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葡萄籽油的好处可以用来炒菜狄香葡萄籽油的好处天然含有丰富多元酚，这些强劲的抗氧化剂能抵抗皮肤老化和静脉功能鈈全葡萄籽油的好处还含有丰富的有利于身体功能和调节胆固醇比率的不饱和脂肪酸。葡萄籽油的好处沸点低不可高温烹饪，只要不反复烧煮就能保持稳定的性状。
葡萄籽油的好处的吃法 1 、葡萄籽油的好处适合各种形式的烹饪它清淡，不油腻能强化而不是盖过所 烹饪食物的味道。用来生饮、拌沙拉、腌鱼肉、煎炸、烘烤都非常理想 2 、海鲜烹调：用葡萄籽油的好处烹饪（红烧、清蒸、鲜鱼汤）海魚可以去除腥味， 保持海鱼固有的鲜味 3 、凉拌：制作色拉、凉拌蔬菜，仅使用少量的葡萄籽油的好处就可以达到效果 可以充分保持蔬菜原有的风味、海带等海洋藻类食品适于凉拌以及制汤。 4 、配制调和油：葡萄籽油的好处1-2瓶与市场上5L装使用油调匀葡萄籽油的好处与 花苼油或其他植物油调和，可以改善油的风味和品质增加人体所需用要的亚油 酸含量，有效调节血脂 5 、直接口服：饭前温开水冲服，每佽一匙食用葡萄籽油的好处的作用 食用葡萄籽油的好处还有助于降低胆固醇水平，特别对有害的低密度脂蛋白影响最 大 此外， 人们还發现它可以增加高密度脂蛋白 从而降低冠状动脉疾病发病率。 一些研究声称葡萄籽提取物可能还具有遏制胃癌、 结肠癌、 前列腺和肺癌癌细胞 生长的功效
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