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配料:青红、尖椒、蒜、姜
调料:生抽、淀粉、小苏打、料酒、干辣椒、食用油、芝麻香油
1、把牛肉切片后用肉捶敲松牛肉.这一步是炒出的牛肉更滑嫩牛肉的纤维组织较粗,结缔组织又较多应顺纹切条,横纹切片將长纤维切断;不能顺着纤维组织切,否则不仅没法入味还嚼不烂。
2、先放生抽与苏打粉合匀再放料酒与生粉。
3、如果有时间可在拌肉时加些油,腌1-2小时这样,油将渗入肉中当入油锅炒时,肉中的油会因膨胀将肉的粗纤维破坏这样肉就鲜嫩了;如果没有时间最尐需要腌制15分钟。我腌了2小时左右
4、芹菜不易入味,所以事先用盐腌制这样可以减少炒制的时间.芹菜叶中含的维生素比芹菜梗高,所鉯除了部分老叶应该尽量保留芹菜叶食用。
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