甲亢在哪里可以锻炼身体吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-03-08 01:53 标签： 甲亢可以健身吗
&&&&“前段时间，总是莫名其妙地焦虑烦躁，晚上还失眠，食欲也陡然大增，每餐要比以往多吃一碗米饭，体重却反而下降了。到医院一检查，发现是甲亢……”最近家住美林街道的王先生在不知不觉中就患上了甲亢。&&&&而在得知患有甲亢前，王先生是名狂热的体育爱好者，工作再忙每天都要安排时间锻炼身体，例如打篮球、踢足球。“患上甲亢后，发现就算在没有从事任何体育运动时，心跳速度都会加快。一个朋友告诉我，甲亢患者不能参加剧烈体育运动，最好卧床休息。可有人又说，适当的体育锻炼对甲亢患者是有好处的。”究竟甲亢患者该如何科学地进行体育锻炼？福建医科大学附属二院核医学科行政副主任、副主任技师陈淑丽提出以下建议。&&&&体育锻炼是辅助疗法&&&&“体育锻炼是一种治疗甲亢的辅助疗法。适当的体育锻炼有助于改善人体生理机能，减轻甲亢症状，减少并发症，巩固和提高治疗效果。”陈淑丽肯定了体育锻炼对甲亢患者的积极作用。&&&&“首先，适当的体育锻炼可缓解患者紧张、焦虑、兴奋、激动等不良心理与情绪，改善中枢神经系统、大脑皮层和血管运动中枢的功能失调。其次，适当的体育锻炼能降低交感神经的兴奋性，提高迷走神经的兴奋性，使甲亢患者的神经兴奋状态和高代谢状态得以改善。”陈淑丽解释道，最重要的是，体育锻炼对增强患者免疫功能，提高机体对外界环境的调节能力，减少感染和其他应激行为对人体的损害，从而对避免甲亢病情的加重及并发症的产生发挥着关键性的作用。&&&&总之，甲亢患者通过长期性的体育锻炼和全身运动，能够全面增强和改善骨骼、肌肉、血管、呼吸、循环等各系统功能，这对甲亢的治疗与康复很有帮助。&&&&有氧运动大有裨益&&&&虽然体育锻炼对甲亢患者大有裨益，但也绝对不能不讲方法或者直接将普通人体育锻炼的方法完全照搬，而需要结合该病症的特点，讲究一定的科学性。&&&&“对甲亢患者来说，在体育锻炼项目的选择上要讲究3个原则，即因人而异、持之以恒、循序渐进。”陈淑丽表示，具体来说就是在选择体育锻炼项目时，应根据自身病情、身体情况和习惯爱好，选择其中1至2种能够全面促进身心健康的运动项目。而选择的这几项锻炼项目，必须是患者感兴趣的，并能长期坚持进行的。在从事体育锻炼的具体过程中，最好采用不同体育项目交替进行的方法。运动量则应先从轻度开始，再逐渐加大，以不感到疲惫为度。&&&&具体该选择何种体育锻炼项目？陈淑丽给出以下参考：行走、慢跑、骑自行车、游泳、太极拳、舞蹈、体操、乒乓球、羽毛球等有氧运动。“这些运动可调整呼吸、循环及神经系统功能，并锻炼肌肉和骨骼，很适合甲亢患者。相反，举重、角斗、短跑等，这类活动以爆发力为特点，不适合作为甲亢患者的体育锻炼项目，甚至有引发意外的可能。”陈淑丽提醒甲亢患者。
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甲亢病人如何锻炼身体
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甲亢病人如何锻炼身体
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可以做一些慢运动,如慢跑,打打太极拳什么的,但是要以身体能承受的限度为度.
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be4******31
病情分析：
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甲亢病人能锻炼身体吗？
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甲亢病人能锻炼身体吗？（男，30岁）
冀海英医生
你好，可以的，可以增强体质，增加抗病能力的，但是要注意方法，不可剧烈活动
冀海英医生
甲亢病人能锻炼身体吗？（男，30岁）
分析及建议:
可以的,可以增强体质,增加抗病能力的,但是要注意方法,不可剧烈活动。
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阳谷县第二人民医院
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甲亢患者可以做哪些体育锻炼呢?
发布者：流年
患者可以做哪些体育锻炼呢?甲亢患者体内甲状腺激素增多，引起各个系统，如神经、循环、消化等系统都处于功能亢进状态，机体的能量消耗很大。此时要注意适当的休息。所谓的休息，包括体力和脑力两个方面的休息。在病情还没与控制之前，不能从事重体力劳动活。持久的脑力劳动，包括紧张的学习、考试、工作加班加点、无时间限制的突击工作等，都应该避免。
因此，在甲亢病程初期，如果病情较重，应该安排2～3个月的休息时间，待临床症状改善以后，就可以逐渐参加较轻的工作了。当然，大多数情况下，甲亢患者并不需要长时间卧床休息，适当的体育运动也是有益的。甲亢患者的运动量不能大，不能做太多激烈运动，可打太极拳、散步、瑜伽等运动。然而，对于合并等严重的患者，则要注意卧床休息。简而言之，患甲亢后的机体活动，应以不影响病情为原则。
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