阅读下面的文字完成：如果在冗长枯燥的会议上感到烦闷不安，你会怎么做？也许会拿出纸笔，信笔涂抹。这样做井没有错。涂鸦不具有笔迹那样强的意识性，所以也更加多样化和个性化。有些符号反复出现，小房子、花朵、鸟、箭头、星星、汽车、数字和姓名尤为普遍。但我们为何会涂鸦?这也许只是一种消除烦躁情绪的方式。当感到厌烦或者等待更激动人心的事情发生时我们就会涂鸦。在纸上涂抹曲线、潦草字迹和小画可能还有助于消除紧张情绪。如果真是这样，那么与其他缓解压力的方式(如吸烟或者嚼口香糖)相比，涂鸦至少没有什么坏处。心理学家罗和博士说．涂鸦是一种无目的的符号、字迹、线条、数字、姓名和图形。他说：“涂鸦的人往往是使用纸笔得心应手的人。涂鸦是一种源自大脑右侧的创造性活动。”的确，涂鸦是艺术家重要的“热身”练习。伦敦的治疗专家柯林斯说：“这就像歌唱家在演出前练声一样。空白的画布令人畏缩，涂鸦是展开创作的良好开端。”还有证据显示，涂鸦可以帮助大脑摆脱羁绊，展开思维活动。在一项调查中，印第安纳州多特学院心理学家温迪·范迪克要求学生在课堂上做笔记、潦鸦或者一动不动地听讲。在围绕对授课内容的掌握情况展开测试时，记笔记的学生和涂鸦的学生得分相同，比一味听讲的学生高出不少分数。有的心理学家认为，涂鸦是一种可视的幻想。波士顿大学的罗伯特·哈里逊教授指出，我们经常沉溺于三种形式的幻想：满足愿望、忧虑和预先规划。他认为，涂鸦的主题往往与美梦成真有关，涂鸦者通常喜欢幻想。倒如，潦鸦中经常出现船和飞机，这往往表明潦鸦者渴望摆脱现有环境。如同笔迹一样，潦鸦可以用来分析我们的性格。尽管心理学界对笔迹分析的作用褒贬不一，但无论如何，笔迹和潦鸦都产生自大脑，分析人员利用类似的方式探寻人们的想法和他们的个性。罗博士说：“我们经常可以把涂鸦当作一本书来阅读。涂鸦是一种创造性的发泄方式，反映了人们的想法。”我们可以利用涂鸦来帮助自己展开创造性思维，解开心结，想出好主意。当你放松大脑时，随意使用铅笔、钢笔乃至彩笔去涂鸦时，就有可能实现创造性突破。即使你比较习惯于付诸文字，也还是希望通过涂鸦来重新发现自己的创造力，并且展现自己具有艺术气质的一面。艺术家科琳娜·普拉茨在它的网站上建议，首先画一幅描绘自己的人物线条画。然后，在这个画像周围涂画符号、姓名、标志，以描述你的生活。一个旨在增强创造性的美国网站建议你把注意力放在希望解决的问题或者希望创造的事物上。在这样做的同时，涂画自己想到的所有东西，不要试图加以解释。把纸放在一边，过一会儿再看一看，你也许就会想出解决办法和新的理念。普拉茨说：“如果你会呼吸，会思考，那你就会画画。涂鸦很有趣，而且本身就是秘密而富有个人色彩的。这是一种奇妙的技巧，能让你充分了解自身的感受。1.以下对画线句的理解，不正确的一项是A.涂鸦的主题往往与美梦成真有关，涂鸦者通常喜欢幻想。B.涂鸦中经常出现船和飞机，这往往表明涂鸦者渴望摆脱现有环境。C.当感到厌烦或者等待更激动人心的事情发生时，我们就会涂鸦。D.涂鸦是一种创造性的发泄方式，反映了人们的想法。2.以下对本文的理解不正确的一项是A.一边把注意力放在希望解决的问题或者希望创造的事物上，一边涂鸦，这样涂画出来的作品也许能帮助我们想出解决办法和新的理念。B.涂鸦的一般步骤是首先画一幅描绘自己的人物线条画，然后，在这个画像周围涂画符号、姓名、标志，以描述你的生活。C.普拉茨认为，涂鸦很有趣，而且本身就是秘密而富有个人色彩的，是一种奇妙的技巧，能让人们充分了解自身的感受。D.即使比较习惯于付诸文字的人，也还是希望通过涂鸦来重新发现自己的创造力，并且展现自己具有艺术气质的一面。3.根据文意出下推断正确的一项是A.与其他缓解压力的方式(如吸烟或者嚼口香糖)相比，涂鸦是一种最好的方式。B.分析人员利用类似于笔迹鉴定的方式对涂鸦作品进行分析，以此来探寻人们的想法和他们的个性。C.边记笔记边涂鸦的学生的测试成绩比一味听讲的学生更高，这说明涂鸦可以帮助大脑摆脱羁绊，展开思维活动。D.当我们做事一筹莫展时，只要随意使用铅笔、钢笔乃至彩笔去涂鸦，就能解开心结，想出好主意。 - 跟谁学
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& 看破浮生过半,半字受用无边, 半中岁月尽幽闲,半里乾坤舒展。 半城半乡房舍,半山半水田园, 半耕半读半经廛,半士半民姻眷。 半雅半粗器具,半华半实庭轩, 衾裳半素半轻鲜,肴馔半丰半俭。 童仆半能半拙,妻儿半朴半贤, 心境半佛半神仙,性格半藏半显, 一半还之天地,一半让将人间。 &
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常见病防治
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半点寒心欢迎您
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经络与穴位养生
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六月顺时养生:晚睡早起 宣畅通泻六月是夏季真正的开始，从二十四节气来说，包含有“芒种”和“夏至”两个节气。　　天气特点：　 “芒种”也是种植农作物时机的分界点。农事种作都以这个节气为界，过了这一节气，农作物的成活率越来越低。所以，农民俗称“芒种”为“忙种”。　　进入“夏至”以后，我国大部分地区气温较高，白天气温一般都在30℃以上，最高气温有时达35℃，部分地区气温甚至到38℃。在这个季节里，人们偏于“懒散”。原因是夏季气温升高，空气中湿度增加，体内汗液无法通畅地发散出来，即热蒸湿动，湿热弥漫空气中，人们就会感到胸闷、心悸，精神不振，全身乏力。所以，在此时要注意增强体质，避免季节性疾病和传染病的发生，如中暑、腮腺炎、水痘。　　养生关键：六月的养生重点是要根据季节的气候特征，在精神上注意保持轻松愉快的状态，不要恼怒忧郁，这样机体就能得以宣畅通泻，轻松自如。起居方面，要晚睡早起，以顺应阳气的充盛，利于气血运行。此时天气是昼长夜短，中午午休一会儿，对恢复体力消除疲劳有一定好处。由于天气炎热，汗出较多，衣着应以棉制品为好，利于汗液排泄。要常洗澡，保持皮肤清洁卫生，还要防止中暑、腮腺炎，水痘等。　　饮食宜忌：　　6月调养应以饮食清补为原则。　　宜：蔬菜、豆类、水果等。如菠萝、苦瓜、西瓜、荔枝、芒果、绿豆、赤豆等。　　忌：辛辣油腻之品。如羊肉、牛肉、猪肉、辣椒、葱、姜等 。　　推荐食疗：　　冬瓜薏米粥　　用料：冬瓜（带皮）100克，薏米30克，糯米30克。
排水孔堵塞倒一种东西：就畅通无阻生活中，我们的卫生间、厨房里的排水口很容易堵塞，我们清理但很难彻底，其实，只需要一种东西：盐！　&&&1、熨斗底部有时会粘上一些脏东西，这时把熨斗温度调高，拿出一张蜡纸，在表面上撒上大量的盐，用熨斗在上面前后摩擦大约一分钟，盐就会把脏东西吸附到纸上。　　2、鸡蛋不小心打碎了，单纯的用纸巾清理蛋液很费劲，把盐撒在鸡蛋破碎的地方，让盐凝固蛋液大约15分钟，再用纸巾直接清扫就简单了。　　3、做饭时油锅起火了，将手边的盐撒入锅中就可以能把火灭掉。　　4、刚离开锅几分钟，食物就烧焦了，糊块居然粘在了锅底！怎么办？只需要将盐撒在锅底，然后倒入水，这样盐水就会慢慢的把糊块脱离锅底。　　5、海绵球脏了，依旧是用盐来拯救，在一个容器里放入两杯水，再加入四分之一杯的盐，搅拌均匀，海绵球放入容器浸泡一晚，第二天污渍就消失了。　　6、浴缸难清除的污渍，找一些松节油，同等量的与盐混合，带上安全手套，打开窗户（因为混合物气味难闻）搅拌混合物，让盐尽可能的溶解，然后把混合物涂抹到海绵上擦洗污渍。　　7、浴缸中的头发堵塞了排水口，用手尽可能的把头发掏干净，把各四分之一杯的苏打粉、盐混合摇匀倒入，取半杯白醋随后倒入产生泡沫反应，再用沸水清冲洗下排水口，就不会再堵塞了。你看到的，也许正是别人需要的！
肠道清洁是健康之首　　导语：说起健康，人们大都认为心、脑、肝、肾等脏器与之关系密切，而对肠却不屑一顾。殊不知，肠道健康与否也关乎生命的安危。传统中医理论早就告诫我们：“欲无病，肠无渣;欲长寿，肠常清。”肠道是人体内最大的微生态环境，它的正常或失调，对人体的健康和寿命有着举足轻重的影响。　　几乎人人都受“宿便”困扰，宿便的典型表现是天天排便仍有残便感，或长期一周内持续3天以上不排便，毒素 蓄积的后果是皮肤粗糙，腹胀，腹痛，严重的有可能导致大肠癌。多吃某些食物对便秘不太严重的人群来说，情况可以得到改良。例如多吃富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶，以及富含寡糖的食物。但对于便秘严重者，就需要定期清肠并补充保健品了。清肠的方法目前主要有三种：机械疗法；药物 疗法；草本疗法。这三种方法中，机械疗法比较痛苦，药物疗法虽然能清除体内宿便，但因是药三分毒，所以最科学的清肠方法就是草本疗法了。中医学理论精髓之 “润法”与现代健康科学理论的结晶，使粘连在肠壁上的干硬宿便湿润、变软、脱落，并通过生物成分对受损的肠道黏膜进行滋润、修复；饮用一周左右就能感觉到 肠道健康、清洁、滋润、蠕动力增强。　　另外，坚持适度的运动锻炼有利于促进肠道蠕动，加速排出粪便，使肠道内菌群保持平衡，防止肠道老化。需要特别注意的是，肠道是人的“第二大脑”，情绪的好坏也关乎到肠子的安危和消化功能的健全。清肠前要吃清淡一点，不要大鱼大肉，不要吃不易消化的纤维。
这个方法是卫生部认定的首届国医大师、原首都医科大学附属北京中医医院针灸中心教授、有针灸界"神针"之称的贺普仁教授的成功经验：30年前，贺普仁教授查出患有轻度白内障通过这个方法（不吃药、不针灸），他把自己的白内障治好了！眼睛还能穿针引线、穿针引线，看书读报不戴眼镜，打麻将，什么都不耽误。谈到这个方法，"国医大师"贺普仁教授说：我没有扎针，也没有点药，也没有用别的方法治疗，我这个用的穴位少，方法简单，容易操作，越简单越有效，越好坚持。我相信它对好多病都可以有疗效，不仅是白内障，近视、老花眼都有治疗预防作用！如今玩手机微信的朋友比较多了，眼睛用得也比以前多，看不清、视力模糊的情况是很多的，这个方法适用于所有朋友，还不花一分钱！医院说只能置换玻璃体教授自己死马当活马医作为国际医疗救援队去非洲一年后回国，贺普仁教授的眼睛就不行了，去医院一检查，医生说：轻度的白内障。没办法治，就等着以后失明了，以后你再做手术，换个晶体就行了。回国后，贺普仁教授的工作整天没有休息的时间，下班以后，还有好多比较生活困难一点的病人来找，贺普仁教授就免费治疗。眼睛却越来越差，银针放在盘子里都看不清楚了，找穴位要靠手摸。贺普仁教授回忆当时说：
老人皮肤痒 药膳来帮忙生活中不少中老年人为皮肤瘙痒症所困扰。患者最初一处瘙痒，继而发展到肢体大部或全身，刺痒难忍，常因搔抓引起皮肤丘疹，进而抓破皮肤，形成丘痂，夜间瘙痒尤甚，常导致夜不能寐，痛苦不堪。中医认为，皮肤瘙痒症多因阴血亏损，又感风邪，郁于皮肤腠理，邪正交争，邪盛正衰，则出现全身皮肤瘙痒不适。治宜活血凉血、清热燥湿、，疏风止痒。现介绍几款行之有效的药膳方，以供患者选食。　　绿豆薏苡仁汤　　材料：绿豆100克，薏苡仁50克。　　做法：加适量水同煮至烂熟，加适量白糖调匀服食，隔天1次，连续服食7天。　　功效：具有清热、化湿、解毒、凉血之功效，适用于湿热壅盛型皮肤瘙痒症。　　健脾冬瓜粥　　材料：粳米50克，冬瓜150克，羊肉末50克，山药100克。　　做法：先净粳米洗净煮粥到八成熟时，再放入羊肉末同煮；冬瓜、山药去皮后切成小块放入粥中同煮，熟烂后加盐、味精调味，早晚各食1碗。　　功效：具有健脾和胃、利水解毒、润肤止痒之功效，适用于湿蕴肌肤型皮肤瘙痒症。　　苍耳草粥　　材料：苍耳草20克。　　做法：洗净切碎，加清水适量，用武火烧开后，转文火煮10~15分钟，去渣留汁，再将粳米100克与苍耳草汁同入锅煮粥至烂熟，每日1次，做早餐食用。 功效：具有清热、祛风、解毒之功效，适用于血热风盛型皮肤瘙痒症。　　泥鳅红枣汤　　材料：泥鳅30克，红枣15克。
唱 歌经常唱歌，还能够起到预防和治疗疾病的作用。研究证实，唱歌是呼吸肌在特定条件下的一种运动，好处不亚于跑步、游泳、划船等，许多职业歌手的寿命比普通人长 10 余年。唱歌，还能使人的血液成分发生变化，有助于提高人体免疫力。唱歌，到底还有哪些好处呢？燃烧中性脂肪想要减肥，一定得先燃烧脂肪。这是众人皆知的原理，而当体内开始燃烧脂肪时，最先燃烧的便是中性脂肪，而唱歌，正好可以助其燃烧，帮助你变成纤瘦美人，再加上载歌载舞的效果，唱完一首歌，所减掉的脂肪相当可观！唱一首歌如跑一百公尺根据「卡拉OK健康法」一书指出，通常歌手在开演唱会之际都会体重骤降，完全是因为在开 Concert 期间日夜勤练歌艺之故，如果唱歌的方法正确，充分利用身体各部分的肌肉和内脏，可以从而消耗大量体能，也就是说如同做了运动一样。为了证明，有实验室特别测量了一个人在唱完一首歌后的氧气消耗量，以及跑完 一百公尺 后的氧气消耗量，发现两者的效果相当，换言之，两者的卡路里消耗量亦大致相同，所以，唱了 1 首歌就等于跑了100公尺，这对于想减肥但又不喜欢运动的人来说，实在是一大喜讯。利用腹肌收肚唱歌时，基本呼吸方法便是腹式呼吸法、腹部的肌肉得到充分利用，促进新陈代谢，同时也可结实腹部的肌肉。另外，使用腹式呼吸法的时候，横隔膜的活动可以调节空气的吸入和呼出量，肺容量增加，脂肪分解时所需的氧气便能充分地被吸收，有助脂肪的燃烧，脂肪燃烧唱歌法唱歌不是用喉咙大喊大叫，如此不但达不到瘦身效果，还会损及喉咙，形
危险！孕妇千万别做这些动作在孕期，准妈妈们为了宝宝和自己的健康和安全，必须注意自己的行为，避免以下危险动作，做一个“安分守己”的乖妈妈。踮脚拿物这对于大肚子的孕妇来说，是颇为危险的动作，万一不小心可能会摔倒或是被掉落的物品砸到。拿高处的物品时最好请旁人帮忙，如果真的一时找不到人，就要使用非常稳固的椅子或脚踏板来协助拿物品。爬高孕妇的身体协调反应比较差，爬高最大的危险就是因不小心踩空而摔倒，而且爬上爬下也可能碰撞到肚子，使自己及胎儿受伤，所以一定要特别注意。怀孕期间打扫工作要做一些调整，需要爬高的事可麻烦家人处理。除了不要爬高，也不要蹦蹦跳跳。跷二郎腿跷二郎腿除了会影响下肢的血液循环，还会影响身体坐姿，对于本来就容易下肢水肿及腰酸背痛的孕妇来说，影响会更大。可以在座椅上加上靠垫，让后背更有支撑感，可减少腰酸背痛的困扰；另外，随时提醒自己将双脚放平，尽量不要跷腿，以免影响下肢血液循环。提重物、抱小孩突然用力提重物或是抱小孩施力不当，有可能增加流产或提早生产的可能性。此外，提重物或抱小孩时，孕妇必须身体后仰以保持平衡，如果姿势不当很可能导致腰酸背痛加重。孕妇做事应该量力而行，原则上来讲，提重物或站着抱小孩的动作最好避免。久坐、久站随着子宫的增大，孕妇下肢的血液循环会变得比较差，特别是有些准妈妈因为工作的关系，需要久坐或久站，很容易造成下肢静脉曲张或水肿。久坐的孕妇应尽量每隔30~60分钟就起来走一走，也可适时做一些腿部伸展动作；久站的孕妇可以使用托腹带及孕妇专用的弹性袜子，以改善腰酸背痛和静脉曲张的问题。
男人“更年期”更可怕就像花开花谢、四季更替，人类也无法抗拒从年轻到衰老的自然规律。当男人年过四五十，很容易因为一些“莫名其妙”的心理和生理改变而困惑不解。事实上，这可能是“更年期”悄然而至。下面带你了解男性更年期——男性更年期发病提前在很多人眼里，更年期似乎只是女人的专利。事实上，随着年龄增长，男人也会遭遇这道“坎”。到了50岁左右，男性睾丸功能开始退化，雄激素水平降低，也会出现类似女性更年期的一系列症状，如脾气变差、爱出汗、容易疲劳等。芬兰的一项调查显示，40~70岁的男性多半会出现男性更年期综合征，年龄越大，症状越明显。在我国，全社会包括男性自身对这一问题的认识和重视程度还很低。其实，这是男性由中年向老年过渡必然经历的生理转折期，此阶段或长或短，开始出现的年龄、症状明显程度等都因人而异。值得重视的是，随着一些不良生活方式的影响，目前男性更年期的发病年龄有超前趋势。多数学者认为，40岁以上就应该开始关注和考虑更年期问题。十道题自测更年期美国密苏里州圣路易斯大学医学中心总结了以下10个问题，帮男性朋友自我判断。是否有性欲减退；是否有体能下降；是否有耐力下降；是否有身高降低；是否有生活乐趣减少；是否有忧伤和/或易怒；是否有勃起不坚；最近参加体育运动的能力是否下降；是否饭后易打瞌睡；是否最近的工作能力不如从前。如果问题1、7或任何其他3个问题回答“是”，即可评定存在男性更年期综合征。如何顺利度过更年期
香蕉泡上醋 减肥奇迹出现了&&&&&&香蕉醋是日韩超流行的减肥秘方，不仅会使体脂肪减少，甚至胆固醇值也可恢复正常。香蕉醋的减肥原理香蕉醋是由香蕉、醋以及黑糖制成，此法是通过“柠檬酸”循环发挥瘦身作用。柠檬酸循环是指将脂肪、碳水化合物、蛋白质等营养素分解转化成能量。醋中所含的醋酸、柠檬酸、苹果酸进到人体内，就会发生柠檬酸循环作用，而香蕉中所含的葡萄糖更为活化，从而发挥出最大功效。香蕉醋的制作方法材料：香蕉1～2根，红糖，颜色越深越好最好用黑糖，水果醋或米醋。做法：把香蕉切成2厘米的薄片；找一个可以密封的罐子，先放入红糖，倒入水果醋（或米醋）至满，把果醋和红糖搅匀，放入切好的香蕉片，盖上密封盖，密封24小时候就可以吃了。香蕉醋食用方法每天饮用3汤匙香蕉醋，可直接喝或用冷开水稀释，你可以分配在早、午、晚各1汤匙，顺便吃腌渍过的香蕉。饭前食用，肠胃不好的人建议饭后10分钟再食用较好。香蕉醋除了可以直接饮用外，也可加在食物中，如牛奶、豆浆、蔬果汁、炖煮的蔬菜中，效果俱佳。例如：1汤匙香蕉醋+1杯牛奶，口感类似酸奶。1汤匙香蕉醋+1杯豆浆，使浓郁的豆浆变清爽了。
按这里，每天10分钟，各种病痛去无踪今天我们要介绍耳朵这颗“养生丹”的用法，坚持每天10分钟，绝对有利于五脏六腑及全身的气血循环，气血通畅了，病痛就少了。快来一起学吧！1﹕揉耳垂：健脑防痴呆耳垂一带，是耳朵的头面区，这一区域的耳穴与人的头脑、面颊关系密切，经常按揉耳垂，可以美容养颜、醒神健脑。具体方法▲ 揉耳垂将食指和中指并拢塞入耳腔，拇指放在耳垂后面，3个指头尽量将头面区全部捏住揉动。食指和中指不动，拇指做搓揉动作，顺时针揉50次，逆时针揉50次。再把耳垂往下拉一拉。2﹕掏耳窝：掏空五脏毒素耳窝是耳朵的中心区，五脏六腑对应的耳穴都在耳窝里，对耳窝里的各点进行刺激能调和五脏。耳窝不容易搓揉，所以要用手指掏。具体方法▲ 掏耳窝把食指或中指的指甲剪掉，放进耳窝里，用力来回掏，让手指触及耳窝的每一处，每天掏100次。3﹕揉外缘：四肢强壮，才更长寿耳廓外缘的耳穴主要对应于人的四肢。一般肢体健壮而敏捷的人，耳廓外缘比较宽大；肢体瘦小的人，耳廓外缘就相对窄小。长期揉耳廓外缘，可以使四肢强健。具体方法▲ 揉外缘用拇指的全部和食指的大部分夹住耳朵外缘，来回搓揉，每天100次。4﹕捏三角：护心养胃,远离尿频耳朵上的三角区就是三角窝、对耳轮下脚和耳轮与三角窝相邻的部分，它对应于人体的泌尿生殖系统，还有交感、神门两大要穴。捏这个区域，可以滋阴补肾，还能调整体内植物神经，调节排泄机能。
不同年龄段春季锻炼“处方”春风送暖，万物复苏，正是锻炼身体的好时节。但是，很多人对于如何科学地选择适合自己的运动项目、锻炼时间和运动强度，几乎没有概念，往往是随意而为之，有些人甚至因为选择运动项目不当等而导致自己受伤，下面来看看不同年龄段的人在春季应该如何选择适合自己的运动项目。7~15岁：跳跃 跑步 摸高 打篮球每天运动不少于1小时医学研究表明，经常参加体育锻炼的7~15岁儿童，比不参加锻炼的同龄儿童平均高4~8厘米。适合7~15岁儿童的锻炼项目有跳跃、跑步、摸高、自由体操、打篮球、打排球、游泳、跳绳和引体向上等。强度较大的运动，每次锻炼的间隔时间应该长一点，总的锻炼时间不宜过长，以免导致过度疲劳；强度较小的运动，如慢跑、跳绳等，锻炼时间可相对延长，以使肌肉、关节和骨骼得到充分的刺激。值得注意的是，人的身高还受内分泌的影响。儿童运动切勿过量，以免影响睡眠，扰乱内分泌。对于7~15岁的儿童来说，有些运动项目并不适合他们，如拔河、举重、长跑、倒立、掰手腕等。专家提醒，这个年龄的孩子每天运动的时间应不少于1小时。20岁左右：各种高强度有氧运动每周至少锻炼3次运动医学将20岁左右这个年龄段称为“破纪录年龄段”。这个年龄段的人机体功能处于鼎盛时期，可进行任何强度的锻炼，建议选择各种高强度有氧运动。每周至少要锻炼3次，每次20~30分钟，每次都要锻炼到出汗，可侧重于灵敏度、速度、耐力、力量的训练。另外，每周至少进行两次肌肉锻炼。由于平衡感开始消退的时间较早，一般在16岁左右，所以平衡感和柔韧性练习也不可偏废。
补肾：花生米＋大枣我一位朋友患有类风湿，导致肾脏受损，有人给他介绍了一个偏方，他便抱着试试看的想法服用，反正吃不好也吃不坏，结果奇迹出现了，吃到第三天时浮肿的双腿就开始消肿，五天以后效果更明显了，现在已经痊愈了。　 &具体方法是：花生米、大枣（干枣最好）各60克，先把花生米煮好，再放入大枣（掰开）一起煮烂，每天一次，连汤汁一起吃，补肾效果非常好。治病：红葡萄酒泡洋葱用红葡萄酒泡洋葱，可辅助治疗很多常见病，如高血压、老花眼、尿频、失眠、便秘等。　 &具体方法是：洋葱2个，红葡萄酒500毫升。将洋葱洗净、去皮、切成八等份，装入玻璃瓶内，加入红葡萄酒，盖好盖，在阴凉的地方放置7天。然后用滤网将红葡萄酒过滤出来，洋葱、酒分开装入瓶中，放在冰箱中冷藏。每次喝50毫升（年纪大的人每次喝20毫升），每日1～2次，将浸过酒的洋葱片一起食用效果更好。不喝酒的人，可用两倍左右的开水稀释后服用或每次倒入锅内煮约4～5分钟，待酒精蒸发后服用。若喜欢甜味，可加入适量的蜂蜜。
最致命病毒&快来“涨知识”在与病毒的斗争中，我们早已取得阶段性胜利，但离战胜病毒，还有很长的路要走。包括让人闻之色变的埃博拉病毒，还有其他八种病毒，也是致命的杀手。这提醒我们，现代医学虽然蓬勃发展、高歌猛进，依然暗潮汹涌。No. 9 轮状病毒轮状病毒研究认为，轮状病毒是导致婴儿和儿童严重腹泻病的主要原因，传播途径为排泄物-口腔的途径。世界卫生组织估计，全球范围内，2008年一年就有45.3万5岁以下儿童死于轮状病毒感染。但是，因为已经有两种疫苗，这种病毒导致的住院和死亡率已经在下降了。No. 8 登革热病毒登革热病毒通过受感染的蚊子传播，如果得不到及时治疗，死亡率高达20％。我国南方就曾出现过登革热感染，虽然死亡率不高，但是仍然存在一定危险性。而且目前对登革热，没有合适的疫苗。No. 7 流感病毒根据世界卫生组织统计，在一个典型的流感季节，世界各地高达50万的人将死于流感。近年来的流感病毒开始呈现出多种类型，有时不同病毒遗传物质的重组，进而导致更具危险性的病毒。例如2009年猪流感大流行时，就导致了全球约20万人死亡。No. 6 汉坦病毒科学家曾从受感染的人家里的鼠穴中分离出了汉坦病毒。20世纪50年代初朝鲜战争爆发期间，就已经有人感染了汉坦病毒。3000多名士兵被感染，其中约12％死亡。No. 5 天花病毒在人类战胜天花病毒之前，这种疾病在历史上的致死率高达三分
冬季鼻子总出血怎么办许多60岁以上的老人和八九岁的小孩，进入冬季会出现频繁流鼻血的现象，血从鼻子中流出来还好，从嘴里流出来，很多老人就会惊慌，担心自己是不是长什么东西了。对此，黑龙江省医院耳鼻咽喉科主任高志光表示，冬天气候干燥，鼻腔也会干燥，很容易出血，特别是有高血压、糖尿病等基础疾病的患者，他们的血管在这个季节更脆，更易出血。“最近经常能接诊到这样的患者，都和这些基础疾病有关，最后都需要选择手术来止血。”高主任说。常流鼻血啥原因据高主任介绍，冬季流鼻血的情况多发的原因大致有三点：第一是冬季天气以及室内空气干燥，鼻黏膜易干燥，毛细血管壁也会随之变得脆弱，使鼻黏膜开裂引起流血；第二是高血压患者因为鼻腔中的血管丰富，管壁又薄，加之老年人血管弹性差，所以当血压升高时，这个部位最易出血；第三是有血液疾病，再生障碍性贫血、白血病、血小板减少性紫癜等血液疾病，导致患者凝血功能较差，也能导致鼻出血。高主任特别提醒，儿童正处于生长发育阶段，鼻腔黏膜较薄，容易鼻出血，出血时可以涂抹少许抗生素软膏止血，虽然止血速度较快，但也要及时去医院化验血常规，排除血液疾病。嘴里流血咋回事高主任说：“因口腔内出血到医院就诊的患者要比正常流鼻血的人多，因为很多人发现自己嘴里流血时，尤其是老人，会很紧张，担心是不是自己身体里长了什么东西。”对此高主任解释说，鼻出血大致可以分为两种情况，第一种是常见的鼻中隔前端出血，例如鼻中隔偏曲导致鼻腔前下方黏膜糜烂、渗出，很容易造成鼻出血。还有一种就是鼻腔后端出血，当鼻腔后端血管出现破裂，血就会从口中流出，这时也不要惊慌，及时到医院进行止血治疗即可。
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