[转]&高中生如何选择理想的专业？
<img STYLE="DispLAY: none" src="/blog7style/images/common/sg_trans.gif" real_src ="http://cnc./ac/b.gif" NAME="paperPicArea0"
ALT="[转]&高中生如何选择理想的专业？"
TITLE="[转]&高中生如何选择理想的专业？" />
<img STYLE="DispLAY: none" src="/blog7style/images/common/sg_trans.gif" real_src ="http://cnc./ac/b.gif" NAME="paperPicArea"
ALT="[转]&高中生如何选择理想的专业？"
TITLE="[转]&高中生如何选择理想的专业？" />
& & &高中生如何选择理想的专业？
现在有些大学生面临毕业，寻找工作，突然发现对自己的专业没有兴趣，还没有进入职场，就想改行。但是自己向往的行业是什么回事？又一无所知。难道留级在大学重新读？当然不可能。找职业不理想，就想读研。但读什么专业？又很纠结。有的不管什么专业，读了再说，于是研究生毕业，又面临同样问题。
&产生这种状况的根源，我认为在高三阶段。
现在的高中生经历着人生最艰辛的阶段。他们是真正的两耳不问天下事，一心只读教科书。他们关心的是分数，向往的是名校。至于大学毕业后的去向，抱歉，没有人与他们讨论，高中老师不管，家长也很少顾及。
进了大学，原来最苦逼的高中生，一下子成了天下最幸福的人群。生活费基本无忧，围盯逼催骂的高中老师如烟云般消散。家长松了一口气，赶紧去挣钱保证儿子闺女的学费生活费。大学老师？对不起，没有坐班制。大学搬到近郊，老师住在城里。今天有课，班车来校。下了课，赶快赶班车回城。学生有疑惑，网上联络。自觉性强的，宿舍、课堂、图书馆。定力差的，网上游戏，恋爱游戏，更有甚者，开房床戏。一晃眼一千零一夜过去了，就是3年半。好日子到头了，学校马上要赶你出去了，家长准备停供了。好家伙，急令令如听到催命符，抖豁豁似看到末日临，怎么办？病急乱投医。所以天涯职场天地此类帖子奇多。
&为此，希望本帖对高三同学有所启发，从而避免你们学兄学姐们面临的尴尬。
&我在生活中遇到在上海复旦读医科的同学。从她内心来讲，对从医充满了反感。为什么读医科？就是当年为了确保在复旦上学，填志愿时写了“愿意调剂到其他系”这几个字。
现在想想自己将一辈子从事自己不喜欢的职业，那种痛苦，真的难以言表。
我听了心中充满了悲哀。我到医院看病，碰到态度冰冷的医生，我就会想，他（她）一定是被调剂到医科的苦命的人儿。除了同情，我没有怨言。
现在大学有专门的资料介绍本校设置的专业，但是这些专业与今后的职业方向之间的关系，基本没有介绍。
比如，数学系。考分很高。我曾经遇到一位女生，高三在省城重点，年年考前三名。为了荣誉，报考本省最好大学考分要求最高的数学系。恭喜她如愿了。但是，她除了会解答全部高三数学题之外，对将来从事什么职业，一无所知。读了4年数学，越读越怨。
数学系毕业了，找什么样的工作呢？问题产生了。高三的同学填志愿时，一定要想一想自己的职业理想。我的侄女80年生人，当年在上海市重点高中，学校模拟考成绩排名28，不算头挑。复旦交大不敢填。同济、华师大、上海财经、上海华政都有把握。如何填？在讨论时我问她将来想做什么。
那时候律师行业很吃香，她从小当班长，也算能说会道。电视里也正在播放香港的电视剧，那里的律师在法庭上侃侃而谈，社会地位很高。小女孩受此影响，提出考华东政法，读法律，将来当律师。
我跟她是这样说的。当律师很好。但是，律师分刑事和民事两大类。刑事律师，一般都是为犯罪嫌疑人辩护。在中国，好人受冤枉的不能说没有，但是绝大部分被公诉的对象，都是坏人。你会接触到社会阴暗面，你不得不为坏人辩护，当然不一定做无罪辩护，但是肯定要想办法为这个坏人找点理由，减轻处罚。
民事律师，基本是家庭财产纠纷或者离婚官司，也是社会阴暗面。
你从小是个阳光灿烂心底无瑕的女孩，做律师并不是最理想的选择。
在此我要对律师们特别是女律师们说声对不起。我上述说法只是我私心的暴露，肯定不准确。但是绝对没有对律师职业的不敬。请原谅，别起诉我。
那做什么呢？她的祖父在边上插嘴说，旧社会账房先生最受人尊敬。新社会历次运动干部下放，账房会计总归留在上面的。做会计蛮好。
几天后，我侄女就去上海财经大学招生现场参观。遇到一位老教师，就询问他考哪个系最好。老教师听说她是市重点中学28名，就说考会计系。其他的不要填。
那一旦考试发挥失常怎么办？老教师说，你再填一个立信会计专科。你底子好，一旦失常了，到立信都3年，再来考财大的专升本。记着，其他学校的会计系不要读。
我侄女回来告诉我，我对她说，这是金玉良言。要当会计，就要读会计系，其他财经类各种专业，都是从中派生出来。立信会计，是中国现代会计的摇篮，当然它是大专，你不可能去。但是其他大学会计系不要填，是这位老教师对你的激将法。因为上海财大的会计系最正宗。你就努力抓住最后时机，考出自己的水平来，到上海财大读会计系。
后来，她如愿以偿。到了财大，才知道那位老教师就是会计系的系主任。
4年后，我侄女毕业了，进了上海一家中资的会计师事务所工作。一年间，她很苦恼。因为到企业审计，看财务报表，有很多看不懂。自己财大会计系毕业的正宗会计，好意思问吗？肯定不好意思问。带了问题回家翻教科书，好像明白了，但是吃不准。她的舅舅是企业会计，她就上门请教。
她舅舅一看，哎，书上说的和这家企业做的，实质上是一回事，但企业按传统习惯立科目，教科书按理论要求编写，说法不一而已。
于是，我侄女离开了会计师事务所，应聘到一家外资生产制造企业当会计，做最基础的成本会计。一年时间，对照教科书和外国总公司财务要求和制造企业财务科成本会计岗位的实际操作，彻底搞清楚实际和书本之间的关系。
第三年再次跳槽，到另一家外资企业的总部财务部工作。第四年，又跳到世界500强排名前50的外资企业财务部工作。
填写高考志愿选对专业要比选对学校更重要。考进好的学校，荣耀三个月。进了好的名牌大学，同学之间没有什么好炫耀的。邻居之间会赞美3个月，3个月之后要过年了，邻居大妈们关心的是谁家毛脚媳妇要上门了；谁家马上要添孙子了。再过3个月，大妈们议论的是谁家姑娘去了外企，谁家儿子进了国企。至于你考进名牌大学，大家忘了差不多了。
当然你母校高中校长会很开心，他的工作总结里会说本校高三有百分之多少学生进了985、211。至于是谁，叫什么名字，抱歉，他记不住。你在他的工作总结里只是干巴巴一个数据而已。
你在高中同学面前可以炫耀2个月，但是大家各奔各自的大学后，还会再见几次面呢？
记住你考进名牌大学时间最长的是你的父母。他们会快乐3年半，到了你大四的下半年，他们关注的可是你的职位了。
所以，是否是名牌大学，实际意义是不大的。那么什么专业是好的呢？简单一句话：适合自己的就是最好的。现在比较多的人选择专业关注的是这个专业相对的职业，工资水平如何。
这样考虑没有错。但是，忘了最重要的一条：任何行业都有高端和低端。只有到了这个行业的高端职位，才有传说中的高薪。
那么，什么才是适合自己的？首先看自己的性格爱好。在职场天地看到有大四学生发帖，说自己性格内向，见陌生人就紧张说话都不连贯，读的确是营销专业，将来要去做销售员，心中恐惧。我不明白当初你为什么要选择这个专业呢？也有女生说自己看到数字就头晕，但读的是会计。所以，性格爱好决定今后职业取向，选择专业不能不考虑。
其次，看自己的职业地区选择。如果不想离开家乡的，就要了解家乡方圆100里之内的企业状况。如果周边没有化工企业，你就不能选择化工专业。如果家乡附近正好有钢铁企业，就要选择冶炼、金属加工等专业。
第三，比较虚的专业最好不要选。比如工商管理、营销管理。你想，一个刚毕业的大学生，能管理什么呢？谁会服从你的管理呢。特别是营销管理，学校里的老师自己没有销售实践经验，教的都是从理论到理论，这个专业出来，找工作会比较艰难。如果你喜欢将来当销售员，或者自己志向是开个贸易公司，那么更不能读营销专业，而要选自己喜欢的物品的相关制造专业。比如喜欢服装买卖，就要读服装设计和面料制造专业。喜欢化妆品销售，就要读精细化工专业。准备自己开面包店，就要读食品专业。这样你就容易成为这个领域的销售高手。
当前，高中文理分科。从人才培养角度看，高中文理分科是错误的。但是，从中国目前高中教育的现实看，文理分科也是无奈的选择。
那么选择文科的高中生如何选择专业呢？这里要有一个细分。第一种：家境富裕的高中男生。这类男生衣食无忧，婚房已有。将来工作后的薪水收入，只是多了点零用钱而已。这类文科男生可以选择历史系、图书馆系。走的是传统书生的道路，当个自由撰稿人，若干年后，出版自己的集子。这类男生，最怕的是成为不学无术的纨绔子弟。如果认真读书，修身养性，继承中国传统文化，也是前途无量的。
第二种：家境小康的男生。这类男生父母都有职业，但是将来的生活质量的进一步保持和提高，需要靠自己努力的。这类男生建议报考师范，将来当老师。喜欢读书的，本科以后再读几年研究生，留高校当老师。本科毕业必须就业的，就去中学当老师。
人的生产不会断，教师职业也不会断。老师收入稳定，一年两假期。课余时间有余兴，为当地报纸杂志写点小文章。日子是很滋润的。
第三种，家境比较困难的男生，又选择了文科，那么，可以选择酒店管理、旅游管理、物流管理这类专业。其中旅游专业比较适合男生。年轻时当导游，带队走遍祖国名山大川。有人说，再好看的名山大川也经不起天天看、月月看。是的。如果你在黄山当了一年导游，就到华山再当导游。一年后你去新疆喀纳斯湖再当导游。树挪死，人挪话。10年后，钱也积累了一点，就在家乡附近找个旅行社当门店经理。
至于物流管理，由于中国现在是国际贸易大国，物资运送量大面广，30年内不会衰退。从事物流行业，是男生不错的选择。
物流业分类很细，仓储、码头、陆运、水运、空运、国际货运、理货、商检、船舶代理、船舶供应等等，都包含在物流行业里。
这个行业刚开始比较艰辛，但内容丰富，发展余地极大。文科男生，如果性格外向，从事此业极好。
我感到酒店管理蛮适合文科男生。宾馆酒店高中低层次分明，大中小城市分布广泛，吸纳巨量就业人口。大学生进入宾馆酒店行业，目标就是管理层。当然，需要做好心理准备的是，不可能一进入就当领导，总要有一个锻炼和熟练的过程。至于需要锻炼多长时间，这个因人而异，关键看你在大学期间准备工作做得如何，看你实际能力如何。
上面有人说体制内体制外，有一定道理，但绝不是普遍现象。个别地区，比较落后，就业门路狭窄，政府官员要确保自己的子女亲属就业，会利用权力让一部分人先就业。这些先就业的也是大学生，保证其就业也是对的。在经济发达的地方，就业门路广泛，这种现象就明显微弱。
年轻大学生不要受此影响。请记住，一个人一个家族，在地方上不可能永远在体制内称王称霸。随着社会文明进步，公平公正一定是主流。
选择文科的女生如何选择专业呢？文科天生适合女生。文科女生在文科领域应该是游刃有余。上面介绍的适合文科男生的专业都同样适合文科女生。我比较倾向文科女生选择文秘专业和档案管理专业，将来职业方向很明确。
实际上学前教育专业也非常适合文科女生。现在很多女生厌烦当幼儿园老师，这主要是自己的独女情结比较严重。作为一个长期存在的、永远有需求的职业，幼儿教师不会下岗失业。相对其他教师，幼儿教师没有升学率指标压力。
适合文科女生的还有助产士职业。做一个助产士，永远迎接新生命的到来，心情永远快乐。最大的好处是自己生孩子一定最能获得当地最好的医疗保障。
女生进入大学，前二年千万不要找对象。因为两年里你还看不清那些男生的真实面貌。木讷的也许内心善良，风流倜傥的不一定可靠。第三年就要有行动，看准好的，一口咬住。
前2年一定要读好基础课和专业课。同时利用课余时间锻炼身体，特别是形体。注重优雅，注重言谈得体。这对将来进入职场绝对有好处。
现在有些女生在网上发帖，言无伦次，用词恶俗。她以为在网上穿着马甲，别人不知道是谁。别忘了，一旦养成习惯是很难改的。到了单位里也是这副摸样，让人倒胃口，绝没有好处。
关于理科生。富家子弟应该读理科。读理科的富家子弟在选择专业时，一定要考虑家族产业。我在江南看到一些企业家送子弟到海外读书，比较多的选读工商管理。毕业回来准备接班，发现对生产技术一窍不通，企业技术转型茫然无知。外人当然能提供建议，但决策是你老板的事情。
所以，化工企业主的子女应该选化工专业，冶金企业主的子女一定要选择炼钢或轧钢专业。你们也许会说，企业可以聘请炼钢轧钢工程师。对的，但是你将来要当老板，你必须懂技术。工商管理是研究生阶段读的东西。
中国是制造业大国，同样也是理科生的最能发挥作用的地方。理科生报考专业，除了自己的兴趣，还应该调查一下自己亲友的状况。如果亲友开工厂，可以预先协商，就去读亲友企业最需要的技术人才有关的专业，寒暑假也可以到亲友企业实习。
如果周边有工业开发区，应该抽空去调查一番，看看开发区有哪些厂家，需要怎样的技术人员。
准备工作充分，专业选择针对性强，毕业后就业相对就容易。现在不少学校的英文专业也找理科生。外资企业的另一种是在国内有生产厂家，在亚洲也有配套生产厂家。现在这些外资企业的亚洲总部一般设在中国，总部需要亚洲生产调度，与亚洲各厂生产部门联系。这个岗位需要英语熟练，听力要好，能听懂各种口音的英语，比如印度英语、马来西亚英语等等。这个职位工资可以。
这类外资企业在县城的工业区设有工厂，厂内需要负责发货的销售管理人员，英文是主要工作语言，英文专业毕业的，又旁听过企业管理的不想离开家乡的同学可以寻找此类职业。读书时就要有所准备。
关于计算机专业。很多理科男生倾向报考计算机专业。这里一定要防止误区。第一，计算机专业不等于计算机游戏专业；与计算机游戏有关的专业与你在网上玩电子游戏完全是两回事。
第二，计算机软件编程，对数学要求很高，将来的工作是非常沉闷枯燥的，除非非常喜欢编程，性格比较外向、猴子屁股坐不住的男生一定要想明白。
第三，大学计算机教科书与社会使用的计算机技术脱节很大。这是因为教科书编写、审定、印刷等周期较长，而计算机技术发展很快。
喜欢计算机技术应用的，报考专业不一定选计算机专业，完全可以选医疗器械、印刷技术、工程机械等应用计算机很普遍的专业。这样，毕业寻找工作肯定比纯粹的计算机专业来的好。
还有一点，计算机技术发展迅速，读这门学科的要做好一辈子不断学习的准备，否则很快被淘汰。
关于机械和自动化。这个专业很古老又很新潮。其中又分为理论性为主和实践性为主。排名靠前的综合性大学的机械系，基础理论课安排很多，读的时候很辛苦。但是，这些东西够你使用一辈子。只要你从事与机械有关行业，不论汽车、船舶、工程机械、升降机械、飞行机械等等，都能适应。进入这些行业不管从事产品开发、新品验证、设计、制造工艺管理还是技术销售，都能胜任。成绩好的理科男生，选择这个专业不会后悔。
一般的理工大学的机械系，侧重实际动手能力，工科性质更明显。这类大学机械系出来的，到制造企业非常受欢迎。这类人才理论和实践结合紧密，偏重实践，进了工厂从事工艺管理领域比较多，当车间主任和生产调度很多。如果在学校能选修一点企业管理的理论课，则更加完美。
这类大学生到社会上，贸易公司非常欢迎。因为有专业知识，推销产品讲的清楚，与用户沟通顺利。他们都会操作，有的还会维修，在售后服务方面，非常有优势。现在中国的机械产品出口非洲、南美洲、东南亚很多，这些大学生往往派驻国外，懂专业，会外语，又能示范，不要太吃香哦。有的挣了钱，结识了客户，30岁左右就自己单干，开始做某制造厂的代理，资本多了就买断经销。
理科男生如果选定一个专业，填志愿时就填一个，最理想的大学到大专，全部填这个。我儿子2003年高考，就是这样填。不管高考发挥如何，将来职业方向不变。一旦落到大专，也读这个专业，毕业后再深造。他2007年本科毕业，放弃国内考研，到一家外资企业从事新品验证5年。积蓄了生活费，积累了工作经验，今年准备出国深造，目前正在等待签证。
关于电子行业。选择这个专业的理科生更加需要预先确定自己的职业方向。这个专业有各种名称的分类，各种大学侧重不一样。
电子涉及的面非常广，电力系统分强电和弱点，现在大学里是分开讲的。通讯工程也归在电子大类里。
读电子系的同学还要考虑将来准备去制造厂家从事工艺管理，还是去施工单位从事布线、建网等工作。
大城市的商务大厦的物业管理也需要电子专业的大学生，主要负责大厦的弱电系统和通讯系统。在商务大厦就业，工作环境不错，还可以了解商务大厦里的公司，说不定可以就近找到心仪的单位。
关于旅游业。我的一位表嫂，1965年毕业于南京大学英语系，回四川从事旅游业，长期为国外游客当导游。嫁给我表哥后调到苏州。现在70岁了，还有一些国外的旅游爱好者找来，要她为来华旅游的外国老人提供服务。当然，她现在只做联系工作，具体的导游事宜就介绍给徒弟徒孙了。有时遇到比她年龄还高的外国老夫妇来华，她还要出面接待，安排旅程。这类游客都是自由行，需要人跟随提供周到的服务，当然支付的小费也是极其可观的。有些旅客30年来差不多每2年来华一次。
必须说明的是，并不是每个导游都能遇到这样的游客，但是，只要你有诚意，服务周到，一生遇到一两个这样的老外，不是没有可能的。
关于农业专业。农业县的学生报考农业专业应该是不错的选择，读的优秀的，可以进农业科学研究院；读的较好的，报考农业方面的公务员，上岗后开展工作可以增色不少。即使回乡镇，从事集约化农业也有很大的发挥余地。
最近李克强访问欧洲传递一个重要信号：中国城镇化将进一步深入。公路和农村道路水泥化，不久将来，现代农业技术人员居住在镇上，上班到田间。
农业专业中的蔬果栽培、种子栽培，都是培养农业紧缺的专业技术人才。特别是蔬菜种子，目前35%以上使用进口种子。这些种子出苗率高，抗病能力强，形象好，单位产量高，但是没有第二代种子。这一季收完，要重新买种子。这类种子都是按粒卖。所以将来做种子经销也是很好的职业。
从事农技或者农机，要比离乡背井到大城市当个月薪3000多元还要付房租、落户不知何年何月的小白领好多了。
关于证劵、期货、金融等专业。近10年来，上述行业积累了大量人精，个个是人中精灵，人中龙凤。新人只能压在最底层，其中竞争的激烈程度，不是一般人能承受。
我认为，有志于该领域的高三同学中的精英，最好先读与制造业有关的本科，研究生阶段再读金融专业。这样可以一下子进入较高层次，参与较高层次的人才搏杀。退一步讲，一旦四年后发现自已的兴趣不在证劵期货金融，那么就可以在制造业一展身手
关于政治学专业。这个专业非常适合高中生党员、高中学生会主席等学生。这类学生人品很好，但成绩不是出类拔萃。
这类专业报考人比较少。其中马克思主义中国化、资本主义现代化现状、中国特色社会主义对当代世界的影响等课题，内容新，切合实际需求，人才断层明显，公派出国深造机会多。值得重视。
关于医学。现在有太多的医学生本人不愿读医，往往贪恋名校，同意校内调剂，落到名校医学院。出来当医生，水平是有的，心情一点也不好，所以对病人冷诺冰霜者有之，恶声恶语者有之，走穴拿钱不顾病人下一步治疗方案者有之。既害了病人又害了自己。
实际上，当个医生是非常辛苦的，要成为名医，更加困难。为什么资本主义国家许多医院由教会出面办理，很多医生都是虔诚的教徒？就是因为在资本主义社会，挣钱的渠道很多，做医生却必须以病人利益为首位，必须放弃自己的许多利益。这样，就要靠宗教信仰的约束。
现在医患矛盾尖锐，有的病家视医生为神仙，送到医院必须治好。有的医生视病家为钱袋，千方百计让病家多用自费药，可以提成拿奖金。
大家都认为是医改出了问题，我认为是信仰出了问题。我们60多年来批判了所有的信仰，却没有建立起新的信仰。许多医生在金钱诱惑面前靠传统信仰坚守着道德的底线，也有不少医生根本没有信仰。这些医生鬼神不敬，人伦不信，在没有触犯法律的情况下，对他们确实没有办法。
现在寄希望的是，高三同学，你没有治病救人的医家仁心，千万不要报考医学专业。
关于服装专业。这个专业毕业生的职业分流比较广。服装设计、服装工艺、服装面料、服装辅料，各个方面都有发展前景。
有美术功底的，可以偏向设计。理科选物理的可以偏向服装制造工艺，理科选化学的可以偏向面料生产。服装辅料也是一个水很深的行业。其中仅纽扣一个方面就充满商机，将来准备经商的同学可以关注这个行业。
<img STYLE="DispLAY: posiTion: Top: auto" src="/blog7style/images/common/sg_trans.gif" real_src ="http://cnc./ac/b.gif" NAME="paperPicArea1"
ALT="[转]&高中生如何选择理想的专业？"
TITLE="[转]&高中生如何选择理想的专业？" />
以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。您还未登陆，请登录后操作！
高中生怎么减肥
，我不要吃药，我不喜欢运动，谁能告诉我我应该怎么办啊、、、
15种食物让人愈吃愈瘦送给正在减肥的MM
随着人们饮食的越来越精，身体肥胖的人群越来越多，减肥成为了不少人的烦恼问题，下面的15种食物最适合减肥的人群，它能让人愈吃愈瘦。
　　1.紫菜除了含有丰富的维他命A、 B1及B2,最重要的就是它蕴含丰富的纤维素及矿物质，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分。
　　2.芝麻它的“亚麻仁油酸”可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥就轻松得多。
　　3.香蕉虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富的钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪积聚，是减肥时候的理想食品。
　　4.苹果苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其它水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。
　　5.红豆红豆所含的石碱酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘，从而清除脂肪。
　　6.木瓜它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在身体积聚。
　　7.西瓜它是生果中的利尿专家，多吃可减少留在身体中的多余水分，而且本身的糖分也不多，
15种食物让人愈吃愈瘦送给正在减肥的MM
随着人们饮食的越来越精，身体肥胖的人群越来越多，减肥成为了不少人的烦恼问题，下面的15种食物最适合减肥的人群，它能让人愈吃愈瘦。
　　1.紫菜除了含有丰富的维他命A、 B1及B2,最重要的就是它蕴含丰富的纤维素及矿物质，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分。
　　2.芝麻它的“亚麻仁油酸”可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥就轻松得多。
　　3.香蕉虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富的钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪积聚，是减肥时候的理想食品。
　　4.苹果苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其它水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。
　　5.红豆红豆所含的石碱酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘，从而清除脂肪。
　　6.木瓜它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在身体积聚。
　　7.西瓜它是生果中的利尿专家，多吃可减少留在身体中的多余水分，而且本身的糖分也不多，多吃也不会致肥。
　　8.蛋蛋内的维他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蕴含的烟碱酸及维他命B1可以去除身体的肥肉。
　　9.西柚大家早早便知西柚卡路里极低，多吃也不会肥，但原来它亦含丰富的钾质，有助减少身体的脂肪和水分积聚。
　　10.蒟蒻完全不含脂肪又美味，说到底也是减肥必食之物，原来它的丰富植物纤维更可以使下身的淋巴畅通，防止腿部肿胀。
　　11.菠菜因为它可以促进血液循环，这样就可以令距离心脏最远的一双腿，都吸收到足够的养分，平衡新陈代谢，排毒瘦身的效果。
　　12.西芹西芹一方面含有大量的钙质，可以补“脚骨力”，另一方面亦含有钾，可减少身体的水分积聚。
　　13.花生含有极丰富的维他命B2和烟碱酸，一方面带来优质蛋白质，长肉不长脂，其次亦可以消除身体脂肪肥肉。
　　14.奇异果除了维他命C是它的强项外，原来其纤维亦十分丰富，可以增加分解脂肪的速度，避免积聚过多的脂肪。
　　15.西红柿吃新鲜的西红柿可以利尿及去除腿部疲惫，减少水肿的问题，如果是生吃的话，效果就更好。
方法.我推荐四种快速减肥减肥法,你去试试,效果还不错：
1、竞步--最健康安全的减肥
●推荐理由?
步行按照进行的速度及强度可分为：休闲式步行、急步式步行、竞步。竞步对健康人来说，是一项既安全又能促进整体健康及体能发展的活动，而且也有助于减低体内多余的脂肪。竞步的速度、强度与慢跑相当。竞步还是一种有效的有氧消脂运动?如果在运动中最高心跳数维持在50%-60%,可以消耗掉更多热量，燃烧更多的脂肪。竞步可以强化臀部肌肉，收紧腿步线条，令身材苗条优美。
●注意事项
竞步行时上身应尽量保持挺直，双手亦要放松并有节奏地摆动，脚部着地时宜采用后脚跟先着地再滚动到脚趾的方式，而且步履要尽量放松。步行时一双轻便、舒适、结实及吸震力强的运动鞋非常重要。走起路来，皮肤与皮肤之间的摩擦机会更多，所以在选择竞步服装的时候，应选择宽大的棉质T恤和裤子。
2、高温瑜伽--最热力的排毒减肥
●推荐理由
&高温瑜伽&是在40℃左右的室温和严格的通风系统配合下，在60分钟内完成26个固定的瑜伽姿势，整个过程振奋人心充满挑战。当身体保持一定的温度时，肌肉、肌腱、韧带都能得
懒人的方法.我推荐四种快速减肥减肥法,你去试试,效果还不错：
1、竞步--最健康安全的减肥
●推荐理由?
步行按照进行的速度及强度可分为：休闲式步行、急步式步行、竞步。竞步对健康人来说，是一项既安全又能促进整体健康及体能发展的活动，而且也有助于减低体内多余的脂肪。竞步的速度、强度与慢跑相当。竞步还是一种有效的有氧消脂运动?如果在运动中最高心跳数维持在50%-60%,可以消耗掉更多热量，燃烧更多的脂肪。竞步可以强化臀部肌肉，收紧腿步线条，令身材苗条优美。
●注意事项
竞步行时上身应尽量保持挺直，双手亦要放松并有节奏地摆动，脚部着地时宜采用后脚跟先着地再滚动到脚趾的方式，而且步履要尽量放松。步行时一双轻便、舒适、结实及吸震力强的运动鞋非常重要。走起路来，皮肤与皮肤之间的摩擦机会更多，所以在选择竞步服装的时候，应选择宽大的棉质T恤和裤子。
2、高温瑜伽--最热力的排毒减肥
●推荐理由
&高温瑜伽&是在40℃左右的室温和严格的通风系统配合下，在60分钟内完成26个固定的瑜伽姿势，整个过程振奋人心充满挑战。当身体保持一定的温度时，肌肉、肌腱、韧带都能得到锻炼。高温瑜伽能迅速减脂瘦身，刺激淋巴系统，排除体内毒素。增强肌肉结实度，锻炼身体柔软度，防止运动损伤。提高心肺功能，促进血液循环及新陈代谢，帮助消化，提高身体免疫力。同时还可以减少面部皱纹，使人感觉年轻。高温瑜伽非常适合初学者或长期缺乏运动的人。
●注意事项
由于在高温瑜伽练习中大量流汗，所以要不断补充水分，防止身体缺水。最好饮用富含电解质和矿物质的运动饮料，千万不要让身体在&干渴&的状态下全速运动。
3游 泳--最凉爽的减肥
●推荐理由
相对与其他运动而言，游泳既有趣又能健身，而且不像有些运动那么辛苦，游泳是一种全身性运动，在人体在水中运动时，水流的磨擦，促使皮肤毛细血管的循环的人体表皮细胞的代谢，使皮肤光滑有弹性。从消耗人体热量讲，游泳无疑是非常好的运动。因为水对热量的传导速度是空气的26倍，就是说，在相同温度下，人在水裡热能消耗是陆地上的20多倍。经常进行游泳运动，可以逐渐去掉体内过多的脂肪。
●注意事项
空腹游泳影响食欲和消化功能?也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况；饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象，所以不能在吃饭前后游泳。
4跳 绳--最狂飙的减肥
●推荐理由
传统的减肥运动，简便，有趣，不受气候的影响。跳绳花样繁多，可简可繁，随时可做，对女性尤为适宜。从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，可谓耗时少，耗能大的需氧运动。可消除臀步，和大腿部的多余脂肪，同时有放松情绪的积极作用，有利于心理健康。
●注意事项
跳绳减肥看似简单，其实也存在一些危险性。选择一条合适的跳绳尤为重要。购买时要根据自己身高进行挑选，如刚开始练习跳绳，最好选择透明实心的，较细并且有一定重量的塑料跳绳。因为对初学者来说，跳绳要有一定的重量才容易挥动。
腹部是全身最容易堆积脂肪的部位。这里的脂肪因距离心脏较近，又最容易被动员出来进入血液循环造成危害，是名副其实的&心腹&之患。因此，当腹围在90&100厘米以上或腹围与臂围的比值男大于0.9，女大于0.85时，腹部的脂肪就非不可了。怎样才能较快地减少腹部多余的脂肪，使它显得平坦？下面介绍一种45天便可见效的腹部速效平坦法：
一、热身活动10分钟，至全身微微出汗后，再用保鲜膜捆扎腹部5&6层。
二、平卧位做腹肌运动。
脐上练习：下身固定不动，仰卧起坐，旨在使胃部凸出部分收紧平坦。 脐下练习：上身固定不动，双脚抬起做屈伸腿和头上举练习，目的是收紧和减去整个下腹围。腹外斜肌练习：完成上下腹部练习后，再做各种腰部转体练习。这种练习作为辅助练习，使上下腹部练习的减肥效果更加明显。
三、揉捏腹部，&躯赶&脂肪。有道是：&七分运动，三分揉捏。&要想腹部尽快去脂，再腹部运动后再以顺时针和逆时针做环形按揉各100次，&躯赶&脂肪，促进脂肪代谢。
效果真的不错,小腹平坦了.
您的举报已经提交成功，我们将尽快处理，谢谢！
中里巴人说：
敲带脉是治疗便秘的妙方。
可调理不正常的月经，是自古以来治很多妇科病的良方。
可以快速减肥和美容。
大家还关注