得了颈椎病如何保健？
得了颈椎病如何保健？
基本信息：女&&
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：经核磁检查C5―6，融合椎畸形。C3-4，4-5，6-7，椎间隙后缘骨刺增生，压迫颈髓前缘，局部椎管狭窄。这几天发现上肢突然发酸无力，虽然是偶然发生，但是也很担心，我还年轻不知如何保健，我有时候也去针灸，我在当地大医院看过，教过我保健的方法是蜻蜓展翅，不过我现在颈椎曲度还好，我都五年没有用枕头了都是平躺的，侧睡得时候用矮一点，可是醒来后就感觉胳膊麻木，一会儿症状就会自己消失，请专家帮我分析一下病因，用保守疗法治疗，我不想手术谢谢您的帮助！
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擅长：中西医结合治疗各种骨伤科疾病，全面掌握骨折脱位，腰突症，颈椎病，骨质疏松症，骨关节病等的保守、微创、开放手术的治疗技术
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上海沐阳医院&&&骨伤科
建议：颈椎病保养要注意以下几点：1
工间休息：长期从事案头工作的人，应增加工间休息和活动时间，以增强全身的血液循环，消除局部肌肉疲劳，预防和缓解颈椎的劳损。2
枕头合适：合适的枕头对预防和治疗颈椎病有重要意义。一般仰卧者枕高一拳，侧卧者枕高一拳半，约10cm左右。枕芯以木棉、荞麦皮为好，装填量要适当，以保持一定的硬度和弹性。弹性过大的枕头容易造成颈部肌肉的疲劳和损伤。习惯仰卧者最好在颈下垫一小枕头，以保持颈椎的生理弯曲。习惯侧卧者应将枕头充塞到面部与肩部的空隙中，以减轻颈部的负担。3　防止损伤：平时应防止颈部外伤及落枕，以免颈椎韧带损伤，使颈椎的稳定性受到破坏，进而诱发或加重颈椎病。4
颈椎保健操： 一摆头：两脚分开，自然站立，双臂下垂，先向左摆36次，再向右摆36次，身子不要动。二转头：两脚分开，自然站立，双臂下垂，先从左侧向右转36次，反过来从右侧向左转36次，角度越大越好，但动作不要太快。三伸头：姿势同上，把头向前伸36次。四耸肩：两脚分开，同肩宽，双臂下垂，全身放松，耸肩36次。此法舒筋活血，强健筋骨，且简单易学，每天1次，坚持治疗，自可获效。
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驻马店市天祥骨质增生医院&&&骨科
建议：颈椎病日常要注意以下几点:
1,睡觉时不可俯着睡,枕头不可以过高,过硬或过平.
2,避免和减少急性损伤,如避免抬重物,不要紧急刹车等.
3,防风寒,潮湿,避免午夜,凌晨洗澡或受风寒吹袭.风寒使局部血管收缩,血流降低,有碍组织的代谢和废物清除,潮湿阻碍皮肤蒸发.
4,积极治疗局部感染和其他疾病.
5,改正不良姿势,减少劳损,每低头或仰头1―2小时,需要做颈部活动,以减轻肌肉紧张度.预防颈椎病的发生,最重要的是,要改善坐姿,埋头苦干时,也可间断地做肩颈部的运动
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山东省冠县城关镇卫生院&&&全科
建议：按摩熏洗理疗针灸综合治疗效果好
副主任医师
&&&外科_骨科
擅长：骨关节炎、肩关节周围炎、类风湿性关节炎、腰椎间盘突出症、颈椎病、脊椎病、股骨头坏死、骨质增生、骨质疏松、强直性脊柱炎等、闭合性骨折，骨病，以及软组织损伤的中西医结合治疗。
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北京德胜门中医院&&&外科_骨科
建议：建议要注意适当地休息一下，久坐后可站起来伸伸胳膊踢踢腿，活动活动颈部，各个部位都要经常活动。
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疾病百科（别名：颈椎退行性变,颈椎骨质增生）（别名：颈椎退行性变,颈椎骨质增生）　　颈椎病称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长...　　颈椎病称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。表现为颈椎间盘退变本身及其继发性的一系列病理改变，如椎节失稳、松动；髓核突出或脱出；骨刺形成；韧带肥厚和继发的椎管狭窄等，刺激或压迫了邻近的神经根、脊髓、椎动脉及颈部交感神经等组织，并引起各种各样症状和体征的综合征。　　包括：颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、食管压迫型颈椎病。就诊科室：神经内科 骨科典型症状： 多发人群： 中、老年人 ,40岁以上检查方法： 发病部位：脊柱常用药品： 疾病自测：
我也有颈椎病，一不注意就会犯，脖子又疼又僵，难受我的要死，保健操都做烦了，后来颈椎还生理弧度还变直了，哎，被折磨了很久，后来还是在空间里看到分享的日志，通过人家亲自指导给弄好了的，现在颈椎一直很轻松，真的谢谢人家
广东省中医院&&&针灸科
广州军区总医院&&&骨科
上海中医药大学附属龙华医院 &&&营养科
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得了颈椎病怎么办
健康咨询描述：
睡眠不好,便密,手指尖麻,眼睛轻微视力下降现在疼10多天了,以前也疼过,有时睡觉醒了疼,这回是突然疼的治疗情况,2年前拍片说没事,现在疼没拍片,我贴过膏药,吃的舒筋活血片
想得到怎样的帮助：怎么治啊,帮帮忙吧,谢谢了
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医生回复区
李树奇医师
擅长: 腰间盘突出,颈椎病,骨质增生骨伤科,扁桃体,腮腺炎
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&&&&&&你好&&&&&&这是颈椎病的症状,现在这样的病是一种多见病也是顽疾,越来越趋于年轻化,引起此病的原因往往跟自己平时的工作也是有一定关系的,一般的颈椎病都会引起四肢麻木,头晕眼花,脖子酸痛僵硬的症状,目前治疗此病总体分手术治疗,非手术治疗两大类,但是手术是不提倡的因为颈部是神经线密集区,一旦触碰了神经根后果是很严重的,术后的复发率也是很高的,至于治疗最好建议是保守治疗,保守治疗也分多种,按摩牵引,但是按摩牵引不到位还会加重病情,在此基础上选对方法是很关键的最理想的方法是中医外敷药,中医讲究穴位,根据病症贴敷,不同位置毛孔内体吸收药物,达到开窍透骨,通经走路,打开动脉神经的功效,,对治疗有积极的作用,如有帮助可以随时咨询祝早日康复.&&&&&&
擅长: 全科
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&&&&&&病情分析：&&&&&& 颈椎病
非手术治疗原则：去除压迫,抗炎止痛,增加颈椎稳定性.在医生的指导下牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗.对非手术治疗无效,反复发作或脊髓型颈椎病压迫症状进行性加重者,可能需要手术治疗.&&&&&&指导意见：&&&&&&平时一定要保证良好的坐姿,避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是低头工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.另外必须要有充足的睡眠,睡眠充足才可以根本地消除颈部疲劳.调整合理的睡眠姿势,选用合适的枕头高低.加强颈部保护,防止颈部突然用力,大范围活动.
我的病情严重吗
擅长: 内科儿科,妇科,外科
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&&&&&&病情分析：&&&&&&颈椎病是不会导致眼睛这个症状的啊.可能是本身近视眼啊.这个看看眼科医生 .&&&&&&指导意见：&&&&&& 建议牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是低头工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.睡觉枕头不合适,也可能加重这个症状的啊.注意调节枕头高度的啊. 颈椎病
&&&&&&以上是对“得了颈椎病怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 妇产科
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&&&&&&病情分析：&&&&&&可以使用中药治疗,可吃些中成药壮骨关节丸,抗骨增生片等.&&&&&&指导意见：&&&&&&颈椎病通常治疗方法有牵引,按摩,神经阻滞疗法.同时做颈椎操,如做“米”运动和犀牛望月运动.以增强体内的血液循环,消除局部肌肉疲劳,预防和缓解颈椎的劳损.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是低头工作学习,1小时左右要休息10分钟左右.&&&&&&生活护理：&&&&&&
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&&&&&&病情分析：&&&&&&外用中药敷剂就很好,如立正消痛贴,通过表皮渗透骨质,效果好而且没有副作用.&&&&&&指导意见：&&&&&&牵引法治疗.通过牵引力和反牵引力之间的相互平衡,使头颈部相对固定于生理曲线状态,从而使颈椎曲线不正的现象逐渐改变,
shelley07爱心医生
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好,颈椎病又称颈椎综合征,是颈椎骨关节炎,增生性颈椎炎,颈神经根综合征,颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患.主要由于颈椎长期劳损,骨质增生,或椎间盘脱出,韧带增厚,致使颈椎脊髓,神经根或椎动脉受压,出现一系列功能障碍的临床综合征&&&&&&指导意见：&&&&&&治疗上我建议采用中医针刀结合针灸,按摩及中药进行治疗
擅长: 从事药品药库管理10年,協助臨床安全,合理用药。主
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&&&&&&病情分析：&&&&&&颈椎病大致有颈椎骨质增生,正常曲度变异和颈椎间盘突出,主要是由于神经压迫所导致的.&&&&&&指导意见：&&&&&&颈椎患者平时应该注意： 1,睡觉时不可俯着睡,枕头不可以过高,过硬或过平. 可同时用下方配合用：买5斤蚕砂做个小枕头,每天睡觉放在颈部下,就会改善颈椎的不适.. 2,避免和减少急性损伤,如避免抬重物…等. 4,积极治疗局部感染和其他疾病. 5,改正不良姿势,减少劳损,每低头或仰头1—2小时,需要做颈部活动,以减轻肌肉紧张度. 预防颈椎病的发生,最重要的是,要改善坐姿,埋头苦干时,也可间断地做运动.
&&&&&&以上是对“得了颈椎病怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
医生认为我的病严重吗?是颈椎病吗
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&&&&&&那如果怀疑是颈椎病,建议你再去医院拍颈椎片,必要的时候做CT
我感觉胳膊的麻筋也疼
&&&&&&不知道您是做什么工作的,久坐,长期电脑前工作等都会是脊椎曲度改变,从而造成椎间盘突出,压迫神经,血管,致脑部供血不足,从而出现手指尖麻,睡眠不好,眼睛轻微视力下降,头晕目眩眩等症状,平时可做颈部活动,只昂头即可,不必左右活；建议您做颈椎CT检查,看检查结果具体再讲吧,祝早日康复.
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得了颈椎病怎么办 中医教你赶走恼人颈椎病
　　现在有越来越多的年轻人患有，且以办公室白领居多。这主要是因为现代人工作忙碌，经常长时间保持同一个姿势，这对给他们的颈椎带来很大的压力，长时间如此，很多人就被颈椎病给缠上了。今天小编就主要来跟大家聊聊颈椎的保养问题，感兴趣的朋友赶紧来看看吧!
　　颈椎病，全称为&颈椎骨关节肥大性脊髓病&，是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。非常复杂，而且轻重悬殊。轻者颈、肩、上肢麻酸疼痛或颈背僵硬，胸闷气短，或心悸，或，或眩晕、恶心等;重者以步履蹒跚，甚则瘫痪，出现知觉障碍为主。
　　中医认为，颈椎病的发病多由强力负重或房劳太过伤肾，致使精虚髓虚而不能充养于骨，导致骨质退化而成。除此之外，也有因风寒湿三邪相互作用，乘虚侵入人体，使经络气滞而不行，进而生淤致痰，毒伤脊椎而发。过食咸味，也能伤肾入骨，引发颈椎病变。对于本病的治疗，中医主张内外兼治，下面是十种颈椎疾病的治疗方法，大家一起来看看吧!
　　1.熏洗法
　　处方：独活9克，秦艽9克，防风9克，9克，透骨草9克，刘寄奴9克，苏木9克，赤芍9克，红花9克，穿山甲珠9克，威灵仙9克，9克，9克。
　　用法：上药水煎，趁热熏洗患处，每次30～40分钟，每天2～3次，10天为一个疗程。
　　功效：适用于气滞血淤型及痹证型颈椎病。
　　2.薄贴法
　　处方：三七10克，15克，血竭15克，乳香15克，姜黄15克，没药15克，杜仲15克，天麻15克，白芷15克，川椒5克，麝香2克。
　　用法：前10味药共研细粉，放入150毫升白酒微火煎成糊状，或用米醋拌成糊状，摊在纱布上，并将麝香搽在上面，敷于患处。药干后可重新调成糊状再用，每剂药可连用3～5次，15次为一个疗程。
　　功效：适用于各型颈椎病。
　　3.药枕法
　　处方：300克，羌活300克，藁本300克，制川乌300克，黑附片300克，川芎300克，赤芍300克，红花30克，地龙300克，血竭300克，菖蒲300克，灯心草300克，细辛300克，桂枝300克，紫丹参300克，防风300克，莱菔子300克，威灵仙300克，乳香200克，没药200克，冰片20克。
　　用法：将上药除冰片外共研细末，和入冰片，装入枕芯，令患者枕垫于头项下，每日使用6小时以上，3个月为一个疗程。
　　功效：适用于各型颈椎病。
　　4.隔姜灸法
　　处方：枣核大艾炷18～36壮。
　　用法：选用夹脊穴(第1胸椎至第5腰椎，棘突下旁开寸，一侧17个穴，左右共34穴)及阿是穴为主，配合大椎、肩井、风池、肩贞、合谷、足三里等，按艾炷隔姜灸法，每次灸3～6个穴位，每穴3～6壮，每日1次，10次为一个疗程。
　　5.药包热敷法
　　处方：伸筋草、透骨草、荆芥、防风、防己、附子、千年健、威灵仙、桂枝、路路通、秦艽、羌活、独活、麻黄、红花各30克。
　　用法：上述药物研成粗末，装入长15厘米、宽10厘米的布袋内，每袋150克。用时将药袋加水煎煮20～30分钟，稍凉后将药袋置于患处热敷，每次30分钟，1日1次，2个月为1疗程。热敷时以皮肤耐受为度，每袋药用2～3天。
　　功效：适用于各型颈椎病。
　　6.浴疗法
　　处方：伸筋草、五加皮、乳香、没药各12克，秦艽、当归、红花、土鳖虫、路路通、桑叶、桂枝、骨碎补、炙川乌、炙草乌各9克。
　　用法：上药加水煎煮20分钟，过滤取药液温浴患部，每日1次，每次20分钟，7次为一个疗程。
　　功效：适用于各型颈椎病。
　　7.耳穴压豆法
　　处方：王不留行籽
　　用法：选择颈椎耳穴相应部前后对称贴压，3天换贴1次，治疗间酌情进行耳穴局部按摩。双耳贴压10次为一疗程。
　　功效：主治各型颈椎病。
　　养生无极限
　　运动疗法对于也大有帮助，我们再为大家介绍一套颈椎病自我康复操，每天坚持做下去，可改善患者颈部的血液循环，松解粘连和痉挛的软组织。无颈椎病者可起到预防作用。
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&&&怀孕了得了颈椎病怎么办呢？
怀孕了得了颈椎病怎么办呢？
我怀孕已经四个月了，由于整天在电脑前工作的原因，去医院检查查出来得了颈椎病，真把我急坏了，请问得了颈椎病该怎么办呢，在平时该怎么预防颈椎病呢？
这个颈椎病也没有特效药，最好的是自己多锻炼一下脖子，这样慢慢的会好点的
提问者对回答的评价(星)：
颈椎病是指颈椎的骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，压迫颈脊髓、颈部神经或血管而产生的一系列不适的症状。颈椎间盘退行性变，颈椎肥厚增生以及颈部损伤等可以引起颈椎的骨质增生，中老年男性多发。主要表现为颈启痛、一侧的肩背部沉重感；放射到头部或上肢，表现为头晕头痛、上肢麻木无力、手指发麻、握物无力；严重者肌肉萎缩、下肢痉挛、行走困难，好像踩在棉花上一样，甚至四肢麻痹，大小便失禁。颈椎病的发病率随着年龄的增加而升高，所以它是中老年人的常发病、多发病，这是在颈椎的自然退化过程中所表现出来的症状。颈椎的外部损伤是颈椎病发生的直接因素，外伤可以直接导致症状的出现。除了年龄和外伤这两个难以控制的因素之外．还有一些原因是我们可以把握但常常忽视的，其中最重要的一个原因就是不良的姿势。长时间坐在电脑前打字和低头工作、躺着看书看电视、垫高枕头睡觉等不良的姿势会使颈部肌肉长期处于疲劳的状态，发生劳损，久之引发颈椎病。其他如颈椎的先天性缺陷或发育不良也是该病发生的原因。
我们可以从三个方面着手来保护颈椎，一是主动的颈肩部锻炼，二是尽量避免不良的姿势，三是推拿和按摩。在平时工作的时候，每隔1小时就站起来花两三分钟时间做一做颈部保护操，如点头运动、扩胸运动和伸懒腰动作等，有利于促进颈部的血液流通，预防颈椎病。还要养成正确坐姿，避免弯腰，与电脑或书本保持一定的距离，不要躺着看书看电视。如果发生了颈椎病，可以去做一做颈部的推拿和按摩，能够舒缓疼痛、活血化瘀，针灸和拔罐的效果也不错，可以尝试。
颈椎病是很多人的职业病了，尽量不要长时间的保持一个姿势，平时可以多活动一下颈椎，做一些牵引
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