几乎是“一会儿一醒”，易被误认为不睡眠。两位教授得出结论：宋世宽不是不睡觉，只是睡眠质量差而已。　　接下来，宋世宽来到北京朝阳医院睡眠治疗中心复查。朝阳医院从事多年睡眠治疗的郭兮恒医生对宋世宽50年不睡觉表示了质疑：如果7天不睡觉，人的神经系统就会出现紊乱，内分泌系统和精神活动都会出现障碍，甚至出现死亡！郭医生决定为宋世宽做多导睡眠图，实行24小时睡眠监护。　　白天，各种数据显示宋世宽一直保持着清醒状态。天黑之后，宋世宽仍然很有精神。到了凌晨四五点，熬了近一夜的宋世宽开始在椅子上不停地打盹，此时各种监测数据显示，宋老汉已进入睡眠状态，开始做梦了。在接下来几个小时的监测中，宋老汉又断断续续出现了4次做梦的情况，只是每次的时间都不超过30分钟，比正常人90分钟的周期整整少了1小时，其睡眠处于反复觉醒状态，难怪宋老汉总是觉得自己打盹的时间特别短。　　通过对监测结果的分析，郭兮恒医生认为，宋世宽是一个患有严重睡眠障碍的慢性失眠症病人，他有较长时间的浅睡眠，但其深睡眠的比例较少，睡眠质量较差。因此，宋世宽并没有什么特异功能，他这么多年不睡觉是因多种因素造成了睡眠障碍。病因找到，宋老汉心中的一块石头终于落了地。　　参考资料：来在http://www.zzwb.com.cn/2005-07/29/content_236941.htm
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展开全部大脑正常的人，就没有。但大脑特定部位受损了的话，就有不睡觉的人~展开全部有，我记不清在哪里看的一篇报道，它说的就是一个老头子从不睡觉！
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1、爱情诡异而美丽，两个人天长地久的背后很可能是另一个人的抱憾终生。圆满这两个字，奢侈的可笑。 2、曾经以为牵了手的手，一辈子也不会走丢，谁料到中途就放开了彼此的手，走向了各自的路口。 3、人跟人之间的感情就像织毛衣，建立的时候一针一线，小心而漫长，拆除的时候只要轻轻一拉，卸载永远比安装快，失去永远比得到快。 4、整个城市都睡了，只剩我和我的心事不能寐，那个好久不见的你，又占据我的回忆。 5、人和人真是说不清的劫数，你为了一个人辗转反侧夜不能寐，那个人又为了别人，神魂颠倒食不知味。 6、有个成语叫做适可而止，它告诉我们做什么事情都要学会适可而止，就像你不喜欢我，我却死缠烂打，最后只能是笑话而已。 7、似乎难过的时候，所有矫情的句子，都是为自己量身订做，所有的故事都能感同身受。 8、很多人都以为时间能够抹平所有伤痕，其实风一吹，风沙刮起的瞬间，伤口会更疼。 9、从久伴我到酒伴我，从我爱你到我碍你，从可歌可泣到可搁可弃。 10、看着窗外掠过的风景，我想上帝的仁慈在于，他只让我们知晓我们曾有多少次相遇，却并不告知我们曾多少次错过。 11、先红了脸，后来红了眼。终究不过一场梦，梦醒，各自南北。 12、每个人心底最柔软的地方都深藏着一个人，那个曾经情到深处，却终究没得到的人。 说到心坎里爱情说说;整个城市都睡了,只剩我和我的心事不能寐 1、曾经以为牵了手的手,一辈子也不会走丢,谁料到中途就放开了彼此的手,走向了各自的路口。 2、爱情诡异而美丽,两个人天长地久的背后很可能是另一个人的抱憾终生。圆满这两个字,奢侈的可笑。 3、先红了脸,后来红了眼。终究不过一场梦,梦醒,各自南北。 4、每个人心底最柔软的地方都深藏着一个人,那个曾经情到深处,却终究没得到的人。 5、人和人真是说不清的劫数,你为了一个人辗转反侧夜不能寐,那个人又为了别人,神魂颠倒食不知味。 6、整个城市都睡了,只剩我和我的心事不能寐,那个好久不见的你,又占据我的回忆。 7、有个成语叫做适可而止,它告诉我们做什么事情都要学会适可而止,就像你不喜欢我,我却死缠烂打,最后只能是笑话而已。 8、似乎难过的时候,所有矫情的句子,都是为自己量身订做,所有的故事都能感同身受。 9、很多人都以为时间能够抹平所有伤痕,其实风一吹,风沙刮起的瞬间,伤口会更疼。 一句话写满心酸的经典说说：整个城市都睡了，只剩我和我的心事不 1、我也曾经憧憬过，后来没结果。我也曾经做梦过，后来更寂寞。 2、我没有饮过最烈的酒，可我放弃过最爱的人，我给你全部自由，当作我最后的温柔。 3、我嫉妒你身边每一个无关紧要的人，他们就那样轻而易举，见到我朝思暮想的你。 4、你的酒窝里没有酒，我却醉的像条狗。第一眼就爱上的人，怎么甘心做朋友。 5、你聪明，会有人说你心机重，你努力，会有人说你运气好，你天生乐观，会有人说你虚情假意。有时候，你明明就是一杯白水，却被人硬生生逼成了满肚子憋屈的碳酸饮料。人一生遇见太多人，只要内心澄明，就永远不用讨好一个不懂你的人。 6、等你结婚了请给我一张请帖，你什么的样子我都见过，温柔的愤怒的难过的开心的，可是我唯独没见过你结婚的样子。 7、谢谢你，靠近我，温暖我，然后离开我，这个过程已经足够让我心疼很久。 8、整个城市都睡了，只剩我和我的心事不能寐，在静谧的夜里，那个好久不见的你，又占据我的回忆。 9、人生难免要受些委屈和伤害，与其耿耿于怀郁郁寡欢，倒不如坦坦荡荡泰然处之。只有经受住狂风暴雨的洗礼，才能练就波澜不惊的淡定。 10、我不知道到底什么是爱，我只知道那时候的难过是真的，吃醋是真的，心酸是真的，快乐是真的，眼泪是真的，想和你在一起一辈子也是真的。 11、深夜负能量到怀疑人生，白天却能像个傻子般，笑嘻嘻活着，也许，这就是生活吧。 深夜失眠的说说 一个人深夜失眠迷茫的说说 1、人最大的修养，是知人不评人。不懂别人就少说话，议论最掉价。 2、总是在老歌里，我才会充分意识到自己的温情。流金岁月，配上简单的老歌，也便配上了真实的悲欢。 3、中午睡了一个超级香的午觉，感觉秒变夜猫子了，睡不着啊。 4、月光沁凉，独倚寒窗，寥寥星火，斑驳指上，燃尽人间悲凉，坦言历尽沧桑。 5、如果只能在遥远的地方，沉醉于对你的思念，我宁愿化做风中的飞花，飘落你的手中，融入你的心里。 6、一想到国庆七天可以吃吃睡睡，我就激动得睡不着觉! 7、睡不着觉，只好等觉来睡我了。 8、喝醉了就吹风，饿了就躺着，困了就闭眼，孤独了就入眠，反正你只有一个人。 9、生命中，总有些人即使不在你身边也能让你微笑，这样真的很好。 10、不要太依赖一个人，因为依赖，所以期望，因为期望，所以失望，切记。 11、普通生活，普通失眠，普通成长，普通痛苦。 12、爱夜的人要有听夜的耳朵和看夜的眼睛，自在暗中，看一切暗。 13、时间真的会磨平人的棱角，但是扎在心里的刺，只会被推到更深的地方，谁也看不到。只有夜深失眠时，翻涌上来的刺痛感，提醒着你，这里，永远都不会长好。永远。 14、一个人吃饭，一个人旅行，一个人听音乐，一个人失眠，一个跳舞，一个人谈恋爱。 15、一整晚担心的睡不着觉老妈叫你不要老是那么喜欢走你不听胃不好又老是跟别人出去吃夜宵真是的。 16、你失眠了，但对不起，该哄你睡觉的不再是我。 17、世界没有两片相同的树叶，你再不堪，也是独一无二，无须自轻自贱。晚安！ 18、孤夜无眠睡不着，想想从前你的模样，泪水就扑湿了双眼，爱的时候那么深那么真，离开的时候却又那么决绝，不留一点遗憾给我！ 19、谁不虚伪，谁不善变，谁都不是谁的谁。又何必把一些人，一些事看得那么重要。 20、有时，与其说是失眠，不如说是想用清醒惩罚自己。 21、就在今夜，我们散了，我还是像我说的，胡思乱想，熬夜到天亮，睡不着 22、她再也没对我说晚安，我的失眠也再没好过。 23、有时候我们需要的不是一碗鸡汤，而是一个巴掌。有些人出现在你的生命里，就是为了告诉你：你真好骗。 24、人生第一次通宵，居然因为失眠，看来是真的睡不着了，等天亮看日出 25、明天要去学校此时此刻激动的睡不着。为什么呢？因为我终于要好好学习天天向上了！ 26、其实，人都是贱的，爱你宠你的人你不稀罕，对你冷若冰霜的却是穷追不舍。最后搞的遍体鳞伤的还是自己。 27、失眠的后果却大同小异，都是睡不着觉，都是精神恍惚，都是精神萎顿。 28、过敏焦虑失眠，多事之春，这个四月很残忍，这个四月不美好。 29、你我皆有苦衷，你又何必诉说身不由己呢？ 30、没有谁离不开谁，离不开的只有影子。没有谁放不下谁，放不下的只是心结。 31、从什么时候，半夜睡不着依然摆弄手机去填补那份空虚。当我们习惯隐身当我们习惯沉默，原来是为了躲避失望。 32、请把努力当成一种习惯，而不是三分钟热度。坚持才是成功之道，每一个你羡慕的收获，都是努力用心拼来的！晚安！ 33、时光飞逝，停在哪里休息，哪里都有真情体现，我们不能害怕欺骗，把自己的热情藏在心里。 34、我以为终有一天，我会彻底将爱情忘记，将你忘记，可是，忽然有一天，我听到了一首旧歌，我的眼泪就下来了，因为这首歌，我们一起听过。 35、我们之所以要努力，不是为了改变世界，而是为了不让世界改变我们。无论你是谁，无论你正在经历什么，坚持住，你定会看见最坚强的自己。晚安！ 36、你看到的洒脱，都是我心碎之后的无可奈何，时间没有让我忘了你，而是让我习惯了想你，不能遗忘的人终究难忘。 37、时间流逝了，匆匆的流逝了。走得那么无影无踪，就像荷叶上的露珠，滑落到水里的瞬间，那么快捷那么干脆。日月如梭，青春，为何，抹去我的岁月，却只留下一条伤痕? 38、我永远不够好，我也不完美，可这又有什么呢，这就是我，有时欢喜，有时伤感，有时奋进，有时懒散，有时坚强，有时脆弱，有时包容，有时不屑，但我一直走在更好的路上。 39、我总是在担心会失去谁。有时我在想，会不会有那么一个人会担心失去我?曾经以为，拥有是不容易的;后来才知道，舍弃更难。很多时候，不经意知道一些事后，表面装得无所谓，用微笑去掩饰，其实心里比什么都疼。 40、幸福的爱情都是一种模样，而不幸的爱情却各有各的成因，最常见的原因有两个：太早，或者，太迟。不要因为寂寞而错爱，不要因为错爱而寂寞一生。 41、真羡慕你们有喜欢的人而我大晚上睡不着发呆的时候都不知道要想谁。 42、夜已经很深了，却丝毫没有困意。打电话给深圳的朋友说我睡不着了，她一边打着哈欠一边对我说：你这是睡颠倒了。 43、一觉睡醒就睡不着然后开始着思考人生人的脾性会被社会慢慢的磨平学会隐忍但这其中的经历会让你成长学会生存 44、努力，是为了跳出你厌恶的圈子。读书，是为了远离渣货垃圾人。健身，是为了让傻子心平气和的跟你说话。唯有成为了更好的自己，世界才属于你。晚安！ 45、让自己在活动中，忘记自己的艰难的处境，保持一颗平常心，保持一颗进取心，勇做身患失眠意志坚强斗士。 46、没有你旳晚安，莪睡不着觉。 47、表白失败了，半夜睡不着，想要继续喜欢的小人和立刻放弃的小人打的难舍难分。不知道什么样的自己才会算是优秀。 48、月光这么美，我睡不着；抖落心事，擦干心情；把梦，一件件晾在风竽上；远方的你让我好牵挂。 49、别总是抱怨生活不够幸运，是你欠了生活一份努力，每一个你讨厌的现在，都有一个不够努力的曾经，未来美不美，取决于你现在拼不拼。晚安！ 50、你总要为了梦想，全力以赴一次。管它什么流言蜚语，做自己。赢，也要赢的漂亮。晚安！ 51、珍惜拥有的，用积极的心态应对一切，不管时光飞逝，还是度日如年，我们的生活总是美好的! 52、我总是在小心翼翼，总是在拿捏分寸，总是在询问可不可以行不行，害怕自己无意中伤害别人，担心自己处理不够妥当，不想让别人失望，但是没有人问过我快不快乐，也没有人渴望听到我内心的声音。 53、如果你本来就有夜晚难以入眠的困难，请不要在中午小憩。这种小睡可以使你的夜晚更糟糕。 54、你若须要时间，还得自己把他造出来。 55、今年出生的孩子不容易失眠，因为他们会属羊。 56、有些时候，我们以为，蒙上了眼睛，就能够看不见这个世界;以为捂住了耳朵，就能够听不到所有的烦恼;以为脚步停了下来，心就能够不再远行;以为我需要的爱情，只是一个拥抱。