为什么有的人能只吃素不吃肉而不吃肉

现在很多人为了健康,都追求低脂饮食,甚至完全吃素食,觉得不吃肉能减肥,会变美,其实这样的做法并不会令身体更健康,反而会给身体带来一些不好的影响。

长时间不吃肉的人就会发现自己的皮肤变得松松的,尤其是特别胖的人,靠着节食瘦下来的话,身体就会有好多松松垮垮的皮肉,这是因为你不摄入蛋白质,脂肪流失太快,而皮被脂肪撑起来却跟不上脂肪消退的速度,最后就剩下一堆皮。

脂肪还是人体内激素分泌的原料,很多女性应该都有这样的感受,减肥过渡的时候,你就会发现自己月经不调,没有气色等,这样的原因就是因为你的内分泌紊乱,要知道脂肪是人体内激素分泌的原料,长期不吃肉很容易造成内分泌失调、加速人体衰老。

素食中植物纤维的成分较多,可使胆汁酸的重吸收降低,胆盐浓度也降低。再有素质者往往维生素A,维生素E的摄入不足,这两种维生素的缺乏,使胆囊上皮细胞容易脱落,从而导致胆固醇囤积,形成结石。

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