排骨怎么做适合孕妇怎样吃排骨有营养吃

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-03-15 01:29 标签： 孕期排骨怎么做有营养
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& 适合孕妇喝的排骨汤...
"网友求助"适合孕妇喝的排骨汤...已回复
您好我老婆怀孕了她今年25岁我想给她做些排骨汤补一补她身体不好有点缺钙但我不知道该给她做什么样的排骨汤才合适呢所以想求适合孕妇的喝排骨汤？
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共2位网友提供帮助
会员9228210 19:09:30
您好~其实这段期间如果您老婆能喜欢清淡一些味道的话那么您就用冬瓜或者清炖就可以都是适合孕妇的只不过是因为怀孕期间口味不同因此只要孕妇合口味能喝下去哪种排骨汤营养都不错啦但是提醒您的是要尽量让孕妇摄取全面的营养应该营养平衡~希望我的回答能帮助到您同时感谢您对长春都市丽人医院的关注~最后祝您降~
会员9228231 19:09:34
孕妇可以排骨炖冬瓜秋天排骨炖萝卜夏天排骨清蒸喝汤做的时候放少许醋比较容易烂排骨汤就是孕妇最适用于补充钙的食品以补充婴儿体内的维生素D和钙同时还可补充一些维生素和矿物质成分
问孕妇为什么不能吃山药炖排骨
职称：医生会员
专长：常见各种疾病
&&已帮助用户：1961
意见建议：你好！是可以吃的，不仅补钙而且对肾有好处。还是滋补的 怀孕期间是可以吃山药炖的排骨汤的，可以有效的补充营养。多吃蔬菜、水果，富含蛋白质的食物。注意均衡饮食，保证营养摄入均衡即可。定期孕检，做好孕期保健。
以下帮助准妈妈丰富一下孕期的餐桌。
　　1、山药粥。将新鲜的山药去皮切块，放在洗好的大米粥与其一起熬粥，水开之后调小火，熬制30分钟，待山药变软，大米变粘稠之后即可。粥好之后根据个人口味可以适当的加一些糖味道会更香甜。
　　2、山药炖羊肉。准备的食材有山药，胡萝卜、土豆、羊肉块、葱姜等。将羊肉块用水焯一下备用，胡萝卜、土豆、山药洗干净去皮切块备用。将锅中填入干净的水，将羊肉块、胡萝卜、土豆、山药块一起下锅，开大火烧开之后转成文火炖40分钟之后加入盐、味精、酱油即可出锅。
　　3、鸡汤山药。山药去皮切块备用，鸡肉可以选择整只鸡或者鸡腿洗干净之后放在清水中加入山药、枸杞、葱姜等等开火炖，大约3-40分钟之后即可出锅，但是出锅之前要看一下鸡肉是否炖熟，如果想尽快好可以将鸡肉切块。出锅之前加入食盐、味精、香葱末。
　　山药还可以炖排骨、炒木耳，还可以做拔丝山药，也可以做山药饼等等，做法很多，营养价值也非常丰富，但是任何有营养的食物都不能多吃，多吃也会引起不良的后果，适量饮食才是孕期最明智的选择，
问刚怀孕的孕妇 可以冬瓜玉米排骨汤吗
职称：医师
专长：霉菌性阴道炎,月经不调,宫颈糜烂
&&已帮助用户：221991
病情分析： 你好怀孕期间可以吃冬瓜玉米排骨汤的，这是没有影响的。意见建议：怀孕早期注意多休息避免性生活，加强营养，多吃优质蛋白较多的食物，此外，还需供给充足而适量的维生素，补铁以预防贫血，补钙以供胎儿骨骼发育的需要，补锌增进脑发育。注意营养均衡，粗细搭配，少吃多餐，品种多样化。
问怀孕后缺钙可以喝孕妇奶粉吗
职称：医师
专长：盆腔积液,宫颈癌前病变,不孕不育,慢性宫颈炎,卵巢囊肿,月经不调,妇科炎症,备孕,撤退性出血,宫颈糜烂
&&已帮助用户：22292
指导意见：你好，可以的，如果有抽筋的症状，可以常规补钙，比如迪巧，钙尔奇，碳酸钙D3都是可以的。祝健康
问排骨汤孕妇能喝吗
职称：医生会员
专长：消化不良、婴儿腹泻、婴儿湿疹
&&已帮助用户：628826
这是可喝的，营养是不错的，有益于胎儿的发育啊，顺祝健康！
问孕妇缺钙的表现
职称：医师
专长：妇产科,尤其擅长不孕不育等疾病
&&已帮助用户：154
问题分析：是缺钙的表现，孕妇在怀孕4个半月后，就可以补钙，6个月后必须补钙。意见建议：建议化验微量元素，补钙的同时补充维生素D3，平时多食用富含钙的食物如小河虾，牛奶，鸡蛋等。
问孕妇怀孕七个多月喝排骨汤里面放山姜可以吗？
职称：医师
专长：中医科,尤其擅长体寒等疾病
&&已帮助用户：14630
问题分析：您好，可以的，少量调味食用是不会影响宝宝的，建议您要多种类饮食，均衡饮食营养。意见建议：注意好休息，观察胎动的变化，在怀孕的最后三个月是不能同房的，要注意定期做孕期的检查
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在孕期，准妈妈喝排骨汤可以有效补钙哦。而猪排骨除了富含有蛋白质、脂肪及维生素外，还富含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，能够为准妈妈提供大量钙质。
　　在孕期，准妈妈喝排骨汤可以有效补钙哦。单一的排骨汤是不是很容易喝厌呢？今天小编就要推荐不同风味的排骨汤孕期食谱，一起来看看吧。
　　孕妇喝排骨汤可补钙
　　孕妈咪应以普通食物为主的膳食习惯，每天钙的摄入量为400～700mg，难以达到供给标准。而准妈妈缺钙是有很多危害的。一是会导致孕妇小腿痉挛、肌肉抽搐、妊娠高血压，分娩后牙齿松动、骨盆疼痛、及关节疼痛不良现象；二是会对腹中胎儿的健康造成影响，致使宝宝牙齿、骨骼发育不全及骨质疏松软化、血凝不正常、先天性喉软骨软化病等。
　　而猪排骨除了富含有蛋白质、脂肪及维生素外，还富含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，能够为准妈妈提供大量钙质。
　　孕妇喝排骨汤可补钙，那么，就来试试以下排骨汤食谱吧。
　　孕妇排骨汤的做法
　　玉米排骨汤
　　食谱原料
　　玉米、猪肉排、葱、姜。
　　制作方法
　　选择猪肉排是因为即可以喝汤，又可以吃肉，而且不需要花太多的时间炖汤。将排骨剁成块状，长短随意。
　　玉米去皮、去丝，切成小段。姜块切出一两片。葱打结。
　　肉排入锅，加水煮开，滚一滚，煮出血污浮沫，倒掉水。砂锅内重新放清水，将排骨放入锅内、姜、葱一起放入锅中，滴入少许白酒，点火，待砂锅内水煮开后，转小火煲约30分钟，再放入玉米，一同煲制约10－15分钟。煲好后去掉姜片、葱结，加入适量的盐调味即可。
　　黄豆排骨汤
　　原料：
　　猪排骨、黄豆、葱花、精盐适量。
　　制作方法
　　将黄豆用温水浸软泡发（5小时以上），洗净。
　　把猪排骨洗净，切成小块。
　　将锅置于火上，加清水适量，把黄豆、猪排骨放入锅内，加盖，煮沸后撇沫，转文火煲3小时。
　　最后撒入葱花、精盐调味即成。
　　孕妇喝排骨汤可补钙，准妈妈快来试试以上两款食谱吧。
责任编辑：小麦
很久没有过静下心来聆听世界的声音了，借着这次一加送测一加银耳2耳机的机会，我又...
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