已经不知何时病愈，但却知道此刻我已经身心疲惫
病愈不知道何时，但是经过了最近一周的项目任务后，现在的脑子已经麻木的只想睡觉，但是一个晚上怎够，如果可以我想长睡不起，那才是睡的痛快。紧张的节奏，更让我在每天的6点45分，铃声未响，眼睛已经突然睁开，仿佛有人把我叫醒，然后再小憩10分钟，一系列的固定活动慢慢有条不紊的展开……
此刻睡去的人们无法体会仍在深夜不知干什么的未睡人群，这让我想起了昨晚加班到凌晨，到南京西路后面那条街，叫吴江路，路上仍是川流不息，好像鲁迅语：这是怎样的生活。&
，这个世界是这样的，做一件事有勤劳的人，就有懒惰的人；有脚踏实地的人，有走捷径的人；……，所以这个世界才能不断发展，不会因为一个人而停止前进的步伐，所以适应社会，就要适应这种环境？但是我一个追求慎独的人，怎么会容忍在我身边百无忌惮的放肆？默许就是放纵别人。所以人一辈子一辈子永远都有祖先的印记影响着自己思维的方向和为人处事的原则。谁愿意做个掩耳盗铃的人？愿意做掩耳盗铃的事？以前我的做事方法正如道家的无为，无为而治，无论是对谁？彷佛过早的失去了目标，但是渐渐的发现目标依旧存在，无为不能解决任何事情，而只能让事情变得越来越复杂。所以活着还是要活出自己的精彩，无论你在别人眼中如何？善待自己，善待他人。如果想实现对别人的帮助，那么就需要涉猎更多的知识来提高自己的修身和处理事务的能力。
&&&&&&&&&&上下眼皮已经开始打架了，先睡了，对于身边的五包资料，今天是不行了，明天看看时间了。
以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。身心疲惫，不知道怎么了`~`~`~~··
身心疲惫，不知道怎么了`~`~`~~·· 5
上班总是没精神，老是不在状态，做事不积极，身体一天天越来越差，导致辞职在家，工作时间可能太长有点不适应。朋友看我好像都睡不够醒的感觉，烦死了，工作了大半年就这样半途而废了，不知道被什么影响了，老板说跟恋爱有关，说还年轻不要那么早，他说女人要自立自爱，有主见才能让人尊重，我是个重感情的人，情绪也很容易被影响，这半年来也常常貝感情的事迷茫了自己，精神也严重貝影响了，我不知道该怎么办，现在我抛开了感情和工作赖在家里，感觉累的想休息了~！
你掉进哪个牛角尖里了呀，别想了，这种事只能自己帮自己。你找不到方向了？你趁现在重新规划自己的人生，人生毕竟是自己的，怎么过舒坦只有自己知道，有必要的时候小小疯狂一下。不能老呆在家里，出去走走或是去远足去自助旅行。整理好一切，新开始就来了。前路有更好更重要更值得你珍惜的东西，你这样下去家人 朋友也会为你担心的。加油，抛开以前，来一个全新的开始
提问者 的感言：谢谢 满意答案
身心疲惫要找到能让自己重新振作的事！
光休息是没有用的！
那样反而会让你失去原有的光芒！
感情不是唯一！
工作一样不是！
但二者皆不可缺！
&
你应该是感情受挫，心情低落！
女人：长得漂亮是优势，活得漂亮是本事！
&
好好调整一下自己的心态！
那样你就会容光焕发！
美丽无比！
提问者 的感言：谢谢！
其他回答 (5)
道理你全懂,正是因为这样才能体现你有情义!建议你改正下看问题的观点.别从整体出发,而个体出发
我也好过哦！一摸一样呀！要克服自己。一般这么情况，自己会变的很懒。晚上睡前坚持做点运动...早上吃点生鸡蛋....或着吃生的东西，早上吃生的东西，一个上午都精神满满！哈哈！相信我！试试看！
我了是，工作不顺心，就是因为这给了我心里很大压力。我多想不工作，自由自在呢。
`朋友，当你感觉被什么牵累的时候，是时候应该收手了。不要再沉迷不悟而令自己失去方向，导致身心疲惫。这样不值得，因为你是你自己，为自己而活，而不是为别人而活，不要被他人的情绪所左右自己的思想。坚定自己的思维和目标。尽管这一路奔波是多么地屈折和打击。你相信你自己行的，你只有自己知道自己想要的是什么，想要得到的什么。不要被爱情呀友谊之类的所拖累
只要心灵有所满足、有所做自己喜欢的事情，愿望实现了，应该是快乐的。快乐与不快乐都在你自己的心中。慰藉就是快乐。 ~~~~~~~~~~~~~~~ 人赤裸裸的来到这个世界上， 又赤裸裸的回去，不带走任何东西，这就预示了人的一生终究是空的。 人生就像白纸啊，自己描绘自己的命运。既然来走了一遭，不如就让自己活得有意义一些，做一些自己喜欢的事情。让自己的生活充实。开开心心的过每一天.人生可以很美丽,也可以很晦暗,就看你怎么去面对了。~~~~~~~~~~~~~~~ 希望你可以开开心心每一天!嘻嘻
心累了，心烦了，人郁闷压抑了，就歇歇，让心灵去旅行！
没有坎坷的人生是不完整的人生！人生就难免有悲欢离合！人世间不如意的事情十有八九！
我们要学会用平常心看待自己的遭遇，面对惨淡的现实我们要学会坚强，调整好自己的心态，放松自己，“金无赤足，人无完人”，不要给自己太大的压力；“忍一时风平浪静，退一步海阔天空”，调整好心态，敞开自己的心灵和朋友及家人沟通，让温馨的友情和亲情融化我们的痛苦，抚平我们的创伤，化解我们的压力！“不经历风雨，怎么见彩虹”，人生没有过不去的坎！
在我们感到痛苦，不安，忧伤，烦恼和困惑的时候，可以尝试下面的意见，减轻压力，告别郁闷：
我们可以就去痛痛快快地淋雨，让暴风雨洗涤我们心中的污垢，让我们重新回归纯洁和质朴的本色；我们去空旷无人的地方声嘶力竭地呐喊，或者畅快淋漓地打一场篮球，发泄一番之后，让我们在每个寂寞的夜晚安然酣睡，明天又是全新的，充满希望的一天；要不然，一个人去看海，晚上的时候，一个人静静地聆听大海的呼吸，感受海风温柔的抚摸，仰望深邃的星空，和天上的星星轻声细语地交流，让我们的思想感悟宁静，体验体悟生命静谧处的美丽，让我们的心灵不再烦躁；或者晒晒太阳，捧出心里的阴霾在灿烂的阳光下认真暴晒，让我们内心深处的孤独和失意随风飘散，让我们迷惘的双眼重新闪烁勃勃的生机，重新唤回我们对生命和生活的精彩的无限渴望；或者用心去倾听音乐，音乐是心灵的治愈师，在轻松愉快的旋律里神游物外，沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼，重新唤回我们迷失的自我，唤回我们失去的斗志，重新激发我们对生命和生活的热情和热爱，憧憬以后生活的日子里，阳光明媚，风景宜人。
最后祝愿您在尘世中获得幸福和愉悦，从容淡定，天天快乐！！！(*^__^*)问天阁のSē彩的飞扬的蒲公英原创！！！
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心理咨询领域专家身心疲惫不堪，可是还是会彻夜失眠，怎么办？？？
身心疲惫不堪，可是还是会彻夜失眠，怎么办？？？
其他回答 (6)
可以在房间里放一些散发薰衣草味道的东西 ，比如喷些香水，睡觉的时候深呼吸，保持心态平缓。
如果是因为事情左右想得太多了，那么你要放开自己的心情，很多事情只是自己人生的一个必经过程，没必要想太多看太重。去散散心放松放松自己，最好找个知心朋友聊聊天，就具体的事情给些建议。如果父母亲是非常明理的，就听听他们的建议。如果不是，找个长者好好地述说一番。
如果是经常这样，好长一段时间了，那么你需要找中医治疗，如果身体健康，那么吃些帮助睡眠的解郁的药物，会有很好的效果，我就曾治疗了一个经常彻夜失眠胡思乱想了几年的人，现在他可以每晚睡6个小时以上，还能够午睡呢。
经常彻夜失眠会导致身心疲惫，身体会慢慢地失去健康。所以，请好好地对待自己。
失眠吗?睡眠質量不好! 你只问到果!~你没想到是如何造成!
不想要那么疲劳~想快速睡着,睡的香!~睡眠質量提高~起床精神百倍~那就要找到原因,对症下手才有效哦!
捉空挡~累了就去睡吧!~睡眠是不能減少的!~人体排毒功能一定要在睡眠靜止活動中才能正常進行運作.
如果你每天少睡十分钟,日子一久~你怎么知道~少睡了多少?什么又是標准呢 !
毒素~積少成多~日久肯定焦虑和抑郁, 就会有麻煩!会把你所有的血汗錢~用在你往后失去健康的身体里,没完没了,
所以想要健康没病痛~只能往加強或改善睡眠質量去下手! 在什么時间睡最好?要睡几个钟头才標准!?太抽象了吧,
睡不安寜,失眠,睡着就做梦是上火所造成的~百病之起源! 因睡不好,累積時间多~身体无法完全排毒,所以日久~
百病就会跟着來!~反应遲,記憶差,不打瞌睡, 头痛走神~沒焦虑,抑郁,黑眼圈~眼袋才怪,
治疗:犯困, 睡眠不好, 睡不安寜, 失眠多梦~严重成惡梦,越睡越想睡,起來又很累,全身不对勁,檢查又没病~
有两种治疗方法:
一, 是治標:
用药物控制,有吃有效,長期花錢又傷身,没完没了,变成医生最爱,要長期拿錢去買傷害,,还要孝敬,謝謝他
二, 是治本:
找出根源,一次性解決,知道方向,懂得保养,能省錢,不会增加痛苦,又能健康長寿
会造成失眠多梦~睡不安寜,越睡越想睡,起來又很累, 傷脑筋头痛的原因 :
上火成内热造成血虛, 胆因无足够的血來控制本身的意志,造成脑波失控,乱了分寸,
才会該睡不睡, 脑波胡思乱想, 睡不安寜,造成坐卧不安!不焦虑抑郁头痛傷脑筋才怪,
所以才会造成睡眠質量不好失眠多梦,就算能睡也是不安寜,有時还作惡梦, 睡醒还是很疲劳~
不打瞌睡,头痛走神~沒黑眼圈~眼袋更怪!
头痛傷脑筋~睡不安寜,睡不好造成上火血热,造成血枯,造成无血供应胆, 胆失血养,产生失眠多梦
惡性循環才会造成百病滋生,没完沒了.
今天日~难得我们有缘的好日子,才能在此相遇,
老中医來教你 两招简單 有效又好用的方法:
现代中医学认为：人的脚掌上密布着许多血管，用热水洗脚能使脚部毛细血管扩张，血液循环加快，
使人感到脑部舒适轻松，不仅能加快入睡，使睡眠加深，还可有效地消除一天的疲劳, 減少傷害,
達到养生少病痛, 長寿之功效!
洗热水脚，水温以42℃～45℃，暖和舒适为宜，要边洗边加热水以保持水温，1次约20分钟。
出盆后用干毛巾轻快地搓擦按摩脚趾和掌心，其催眠助睡效果会更佳.
还有另一种方法
我们厨房中还有一些调料，对治失眠都有很好的作用，特别是洋葱和生姜。
洋葱和生姜的气味有安神的作用，使大脑皮层受到抑制，闻着这些气味能帮助入睡。
这些方法都非常简单易行：取洋葱适量，洗净，捣烂，置于小瓶内，盖好，
睡前稍开盖，闻其气味，10分钟后即可人睡.
也可以将15克左右的生姜切碎，用纱布包裹置于枕边，闻其芳香气味，便可安然入睡。
这两种方法共同使用,一般在使用几天睡眠就会明显改善, 老中医跟你保证一定有效。
在网上有人问我，老中医，你是不是医生啊？进QQ空间查证不就解决了!~验证后在采纳也不迟呀!
如果医生~不想要好处~真心想幫你,方法就会变得~很简單,很便宜, 省錢~却是最有效的哦!
偏方，用生姜泡脚20分钟。一直到脚微红为止。7
调整好心态，放松心情 ，建议你少上网 。每天坚持锻炼身体。养成良好的生活习惯，少考虑那些心烦的事情慢慢就好了。
在临睡喝杯牛奶，放点音乐或是点上一支印度香，薰衣草、檀香或香水香型都是有助睡眠的。熏香能安抚人的神经，使紧张的情绪得到舒缓，创造一种怡然舒畅的氛围和心平气和的精神状态。因此，自古以来，倍受人们青眯.更是修炼瑜珈不可缺少的必备品。
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心理咨询领域专家炒股一天下来,已是身心疲惫,不容易啊~
习惯性的早上9:00睁开了眼睛,一天的股票手生涯又开始了.看到这里你也许会笑我起的这么晚肯定是个懒虫,不过如果你知道我晚上几点睡觉的话也许就会改变你的看法,一般我都是凌晨3点左右才能入睡.
今天的早盘震荡中昂首向上,我手上的金岭矿业出现了中幅震荡,考虑到近期铁矿石内需的加大,煤炭股的增量,政策利好风频吹,而且此股近期一直稳步爬升,我决定把机会等到下午.中午12点后大盘在券商股的带动下强劲升高,此股也随之向上攀升.这时候考虑到节后只有一个交易日.而且十一长假期间美国包括中国政府出台措施的不确定性,我考虑逢高出货持币过节.在下午一开盘我立刻在14.90元位置上出货.斩仓获利6%.&深吸一口气还算顺利的一天,能获利也就是收获快乐的一天,之后关上电脑,不去管它还能不能再涨,还会不会回调.从书架上拿一本&&弱市出击&&毕竟理论学习才是提高水平的长久之计.
虽然天天都在看盘操盘,但每天都有每天的行情,每天都有不一样的收获,尽管有时候辛苦一天收获的却是失败.
还是那句话享受生活的每一天,走好每一步,因为我知道只有每一天都有收获,每一步都脚踏实地,我才算真正的进入了证券这一行,这一行是最贴近资本市场的一行,因为你每分每秒都在用钞票去撕杀.我很享受这样的快感~~
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