酸枣根熬水喝有什么好处啊，大蒜熬粥味道怎么样样

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-02-11 08:48 标签： 大蒜熬粥味道怎么样

酸枣根煮水改善失眠吗，大杏仁中含有丰富的能镇静神经的色氨酸和松缓肌肉的矿物质镁，能帮你提升睡眠质量。如果想让口感更丰富，你还可以将“大杏仁+生花生+葡萄干”制成混合坚果食用。

失眠，会摧残你的神经！
失眠，会湮灭你的意志！
失眠，会拖垮你的身体！
失眠，会奴役你的人生！失眠，一个让你哭笑不得，一个让你抓狂无奈，一个让你裂变成魔的诅咒。

而神志恍惚、头晕目眩、四肢酸软、心力交瘁的你，该如何去战胜它？

我曾经，就是这样的你！

我，一个再平凡不过的小老百姓，朝九晚五，四处奔波，忙忙碌碌勉强维持生活，不敢想大富大贵，只奢求喜乐安康。

但很不幸，2004年夏天，一个残忍的意外，由于一次严重的车祸，对方没了。

从此我患上了失眠症，每天忧心思虑难以入睡，只能浑浑噩噩的两三个小时，有时连这种半睡状态都找不到。每天都浑身酸痛，头晕脑胀，注意力没办法集中，也记不住东西。体质极差，各种病症如苍蝇般在我身上转来转去，从不停歇。

控制力也很低，经常想发火，与妻子的关系逐渐降至冰点，除了争吵就是冷战。2013年，在一次争吵中，我失控打了妻子一巴掌成了这漫长折磨的导火索，十六年婚姻走到尽头。

2014年，公司再也无法容忍我经常出错误，将我辞退。

我去医院检查，显示失眠引发了抑郁症、强迫症，还有冠心病，让我茫然不知所措。

医生问我，失眠这么多年，都没有想办法去改变吗？

其实，从第一次失眠开始，我便开始尝试各种方法，喝热牛奶，热水泡脚，去做足疗，买足疗盆，使用安眠枕，使用安眠香，中医调理，甚至天天喝酒。

在整天合不上眼的时候，顾不上巨大的副作用、依赖性以及对身体内脏、大脑的伤害，去吃各种安定片。

历尽人生苦难，百转千回，我依然走到了不堪的、颓废的、失败的、绝望的低谷！我想结束这身心疲惫被生活奴役的日子，自杀的想法时刻萦绕在我的心头，直到一个陌生的来电。

一个十几年没联系的老战友，说是过几天要来这边办事，想请我帮点忙。办完事来找我吃饭，看见我，吓了一跳，说一样的年纪我看上去比他老了十几岁。

我讲了这些年的经历，说到失眠的苦恼。他说他有一个亲戚以前也是失眠，后来听说调理好了，而且还没有什么副作用，他说回去帮我打听一下。

两天以后他给我打电话，帮我要到了王琳老师的微信号。其实当时还是有点犹豫的，毕竟用了那么多方法都没有效果。但生活已经糟糕透顶，也不会再糟糕到哪里去了。

于是我加了王琳（微信号：），和她聊了一下。感觉她说话什么的，很实在，不像有些人，吹得天花乱坠。她朋友圈有很多失眠好了的朋友反馈，重要的是她本人也是个失眠患者，和她聊天感觉很亲切，于是我决定试下。

用了七八天以后感觉睡觉真的是在睡觉了，而不是一种似睡非睡的状态，睡眠时间也延长了，每天可以睡四五个小时。

一个月以后睡眠就已经基本正常了，每天都会在六个小时以上，感觉头脑清晰了，困住自己的那团雾消散了，身体也轻松了，吃饭也能明显感觉很有味道，身体酸痛的症状也消失了。

真的感觉自己活过来了，久违的感觉，仿佛这些年一直活在混沌的精神状态里。体质逐渐恢复，头脑清楚，思维敏捷。 我重新找回了自己，接下来的就是找回自己的生活。

毕竟以前在大公司做过多年，经过努力，找了一家小公司，虽然和年轻人一起从基层做起，但每天工作充实，神清气爽，也很知足。想想以前的自己，给身边的人带来了很多伤害，万分内疚。

离婚三年，终于鼓足勇气找到前妻，请求她的原谅，虽然刚开始很难，但精诚所至金石为开，她终于同意先搬回来住，复婚的事继续看我的表现。

妻子回来后我对她百般呵护，弥补自己的过错和身不由己，我们已经开始打算复婚以及再要个孩子的事情了，未来将越来越好。

非常感谢这些走在科技前沿的人，感谢这么好的产品拯救了我的生命，更拯救了我的生活，如果你也和曾经的我一样，陷入失眠的魔爪而不能自已，添加王琳（微信号：），找回健康的自己吧。

酸枣根煮水改善失眠吗，失眠主要表现为睡眠时间深度的不足、以及不能消除疲劳、恢复体力与精力，轻者入睡困难，或寐而不酣，时寐时醒，或醒后不能再寐，重则彻夜不寐。

很多人都有着失眠都情况发生，特别针对一些顽固性失眠的朋友们来说，那真的难受，翻来覆去一晚上都睡不着，第二天上班脑袋又昏昏沉沉的，实在是不好。下面小编给大家推荐个方子，用它泡茶喝，坚持一段时间后，一觉睡到大天亮！

日常生活中，如果出现了睡眠质量不好或者是失眠多梦、心烦气躁的情况，泡上一杯莲子心水能够有效的改善这种情况。

打开网易新闻 查看更多精彩图片

莲子心泡水喝的方法非常的简单，只需要将2克的莲子心准备好，然后放入杯子中加入适量的开水进行冲泡，盖上盖子，大约五分钟之后就可以开始服用。

方法2.酸枣树根泡茶喝

取酸枣树根50克，丹参10克，把这两味放在一块加水1000毫升。先浸泡半个小时再放到火上，开了锅半个小时把药汤滤出来，大约300毫升。每天晚上睡前大约两个潇洒把药汤一次性喝下去，根据我们的经验，一般连续喝5——7天，便可收到比较好的效果。

为什么用酸枣根？其实酸枣浑身是宝，就连枣仁也能达到非常好的治疗效果，医学上常用它来治疗多梦、盗汗、易惊、神经衰弱、心烦失眠等病。酸枣的味道酸甜可口，是药膳调理佳品，非严重的失眠、抑郁症者都可以尝试用酸枣根来食疗。

将干桂圆剥去外壳，倒入适量的水煮开，然后将桂圆水喝下就可以了。在寒冷的冬季，我们可以在早上或者晚上喝一碗温热的桂圆水，既可以暖身暖胃，又可以缓解头痛失眠等症状。

很多上班族的生活节奏很快，经常为了工作而加班熬夜，因此这些人平时不妨多喝点桂圆水。每晚睡觉前喝一小碗桂圆水可以帮助我们缓解身体疲劳，减轻亚健康的症状，同时也能帮助我们安神补脑。

我要回帖

更多关于 大蒜熬粥味道怎么样 的文章

 

随机推荐