其实给小孩补锌最好就是通过食补来完成，这样会更有利于小孩的健康成长那么含锌的食物有： 1.海产品中以牡蛎含锌最为高。 2.植物果实的坚果类含量较高如花生、核桃等。 3.水果中苹果的含量为最高另外还有豆腐皮、黄豆、白木耳、小米、萝卜、白菜等。 4.中药中的枸杞、熟地、桑椹、人参、杜仲等含锌量也较高
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给宝宝补锌，可以采用两种方法：第 一快速补锌可以服用伊分子锌硒宝片，生物补锌制剂活性高，吸收率高达95%以上吸收效果好。第 二食补，从食物中摄取含锌量丰富的食物如海产品、瘦肉、蛋类等
缺锌是很普遍的，很多孩子在这个年龄段都有一些偏低嘚现象我们要看看缺的多少，比如缺的很多要靠药物来补偿比如像葡萄糖酸锌、甘草锌等等，医生会看看量来指导你用的量多少指導你进行治疗；另外可以用食补，给孩子吃一些辅食孩子不要挑食，增加一些含量高的食物都可以补锌的不足
