说到近视问题，相信几乎所有人都不会陌生。而且目前来看，全国的近视人群也在呈现上升趋势，尤其是青少年人群，近视的问题也是越来越突出。其实，导致近视眼的原因也是有很多种，遗传、不同的饮食方式以及环境因素等等，都有可能导致近视的发生。而在众多的因素之中，光线环境因素已成为最容易导致孩子近视的发生主要因素之一。大家都知道，其实对于大部分孩子来说，近视并不是天生的，更多的原因而是后天形成。比如写作业坐姿不正确，过度使用电子产品以及学习环境的光线问题等等。正所谓科学用眼除了正确读书看报的坐姿之外，科学用光也是至关重要的。当然，这也是为何众多家长都会为孩子选购一款护眼台灯的主要原因。不过面对市面上各式各样的护眼台灯产品，不知道各位家长都是如何选择的呢？正好最近笔者给孩子入手一款由南卡和书客联名打造的护眼台灯-SUKER书客护眼台灯L1，今天就给各位分享一下这款护眼台灯到底值不值？说实话，在产品的安装及使用上书客L1还是很简单的，包装内部只有产品说明书、电源适配器以及台灯主体构成，说直白一点就是基本上做到了开箱通电即用，并无复杂操作。在外观设计上，书客L1的外观还是十分简约的，一个厚实稳重的圆形底盘，再加上两根细长的金属杆就组成了今天的护眼台灯。当然，看似简单的背后，书客也是下足了功夫。就比如说这个双轴铝合金轴臂来说，不仅能屈能伸，而且在高度上最高可实现80cm的照明高度，这样的高度调节方式，无论是孩子还是家长使用都能调整到最佳的照明高度。不仅如此，除了双轴铝合金轴臂可以调节之外，在灯头位置也可以进行前后上下调节。也许有人会担心经常进行角度调节会影响台灯的线束稳定性，其实这一点也不用担心，通过实拍图也可以看出，这款台灯的连接线使用了编制耐用材质，完全可以做到久用不坏。当然，作为一款护眼台灯，其核心的卖点还是操控和照明。在操控上，书客护眼、台灯L1的所有控制按键都集中在底座上面。主要包含：开关、定时休息、自动调光以及夜灯/手动调光按键，另外，这款台灯还支持手势控制，只需用手在感应器上扫一下就能实现开关灯。在灯珠设计上，书客L1的光源板采用的是圆形侧发光结构设计，内置优良的灯珠，通过反光板、导光板和扩散板三重漫反射后洒光，使用时可以有效地避免光线过亮造成的眩光，同时也做到了发光均匀且明亮的效果。在核心护眼能力上，书客L1的核心技术在于SDIT自适应调光系统的应用。通过精准的光谱调控技术和高品质光源，在使用上书客L1可以做到99.8%还原自然之光，增加了长波红光、短波绿光，并很好的控制了蓝光峰值，从而有效的呵护双眼。另外，书客L1护眼灯支持4000K暖白光的色温设置，说简单一点就是，在这种光线下，更有助于提升孩子的阅读注意力，缓解长时间阅读的疲劳感，而且还能实现无眩光无蓝光不刺眼的最佳护眼效果。通过一段时间的使用来看，除了可以实现满意的柔光光源之外，最喜欢的一个功能就是它的定时功能，说白一点就是，开启定时功能后，台灯可自动模拟课堂时间，即常规亮45分钟之后即转入休息时间，完全模拟课堂效果，让孩子们在学习的时候可以得到充足的休息，缓解眼疲劳。通过一段时间的使用来看，对这款书客L1护眼台灯的整体表现还是很满意的。无论是柔光护眼的光源还是操作使用上的便携性都是深入我心。如果各位家长也在为不知道如何选购护眼台灯而发愁，不妨不关注一下书客这款，而且仅300多元的售价相比市面上的护眼产品来说还是很有竞争力的。

现在的消费者，对舒适而且健康的居住环境也越来越重视。而室内环境的重要组成部分之一，就是室内照明，它不仅影响着我们的视觉体验，还直接关系到我们的生活质量和工作效率。以前想要在室内享受阳光般的自然灯光可能只存在于幻想之中。但是随着全光谱吸顶灯的问世，让这一愿望变得触手可及，它不仅能带来高品质的照明效果，还能模拟自然光的光谱，让人仿佛置身于自然阳光下一般。保护我们的眼睛，远离蓝光和频闪伤害。所以今天这篇文章就来跟大家聊聊全光谱吸顶灯，毕竟保护视力可是个大问题~一、全光谱吸顶灯是不是智商税？值不值得购买？1.什么是全光谱吸顶灯所谓全光谱，听着好像很高大上，其实很好理解，就是太阳光的光谱。它包含了整个可见光谱范围的光线，包括红、橙、黄、绿、蓝、靛、紫七种颜色。传统的普通吸顶灯只能发出红、绿、蓝三种有限的颜色光谱，而全光谱吸顶灯能够发出整个可见光谱的光线，它能模拟自然光的照明方式，带来更接近自然光的照明效果。但是太阳光毕竟是自然光，想要让吸顶灯发出的光线和太阳光一样几乎是不可能的，只能说是比起传统吸顶灯，全光谱吸顶灯的光源质量能无限接近于太阳光。2.全光谱吸顶灯值不值得买？我的回答肯定是值得购买的，拥有一个全光谱吸顶灯，对我们保护视力大有益处。相对于传统吸顶灯，全光谱吸顶灯在光源质量和照射效果方面就与传统吸顶灯大不相同，全光谱吸顶灯的光谱更加丰富和自然。能够在可见光波段中红绿蓝的比例与阳光相似。而这三种可见光波段对眼睛有着不同的作用：蓝光不宜过高以避免损伤视网膜细胞，绿光不宜过低以保持眼睛肌肉的放松，而红光有助于减少眼睛疲劳，类似于眼睛的维生素。其次就是比起传统吸顶灯，全光谱吸顶灯还有两个比较显著的特点：一个是显色指数，全光谱吸顶灯的显色指数比较高，Ra值更接近100，能更真实地还原物体的颜色，减轻视觉疲劳。另一个就是光照效果，因为更接近太阳光，全光谱吸顶灯的灯光分布更加均匀，更加柔和，而传统吸顶灯光源质量就比较差了，而且还有高蓝光，频闪，光线不均等问题。如果对眼睛健康有要求，比如家中有学习需求的孩子，或者需要长时间使用电脑或者手机，那么全光谱吸顶灯绝对值得入手。二、该如何辨别是否是真正的全光谱市面上的一些全光谱吸顶灯产品琳琅满目，但是其实很多都是打着全光谱噱头并非是真正的全光谱，这样的产品买回去，其实就是花了全光谱吸顶灯的价钱，买了普通的吸顶灯。要辨别是否是真正的全光谱，就是看它灯光的光谱图，全光谱吸顶灯的光线是无限接近太阳光的，而普通的LED在蓝光波段通常表现突出，也就是说它们在蓝光的发光效率更高，导致蓝光过量，但全光谱LED产品是采用紫光激发，产生更连续的光谱，让蓝光区域不再突出。还有就是绿光和红光，全光谱吸顶灯的绿光是充足的，而红光是连续且充足的。还有就是一个简单粗暴的方式，看产品详情页，真正的全光谱灯会提供详细的光谱数据，包括波长范围、光谱分布等信息。可以查看产品的光谱数据，确保覆盖了整个可见光谱范围，并且包含了适当的红、绿、蓝光等光谱成分。如果没有的大概率就不是全光谱，还有一些写着减蓝光的，大概率只是减少蓝光的危害，并非是全光谱。三、全光谱吸顶灯选购因素1.外观①外观设计外观很好理解，吸顶灯的外观设计应该是与室内装饰的装修风格相匹配的，这样看起来整体空间和谐统一，它一般分为圆形和几何立体设计两种，可以根据自己喜好和装修风格选择，发光面建议直接选择PMMA材质或者亚克力，透光率高。其次就是最重要的，尺寸，全光谱吸顶灯的尺寸需要根据屋里的面积选择入手，吸顶灯的直径越大，照射范围越大。个人建议20㎡以下的房间选择直径在40-60cm的轻薄吸顶灯，功率在50-60W，20㎡以上或者天花板较高的房间选择直径在80cm以上的吸顶灯，功率在100W以上的。②发光方式全光谱吸顶灯在市场上常见的发光方式包括上下发光和360°环绕式发光。这两种发光方式各有特点，适用于不同的场景和需求：上下发光：上下发光的全光谱吸顶灯设计为灯具顶部和底部均有发光面，通过上下两个发光面发射光线。这种发光方式的照明效果明亮均匀，通常适用于需要整体照明的场所，比如客厅、餐厅、卧室等，能够带来舒适的照明环境。360°环绕式发光：360°环绕式发光的全光谱吸顶灯设计为灯具周围有发光面，可以实现全方位的照明效果。这种发光方式可以让灯光充分散射，照亮整个房间的各个角落，照明效果更加均匀和柔和。这种发光方式通常适用于需要全方位照明的场所，比如走廊、厨房、书房等，照明覆盖更加全面。还有一种更高级的，顶部悬浮光+环形立体光的发光方式，取二者之长处，光纤更加均匀，更加柔和明亮。2.灯珠全光谱吸顶灯的灯珠是指灯具内部的发光元件，一般来说，LED吸顶灯的灯珠数量越多，光线越亮，散热效果越好，寿命也就越长。因为增加灯珠数量可以实现热量更均匀分布，降低每颗灯珠需要承担的功率，另外，密集的灯珠布局可以减少光斑不均和暗区的可能性，让光线分布更均匀。3.显色效果①显色指数全光谱吸顶灯的显色指数是评价光源对物体真实颜色还原能力的一个重要指标。常用的显色指数是CRI（Color Rendering Index），也称为Ra值。CRI是通过比较光源照射物体时的颜色与在相同条件下由标准光源照射时的颜色的差异来评价光源的颜色还原能力。CRI的取值范围是0到100，其中100表示光源对物体颜色的还原能力最好，颜色呈现最真实，太阳光线就是100，而0表示光源对物体颜色的还原能力非常差，颜色呈现失真。一般来说，全光谱吸顶灯的Ra值都在80以上，当然了，越高越好。越高的显色指数能够更准确地还原被照明物体的真实颜色，让色彩更加饱满、自然。②亮度和色温全光谱吸顶灯的亮度和色温是影响照明效果和舒适度的重要因素。亮度：亮度越高，照明效果越好，空间感觉也会更明亮。但是要注意选择适合空间大小和用途的亮度，过低的亮度可能导致空间昏暗，而过高的亮度也不合适。色温：色温是指光源发出的颜色的暖度或冷度，通常用Kelvin（K）来表示。常见的色温包括暖白光（约2700K-3500K）、自然白光（约3500K-4500K）、纯白光（约4500K-5500K）和冷白光（5500K以上）。不同色温的光源会给人带来不同的视觉感受，暖白光会营造出温馨舒适的氛围，适合卧室，客厅等私密空间，而冷白光可能更适合商场或者办公环境等需要清晰明亮的空间。4.护眼能力全光谱吸顶灯的护眼能力主要包括防蓝光和防频闪这两个方面防蓝光：蓝光是可见光谱中波长较短的一部分，过量暴露于蓝光会导致眼睛疲劳、干涩、视力下降甚至损害视网膜。而全光谱吸顶灯是采用特殊的光源或滤光片减少蓝光的比例，降低对眼睛的刺激，保护视力，减轻眼睛疲劳。灯具的蓝光可分4个级别：无风险类（RG0）、低风险类（RG1）、中风险类（RG2）和高风险类（RG3）购买时直接选择无风险类（RG0）。防频闪：频闪是指灯光在工作时频繁闪烁，虽然肉眼无法察觉，但会对眼睛造成不适和疲劳。全光谱吸顶灯采用高频率的闪烁，确保光线稳定，减少眼睛的视觉疲劳和不适感。5.智能化智能遥控：通过智能手机App或遥控器，远程控制全光谱吸顶灯的开关、亮度、色温等智能联动：全光谱吸顶灯可以与其他智能设备进行联动，例如与智能家居系统连接，实现场景模式的自动切换。智能定时：可以设置定时开关功能，根据需求自动开启或关闭灯光。智能语音控制：一些全光谱吸顶灯还支持智能语音助手控制，可以通过语音指令实现灯光的调节。四、热门全光谱吸顶灯推荐霍尼韦尔HWX-03B01这款的色温是自然光系列固定色温4000K暖白光，它支持三种不同亮度调节，适用于家居、学习和放松等多种场景。在家居模式下，全光谱护眼灯的平均照度超过250Lux，照明柔和均匀，家庭氛围也很舒适。固定色温4000K的暖白光让室内环境更加温馨，三种亮度调节能够满足不同场合的需求。虽然不支持遥控器使用，通过灯体按钮操作也很简单方便。切换到学习模式，全光谱护眼灯的平均照度超过300Lux，能为学习带来更明亮而舒适的光线环境。它的高显色指数CRI(Ra)达到95，能够真实还原物体色彩，有利于提高对色彩的识别能力，让学习更加高效。即使在长时间学习中，眼睛也不易疲劳，保护视力健康。在放松模式下，全光谱护眼灯呈现微亮的光线，减少光刺激，促进褪黑素增长，增加睡意。不管是放在书房还是卧室这一款都比较适合，能为学习带来明亮的灯光，也能为睡眠提供舒适的照明环境。松下儿童房吸顶灯这是一款专为儿童房设计的全光谱护眼灯，二百多块钱的价格，性价比方面是没得说，如果是想给家里孩子买来保护眼睛而且预算还不高的选这款就对了。它专为儿童设计了独特的繁星效果，让卧室充满浪漫氛围，仿佛置身星空之下。这种独特的设计让灯具不仅仅是照明工具，更是一种装饰，为孩子的卧室增添了温馨的氛围。不管是用作主灯还是夜灯，繁星效果都让房间充满了温暖和宁静。它的显色指数为Ra95，能够高度还原物品的真实色彩。而且日常使用光线均匀柔和，没有刺眼的感觉，让眼睛更加舒适。全光谱芯片接近自然光，无蓝光危险，有效预防近视，为眼睛健康提供保护。另外它还支持三段调色，可以根据不同场合和个人喜好选择合适的光线色温。高透光 PMMA 材质灯罩厚度均匀出光柔和，让照明效果更加均匀，而且还没有闪烁感，保护眼睛健康。欧普全光谱吸顶灯 A7这款就是比较智能高端一点，当然价格也更高一点，独居老人也能安心使用。欧普A7采用黑白矩形全光谱吸顶灯设计，双面出光，光线均匀，减少了四周的暗光，让整个房间充满明亮。这种设计不仅美观大方，还能有效提高照明效果，让照明更加舒适。灯罩材质选用PC/ABS和亚克力，耐用性也比较好。它的最大瓦数达到112W，最大照射面积28平方米，足以满足大部分家庭的照明需求。不管是客厅、卧室还是书房，都能获得充足的光线覆盖，让整个空间明亮舒适。区域亮度≥300LUX，满足不同场景的亮度需求。欧普A7内置灯珠采用1：2：2精准配比，LED芯片和频闪控制器保证稳定输出光频率，照明效果更加均匀稳定。高显色指数达到95，高度还原实物真实色彩。另外它还支持手机APP、AI语音控制、遥控器控制以及墙壁开关控制四种操作方式，满足不同的使用习惯和需求。特别适合独居老人使用，操作简单方便。而且产品自带记忆模式，能够记忆使用过程中的色温和亮度，避免重复调节，特别贴心。孩视宝全光谱吸顶灯 AH33e-T孩视宝的灯具大家都不陌生，这款AH33e-T采用防眩光膜+棱晶板双重防眩光设计，能有效抑制高角度光，让光线更加柔和均匀。这种设计不仅提高了照明舒适度，还让整个房间更加明亮温馨。灯罩材质为PC/ABS，轻薄透光，外壳采用铝金属，美观耐腐蚀。内置300颗LED芯片，功率稳定，不同色温环境下亮度基本一致，长期使用下亮度不会减半。高显色指数高达98.1，能够还原真实色彩。最大瓦数50W，最大照射面积15平方米，满足家庭不同空间的照明需求。另外它还支持多色色温调节，可以根据不同场景的需求调节光线色温，营造出适合的氛围。不管是阅读，休息还是聚会，都能找到合适的照明模式，让家居环境更加舒适。而且它的的安装非常简单，操作也非常便捷，灯具自带遥控器，可以轻松调节亮度和色温，满足个性化需求。雷士全光谱吸顶灯 白雪 A这款照射面积更大一点，适合稍微大一点的户型或者房间使用，它最大的优点是方便安装，不用为了安装而发愁。雷士AH128快装+快接设计，无接触导电部件，安装简便，使用安全。亚克力灯罩材质，外观简约大方，光线透亮柔和。IP50级防尘防虫灯罩外加一体式封闭结构，方便清洁的同时还有效防尘防虫，保持灯具清洁卫生。底盘设计使更换灯罩等配件时无需拆线接线，简化了后期维护操作。Ra97的高显色指数，能够准确还原环境色彩，RG0的蓝光等级和双蓝光豁免技术，有效降低有害蓝光成分，保护眼睛健康。最大瓦数128W，最大照射面积35平方米，充分满足家庭各个空间的照明需求。它支持智能无极调光调色，可在3000K—5700K之间自定义调节，满足不同环境下的用光需求。这种智能调节功能，可以根据个人喜好和需要，随时调整灯光色温，创造出舒适的光线环境。lipro吸顶灯E2 【Pro版】毕竟是给自己或者给家人孩子使用，所以对产品的实际使用感受是最为重要的。这款全光谱护眼灯有94.86%的阳光拟合度，照明效果相当不错。它在425nm-650nm人眼高光敏区域的光谱与阳光几乎一致，照射出的光线柔和而明亮，让人感到非常舒适。这种与阳光相似的光谱不仅提升了视觉舒适度，还有助于预防近视。它采用了新一代专利发光技术，能有效减少450%的有害蓝光直达眼底，即使长时间使用也不会觉得眼酸眼涩。这种技术不仅降低了蓝光值，还保持了色彩的鲜艳度，保护我们的眼睛。在照明效果方面，它的Ra97显色度能完美还原色彩。不管是是在色彩还原度上，还是在光源的舒适度上，都表现出色。经过UL权威认证的钻石级光源，确保了产品的质量和安全性，让我们在使用过程中更加放心。最后就是，在5000K色温下成功攻克了低蓝光难题，降低了蓝光值，全域RGO的设计让光线更加贴合阳光，不管是买来自己阅读学习还是买来保护孩子眼睛都是一个不错的选择。Yeelight易来灵犀Plus这款全光谱护眼灯主打一个“打造全时自然光”，为青少年补充“光营养”，并且遵循易来全时健康法则，帮助青少年养成健康的昼夜节律。通过易来智能系统的精准控制，它能准确还原天空真实色彩，打造符合生物节律的全时护眼光。在产品设计上，它基于全光谱LED芯片，定制了红光光谱，全天候在室内补充符合人体节律的光营养，从而更科学健康地提升视觉敏感度。在青少年防控近视的黄金时期(6-12岁)，良好的照明环境对视力保护至关重要。它通过高显指数Ra 97，让色彩更加鲜活生动，照亮家居的缤纷色彩，提升了物品的质感和工艺感，创造出美好舒适的居家空间。而且易来双蓝光豁免技术还能有效避免有害蓝光的峰值，保护眼睛免受伤害。除了视力保护和色彩还原外还比较智能化。它可以通过米家APP和小爱同学的智能调光和语音控制功能，轻松实现灯光的远程控制和定时开关，让家居照明更加便利和智能。另外还支持凌动TM SLISAON技术的智能不离线设计，不必担心离线问题。五、总结咱就是说，随着科技的发展和生活节奏的加快，人们长时间面对电子屏幕的情况也越发普遍。工作学习压力大，加上缺乏对眼睛健康的重视，导致眼睛健康问题日益突出。大学校园里孩子们的近视概率竟然达到了惊人的80％，在这个可怕的数字背后是我们应该提起保护眼睛的重视性和紧迫性，这是给大家敲醒的一个警钟。今天这篇文章主要给大家讲了全光谱吸顶灯怎么去选，希望大家在选购之前可以仔细看看，做到心中有谱，还有不知道怎么选的朋友也可以在第四章直接选购，把保护视力行动起来，还有什么问题欢迎评论区留言讨论~

直播影视灯专为影视直播设计，用途广泛，不仅可用于家庭影院、直播间照明，还适用于摄影摄像。其特点包括光线均匀、色彩还原度高，能营造出专业的拍摄氛围。相比传统照明设备，直播影视灯更加节能环保，操作简便，是影视爱好者与直播达人的理想选择。那么，具体如何选择一款合适的直播影视灯呢？建议优先品牌知名度高的，销量排名靠前的：# 智云直播影视灯智云写趣CX100直播摄影灯，100W大功率LED影视灯，便携轻巧，室内外通用，是直播、摄影、摄像的得力助手。采用高亮度LED灯珠，光线柔和均匀，提供多种光线模式，满足不同场景需求。智能调控，轻松调节亮度、色温，操作简便。持久耐用，散热性能优越，保证长时间稳定工作。# 漾菲斯直播影视灯品牌：漾菲斯多年来深耕数码行业，成绩斐然。始终遵循“年轻无限，梦想超越”的公司理念，积迎合市场需求，不断开发新产品，增加、优化产品线，目前主要涉足音频和直播行业的相关产品和创意配件。漾菲斯SL150bi专业直播摄影COB补光灯，采用先进的COB光源技术，高亮度LED常亮影视灯，轻松应对各类拍摄需求。其打光灯与柔光灯结合，为摄影棚带来均匀柔和的光线，助力短视频主播打造美颜效果。套装配置齐全，使用体验，是专业摄影师和主播的理想选择。# SOMITA直播影视灯SOMITA闪拓ST-800LED补光灯，集高亮照明与便携性于一身，专为户外直播、人像拍摄及影视制作设计。其方形外观搭配柔光技术，打造柔和均匀的光线，让画面更加自然。强大电池支持长时间使用，双用户设置满足多种拍摄需求。轻巧便携，轻松应对各种拍摄场景，是摄影爱好者的理想选择。# 神牛直播影视灯品牌：深圳市神牛摄影器材有限公司于1993年开始生产摄影器材和相关产品，公司集中了研发、设计、制造以及销售等业务于一体，是一家综合性较强的器材企业。神牛SK400II二代闪光灯影棚套装，包含三灯组合与实用摄影包，专为影棚证件照、人像模特、电商静物及摄影补光设计。其高亮度、均匀光线特点让拍摄效果更出众，轻松打造专业级影像。三灯配置满足多样拍摄需求，摄影包便携实用，在拍摄过程中更加得心应手。# 爱图仕直播影视灯品牌：爱图仕，深圳市爱图仕影像器材有限公司，成立于2005年，是一家专注于摄影器材研发、制造和销售一体的综合性企业，主要经营LED影视灯、高清监视器、调焦器等摄影附件。爱图仕艾蒙拉300c全彩视频直播间补光灯，300w大功率，RGB专业影视灯，为摄影师打造的创作体验。采用灰色设计，时尚且百搭。具备丰富色彩调节，可随需调整，满足多样拍摄需求。其高效散热系统，保证长时间稳定工作。