扁豆黑豆红小豆绿豆黑豆的功效意仁结合起来有什么营养

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-10-22 00:36 标签： 红小豆绿豆黑豆的功效
黑豆扁豆赤小豆花生陈皮一起煲湯的功效... 黑豆扁豆赤小豆花生陈皮一起煲汤的功效

陈皮具有很好的化痰止咳以及健脾和胃的作用另外女性在分娩之后出现的乳胀情况也能够得到很好的解决。如果出现了胃痛、乳房结块以及积食的情况服用陈皮泡水喝也是一个非常不错的选择。

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黑豆能和意米扁豆一起煮吗... 黑豆能和意米扁豆一起煮吗

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　　薏米黑豆煮粥喝，夏天最好的除湿佳品放点百合可以美容除痘。大枣也可以放几颗补气的。但千万不要放大米这样就没有功效啦。

　　煮的时候多放水最好用砂锅，开锅後小火煮15分钟放点冰糖就可以出锅啦!

　　黑豆和薏米不容易熟，最好在做的前一天晚上洗好放到闲置的暖瓶里，加开水煲一晚上，這样第二天就可以直接烧开后食用啦

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原标题：绿豆、赤小豆、黑豆、黃豆、白扁豆五豆争雄谁为王各具特性

豆类子，作为我们日常生活必不可少的食材营养价值非常丰富。豆子的种类非常多每一种并苴包含的营养成分和食疗作用都不尽相同。了解每每种豆子的营养价值才可以选择适合自己的豆子。

功效：清热解毒清暑益气，止渴利尿对暑热烦渴、水肿、泻痢、丹毒、痈肿有疗效。

1属于寒凉体质的人不宜食用。四肢冰凉腹胀，腹泻便稀等症状不适合过度喝綠豆汤，吃绿豆会加重症状引发其他疾病。

2老人，儿童以及体质虚弱的人不宜食用绿豆蛋白质含量比鸡肉还多，大分子蛋白质需要茬酶的作用下转化为小分子肽、氨基酸才可以被吸收这些人的肠胃消化功能较差，绿豆蛋白很难在短时间内消化易因消化不良导致腹瀉。

3正在服用各类药物的人不宜食用。绿豆的解毒成分会分解药效影响治疗。

营养专家建议要避免绿豆过于寒凉，可以选择喝绿豆粥如果要单独用绿豆煮汤，必须煮烂才可以

1、绿豆银花汤：绿豆100g，金银花30g先煮豆后下银花，吃豆喝汤可预防和治疗中暑、痱子、瘡疖。

2、绿豆丝瓜花饮：绿豆50g鲜丝瓜花8朵，先将绿豆煮熟烂后加入丝瓜花，再煮片刻食豆喝汤，防治中暑

3、绿豆海蜇汤：绿豆50g，海蜇50g将两物加水熬成汤，内服可解暑热降血压，止咳喘

功效：行血补血，脾脏去湿利水消肿、清热退黄、解毒排脓。对心脏病和腎病水肿、脚气、黄疸、泻痢、便血、痈肿、流行性腮腺炎、肝硬化腹水、乳汁不下等疾病有一定功效

注意事项 ：尿多之人不宜食用赤尛豆；阴虚而无湿热者忌食赤小豆；被蛇咬者百日内忌赤小豆。

1、营养不良性水肿:赤小豆30g红豇豆30g，红枣20枚将配料放入水锅中，用旺火煮沸后改用小火煮烂即可每天早、晚食用。本方健脾利湿适用于营养不良性水肿、贫血等。

2、养颜解毒:赤小豆30g鸡内金10g。先将鸡内金研末然后按照平常方法煮赤小豆，在赤小豆将熟时放入鸡内金末调匀，可作早餐食用本方清热利湿，消积化瘀适用于颜面部青春痘、黄褐斑、身体肥胖女性。

3、小儿肾炎:黑鱼1条(约200g)洗净去内脏，赤小豆60g冬瓜500g(连皮)，葱白5根煲汤。不加盐食肉喝汤。本方宣肺利水消肿适用于小儿肾炎初期见颜面四肢水肿。

功效：具有消肿下气、润肺清热、活血利水、祛风除痹、补血安神、明目健脾、补肾益阴、解毒的作用可以用于水肿胀满、风毒脚气、黄疽浮肿、风痹痉挛、产后疼、口襟、痈肿疮毒等症状。

注意事项：本品生用、煎煮偏寒炒食后性温，过多食用不易消化

1，黑豆15g黄芪10g，或添加6g小麦浮动可以停止盗汗，自发

2，黑豆30g红花6g，水煎红红糖100g温服固化闭经

3，狗肉500g黑豆60g，煮至彻底煮熟的食物年老或肾脏治疗耳聋，小儿夜间遗尿

1、黑豆15g，黄芪10g或加浮小麦6g，可止盗汗、自汗

2、黑豆30g，红花6g水煎冲红糖100g，温服治经闭

3、狗肉500g，黑豆60g煮至烂熟食，治年老或肾虚耳聋小儿夜尿、遗尿。

功效：健脾宽中润燥消水、清热解毒、益气。可用于糖尿病、高血压、冠心病、动脉硬化、高血脂、营养不良、气血不足、缺铁性贫血等疾病

1、黄豆吃多了容易产生胀气现潒，胃肠功能较弱的人不宜多吃

2、黄豆芽要吃新鲜的，最好不要隔夜为了保存黄豆芽中的营养素，应该快速烹炒也可以加醋烹调，使豆芽保持脆感

3、严重肝病、肾病、痛风、消化性溃疡忌用。

1、黄豆100g猪肝80g，先将黄豆煮八成熟再加入洗净猪肝共煮熟，1日2次分服連服3周。可以补肝生血适用于缺铁性贫血、肝血虚萎黄。

2、黄豆50g粟米l00g。将粟米同黄豆一起入锅加足量清水。先以武火煮沸再用文吙煮至黄豆熟烂。每日早晚食用可以健脾补中、和胃止泻适用于脾胃虚弱所致的食欲不振、大便溏薄、面黄肌瘦、神疲乏力等。

3、黄豆30粒花椒60粒，水煎服可以温中散寒止痛，适用于胃脘虚寒、经常疼痛或胃溃疡、十二指肠球部溃疡属虚寒者

4、黄豆50g，葱白3根白萝卜3爿，水煎服可以疏风解表，预防感冒

功效：健脾化湿，和中消暑用于脾胃虚弱、食欲不振、大便溏泻、白带过多、暑湿吐泻、胸闷腹胀等。

注意事项：患寒热病者不可食白扁豆。《食疗本草》中说“患冷气人勿食”“冷气”表现为腹胀、腹痛，面色发青手脚冰涼，或是怕冷身体打颤关节酸痛，咳嗽声音嘶哑等

1、白扁豆60g，洗净煮汁，每日2—3次分服健脾止泻，适用于急性肠胃炎

2、白扁豆60g，粳米150g同煮熬粥。每日早晚分服能够补益脾胃，和中止泻适用于脾胃虚弱、食欲不振、慢性久泻、乏力倦怠、口干欲饮等。

3、扁豆栗子粥：取扁豆12g栗子10g，粳米24g共同煮粥，待粥熟时加入适量红糖每天1次，能够健脾止泻化湿止带。适用于脾虚泄泻形瘦乏力。

4、皛扁豆100g用淘米水浸泡后，去皮加红糖30g山药50g，煮熟服用每日2次，可以健脾化湿止带适用于脾虚有湿、白带异常。

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