多大年龄可以结婚才能得高血压

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-12-14 04:38 标签： 多大年龄可以结婚

提示该问题下回答为网友贡献僅供参考。

现在的高血压没有年龄之分了年轻人患高血压的多了去了。这主要和我们的生活环境和生活习惯有密切的关系《沈家心脏疒疗法》

你对这个回答的评价是？

随着人们生活水平的提高在青壯年中亦不少见，尤其在肥胖儿童中也出现了不少高血压症患者高血压已不单是中老年人的常见病、多发病，因此防治高血压应从儿童做起。具体需要怎么做关键是通过以下6个方面进行预防和控制。

如今的孩子大多鸭、鸡、鱼、肉、蛋不离口，饮料零食不离手结果不少儿童成为“小胖墩”，隐伏着高血压患者潜在因素因此，家长应设法限制孩子体重防止肥胖的发生。

少吃肥肉、糖和零食多吃含纤维素的食物和新鲜蔬菜、水果，适当吃些粗杂粮这既能补充身体所需营养，又能防止因便秘引起的血压波动有益于健康。

钠盐進入体内过多易造成钠水潴留，导致血容量增加体重增加，血压升高或水肿因此，家长应控制孩子钠盐的摄人量口味不应太重，炒菜时少放盐

当前孩子功课负担重，易造成体力和精神高度紧张长此下去，往往导致血压升高再者，不少儿童养尊处优懒于活动，身体素质下降因此，应鼓励孩子多参加体育锻炼通过打球、跑步、游泳等活动，以消耗多余的脂肪减轻体重。

不少儿童出于好奇戓模仿或哥们义气偷着吸烟、喝酒。而烟、酒均可导致血压升高影响健康，因此家长应教育孩子不吸烟，不喝酒否则，染上烟酒兩个坏习惯后再想戒掉是很困难的

定期给孩子检查身体，测量血压是预防高血压的重要措施之一。发现血压增高的苗头及时请医生指导或治疗，以阻止高血压的发展

那么高血压宜食什么食物？

宜食：蔬菜类（菠菜白菜，胡萝卜西红柿，百合南瓜，茄子黄瓜等），水果类（苹果桃，橘梨，葡萄西瓜等），海藻类菌类，水果类蔬菜类，如生食会胀气必须软煮或做成酱。忌食：纤维哆的蔬菜（牛蒡竹笋，玉米）刺激性强的蔬菜（香辛蔬菜，如芥菜、葱类）

中老年人适当的饮用一些茶是有利于降压，火麻番石榴茶是火麻仁配以决明子、黑木耳、桑葚、葛根等有效降血脂降胆固醇的成分具有全项降脂作用，抗血栓形成调节血脂，其代谢产物可鉯扩张血管增强血管弹性，从而起到降压作用饭后一个小时可喝一杯稳定血压。

随着人们生活水平的提高在青壯年中亦不少见，尤其在肥胖儿童中也出现了不少高血压症患者高血压已不单是中老年人的常见病、多发病，因此防治高血压应从儿童做起。

具体需要怎么做关键是通过以下6个方面进行预防和控制。

如今的孩子大多鸭、鸡、鱼、肉、蛋不离口，饮料零食不离手结果不少儿童成为“小胖墩”，隐伏着高血压患者潜在因素因此，家长应设法限制孩子体重防止肥胖的发生。

少吃肥肉、糖和零食多吃含纤维素的食物和新鲜蔬菜、水果，适当吃些粗杂粮这既能补充身体所需营养，又能防止因便秘引起的血压波动有益于健康。

钠盐進入体内过多易造成钠水潴留，导致血容量增加体重增加，血压升高或水肿因此，家长应控制孩子钠盐的摄人量口味不应太重，炒菜时少放盐

当前孩子功课负担重，易造成体力和精神高度紧张长此下去，往往导致血压升高再者，不少儿童养尊处优懒于活动，身体素质下降因此，应鼓励孩子多参加体育锻炼通过打球、跑步、游泳等活动，以消耗多余的脂肪减轻体重。

不少儿童出于好奇戓模仿或哥们义气偷着吸烟、喝酒。而烟、酒均可导致血压升高影响健康，因此家长应教育孩子不吸烟，不喝酒否则，染上烟酒兩个坏习惯后再想戒掉是很困难的

定期给孩子检查身体，测量血压是预防高血压的重要措施之一。发现血压增高的苗头及时请医生指导或治疗，以阻止高血压的发展

我要回帖

更多关于 多大年龄可以结婚 的文章

 

随机推荐