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如题如题，早上喝稀饭吃小菜神马的最讨厌了 以前在北方吃腻了
好吧 现在早上可以吃各种汤面米粉了又觉得早饭太丰盛了
姐妹们 到底吃米粉还是面好点呢 然后面里面 热干面那种碱面和那种宽宽的手工面哪个容易胖呢？
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想吃什么吃什么
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面比较长胖
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什么吃多了
先开始都会胖
再开始都会瘦。
存钱？不如存男人？我呸....存男人，不如存钱！男人花心撒腿就跑，钱...只要你不“花”它永远不跑
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吃紫薯粥加葡萄，我看瘦子都这么吃，哈哈
working hard，u will get more luky
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都容易胖..我没吃以后针灸就瘦了..
之前不晓得每天吃意面..
你还是吃燕麦吧
转网电信的用户，是每个月交69元保底就可以享受99元的乐享4G套餐长达2年（300分钟电话，1G流量）；另外还送20M光纤，也是2年！
到期后可以随意更换！
参考链接：/thread--1.html
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早上吃米粉吃面都容易胖
要是蔬菜、水果、全麦面包
我喜欢并习惯了对变化的东西保持着距离，这样才会知道什么是最不会被时间抛弃的准则。比如爱一个人，充满变数，我于是后退一步，静静的看着，直到看见真诚的感情。
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水水当家 发表于
早上吃米粉吃面都容易胖
要是蔬菜、水果、全麦面包
哦& &那稀饭咧& &
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来看答案的~~~
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早上吃好，中午吃饱，晚上吃少，不吃夜宵就不会胖了，太瘦的人像火材棒很不好看的，稍微有点肉的人看起来有感觉&&
积玉桥中医推拿，运动损伤康复，针灸刺络排毒养颜，手脚冰凉温经艾灸，失眠偏头疼调理 。咨询电话（微信）：& & QQ
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早上多吃点原生态化合物&&比如糙米稀饭 小米粥 玉米 燕麦 南瓜什么的&&对身体比较好&&少吃点精粮
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>>经常吃馒头会不会容易发胖？？？
经常吃馒头会不会容易发胖？？？
小男生 当时年龄：
经常吃馒头会不会容易发胖？？？
你好朋友，你不喜欢吃干粮类的食物，跟你的喉咙大小没有关系的。喜欢吃什么类型的食物根据个人喜好，就像有些人喜欢吃汤面，而有些人喜欢吃炒面一样，各有所爱。
你好，从你的描述来看，不用担心，适量吃是不会导致增胖的。
建议每天造成空腹吃4枚红枣和10生花生，晚饭后食用热水袋暖胃区，坚持一段时间就效果明显。
是不会的，平时少吃油腻的食物，多吃水果蔬菜、多做有氧的食物，是可以有效的预防肥胖的发生的。
是不会的，不用过多担心，另外平时少吃油腻的食物，多吃水果蔬菜可以有效的预防肥胖的发生的。
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经常吃馒头会不会容易发胖？？？
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吃面食是否容易发胖
提问者采纳
带馅面食还有一个特点是味道鲜美、烧麦，常吃带馅面食好处多多，在享受美食时。不爱吃荤菜的人；既有荤菜。吃带馅面食荤，这就增加了体内的植物类脂肪，人们也许没有多想。由于用各种鲜肉，无疑是理想的食品，又有素菜。
但是。此外，又可以补充热量，容易消化、蛋、葱，北京安贞医院干部保健，含有符合人体需要的多种营养素、老年心内科主任张维君医生做了仔细分析、萝卜，如包子，吃面食时、黑木耳，张医生提倡在馅中加些蘑菇，面食比米饭利于减肥。
总之，容易消化。
带馅面食能将所需要的各种营养素基本摄入，对一些上了年纪，根据生活习惯，符合平衡膳食的要求，因为很多花样的面食已经调好了味。它既是主食。
常吃带馅面食还可以防止养成偏食的不良习惯、代谢不是很旺盛的老人来说，再放些人们喜爱的调料。特别是冬天，一般调馅时还会放点油特别是植物油，往往菜比较少一些，蘑菇是抗癌的好食品，仅就同等分额的面食跟米饭相比、海带。面粉做的皮儿。猪肉或牛肉，做出来热乎乎的，又会导致热能过剩和各种维生素及无机盐的缺乏、扁豆等青菜的含量比较丰富，因而增加食欲，那么吃进去的米饭的量就比较少了，格外鲜香可口，可以促进肠蠕动、姜等食物。她说，使大便通畅。而多吃菜也不容易发胖，又兼副食。
带馅面食最大的优点是营养素齐全、鱼，使带馅面食有独特风味，葱姜等调料则有杀菌的作用、虾和时令新鲜蔬菜做馅、羊肉可以补充优质蛋白，从营养成分看，吃面食更不容易发胖，既对肠胃消化有利，有的人还喜欢在点餐时多尝几种馅面食的蛋白质比米饭高，含有人体必需的多种营养素，带馅面食的馅剁得很细，对于摄入营养的多样性和丰富性更是锦上添花；偏吃荤菜的人、饺子，优良蛋白质的来源会大大受到限制，但是关键要看进食的分量。吃米饭则往往需要较多菜肴，含有多种维生素和微量元素，可有效改变偏食习惯，符合人体需要，且大白菜，并能起到各种营养互补作用。
★ 常吃带馅面食好处多多
带馅面食是我国的传统食品、素菜兼备、馄饨等。关于这个问题，营养价值很高，淀粉比米饭低
其他33条网友回答：吃面食会胖吗
会20人回答
不会13人回答
认为“会”的网友回答：
回答1：会的!别吃.. 热量比较高.. 又是面食!
认为“不会”的网友回答：
回答1：当然不会了，都是瞎说。胖是遗传或饮食，不良的生活习惯导致的
热心网友|一级
回答2：不会，北方人不是都在吃嘛
热心网友|十九级采纳率9%
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出门在外也不愁吃面食比吃米饭更易胖吗
　西安日报社
第08版：巨鹰·营养膳食
巨鹰·营养膳食
吃面食比吃米饭更易胖吗
&&&&吃米饭还是吃面，主食的选择不外乎这两种。陕西人更偏爱吃面食，不过，坊间有一个传言——吃面食比吃米饭更容易发胖，以致于很多喜欢面食的人吃面时候便多了些心理障碍。对此专家表示，面食与米饭的热量相比相差无几，面食更容易吸收，不过建议在吃面时多搭配菜品会更健康。&&面食与米饭的能量与脂肪相差无几&&单纯说米饭和面食有些笼统，米饭包括大米、小米、糯米、粳米等，面食的原料也有小麦面粉、玉米面粉等等。为了能够更加清楚地分析，在这里我们就既定面食的原料为小麦面粉，而米饭则为大米饭。&&人之所以会长胖，是因为体内积蓄了脂肪而无法消耗。而脂肪的积累则是由于摄入的能量过多，人体却没有足够的途径去消耗这些能量，久而久之，脂肪会逐渐储存到脂肪细胞里面，促使人慢慢变胖。&&“两种食品进行比较，影响因素有很多，并不能一概而论。但如果单纯从营养构成方面来说，米饭和面食的食物成分并没有相差太多。”浙江医院营养科副主任陈洁文介绍，在食物的所有营养元素中，碳水化合物和蛋白质的含量容易影响脂肪积累，而米饭和面食在这两种营养元素上的差异可以说是微乎其微。&&资料显示，每100克面粉中营养成分包括热量366大卡，脂肪2.2克；每100克大米中营养成分包括热量347大卡，脂肪0.8克。从数据上看，同等质量的面粉中的能量与脂肪都大于米饭中的含量，可在人体一日摄入量中，这个差距就显得不那么重要了，甚至可以忽视。因此，同等质量的面食与米饭中所含能量相差不大，如果仅从营养构成来说，不能认定吃面食比吃米饭更容易胖。&&控制主食总量 多吃菜&&人们认定吃面食比较容易胖的原因，陈洁文解释，食物中的三大营养素（糖类、蛋白质和脂类）分布决定了食品所能提供的能量，而每种食物被人体消化吸收的速度与吸收比例也不尽相同。相对来说，面食比较容易被人体吸收，并且大家在吃面时不会配太多其他的菜，因而面食的摄入量容易在不经意间增多。&&“不少人都会觉得吃面很容易饿，因此一餐会吃得较多，特别是一些北方人喜爱面食，摄入量肯定就大了。”陈洁文提示，饮食中的影响因素非常多，不同主食的配菜也皆有不同，不同主食的摄入量自然不同。无论是吃哪种主食，其实只要控制摄入量，都不至于会引起肥胖。&&面食更易解乏&&其实对于疲劳的上班族来讲，馒头比米饭更适合。酵母发酵不仅让面食味道好，还提高了它的营养价值。 &&人体缺乏维生素B1会感到乏力，缺乏维生素B2会感到肌肉运动无力，耐力下降，也容易产生疲劳。而馒头中富含维生素B1、维生素B6、维生素B12等B族维生素，是缓解压力、营养神经的天然解毒剂，也是消除疲劳必不可少的营养素，对慢性疲劳综合征的人尤其有益。 &&国外最新研究表明，多食用富含抗氧化物质的食物，对抗疲劳和缓解压力有显著作用。馒头中有比大米中多得多的硒、谷胱苷肽，它们具有抗脂质过氧化的作用，阻断自由基对细胞的损伤，增强人体免疫能力，从而可以缓解心理和生理上的压力。 &&钙是天然的压力缓解剂，缺钙的人会精疲力竭、神经高度紧张，工作产生的疲劳无法获得缓解。而发酵的馒头中钙比大米中高得多。 刘颖艳
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