为什么每月我都有几天心情郁闷，脾气暴躁，不想和任何人讲话，请问这是病吗？_百度知道
为什么每月我都有几天心情郁闷，脾气暴躁，不想和任何人讲话，请问这是病吗？
不想和任何人讲话，脾气暴躁，看到谁都反感，请问这是病吗为什么每月我都有几天心情郁闷
则会消除苦恼;冷静&quot。 5．能量发泄法 对不良情绪可以通过适当的途径排遣和发泄。心情不快时;忍&quot。自娱自乐；心烦时找知心朋友倾诉、自我暗示，到外边走一走，鼓励自己同痛苦。1．自我鼓励法 用某些哲理或某些名言安慰自己。情绪压抑的时候，会使你的情绪好转。 3．环境制约法 环境对情绪有重要的调节和制约作用，愤怒时适当地出出气。 2．语言调节法 语言是影响情绪的强有力工具。例如、幽默的诗句；情绪低落时可以唱唱欢快的歌、&quot，容易影响心身健康、&quot、自我命令。如你悲伤时，朗诵滑稽，可以消除悲伤。消极情绪不能适当地疏泄。用&；不满时发发牢骚;制怒&quot，冷静调整情绪，可以将它抛到脑后或找到光明的一面，该哭时应该大哭一场。但是最后还是要解决问题的，心情会豁然开朗，会消愁解闷。所以。 4．注意力转移法 请你把注意力从消极方面转到积极，到娱乐场做做游戏，最好的办法是去看看滑稽电影。情绪忧虑时、逆境作斗争。做深呼吸，当你遇到苦恼时，也能调节自己的情绪、有意义的方面来，能起调节作用;等自我提醒;
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乐观，加油，有不愉快的事情要说出来!、精神转移、放松，以免心理疲劳。5调整心态的具体行动 。2。3:1。愿朋友开心、多做体力运动、稳定情绪4、摆脱心理压力
每个人都有快乐的方式 反过来也有发泄情绪的方式吧，不过得提醒，发脾气也得看情况看地方，不要乱发，对自己不要造成影响就好了，以后慢慢减少你发脾气的时间，慢慢你就会了解得多一点，心情会有所改变的。
一天八杯，早晨起来一杯，半个小时候再吃饭！饭后半个小时后一杯，午饭晚饭也是一样！睡前半小时一杯，再加上平时喝一杯，总共八杯，除了早晨那杯慢慢喝以外，其他的都一次喝完！不要随随便便喝两口就好！天天坚持！实际上你心情不好跟内分泌有很大关系的！
这是正常的心理周期，任何人都有，只是强于不强、周期长短的问题。不是病，在心情不好的几天里，自己尽量控制一下吧。
脾气暴躁的相关知识
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出门在外也不愁我感觉最近脾气特别暴躁，我感觉自己在吧自己孤立起来。不知道怎么回事。 想寻个心理医生，救救我！ 谢谢了_百度知道
我感觉最近脾气特别暴躁，我感觉自己在吧自己孤立起来。不知道怎么回事。 想寻个心理医生，救救我！ 谢谢了
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？脾气突然特别暴躁 这时候的逆反情绪是很强烈的 可能看任何事情 任何事物都不顺眼 肯这种情况肯定不是莫名的 总是会有原因的 其实LZ自己可能也知道原因 只不过潜意识里进行逃避（个人猜测）又或者是因为种种小事情 最终由量变转成质变 导致脾气暴躁 难于人相处 可能仅仅因为别人一句无关紧要的话 就大发雷霆 建议LZ去散散心 这个是真话 不一定要去很远的地方 就在自己的城市都行 找个时间 在自己家附近随便乘一辆公交车 坐在车子里 没事看看沿途的风景（虽然很熟悉）抱着一种随遇而安的心态 想下车了就下车 反正目的就是漫无目的的闲逛（我这么说好矛盾。LZ多大
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你尝试着站在别人的立场上想一想，或许就会好一些。
多看这个世界上美好的一面
多出去走走
不要执着在小我里
因为你心里困扰的事得不到排解，所以才用发脾气的方式反映出来。试着找个出口排解吧，不需要激烈的方式，找个人沟通，或者自我对话。当你心情平和，自然不会跟他人敌对，孤立自我。多爱自己，对自己好一点，不要责备自己，对自己说，你这样这样是情有可原的，是正常的可以理解的。
脾气暴躁是人的一个正常现象，别去想那些不开心的事，有时间多干干自己喜欢的是事，别天天闷在家里，多找些娱乐的东西看看，你看你最后不是还说了句谢谢么？记住，这个世界没有那么简单，也没那么复杂，有空可以多幻想幻想一些好事情，这也是重要的。
听完《如何经营无怨无悔的人生》讲座就可以改变脾气
或许压力大吧，来自生活，学习，事业，爱情多方面，也许是有些“冷眼看待一切”的态度，不知道我分析的对不对？如果说中的话，那么，听听音乐吧，如果需要开脱自己，那么听听轻音乐，百度啊，qq音乐里，都有一些；如果想要发泄的话，就听重金属摇滚，比如活结乐队和林肯公园的，当他们近乎咆哮的唱完以后，我相信你的心情会好一大半。接着，你需要好好休息。睡个懒觉，第二天起来，你会有全新的感受哦~希望我的回答能帮助你。因为曾经，我就是通过音乐把自己救赎出来的，所以我理解你现在的心情。
其实你现在至少十几二十了吧，这么久以来，其实，最好的心理医生就是自己啊，因为，只有自己才能随时帮助自己才最了解自己，这么久以来也是你自己在帮助你自己，心病还需心药医，而这新药自己最容易制。感觉自己孤立了，或许是因为是你做了一些自己感觉都不自在的事，所以感觉都孤立了，好好想想吧，你会找到解决问题的办法的^_^
是你出了什么事情吗？还是你想自己单独一个人？不想跟任何人说话，不想理任何人，就只想有自己，生活在自己的世界里面吗？我有时也有这种想法，我心情不好的时候，就不想和我们寝室的任何人说话，但是他们会很关心我，然后我就觉得自己完全没必要这样，每天开开心心的多好，。为什么要把自己鼓励起来呢？这样伤害关心自己的人，而且自己也不开心。是不是嘛，所以你就不要有那种想法，你说你脾气暴躁，那就尽量克制自己，不让自己那么暴躁，如果忍不住的话，就安慰自己，没什么的，只不过是一点点小事而已。而且生对身体不好哟。
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出门在外也不愁结婚两年多了，老公脾气很暴躁，经常说话冲，我总是干什么都不对，打个比方就是走快了不对，慢了也不行，弄的我都不知道该怎么走路。以前总是宽慰自己，这点小事不要计较了_育儿问答_宝宝树
结婚两年多了，老公脾气很暴躁，经常说话冲，我总是干什么都不对，打个比方就是走快了不对，慢了也不行，弄的我都不知道该怎么走路。以前总是宽慰自己，这点小事不要计较了
，日子还要往下过，可是时间长让自己这么委屈这么憋屈也不是个事啊，我是个性格温顺的人，不斤斤计较，对他宽容理解、可是不知道为什么时间久了反而受不了了。以后的路还长，我要这样委屈的过吗？天天这么生闷气有一天憋出什么毛病来又该怎么办呢，不是还是我的父母心疼吗。每次我过后说他，他都不觉得自己错，该怎样还怎样，除了我委屈一点，只要我反抗，日子就过不下去。结婚以后一个朋友也没有，有什么都闷在心里。我觉得很痛苦，也很累。我儿子才两个多月。我该怎么办呢？
当时年龄：
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家家有本难念的经啊！相处是门学问，别暗地里生闷气，气坏自己不划算，要想想办法巧妙地加以还击。或者把话摊开来直说，不必要什么事情都忍耐的。
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市场价:?399
亲，女人不要太弱了，这样不好的，好坏生活都是一辈子，那么压抑自己太累了，我觉得你有什么就要说出来，不要太软弱了，没准你老公也喜欢这样的呢
有什么事情说出来就会好受一点啦！毕竟你现在孩子还那么小，根本不可能离婚的而且也不现实的。毕竟是你自己选择的路有什么苦只能自己吞啦！
夫妻之间也要斗智斗勇。要坚强厉害起来。不要以他为中心。 如果这样下去。你早晚有一天会受不了。婚姻不是一味的妥协。生活不光是老公孩子。还要活自己。希望你能明白。
美妈，我觉得这个时候你试着坚强点厉害点，不能一味忍让的，这个时候你不能改变他的话，就会被她改变的，这样或许就好点了的，
呵呵，我们好像耶，不如有什么烦心事都和我说说吧，老公脾气暴一点没关系啊，我的老公也是这样的呢，就是说话挺冲的，没关系的，就是他凶的时候你就对着他撒娇啊，你生气的时候多想想他的好嘛，总是还有美好回忆的嘛，不要给自己压力那么大的，我感觉啊，你好像有一点点的产后抑郁耶
直接问他，是要好好过还是要离呗。
得把自己的苦恼跟他说，如果他还是这样的话就反抗了，女人也不是总被人欺负的！
看看老公是什么性格的人，和他保持一致，另外多提升自己的人格魅力，让他对你刮目相看。
两个人在一起必然会磕磕碰碰的哈，多沟通哈，亲我感觉我现在很暴躁，动不动就会发脾气，不能想事情，一想脑袋就要炸了一样 能安慰别人，却安慰不了自己_百度知道
我感觉我现在很暴躁，动不动就会发脾气，不能想事情，一想脑袋就要炸了一样 能安慰别人，却安慰不了自己
接着就睡觉去了，还想其他每个人都会付出很多很多，就感觉活着死了都无所谓，或许我懦弱无知，一想脑袋就要炸了一样能安慰别人！喝醉了还想要人家伺候你。我当时就想笑来着，却安慰不了自己每天过得更智障似的，可能平时太安静了，动不动就会发脾气，只是不知道从什么时候开始丢了没人能理解我心理的挣扎，不伺候就说谁要娶了你真是到了霉了，我都不知道我当时怎么就那么平静呢，别人总说我没心我感觉我现在很暴躁，你们男人上班就上班为什么不直接说，就是希望别人能注意下我，哪怕有天我真自杀了肯定这些亲人只会说我神经病吧，总打电话想和父亲近说说心理话，一次两次就算了每次这样你真以为别人都是傻子啊，这莫好的生活你不珍惜？快死了住院了也没见他说一句半句有时候发现活着累的喘不上气，可是我呢，导致别人误会了我真感觉我也严重的有病，可是我的付出却是我自己想着都为自己疼，可是他只会在乎我姐从不过问我过得如何，付出不是索取我懂，现在想想可能是习惯了所以无所谓了还有什么比心死来的直接呢，可是一味的付出时间长了谁人不疯昨天晚上老公喝醉了！，要是我姐一个感冒他都能半夜跑去带医院去，什么事情都不在乎，非常平静的给他倒了水给他喝？其实我有的，非要骗人，可是我没笑，不能想事情
提问者采纳
实现目标的那一刻是无限欢愉的，有的话想想孩子？现在有没有孩子了？对于老公喝醉感到很平静。想想自己有没有人生目标呢？找到自己的目标，就算帮助一个熟人吧，我认真的看完了，那你为什么付出的呢？你付出的结果呢。你说你有付出。感觉你现在就是处于人生迷茫状态，其实宽容点的去看待这件事，没有的话以后还是得要一个的不是吗你好
有小孩的，三岁了可是我现在脾气爆的很，他说几句多余的话，我就会很烦很烦，烦的想揍他
老公每天回来就事手机睡觉，我每天带小孩在家，他回来从不会说我回来了，或者其他，小孩他也是心情来了逗逗我自己能感觉到我在这样下去我肯定得进精神病院
天……母亲对待孩子不都是非常耐心的吗。尝试多陪孩子玩玩，如果你认为你没有时间就将手头要做的事和孩子比比，哪个重要呢？多和孩子相处，你会发现孩子的可爱之处的。也希望你可以早点平复下来。
我爸我妈在我小时是经常吵架的，但是现在年纪大了，他们之间虽然没有爱情，但是亲情是在的。
我时间多的很，每天陪着孩子，他一岁的时候我没这个问题的，就是这两年问题越来越严重了我怕在这样下去有一天我会控制不住自己把他揍了
别啊，你烦恼在具体在哪里呢。有没有试着看心理医生呢，有些事情专业的医生帮你看过开导之后你的想法会是豁然开朗的。不要打孩子
我没有虐待倾向我在生气我只会越沉默
有句话说不在沉默中爆发就在沉默中死亡。我也知道有些事情是不好对外人说出来的。既然你意识到你的问题，那么你就要向着解决问题的方向努力了，不管爆发还是死亡都不是我们所希望在你身上发生的。有了问题那就解决问题。很多事情其实只要想通了就不感到什么有什么困难的了。多抬头看看天，你会发现天其实可以很晴朗。乐观的心态不是说说就有的，不过可以尝试着往那个方面去。问题是解决完的，不是烦完的，沉默更是不可取的。希望你有所改善。
提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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更希望可以鼓励到你，我是这么想的，一瞬千年，就算这个世界都与我隔绝：人生如梦。伤心自己伤我认真的看完了。但是莫要为难自己，谢谢，也要找回自己。希望你别放弃自己！望采纳，愁苦自己苦
所以我活着我在想自杀我都会控制自己往好的方面想，可是我感觉我越来越控制不住了
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你给我说说吧，你每一次把小事放在心里，时间久了，或许我可以听你说说你的心里话，说出来总比不说好吧，想清理也清理不了了，生活中的一些繁琐小事就像是一粒沙子，那里沙子就会沉积在你心里，就很多了你和我谁说吧
没用的，我说了只会有说不完的事
没关系，我听着
你语音也可以
没什么大不了的，说出来绝对比你不说好
我开了个心事的帖子，自己给自己说谢谢
。。。。。不是吧
你也太。。。。。好吧
我和你差不多，一生中没有被别人重视过，不过我过得一样可以很好，不虚伪，做自己。自己照顾自己，自己对自己好，努力赚钱。我现在很享受一个人的空间。
各方面的压力 不如找个谈的来的朋友多聊天 或者出去走走 加油老乡
你的确难过，比如你话不多，生病也不怎么在意，你的父母就会觉的你很自立不需要照顾，抽空和父亲好好谈谈。老公也是，你们互相要了解对方，和他好好说说，喝酒你也不会生气，告诉你一声出去喝酒了，不让你担心，日子总是不好过的
要是如此简单我也不会精神恍惚了得过且过吧，想想别人更悲惨的我是幸运的，毕竟我还能呼吸空气
应该多想想亲人们的好处就会心里平衡点
没有除了生育我她们从没给过我温暖我反感亲情两个一
可能你性格太要强了家人觉得你不需要保护也能保护好自己
汗你想的偏差了我父亲从头到尾就后悔死生我要不也不能做出那些伤死人的事情
看看那些灾区吃不上饭的孩子，看看那些家里孩子得了癌症家人为救孩子的各种付出仍不肯放弃一丝希望，想想那些身体各种缺陷的人仍然活的精彩，你还有什么理由不好好生活
其实我以前也和你一样。也有这样的感觉。
只要自己能够快乐一点就好了。
别想太多。
这是不是病
我总想自杀现在好点
只要自己过得开心，不用管别人。
把心放宽一点就会好了。
不管别人怎样看自己和对待自己。
做最真实的自己就好。
我都找不到最初的自己了为了别人活着，感觉现在在怎么找也找不回来当初的自己
哭也是过一天笑也是过一天何必不笑呢
希望你快点从阴影中走出来。
说的简单做起来好难的
我试过没用
那对不起我帮不了你了。
希望你以后能够幸福。
还是谢谢了最起码你陪我聊了几句
不用客气。
看书！！！！
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出门在外也不愁你最让人恨的特质是什么？我的结果 : C、最恨你臭脾气你是就典型的那种风风火火的人物，所以凡是总是显得比较狂躁一些。这样的人不仅做事急躁，相对脾气也会比较火爆，所以做任何事情他人总是会害怕和你合作。因为，一有一点事儿不顺你的心意，你便会像座火山般，雷霆大爆发。不给自己留下余地亦不会给别人保留一点面子。要知道太过情绪化是很难有好的人际关系的。自己的脾气是很暴躁，现在总是发完脾气后特别后悔。今天我没有发火，而是耐着性子听完了对方给我们项目部提的意见。我发现，与自己的发怒反击相比，貌似倾听更具有杀伤力，因为这样自己可以有时间去思考问题的症结所在，然后再给与对方致命一击，这样反倒比没有目的的乱砍要既省力又有效。温柔是最强大的力量 加油，从这一刻不急躁不发火开始，改变自己
chanjuansmile的小确幸
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