鸡汤 猪蹄 鸡爪怎么做好吃 烤牛肉 猪排哪个更补

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-04-22 01:00 标签： 干锅鸡爪

原料：排骨、鸡爪怎么做好吃、幹辣椒、桂皮、大料、冰糖、料酒、酱油、蚝油、盐

第1步、食材：排骨（已清洗焯水）、鸡爪怎么做好吃（已清洗焯水）、干辣椒、桂皮、大料、冰糖

第2步、将已焯水的鸡爪怎么做好吃放在案板上剁开。

第3步、烧锅倒油烧热下入排骨和鸡爪怎么做好吃翻炒翻炒。

第4步、接着加一些清水。

第5步、加适量的料酒

第6步、加适量的酱油。

第7步、加适量的蚝油

第9步、加入干辣椒、桂皮和大料。

第11步、调味烧煮开

第12步、然后，烧煮至汤汁浓稠即可

来自 美食天下 花鱼儿 的作品。

这几样营养都很丰富但如果说箌进补就要看具体的情况，烤牛肉猪排美味，但就有些燥热鸡汤，猪蹄鸡爪怎么做好吃煲汤有营养且比较容易吸收，要看自己的需偠和状况定夺就是了。

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