晚上十点钟开始 郭德纲就失眠

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-05-06 17:20 标签： 十点钟开始康健翊
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您好！我这段时间每晚十点钟睡觉然后一点钟
病情描述：
您好！我这段时间每晚十点钟睡觉然后一点钟就醒来就睡不着了，这是什么原因呢？
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医生建议：根据您的描述，是失眠导致的症状，建议您平时可以适当的放松自己的心情，不要有太大的压力，要适量运动，祝您健康
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【乌灵胶囊(佐力) 】晚上失眠严重，有时候10点开始睡觉，到3点钟，还是睡不着。严重的时候整夜无眠，第二天却很困，精神很差_百度知道
晚上失眠严重，有时候10点开始睡觉，到3点钟，还是睡不着。严重的时候整夜无眠，第二天却很困，精神很差
患者信息：男 19岁 江苏 无锡 病情描述(发病时间、主要症状等)：严重失眠想得到怎样的帮助：改善失眠，想按时睡觉，能有一夜好梦就行了。曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：有医生开过药，可是每次吃了药，第二天怎么也醒不过来。很苦恼
我有更好的答案
朋友，你的情况应该去看中医，西药全是镇静安眠的药，吃的时候马上见效，停药又发，久了就会形成药物依赖，中药见效慢些，但可以根治，主要是你要找到医术好的中医，我前段时间得了神经衰弱，也睡不着，看了医生，吃了近两百块的药，已经基本痊愈了，药有:参芪五味子，谷维素，多维元素胶囊，不知道药店有卖没有，如果没有那就是处方药，需要医生开药
采纳率：30%
睡眠质量差，调整生活方式，白天要适当出汗运动，晚上睡觉时间要有规律，但也不能不困就睡。坚持一段时间身体就会适应好的生活方式了。
早睡早起，不要想太多，给你用用 爸 妈 福 的枕头，治失眠效果不错
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患者信息：男
病情描述：严重失眠呐。昨天晚上十点钟开始睡觉，躺到两点多钟都没睡着，早上7点多就醒了，9点又开始睡，竟然到下午4点都没睡着。我这到底是怎么了
最佳回答百姓健康网53537位专家为您在线解答
病情分析：孕妇失眠多梦会危害宝宝健康：虽然未出世的宝宝安全地处于妈妈的肚子里，表面上看妈妈睡眠质量的好坏和腹中的孩子一点关系也没有。孕妇如果长期处于夜间失眠多梦、睡眠质量不高的状态，不可避免地会影响到自身抵抗力，可能容易患上一些疾病，这样就很有可能会间接影响到宝宝的健康。宝妈尽量不要有太大的心里负担，偶尔的失眠应该没什么大问题。
回答时间：
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病情分析：宝妈先不要太担心的，毕竟只是一天而已的，而且越是担心就越是睡不着的呢，宝妈晚上可以喝一杯牛奶的，会有助于睡眠的呢，。
回答时间：
五四三二一男
1岁提问时间：
病情描述：您好医生，我想问一下我家宝宝22个月，最近几天突然脸上发红色一块块的类似癣样的斑，这是怎么回事啊？孩子精神胃口睡眠都正常
医生建议：这种情况在小孩子身上很常见。有时候他无意当中就扣着了，碰着了。某些衣服的商标或者是被子角也可能造成孩子皮肤过敏。家长不用太紧张了，不放心的话到皮肤科找医生抹点软膏就好了。
1岁提问时间：
病情描述：宝宝一个月零五天啦、睡眠质量差不安稳、爱哭爱闹怎么回事求答复
医生建议：你好，根据你所描述的情况，一般半岁之内的孩子，生活上都没有绝对规律的。
20岁提问时间：
病情描述：请问这两条痕迹是什么，今天早上起来就有的，半夜有只老鼠在床上，所以请问一下是什么？
医生建议：这两条痕迹明显是划伤的痕迹。考虑是不是老鼠划伤的呢。
24岁提问时间：
病情描述：玩电脑游戏，长期睡眠不足，第二天还要上班劳累，现在头昏昏沉沉，站立不稳，头脑不清醒，有5年时间了这种情况就是头好不了，怎么办该吃什么药如何调理
医生建议：你好，根据你描述的情况考虑最好可以多注意饮食和药物调理一下
19岁提问时间：
病情描述：撸龄有4年了，最近一周撸了三次，感觉有点虚。而且前天晚上撸过一次，今天早上居然梦遗了，这是怎么回事呀？我看病吃药的话是看中医好还是西医好？
医生建议：你好，根据你所描述的这种情况，没有什么太大的问题。宝宝每天晚上十点钟多就睡不实
21:26&&&&&&浏览9113次
病情描述：我儿子18个月最近每天到晚上十点钟左右就睡不实了你看应是怎么了怎么办 睡觉不实
因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：孩子你这样是缺乏钙片导致的症状，由于缺钙以及维生素d的缺乏是会导致有盗汗以及出现睡觉不踏实的症状。
指导建议：建议使用葡萄糖酸钙或者碳酸钙补充孩子体内缺乏的钙质，多带孩子去户外晒太阳，有助于维生素d的补充以及促进钙质的吸收。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：小儿晚上睡眠不好常见原因1作息不规律2食积，饮食问题3小儿惊吓
指导建议：建议1合理饮食。2作息规律3环境要事宜宝宝加油
副主任医师
没有满意答案？看看更多相关问答晚上9~10点你在干嘛决定你身体如何晚上9~10点你在干嘛决定你身体如何屌爆了百家号古人把一昼夜划分成十二个时段，每一个时段叫一个时辰。每个时段都有各自的养生之法。对于现代人，每晚9点-10点正是坐在沙发看电视、刷手机、或是吃夜宵的时候，然而，在这个时候古人都在怎么养生呢？【亥时】时间称谓：人定，又名定昏（指下午 9时正至下午 11时正）时间状态：此时夜色已深，人们也已经停止活动，安歇睡眠了。养生之法：由三焦经来修复人体。三焦经是什么？三焦指连缀五脏六腑的那个网膜状的区域。可以保护脏腑，为油脂体膜，故称为“焦”。三焦一定要通畅，不通则病。三焦可使全身水道通畅。人体中的水液之所以能够正常排泄，这与三焦的作用是分不开的。此外，三焦可通行元气。元气在肾，由先天之精所化，依靠后天之精滋养。元气通过三焦而输布全身的五脏六腑，充沛于全身，以激发、推动各个脏腑组织的功能活动，所以说三焦是元气通行的道路。下面几件事尽量避免，然后再教你一招敲打三焦经的方法，通百气，消百病~亥时做这些事易伤身玩手机晚上9点是人们玩手机时间最密集的阶段，而长时间玩手机无疑会对颈椎和视力造成威胁。同时会使人的疲劳感增加，第二天的精神也很难集中。聚餐、唱歌晚上9点以后，进食会给肠胃带来很重的负担，唱歌会使人精神亢奋，这些都会影响睡眠质量。而且过晚也会错过养三焦的最佳时间。剧烈运动如果到了亥时，你还在挥汗如雨地运动，就会使大脑长时间地处于兴奋状态，对于三焦经的保养没有益处。而且黄昏后的空气质量是很差的，户外运动更不利于健康。大量喝水有些人一到了晚上就想喝水，但是，睡前喝很多水，就会导致起夜，严重影响睡眠质量。很多人有睡前喝牛奶的习惯，也最好在9点前喝。三焦分为上焦、中焦、下焦。亥时三焦通百脉，如果此时不能入睡，也应该敲打三焦经，以帮助疏通体气，长期坚持绝对有很好的效果，俗话说：敲打三焦经，气顺百病消1、敲打三焦经，气顺百病消步骤：在睡觉前坐着或站着敲打三焦经，右胳膊伸向左侧，用左手手掌从右肩膀开始，沿着胳膊的外侧三焦经的行走线路往下拍打，直到手腕。拍打动作要快慢适度，稍微用力，每次8分钟。在拍完之后，再用食指按揉手腕背面，也就是腕横纹中点小窝里的阳池穴3分钟。阳池穴是三焦经的原穴，揉它可以将气血引到手上。这样，才可以疏通整条经络。在右侧经络疏导完毕后，用同样方法敲打左侧的三焦经，方法步骤同上。2、平心静气到了亥时，就不要再看刺激性的节目了，平心静气使身体的细胞得以休整。也可以听一听舒缓的音乐，读一本好书，为优质的睡眠打好基础。睡前要做到不生气、不狂喜、不大悲。放下烦恼思虑过度会损耗心血，使人精神不振、失眠多梦，时间久了，记忆力也会下降。因此，9点之后最好想一些令人开心的事，把一时难以解决的烦恼暂时丢在一边。准备入睡亥时准备入睡，这样可以保证到了子时，也就是11点到凌晨1点可以进入深睡眠。因此，9点之后，就可以按摩一下经络，准备入睡。亥时养生的好处的确非常的多，如果我们能掌握好这个时间段的话将会让我们在新的一天活力满满的。希望您和您身边的朋友都能睡出健康！本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。屌爆了百家号最近更新：简介:毁三观、有内涵，无节操！作者最新文章相关文章

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