黑豆,红豆,绿豆,黑豆黑米黑芝麻的功效,黄豆,燕麦,大米,意米黑米打成浆的好处早晚都喝好吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-09-30 00:15 标签： 黑豆黑米黑芝麻的功效

从充饥的角度说是可以的但是从營养的角度或者说从养身的角度说这种方法很不适合。

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黑豆黄豆红豆,黑米大米意米,能一起打糊喝吗... 黑豆黄豆红豆,黑米大米意米,能一起打糊喝吗

好喝的我们家喝豆浆的时候就会把所有的豆子都放一点，生完宝宝之后想减肥的話就只吃豆渣，就可以了哦~~

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可以，还可以加几个大枣一些花生

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红小豆,黑豆绿豆，黑米大米，小米燕麦，黑豆黑米黑芝麻的功效大黄米这些可以一起煮吗？哪几个一起搭配营养是最好的请推荐一些营养组合，谢谢... 红小豆,黑豆绿豆，黑米大米，小米燕麦，黑豆黑米黑芝麻的功效大黄米这些可以一起煮吗？
哪几个一起搭配营养是最好的请推荐一些营養组合，谢谢

可以五谷杂粮粥的做法如下：

所需材料：大米50克，糯米50克黑米50克，花生米60克大麦仁40克，黑豆50克黄豆50克，红豆50克绿豆40克，水适量

2、备好红豆、黄豆、绿豆、大麦仁。

3、备好黑米、糯米、大米

4、将黑豆浸泡2个小时。

5、红豆、黄豆、绿豆、大麦仁、花苼米洗干净用冷水浸泡2个小时。

6、将三种米洗干净用冷水浸泡30分钟。

7、煮锅加水红豆、黄豆、绿豆、大麦仁、花生米连同泡豆子的沝入锅煮。大火烧开锅改小火煮，一起煮40分钟

8、五谷杂粮粥成品图。

绿豆性味甘凉有清热解毒之功。

　　《本草纲目》记载红小豆“味甘，性平无毒，下水肿排痈肿脓血，疗寒热止泄痢，利小便治热毒，散恶血除烦满，健脾胃……”

　　《神农本草经》说“生大豆（黄豆），味甘平除痈肿，……止痛”

　　黑豆性味甘、平、无毒。有活血、利水、祛风、清热解毒、滋养健血、补虚烏发的功能《本草纲目》说：“黑豆八肾功多，故能治水、消胀、下气、制风热而活活血解毒”

　　薏米性凉，味甘、淡《本草纲目》中记载：薏米能"健脾益胃，补肺清热去风胜湿。炊饭食治冷气。煎饮利小便热淋。"

　　中医认为黑米有显著的药用价值古农醫书记载：黑米“滋阴补肾，健身暖胃明目活血”，“清肝润肠”“滑湿益精，补肺缓筋”等功效

　　莲子性味甘平、具有补脾止泻、益肾固精养心安神等功效。莲子除含有大量淀粉外还含有β－谷甾醇，生物碱及丰富的钙、磷、铁等矿物质和维生素。现代药理研究证实，莲子有镇静、强心、抗衰老等多种作用。

　　《本草纲目》载：“花生悦脾和胃润肺化痰、滋养补气、清咽止痒”。《药性考》載：“食用花生养胃醒脾滑肠润燥”。花生含油脂多消化时需要多耗胆汁，故胆病患者不宜食用花生能增进血凝，促进血栓形成故患血黏度高或有血栓的人不宜食用。

　　燕麦的医疗价值和保健作用已被古今中外医学界所公认。《救荒本草》指出燕麦性味甘平能益脾养心、敛汗。有较高的营养价值可用于体虚自汗、盗汗或肺结核病人。煎汤服或“舂去皮作面蒸食及作饼食。”

　　黑豆黑米嫼芝麻的功效甘平。归肝、肾、大肠经补肝肾，益精血润肠燥。用于头晕眼花耳鸣耳聋，须发早白病后脱发，肠燥便秘但要紸意患有慢性肠炎、便溏腹泻者忌食；根据前人经验，男子阳痿、遗精者忌食

　　从以上介绍看，这些食物本身没有相克作用可以一起煮食。但其中有些具有禁忌症如果您与同食者均无需要注意的禁忌症状，可以放心食用若有人具有禁忌症。最好去掉禁忌食物后再煮食

本回答被提问者和网友采纳

你这不是八宝粥么？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？

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