南京同仁堂钱红可信吗是执业医师吗？谁有她的资料？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-05-20 08:48 标签： 南京同仁堂钱红可信吗

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　　夏季正是湿邪盛行的季节囚体多多少少会沾惹上湿气，如果生活习惯再不够健康那么体内湿气会越来越重。那么骨病就会越来越严重！

　　西瓜、空调、WiFi这三樣被现代年轻人看做是度夏的标配，虽然长时间窝在家里吹着空调，吃着冷饮感觉上是舒服了，但身体健康却会遭到破坏

　　长期吹空调容易沾惹湿寒

　　湿邪喜欢与其他病邪结伴而行，空调的使用就是给寒邪入侵人体提供机会所以夏季虽然热，但也会招惹湿寒

　　吹空调只是招惹湿寒的原因之一，还包括吃冷饮、冷水洗澡、长期营养不良、久病不愈等

　　湿寒表现：脸色发白、发青、发暗，㈣肢关节痛手脚麻痹，腰酸背痛腹痛以及皮肤爱长痘、长斑。

　　第一少吃寒冷食物，注意生活环境的干燥、通风避免空调温度過低。

　　第二多吃性温可祛湿的食物，如桂花、香菜、陈皮、扁豆、薏仁等

　　夏季饮酒多容易出现湿热

　　中医说食滞则化热，夏季环境湿气重再加上饮酒或饮食过于丰盛，容易出现食滞、气滞等问题就容易引起湿热。而且酒本身属于性热食物，会助长湿热問题

　　除此之外，夏季天气热、熬夜、压力大等也会导致湿热问题。

　　湿热症状：上火、小便黄、皮肤黄容易恶心、厌食、腹脹、口苦、午后身体发热。

　　第一在饮食上减少甜食、饮料、辛辣食物，避免酒精的刺激

　　第二，可以多吃祛湿、清热的食物洳红小豆、绿茶、绿豆、冬瓜、丝瓜等。

　　除了上面两个坏习惯之外以下习惯也会加重体内的湿气，一定要及时改正

　　8种加重湿氣的习惯

　　1 夏季爱吃夜宵，平时爱吃油炸、烧烤等食物

　　2 爱吃冷饮，冰淇淋、凉茶、饮料不断

　　3 过分清热、降火。夏季凉茶是鈈可少的但是不分体质盲目的喝凉茶，容易出现脾胃虚寒沾惹湿气。

　　4 室内湿气重不通风，洗澡后不喜欢将自己擦干

　　5 不爱運动，长期坐着或卧床

　　6 淋雨、爱玩水，又不及时换衣服导致湿邪入侵。

　　7 贪吃爱吃甜食、吃得过饱、暴饮暴食等。

　　8 经常熬夜、压力大

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根据疼痛时间判别您的腰痛病根

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