我本来很瘦一米73只有不到110斤。最近几天每天晚上吃了每天只吃一桶泡面会瘦吗，我今天尽然发现腹部特别多肉？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2024-04-29 07:17 标签： 吃一顿方便面会胖几斤
16年末的时候，160的身高，140多斤，一天四顿饭，但是那时候没有在意过自己的体重，也没觉得有什么问题。17年初的时候，生了一次大病，吃了就吐，药都喝不下去，大概瘦到了125左右，之后临近高考，又天天大鱼大肉营养过剩，又吃回了140斤。毕业的暑假为了喜欢的男生决定减肥，早上苹果＋水煮鸡蛋＋一杯牛奶，中午半根玉米，下午健身房两小时，晚上不吃饭，三个月时间，中间心态崩了很多次，也暴食了很多次，印象最深的就是一次吃了两个汉堡一个七寸的披萨一对烤翅一对炸翅一包薯条五个鸡块五个洋葱圈又喝了一大杯可乐，一边吃一边哭，但是停不下来，这样的暴食我大概重复了四五次，但是也没有停止减肥，那时候觉得要么瘦要么死，健不健康的根本无所谓，在大学开学之前，我从145瘦到了120，依旧不是很瘦，但那时候我已经比较满意了。18年的时候被喜欢的学长拒绝了，原因是太胖，我那时候大概125斤左右，我其实能理解他拒绝我的理由，但还是会很难过，所以又断断续续的开始减肥，但是体重始终没有下120。19年夏天的时候，我又一次把作死发挥到极致，硬生生把自己减到了98斤，我的本身就是很藏肉的类型，这个时候的我在很多人眼里已经瘦的过分了，这也是我过得最顺心的半年，吃吃喝喝也没停过，疫情开始的时候我已经115了……现在……我又回到了140……唉，减肥还在继续【写这篇回答的时候我已经开始减肥两天了，我就在这里做个记录叭！】11.27，初始体重是70.3今天是11.29，晨测体重是68.4。其实我减肥没别的办法，就是循序渐进的少吃，从一天三顿到一天一顿再到吃一些粗粮或者低热量的食物，再到减少这些食物的摄入量，我这个人特别特别懒，运动对于我来说比让我少吃还痛苦，所以就采取这种不科学的减肥法，瘦到正常体重后，我也会去塑型的，但是现在基数过大，还是先减重叭。今天吃了一个小猕猴桃，一杯热牛奶，两块粗粮饼干，过了中午我就不准备进食了，直到睡觉前要喝够1.5升的水。11.30今日晨测体重，67.90～在这里提醒提醒各位，如果想跟我一样用这种不健康的方法快速减重的话，一定一定一定一定要大量喝水，我是个不爱喝水的人，一天最少也要保证1.5L的量，以及保持充足睡眠，熬夜是大忌，只会让你的头发加速掉落，我知道这种方法非常不健康而且极其容易反弹，我只能用我的体质来给大家一点建议，首先就是，建议节食一周左右就给自己一天时间慢慢吃三顿饭，吃什么都行，但是不要过量，晚餐建议减肥食谱，检测自己的心态，如果出现暴食倾向，建议立即停止这种减肥行为，二来是给身体一个缓冲，如果有需要的姐妹可以继续节食，觉得体重差不多稳定的可以逐步回复饭量【这个逐步恢复的时间我通常定为一个月左右】，以及定期定量的运动，并不代表你要长跑或者做什么燃脂操，快走或者慢跑都是可以的，如果你第二天就开始正常饮食，你的身体还没有从节食中恢复过来，胖回去甚至更胖是必然的事情，如果暴饮暴食一次请放平心态，一顿是不会让你吃成胖子的，轻断食两天，大量饮水体重会下来的。节食比一般的减肥方法更需要平稳的心态，我也经常有心态崩塌的情况出现，我也很担心每个月的生理期会不会按时到来，所以这种减肥行为我是绝对不鼓吹的，只能说这都是你的个人选择，节食的危害已经被人说烂了，如果你一定要选择跟我一样的这条路，那么出了任何问题请自己负责，不要怨天尤人，好好把身体养回来，然后再决定要不要健康正常的减肥。12.1打卡，今日晨测体重67.1，可能是因为昨天运动量有点大，虽然忍不住吃了两口麻辣烫，但今天还是掉了1.6斤～继续坚持噢。12.2打卡，今日体重66.65！
亲身经历！体验就是这辈子都没想过自己还能瘦下来！！！激动，想哭，一定不能再胖回去！！！然后就是，这事儿我能吹一辈子！！先放照片对比照前后本人非先天性肥胖，小时候其实很瘦，皮包着骨头那种，到了初中二年级的时候，一个冬天就像气球一样被吹起来了那种胖起来的感受，一样也是刻骨铭心的（额，要迟到了，上班路上更～～）记得胖起来之后的那个春天，去村里的诊所拿药，那个医生伯伯捏着我的双下巴，说，哎呀，这闺女过年吃什么了？怎么一下子这么胖了，家里炸的丸子是不是都让你吃了。。。逃~~可惜那个时候没有手机，没留下几张照片，一直到了高中，当然也是胖到高中，同桌是个很耿直的可爱girl，关系很好，有一次下课间操回到教室，她说：以前没怎么从后面看我，这次好好看了一下，还是真是虎背熊腰，你该减肥了虎！背！熊！腰！！！晴天霹雳，累觉不爱，我知道自己胖，可是我真的不能接受自己被形容成虎背熊腰，于是，我浩浩荡荡的减肥事业正式提上日程，连续一个月，每天晚饭不吃，去操场跑30分钟以上。。然而，一个月过去了。。我还是那个虎背熊腰的我不过，我的体重还有个跟别人不一样的地方，冬天标准近130，夏天110斤左右，年年如此，一立秋，我能明显的感觉到自己减减肥胖的肉，尤其是十一假期间回到家，我妈一边嫌弃我胖一边不声不响的做很多，准备很多好吃的。。。像我这种人，基本没什么抵抗力，那段时间到什么程度，早上刚买的热乎白面馒头，不就菜我能先吃俩。。。不胖才怪！能减下来才怪！记得以前有个很火的电视剧，叫《81号当铺》，挺玄乎的电视剧，不知道你们看过没有。。大体就是就是你想要什么东西，比如爱情、美貌，你可以拿自己的健康、寿命去换。当时我还不止一次很认真的考量过，我用什么换瘦呢？健康？寿命？爱情？好像都不舍得。。。emmmm。。。我想用30斤肉换个男朋友就这样一路又胖到了大学，虽然一个月的努力尝试以失败告终，但是这还是没有阻挡我时断时续看心情而定的减肥事业，当然，效果也是。。。一如既往的一言难尽。。。舍友是一群瘦子，每次去跟她们逛街，同样的衣服穿在她们身上，很瘦很得体，一穿到我和另一个跟我一样肉肉的舍友身上，呃，就是个球后来就是很俗套的我有了男朋友，我男朋友超瘦，很多身边人告诉我，我们在一起画面极不协调，我差不多快是它的两倍~~两倍~~两~~倍~~额，我觉得自己的减肥事业可以再一次虔诚的提一提了大约有一年的时间吧，真的陆陆续续瘦了一些最瘦的时候是在夏天，竟然跌到了106，有着一种捡彩票的感觉。可能每一个有减肥体验的人都会有感受，减肥多难啊！真没想过自己这辈子还能瘦下来，还有一种被幸运之神眷顾的感觉，减肥的人那么多，为什么偏偏是我？！既兴奋又紧张因为我是冬天胖的夏天自然瘦的体质，立秋后的每一天都要在自己的腰上捏几把，确认下自己真的没长肉。不敢吃多，怕一吃多就又吹起来了，生怕一不小心这美丽的有点虚幻的梦就“啪”的一下碎了不过，十一回家没能耐得住老妈的唠叨，每天都吃的很撑。心想，完了，这回白瞎了，回到学校赶忙先称体重竟然没胖！！！可能是有了底气，在接下来也没怎么刻意控制食欲，不过时间久了习惯了，吃的确实少了，胃也小了，吃的不多也会觉得很撑，一直到大学毕业，一直稳定在100-103之间，没升上去，但是也降不下来了直到工作一年以后，换了比较累的工作，大约有将近一年没怎么关注自己的体重，前段时间婚事提上日程，觉得自己的体重还能再拯救一下，买了个称，一称，竟然48.4！！不敢相信，虽然相对大部分女孩子来说，164的身高97斤还是没那么瘦，但是对我来说，已经是意外之喜了。瘦下来之后跟以前相比，能穿的衣服种类更多了，也变好看了最大的不同是自己比以前自信了最明显的对比是，以前胖的时候自卑，背都是不自觉佝偻的，那些年没少因为这个被我妈“打”，记得回姥姥家，大姨还经常说我身材超级不好看；随着人慢慢变瘦，背也慢慢挺直了。尽管现在还是会受青春期骨骼成长关键时候自卑佝偻留下的后遗症影响，没有那么直，但是那种自信是由内而外的。。

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