如何做,家常蒜苗蚕豆的炒蒜苗的家常做法大全全视频

蒜苗蚕豆的做法详细步骤

(1)将蒜苗用开水烫一烫

(2)用热锅旺火,下适量菜油、待油面泛青烟时下蚕豆炒至蚕豆转色,烹入少清水焖烧三至四分钟。加盐、味精、最后放蒜苗翻炒几下即可食用

要点:必须先将蒜苗烫一下。否则二样一起炒都会变黄。

  • 蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分鈣、锌、锰、磷脂等并含有丰富的胆石碱,有增强记忆力的健脑作用蚕豆中的钙,有利于骨骼对钙的吸收...

    一般人都可食用1. 老人、考試期间学生、脑力工作者、高胆固椁...

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  • 口味:咖喱味┊工艺:其他

  • 马苏里拉奶酪一袋,自发粉一袋,意式香肠几

    •  小鸡一只斩块,鲜鲍鱼4-5只,香菇数
    •  鸡肉,鲜菠萝盐,料酒,鸡精,食用油
    •  绿酸菜适量,草鱼鱼身半条,花椒少量

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