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【8种又减肥又改善皮肤暗沉的食品】
①生菜(补充纤维素);
②芦笋(补充维生素和微量元素);
③西葫芦(一扫暗黄面色);
④番茄(维持皮肤弹性和水分);
⑤三文鱼(补充优质蛋白)⑥草莓(补充大量流失的维生素C);
⑦低度酒(加速新陈代谢的营养品);
⑧火鸡肉(热量低的蛋白质食物)
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1、萝卜汁祛斑。脸上有雀斑可用小红萝卜汁加牛奶涂在脸上过夜,次日洗掉坚持做雀斑会逐渐消除。
2、酸奶和蜂蜜保湿将同量的酸奶和蜂蜜混合在一起,薄薄地敷一层15分钟后用清水洗净
3、醋与甘油嫩肤。将醋与甘油以5:1嘚比例混合涂抹面部每日坚持,皮肤就会变得细嫩
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可以用手机自带的软件啊,拍摄好,洅做后期处理,以前我也是这样做的,用PS和绘声绘影做后期处理,做好再上传,这样比较好,很多人都是这样用的,如果你想直接拍摄就上传了,可以用媄图秀秀,美摄,如果你想专业点的话,还是做下后期处理.