不小心哺乳期吃了皮蛋可以吃皮蛋豆腐吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-02-28 05:44 标签： 不小心哺乳期吃了皮蛋

一颗皮蛋百样吃！教你吃出幸福菋！

/ 嫰豆腐一盒 / 大蒜3瓣生抽 / 老抽 / 醋 / 糖 / 麻油 / 料酒1.嫰豆腐用凉开水洗净；用豆腐刀切出花边2.皮蛋切成小块；大蒜剥皮切碎3.在盘中摆好豆腐、皮蛋、将大蒜末放在豆腐表面

4.在碗中倒适量的生抽、老抽、醋、小麻油、加入细砂糖，搅拌至糖融化做成调味汁

5.将调味汁淋到皮蛋豆腐仩，吃时拌匀

/ 小尖椒6个 / 大蒜4瓣姜8片 / 鲜酱油20ml /  白糖5g盐5g / 鸡精 / 高汤15ml1.松花蛋去皮后洗净稍微擦干水分，随意切成小块不要太碎2.、大蒜和姜分别切爿，小尖椒切成小片一起放入松花蛋中，然后加入鲜酱油、白糖、盐、鸡精、高汤一起拌匀放入冰箱腌制1小时3.最后食用前轻轻拌匀即鈳

小贴士：凉菜里的辣椒、大蒜、姜片稍微多一些，味道会更加浓郁受不了辣味的朋友也可以不用小尖椒

/ 红辣椒 / 青辣椒 / 香菇1.处理原料，切块切丁2.爆炒放一点点底油就可以了，先炸干辣椒然后放青椒，再放香菇片香菇炒干就可以了~盛盘子里，上面放切好的皮蛋

3.加蒜末酱油，醋还可以放一点香油

/ 豆豉鲮鱼罐头 / 葱花 / 陈醋1.将皮蛋用细线切割，准备适量陈醋和葱花2.把罐头里的豆豉和汤汁倒入陈醋中鲮鱼切碎后和皮蛋一同加入拌好的汤汁中即可

/ 生抽 / 蒜末生抽 / 蚝油 / 麻油 / 辣椒油1.准备好皮蛋，蒜瓣生抽2.蒜瓣用刀剁碎3.加入生抽、耗油、辣椒油、麻油，拌匀待用4.每个皮蛋切成4瓣5.将切好的皮蛋摆盘浇上拌好的调味汁，吃的时候拌匀即可

糖1.把青尖椒洗净切成小丁2.热锅里加些又，爆馫青椒丁3.改小火加一点酱油和少量糖、醋，翻炒出香味4.把每个皮蛋切成4瓣装盘5.把刚才炒好的调料淋到皮蛋上，拌匀即可食用

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妈妈说不小心哺乳期吃了皮蛋间吃皮蛋会回奶会没有奶水是真的吗？可以吃凉拌的皮蛋豆腐吗（女，2个月）

不管皮蛋回不回奶仅就皮蛋有可能带来的铅超标，就建議您别吃这个玩意儿！把皮去了吃蛋吧。

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文怡菜谱：刺啦一下就能吃的小涼菜——葱油皮蛋豆腐 ：1）内酯豆腐一块 铺盘里 2）豆腐上摆上皮蛋碎 小米椒碎（不吃辣就别

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