在这学习健身方面知识的话大概周期应该是三个月左右。
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一般私教的话是两三个月左右,考证的话比较快一点其实性价比昰很高的,推荐你去赛普了解一下
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作为一名私人健身教练要掌握理论和实践两部分,理论部分有基础解剖运动营养,运动生理特殊人群训练等内容,实践部分主要是大肌肉群的训练还包括热身,拉伸放松等内容,掌握每一个大肌肉群的训练以及肌肉收缩功能也是教练的必修内容,你可以设计出很多的训练动作在健身房戓者工作室开展工作时,得心应手
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一般私教的话是两三个月左右考证的话比较快一點,其实性价比是很高的推荐你去赛普了解一下。
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有基础的话大概学一个月,零基础就需要学三个月的时间
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