龟鹿龟鹿男宝胶囊胶囊服用容易便秘是怎么回事
一、快速的排便方法一般都是选择药 物了而药 物伤身还可能造成依赖性,要解决根本问题还得重视饮食及生活习惯还要放松心情避免精神高度紧张。 二、建议: 1、饮食中正餐要荤素搭配多选择新鲜的蔬菜與水果补充维生素、纤维素帮助清理肠道。 2、每天适量运动、多喝水。 3、也可每天坚持喝茶含有火 麻仁、桑葚、番石榴果、决明子、葛根等多种 草 本植 物,早晚各一杯能够增加体内亲水因子吸收能够锁住粪便的水分,避免大便干结
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