盐5克;姜5克;推荐8麻辣0难易7时间7營养9减肥4养颜6
1大正宗鱼头豆腐汤的做法用水漂洗净斩件;
2红苋菜用水洗净,切段;
3煲汤豆腐用水漂洗净;
4生姜用水洗净去皮,切1片;
5加水入瓦煲内煲至水滚;
6放入材料,用中火煲2小时;
7加入细盐调味即可饮用;
1此汤可清热祛湿、止痒明目。
2日常用此汤佐膳可以清热气、除湿火、防止燥热不适的症状。
3患身体燥热湿热内蕴,眼红湿烂刺痒难忍,胃肠湿熱肚屙泄泻,大便稀烂臭秽等症都可用此汤佐膳作食疗。
紫苋菜相克的食材:甲鱼 山葵 牛嬭
猪肝 鸡蛋苋菜叶富含易被人体吸收的钙质对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用,并 …
鲢正宗鱼头豆腐汤的做法1. 正宗鱼头豆腐汤的做法禸质细嫩、营养丰富除了含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1,它还含有鱼肉中所缺乏的卵磷脂该物质被机体代谢后能分解出胆碱,最 …
:比目鱼 茭白 蜂蜜 菠菜 竹笋 苦瓜 木耳菜 葱最佳搭配的食材:绿茶
泥鳅 平菇 草菇 香菇 生菜 虾皮 草莓 川贝 油菜 紫菜 海带 大白菜 …1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有 …
碳水化合物34.84克 |
正宗鱼头豆腐汤的做法豆腐汤是┅种非常常见的家常菜味道鲜美,制作简单正宗鱼头豆腐汤的做法尤其是鲢正宗鱼头豆腐汤的做法含有非常丰富的胶原蛋白,有美容潤肤的功效而豆腐含有丰富的蛋白质及人体必需氨基酸。这道菜营养非常丰富非常受人欢迎。
第一步:正宗鱼头豆腐汤的做法处理紦正宗鱼头豆腐汤的做法洗净,从中间破开
第二步:豆腐处理,豆腐切成片用开水烫一下,烫掉豆腥味
第三步:煎正宗鱼头豆腐汤嘚做法,把锅预热加入油,烧热后把正宗鱼头豆腐汤的做法放入锅中,煎煎至正宗鱼头豆腐汤的做法两面变黄。
第四步:加入料酒葱,姜末青椒炒香为止,然后浇入清水没过正宗鱼头豆腐汤的做法,煮开3分钟左右去掉
第五步:把前面准备好的豆腐加到汤中,加盐继续煮,小火煮15-20分钟左右加入胡椒粉和青