马上就要步入四年级的孩子心理高中了，我应该做好什么准备，心理上和生活上

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-08-07 03:27 标签： 步入四年级的孩子心理

咨询标题：暴饮暴食已经严重影响生活

持续性暴饮暴食，感到头痛胃胀

仔细想想以前就有过阶段性暴饮暴食，大概初三开始，一有压力就会寻求食物上的安慰，寒假暑假一直是一个人宅在家里，特别寂寞的时候也暴饮暴食，但父母一直没有察觉。也是从初三开始胖起来，然后就一直自卑。那时候没有意识到这个问题，只是一遇到困难或是心情不好任然会多吃，发展到现在感觉已经严重了。现在已经大三了，大学开始阶段性减肥，可是一到寒暑假就呆在家里拼命吃，每次都会很快又胖起来。在学校里则是会阶段性的暴饮暴食，通常都是跑到没人认识的地方进行~大学前两年，暴饮暴食后会很愧疚，然后会采取一些措施比如接下来几天半节食或是拼命运动。现在却已经有点麻木了，今年的新年过的很不开心，很郁闷很孤单，在家里觉得父母完全不关心我，完全不在意我，这一点其实从小就感受到了，现在却越来越介意，回到学校后一开始提醒自己不要再去想寒假里的事情，并开始减肥，因为寒假胖了不少。可是来到学校又要面对很多问题，我自己本来就寡言孤僻，没什么朋友，不懂怎么和别人交往，学习上也很失败，想到各种问题就很郁闷，还会失眠。减肥也只坚持了五天左右，然后就开始暴饮暴食，第一次的时候很冲动，吃了很多，第二天带着愧疚的心情想着不要再这样了，可是没能做到，后来就持续暴饮暴食，到现在已经一个礼拜多了，都已经不想上学了，什么都很不想做，什么都不想面对，觉得一切都没有兴趣没有意义。一年多前因为一阵子胃痛想过去做胃镜检查，那时候和父母一起去了医院，但父母阻止我去做胃镜，他们觉得我这个年纪做这个没有必要，而且很伤胃，那时候就很绝望，明明我自己很害怕这种检查，父母不安慰就算了，反而~后来的一年里一直怀疑自己是不是得了胃癌，有事晚上会失眠，常常越想越害怕~我从初中开始也一直有便秘的状况，一直没解决，这段时间暴饮暴食，便秘就更严重，体重更是直线上升。我已经不知道该怎么办了，想过这个学期自己一个人去南京的医院做胃镜检查（我在南京上学），可是每次都打退堂鼓，上网查了一些关于胃镜检查的，就觉得很害怕很害怕，也很害怕去面对检查出来的结果~现在很讨厌自己，讨厌一切，对父母也已经由不断的失望转变为不再期望，我不知道下面我该怎么办？

初三的时候压力大有过想逃学的念头，但很多原因下没有这样做~高中的时候也一直自卑，觉得父母不关心我，没有朋友，一直自己一个人。高中的时候有过胃不舒服的时候，只是去医院配了点药。高三的时候一度情绪紧张，焦虑，而且似乎有强迫症（是后来自己偶然听到这个名字去百度了一下觉得和那时候的自己有点符合），去看过心理医生，但费用太高后来就没继续。后来又求助过学校里的心理老师，不过只是很短的时间。大学二年级的时候有段时间很颓废，自己偷偷去了学校里的心理咨询处，当时只是把自己没朋友，迷茫的情况说了，并没有提起暴饮暴食，因为觉得说这个很羞耻，对于自己的暴饮暴食，没有谁知道，我也是现在才意识到也许自己得了暴饮暴食症~
我需要去做胃镜检查吗？已经好多年了，胃会不会真的已经病入膏肓了？能自己一个人去做胃镜检查吗？南京的话哪个医院比较好呢？我是不是有心理上的问题啊，我也一直自认为自己身体心理都不健康，该怎么办呢？我没有能求助的人，怎么办呢？我自己能走出来吗？

“持续性暴饮暴食，感到头...”问题由陈建国大夫本人回复 

谢谢您的回复。我现在最怕的还是肠胃方面，很怕出现大问题，可又不敢去做胃镜检查，一个人去很害怕，之前去了医院还是返回了，做胃镜检查很可怕吗？一个人医院可以帮你做检查吗？我在南京读书，又不敢把情况跟父母说，感觉说了也不会理解，怎么办？

你的胃肠问题不是主要方面，情绪问题可能更为很重要。

胃镜检查本身还是安全的，很多人都做过，不一定要有人陪同。

“持续性暴饮暴食，感到头...”问题由陈建国大夫本人回复 

嗯嗯，十分感谢您再一次耐心回复。我下决心先去医院做胃镜检查，应对其结果。然后要去克服的就是情绪上的问题了，虽然觉得和父母沟通起来不容易，他们也不易理解，但还是想尝试再去沟通一下，希望能帮助一下我~我知道可能最重要的还是要靠自己的力量了~再次感谢您！

“持续性暴饮暴食，感到头...”问题由陈建国大夫本人回复

通知:原定本月21号上班，因医院安排变动，改在22号，星期一上班。

大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！

通知:网络就诊指南：我就在你身边 能够帮助患者解决病痛是非常快乐的事情。 首先感谢你浏览到我的网络工作室，希望能给你提供更多便利的同时，也能为你的健康保驾护航！ 1、不方便来医院的患者建议先使用“在线咨询”，要把你的信息病历填写完整，这样能给你最中肯的建议指导。 2、情况紧急的或者想要得到快速解答的患者可以申请“电话咨询”节约时间成本。 3、需要长期随访的患者，可以申请“家庭医生服务”此服务无咨询次数的限制，如病情需要长期咨询和我保持联系的，可以选择此服务，每月两次与我的紧急通话；避免不必要的来回医院奔波劳累。 如果，不习惯这些方式看病，也可以通过以上方式预约我的门诊。祝您健康 ！

大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！

  • 疾病名称：平时没胃口隔几个月会异常饥饿吃到胃疼。  

    希望得到的帮助：平时应该如何调节饮食恢复食欲。暴食时应该如何缓解和控制。

    病情描述：青春期开始一直在控制体重，渐渐养成习惯少食，但高三压力比较大，偶尔会暴食缓解下，后来就完全控制不住，一旦想吃东西，就会吃饭想吐，吃到胃疼。

  • 希望得到的帮助：我想问一下 我这个到底是不是厌食症

    病情描述：最近没什么胃口 连续一星期左右了 体重急需下降 看见食物没有什么胃口

  • 疾病名称：吃饭恐惧，吃饭时间与食物种类强迫  

    希望得到的帮助：不能正常吃饭怎么治疗？害怕正常吃饭？能接受的食物范围越来越窄

    病情描述：几年前节食减肥，减肥前也才50公斤，身高157，现在36公斤，却比减肥前还害怕正常吃饭!三顿必须定时进食，早了晚了都焦虑。食材也固定几样，很多食物再也不敢吃。明知自己过瘦也不好看，还是不敢...

  • 疾病名称：控制不住的暴饮暴食，失眠惊醒  

    希望得到的帮助：是否需要去医院诊疗？可不可以不吃药？

    病情描述：一周四至五天会发生控制不住的暴饮暴食，即使已经撑得胃疼直不起腰快吐了还是想继续吃，吃完了撑得难受又想扣嗓子吐出来但吐几次以后再扣又吐不出来了，压力就更大，吃的就更多。我有常年的健身...

  • 疾病名称：控制不住的暴饮暴食，失眠惊醒  

    希望得到的帮助：是否需要去精神科挂号就诊？是否可以不吃药物只通过心理治疗达到效果？我非常抗拒药物...

    病情描述：一周四至五天会发生控制不住的暴饮暴食，即使已经撑得胃疼直不起腰快吐了还是想继续吃，吃完了撑得难受又想扣嗓子吐出来但吐几次以后再扣又吐不出来了，压力就更大，吃的就更多。我有常年的健身...

  • 疾病名称：贪食，想吃可以控制，但心理不开心  

    希望得到的帮助：是否需要继续吃药？之前吃的左洛复。控制情绪和暴食有关系吗？

    病情描述：饭量大，一次吃好多。常感觉肚子饿，刚吃完中饭，还是想吃。无法控制吃的念头，但又担心发胖。之前吃左洛复1颗，感觉好了就不吃了，最近又犯病了。想问怎么才能控制饮食？还要继续吃药了？看了这...

  • 希望得到的帮助：谢谢医生 请您看完后告诉我治愈的可能性有多少 谢谢。

    病情描述：我记得大概初二开始的吧 粉碎性骨折后我成绩从年级第二一落千丈 怎么也赶不上去了。身材也不知道是不是手术原因越来越胖 我不想再学习也不想去学校 因为感觉身边朋友开始态度变了，每次吃东西心...

  • 希望得到的帮助：医生如何治疗

    病情描述：贪食症已经困扰我十几年，吃了就吐，明明知道不好，控制不了

  • 疾病名称：暴饮暴食有时候 吃完饭总说胸闷心里不舒服  

    希望得到的帮助：如何控制改善

    病情描述：太阳穴胀 暴饮暴食胃胀 浑身无力 肚皮痛 每次吃东西停不下来总说控制不住 抑制不住 吃完饭头不舒服 心烦 一吃就吃的吓人 浑身没劲 说坐着都好累 这几天都不下楼了在吗医生好吧

  • 希望得到的帮助：如何才能不暴食催吐啊

    病情描述：8月7号开始吃这些药，到现在暴食催吐反而更严重了 7月份在郑州看吃的盐酸氟西汀片，基本十来天吐一次，8月份改成北京专家开的草酸艾司西酞普兰和枸楺酸坦度螺酮胶囊，现在每天都要吐

  • 疾病名称：暴饮暴食有时候 吃完饭总说胸闷心里不舒服  

    希望得到的帮助：如何处理

    病情描述：近段时间暴饮暴食 四肢无力一般都在家待着 每次暴饮暴食抑制不住吃完胃胀撑 第二天肚皮痛 体重猛增 胸闷 心里不舒服

  • 疾病名称：一天吃一顿，一顿吃很大量  

    希望得到的帮助：想确认下是单纯的胃口大还是有进食障碍

    病情描述：两年前节食减肥成功，但没有保持住，如今身体胖到他自己不想接受的状态，暑假开始减肥，然后饮食特别不规律，喜欢肯德基等外卖。 整个人状态很差，不喜欢沟通，学习困难，不注重外表，但在意体重...

  • 希望得到的帮助：我们想去住院检查治疗

    病情描述：减肥半年瘦了三十多斤，腹胀便秘，吃不进饭去，每天进食很少，刻意控制进食量计算热量，

  • 希望得到的帮助：想知道如何克服强迫别人饮食的心理，在家的饮食方式如何调整

    病情描述：您好，我是一名厌食症患者，高三休学生，去年年底休学，这半年多来，一直在家，和妈妈在一起，中间体重起起伏伏，现在一日三餐恢复正常饮食，加上加餐，定时定量，最近体重保持增长，大概一周一...

  • 疾病名称：青春期孩子减肥引起的神经性厌食症  

    希望得到的帮助：想带孩子过去疏导一下

    病情描述：青春期孩子减肥引起的神经性厌食症应该怎们样治疗和疏导？

  • 希望得到的帮助：怎么样治疗

    病情描述：老太太是瘫痪在床半年，一直吃流食，近半个月不进食，喂饭时咬牙闭口的。每次喂饭几乎都是强制性喂点。精神也不错就是不吃饭。半年前做过腹部比超轻微胆囊炎。我想问这种清况咋办

  • 疾病名称：食欲太好，老想吃东西，分不清是不是真饿  

    希望得到的帮助：如何控制食欲

    病情描述：食欲太好，怎么抑制，老想吃东西，担心胃都被撑大，害怕长胖

  • 希望得到的帮助：我是不是需要服用什么药物

    病情描述：之前有过节食减肥的经历，从180斤瘦到了120斤，导致暴饮暴食，很痛苦，每次都吃撑，不能像正常人一样吃饱就停，只会机械性的进食，没有意识，吃完很自责，很内疚，现在已经胖到160斤，很痛苦

  • 希望得到的帮助：治疗、康复

    病情描述：长期没有饥饿感，一天不吃饭感觉不到饿，大量饮水，超出正常人几倍，有一定饥饿感，多少可以吃一些饭，属于心理暗示。

  • 希望得到的帮助：可否去门诊就诊

    病情描述：以前减肥，我妈妈就逼我吃东西。吃完我妈才高兴，不吃她就不高兴。减肥一段时间久了就对食物有一种渴望，然后就暴食了很多很多次，因为又怕胖。肠胃也不好就吐了。我才知道有暴食症这种病。我害...

摘要：近年来，在教育改革的背景下，学校都特别重视学生心理健康教育工作的优化及完善。从现状来看，职中生存在不少的心理健康问题，且影响因素诸多。本文在分析影响职业高中学生心理健康的主要因素的基础上，进一步对加强职业高中学生心理健康教育的策略进行探究，以期为高中学生心理健康教育工作的优化及完善提供一些具有价值的参考建议。

关键词：职业高中；心理健康教育；策略

从广义上而言，心理健康泛指身体、职能以及情绪等方面的表现。当人的身体素质良好、职能良好以及情绪稳定的情况下，心理健康程度便很高；反之，则存在一些较为明显的心理问题。对于职业高中学生来说，会受到诸多因素的影响，从而影响一系列的心理健康问题。为使高中学生具备健康的心理，本文对“如何做好高中学生的心理健康教育工作”进行分析与探究意义重大。

一、影响职业高中学生心理健康的主要因素分析

近年来，发现职中生的心理健康问题突出，且影响因素诸多，总结起来包括：

1、本体因素。本体因素，即职中生自身存在的因素。一方面，职中生的年龄集中在15岁到19岁之间，这属于青年期，此时期学生的生理正处于发育阶段，自尊心较强、竞争意识较强，且个性突出，同时大部分学生存在叛逆行为，当出现吸烟熏酒、随地吐痰等不良行为时，便潜在一些不良心理健康问题。另一方面，也有不少职业高中学生存在孤僻、自卑的心理，不擅与人沟通，固执、偏执，长期以往，便容易形成一种不良心理状态，从而使学生的日常学习及生活均受到很大程度的影响。

2、学校因素。从现状来看，我国职业高中主要培养的是一线技术人才，在这一培养目标制定并落实过程中，所注重的是学生理论知识及专业技术技巧能力的培养，而对于学生的心理健康教育，则存在课程设置少，教师关注度不高的情况。当未能展开心理健康教育的情况下，便难以了解学生的心理问题，从而使学生存在的一些心理问题难以得到有效疏导，进一步出现一些学生叛逆、顶撞教师以及无故旷课等不良问题。

3、家庭因素。家庭教育与学校教育同等重要，而部分家长则认为教育是学校的事，从而缺乏对自己孩子的教育，也没有深入与自己的孩子进行沟通，从而不能有效地掌握自己孩子的心理。长期以往，家长与孩子之间便会形成代沟。与此同时，部分家长实施的家庭教育方法较为片面，显得不够正确及科学，这也会导致孩子难以获得有效教育。总而言之，在家庭教育不合理、科学的情况下，便会使职中生发生一些心理健康问题，从而不利于学生的发育成长。

二、加强职业高中学生心理健康教育的策略探究

在上述分析过程中，认识到影响职业高中学生心理健康的因素诸多。为了使职业高中学生心理健康教育得到有效优化及完善，有必要实施有针对性的策略，具体策略如下：

1、重视学生的心理健康教育。要想使职中生心理健康教育工作得到有效加强，首先便有必要重视他们的心理健康。一方面，对职中生的心理健康目标及任务进行精准定位，健全人格，并使学生能够养成良好的心理品质。更为重要的是，需教师做大量的工作引导教育学生，学会正确、理性地认识自我，敢于面对挫折。另一方面，对于教师来说，有必要积极主动与学生沟通交流，了解学生的心理状况，然后采取有效的心理辅导，并针对学生的不良心理进行疏导，这样便能够为学生营造良好的心理奠定基础。

2、构建完善的心理辅导平台。众所周知，学生与学生之间存在个体差异，不同的学生可能存在不同的心理问题。因此，有必要构建完善的心理辅导平台，通过此平台，着重对学生的心理状况加以了解。在交流过程中，需注意对学生个人心理问题的保密，增强学生的信任感及依赖感。此外，部分学生可能由于性格原因，会不好意思和相关心理辅导员进行沟通，因此可能构建心理辅导系统，通过人机沟通，更加全面地了解学生的心理，从而作出准确的判断。这样，学生便能够正是自己的问题，从而为进一步改机自身心理问题奠定有效基础。总而言之，有必要掌握学生的心理健康问题，指导学生将心理问题改进，进一步使学生具备健康、良好的心理。

3、从本体出发，完善学生个人人格。职中生不但需要学到专业知识，而且还有必要完善个人人格及心理，这样才能够在今后成为社会有用的人才奠定基础。因此，有必要从学生本体出发，完善其个人人格。一方面，为了使学生在日常学习及生活当中的行为得到有效约束，需构建完善的礼仪行为规范准则，加强学生定期考核，使学生能够规范自身行为，从而为营造良好的心理奠定基础。另一方面，可组织学生举办象棋比赛、篮球比赛、拔河比赛以及礼仪操、礼仪知识竞赛等，通过这些比赛，让学生认识到培养智能、团结协作以及提高自身素质的重要性，进而使学生具备一个良好的心理。除此之外，学校还有必要加强与社会之间的沟通，利用一些社会资源对学生展开心理健康教育。比如：组织学生去敬老院、福利院、社区等，这些活动不但能够增强学生实践，而且还能够让学生体会到和谐友善的重要性，进而使学生培养良好的心理，在日常生活及学习过程中，具备积极向上的心态。总而言之，有必要从学生自身角度出发，完善其个人人格，以此为营造良好、健康的心理奠定基础，进而促进职中生学习的优化。

通过本文的探究，认识到影响职中生心理健康的因素诸多。因此，有必要重视职中生的心理健康教育，进一步构建完善的心理辅导平台，并从学生自身角度出发，促进学生个人人格魅力的完善，进而使职中生具备良好、健康的心理，为职中学生心理健康教育工作的优化及完善奠定夯实的基础。

[1] 郭蕾.职业高中心理健康教育初探[J].中国校外教育，2015，10：143.

[2] 张玮峪.职业高中学生心理问题的成因及对策[J].延边教育学院学报，2012，01：93-95.

[3] 吴常海.职业高中学校心理健康教育的优化[J].甘肃科技，2012，08：104-105.

[4] 杨光勇.职业高中语文课要渗透心理健康教育[J].内江科技，2012，05：195.

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