网友回答 拇指医生提醒您：网友囙答仅供参考

首先建议还是到医院看看吧是青少年或则青年吗？ 但基本可以确定是运动过度了胫前结节牵拉过度受伤了，十几岁的话巳经凸起的话估计是胫骨结节骨软骨炎了成年人可能单纯是胫前结节磕伤，总之都需要休息下面稍微介绍一下 青少年（包括一些青年）按压膝盖下方感到疼的话一般是胫前结节损伤或者胫骨结节骨软骨炎，位置在膝盖下方胫骨上端结节处起因是碰撞损伤加上剧烈运动肌肉韧带频繁牵拉结节造成撕裂。。爱运动的青少年很容易出现该现象。表现有发力疼（起身，跳跃爬楼梯），下蹲疼按压疼，结节硬化凸起运动后疼痛加剧等。。 办法也简单也唯一就是保持两三个月到半年不要剧烈运动，一般可以自愈如果你现在如果凸起还不大倒还好说，说明不算严重一定要注意连续休息两三个月别运动，不要玩球类运动特别是足球篮球，不要蹦蹦跳跳或再碰伤。如果继续运动可能就得等到青春期结束骨骺愈合才会不疼，甚至成年后运动过度仍会疼关键是凸起不会消失，可能影响形象和生活方便。总之问题挺常见也不大，实在运动也只是会疼而已不疼得厉害的话也不算很影响生活。 总结来说，这一个月到两个月不能运动包括跑步，上楼也不要大跨步要一格一格上，必须是连续的至少一个月不然休息一周一般就不痛了，但是再运动又会疼。 顺便，胫前结节是股四头肌肌腱附着点受力很大而这一点很小，加上小孩骨骺未愈合所以容易伤 但同样，小孩子恢复的快恢复以後运动基本不受影响，成年人一般只能一直以减少运动量为主了 可追问望采纳：）