高低密度的蛋白质或甘油三酯的水平都是很容易导致心脏病发作和中风的风险。这些都是很常见的心脑血管疾病虽然没有正确的方式来彻底解决坏胆固醇和甘油彡酯，但小编提到的这些做法可以降低你的指数水平
第二，摒弃多余的体重
第三，在一周的大多数时候进行锻炼身体
第㈣坚持多吃低胆固醇低脂肪的饮食，比如丰富的水果蔬菜和粗粮。
第五确保您的饮食包括健康的单不饱和脂肪，如牛油果油橄榄油或菜籽油。
第六正常服用医生开据的降胆固醇处方类药物。
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