好苏麻油是什么油啊？怎么吃呢

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-10-22 13:24 标签： 苏是什么意思
紫苏油的每天吃多少
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苏油的吃法?
般说母牛每产四五斤奶每百斤奶提取五六斤酥油 酥油种吃主要打酥油茶喝l放稽耙调着吃逢节炸用酥油 藏族群众平喜欢喝酥油条制作酥油茶．
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养生堂视频和笔记:苏宜香讲食用油哪种好,动物油脂哪种好
本页提供日北京卫视（BTV）养生堂节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是苏宜香。主题是《油脂吃对才健康》。主要介绍最健康的油是什么，吃油的误区，怎么样吃肉才健康，如何健康吃油等相关内容，百年养生网养生堂栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
苏宜香：中山医科大学营养系教授。
大家都知道，很多疾病尤其是慢性病和饮食有关系，想要健康长寿，您觉得哪种食物吃的总量应该有所限制？大多数人也许都会选择油或者肉，那么油脂真的那么可怕吗？预防一些慢性病，该怎么吃才对？敬请收看由中山医科大学营养系苏宜香教授主讲的《油脂吃对才健康》。
最健康的油是什么
核桃的营养价值
您习惯吃哪种油？您认为最健康的油又是什么？为什么大家谈油色变，我们对于油脂的普遍观点是误解还是误区？食用油的种类和疾病究竟又有着怎样的具体关系？更多内容请收看本期节目。
很多人认为动物脂肪是坏脂肪，不能多吃。其实，人体每天所需油脂的一半来自各种动物油脂，面对鱼、禽、蛋、肉，大家应该如何挑选和排序？又有什么误区要避免？更多内容请收看本期节目。
如何健康吃鱼
三文鱼的营养价值
合理吃油，除了植物油脂要均衡，动物油脂也必不可少。专家在调研中发现，合理吃鱼对健康有明显的好处！那么吃多少鱼肉才健康呢？更多内容请收看本期节目。
养生堂视频和笔记:苏宜香讲食用油哪种好,动物油脂哪种好
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紫色的泡泡 评论：
建议买油选小瓶包装的，在越短的时间内吃完越合适。
幸福来敲门 评论：
油脂摄入不足的饮食结构容易让身体处于低代谢状态，血液的流速和温度都会下降，反而会让自身合成的胆固醇在血管壁聚集。
舒又何妨 评论：
家庭中长期使用某一种单品油，对于健康不利。
营养工作室 评论：
玉米油是玉米的胚芽榨取的，胚芽中含有很多生物活性物质，可以促进人体的免疫机制。
肉肉熊 评论：
深海鱼油属于不饱和脂肪，对预防心脑血管疾病和老年痴呆都有帮助。
一样的小兰子 评论：
三文鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，有利于心血管疾病的预防。
飘絮2012 评论：
拒绝动物油、偏爱植物油都是不可取的。
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【苏菜】油爆大虾的做法
1.大虾1斤，剥壳去须去虾线去虾胃。用刀沿虾背面往里切一点。
2.青红辣椒切丝备用。
3.锅里放油，尽量多放一些油。
4.油烧至七成热，将虾子倒进锅。
5.炒至大虾变为金黄色。
6.装盘准备备用。
7.锅里放些许油，将青红辣椒放进炒至7成熟。
8.将大虾放进去继续翻炒片刻，放入些许盐调味。盐不要放多了，不然会把虾的甜味给遮盖了。
9.将炒好的大虾装盘。
10.看，这虾子好漂亮，而且咸中带甜，甜中又有一丝辣味，特别好吃呢。
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