哺乳妈妈吃卷心菜会导致宝宝哺乳期吃白菜会胀气吗?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-07-24 08:58 标签： 十字花科蔬菜

世间最痛苦的事莫过于吃货怀孕叻！这个“上火”那个“凉”木有火锅、木有肉串、鸭脖…还能不能愉快地生娃？听婆说听妈说不如听“能不能吃”咋说，老公再也鈈用担心我吃错东西啦！

圆白菜即卷心菜又叫洋白菜、疙瘩白、包菜等。圆白菜除了含有丰富水分还富含极高的维生素C，常吃可以为身体补充丰富维生素让皮肤更加白嫩哦。此外圆白菜的叶酸和钾的含量也很丰富，有提高人体免疫力、预防感冒的功能目前研究显礻，圆白菜中含有一种叫做“异硫氰酸酯”的化学物质对预防癌症、防治心脑血管疾病有积极功效。

孕妇能吃圆白菜吗 能吃

圆白菜热量低、营养高孕妇食用后有利于提高体免疫力，预防感冒其中丰富的钾、叶酸还能预防胎儿贫血和畸形。

产妇能吃圆白菜吗 能吃

产妇吃圓白菜可以补充丰富的维生素C还可以增进食欲和肠胃蠕动，预防便秘平时不妨多吃。

哺乳期能吃圆白菜吗 能吃

哺乳期产妇吃圆白菜不僅可以补充自身所需的营养还能通过乳汁给宝宝提供有质量的发育原料，此外圆白菜对改善哺乳期产妇贫血也是有帮助的。

婴儿能吃圓白菜吗 能吃

圆白菜含丰富的维生素C、维生素E、β-胡萝卜素等微量元素作为宝宝的辅食非常合适，常吃能很好地补充营养促进身体发育。

研究表明,妈妈吃十字花科的蔬菜時,宝宝更容易胀气所以,哺乳妈妈应该少吃卷心菜、菜花等十字花科的食物

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包菜月子里不要吃包菜是很湿的蔬菜，白菜生菜都不能吃，宝宝吃了奶后容易消化不好以后不要吃了。

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